Τι είναι τα ιδρωμένα πόδια;
Η εφίδρωση είναι μια ζωτική λειτουργία, επειδή η εξάτμιση του ιδρώτα απομακρύνει τη θερμότητα από το δέρμα και έτσι του επιτρέπει να κρυώσει. Στο Ιδρωμένα πόδια Ωστόσο, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι μια υπερβολική έκκριση ιδρώτα στην περιοχή των ποδιών. Στην καθημερινή γλώσσα, ο όρος "ιδρωμένο πόδι" αναφέρεται περισσότερο στην δυσάρεστη μυρωδιά παρά στην ποσότητα του ιδρώτα που εκκρίνεται.
Εάν ο ενδιαφερόμενος δεν τολμήσει πλέον να βγάλει τα παπούτσια του λόγω της δυσάρεστης μυρωδιάς, τα ιδρωμένα πόδια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων παραπονιούνται για ιδρωμένα πόδια, με τους άνδρες να επηρεάζονται πολύ πιο συχνά από τις γυναίκες. Λόγω του συνεχούς ιδρώτα, ο κερατοειδής είναι πάντα υγρός. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να διογκωθεί υπόλευκο με την πάροδο του χρόνου.
αιτίες
Τα ιδρωμένα πόδια προκαλούνται συνήθως από φυτική δυστονία (διαταραχή ρύθμισης του αυτόνομου νευρικού συστήματος) σε σχέση με τους μεγάλους ιδρώτες. Στην πραγματικότητα, η εφίδρωση δεν χρησιμεύει για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, αλλά για την πρόσφυση του ποδιού. Η εφίδρωση των ποδιών ελέγχεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα σήματα μεταδίδονται μέσω του συμπαθητικού νευρικού συστήματος.
Εάν το κέντρο ιδρώτα αντιδρά δυσανάλογα σε εξωτερικά ερεθίσματα, ο ενδιαφερόμενος αρχίζει να ιδρώνει περισσότερο. Οι άνθρωποι που είναι γενικά επιρρεπείς σε αυτό είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ιδρωμένα πόδια. Η έκκριση του ιδρώτα αυξάνεται σημαντικά στα πόδια σε κάλτσες και παπούτσια κατασκευασμένα από αδιαπέραστα στον αέρα υλικά. Επομένως, οι συνθετικές ίνες δεν συνιστώνται καθόλου για αυτήν την ομάδα ανθρώπων. Η αυξημένη εφίδρωση αποδίδεται επίσης σε διαδικασίες αποτοξίνωσης.
Εξαιτίας αυτού, διάφορα πράγματα όπως η νικοτίνη και η φαρμακευτική αγωγή θεωρούνται παράγοντες κινδύνου για ιδρωμένα πόδια. Η αιτία για μια ιδρωμένη μυρωδιά ποδιών μπορεί επιπλέον να είναι κακή υγιεινή των ποδιών. Το ίδιο ισχύει εάν οι κάλτσες ή τα παπούτσια πλένονται πολύ σπάνια ή δεν μπορούν να αερίζονται επαρκώς. Αυτό ισχύει για όλους τους ανθρώπους και όχι μόνο για τους ασθενείς που, από ιατρική άποψη, πάσχουν από ιδρωμένα πόδια.
Το άγχος και η ένταση παίζουν επίσης ρόλο στην υπερβολική εφίδρωση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εφίδρωση δεν μπορεί να σταματήσει μόνο με ψυχοθεραπεία ή μόνο με ένα πρόγραμμα κατά του στρες. Οι μέθοδοι χαλάρωσης όπως η γιόγκα ή η αυτογενής εκπαίδευση συχνά συνιστώνται και είναι χρήσιμες εκτός από την ψυχολογική βοήθεια.
Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα
- Υπερίδρωση
- Φυτική δυστονία
Διάγνωση & πορεία
Το εάν οι αδένες του ιδρώτα είναι υπερδραστικοί στην περιοχή των πέλματος των ποδιών μπορούν να ελεγχθούν μετρώντας την έκκριση ιδρώτα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται μια δοκιμή αμύλου ιωδίου. Το βάμμα εφαρμόζεται στα πόδια για αυτό. Μετά την ξήρανση, ξεσκονίζονται με σκόνη αμύλου πατάτας. Εάν γίνει μπλε ή μαύρο, ο ιδρώτας μπορεί να δει.
Ο βαθμός αποχρωματισμού δείχνει τη δύναμη της παραγωγής ιδρώτα. Το τεστ μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως εργαλείο ελέγχου για μια συνεχή θεραπεία. Ένας άλλος τρόπος για τη διάγνωση είναι η ποσοτική sudometry για τη μέτρηση της έκκρισης ιδρώτα.
Επιπλοκές
Τα ιδρωμένα πόδια μπορεί να προκαλέσουν διάφορες επιπλοκές ανάλογα με την αιτία. Πρώτον, το άγχος στο δέρμα των ποδιών οδηγεί σε αυξανόμενη ζημιά στα κάτω στρώματα του δέρματος. Το κατεστραμμένο δέρμα είναι πιο ευαίσθητο σε άλλες ασθένειες, οι οποίες συχνά οδηγούν σε μολύνσεις των ποδιών του αθλητή ή ιικά κονδυλώματα στα πόδια.
Το πόδι του αθλητή, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά δευτερογενών λοιμώξεων και φλεγμονών. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια μυκητιασική λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει απειλητική για τη ζωή δηλητηρίαση του αίματος. Οι ασθενείς με ιδρώτα στα πόδια τείνουν γενικά να έχουν περισσότερες δερματικές παθήσεις και έκζεμα στα πόδια τους, λόγω του φιλικού προς τα μικρόβια περιβάλλοντος και της επαφής με βακτηριακά παθογόνα.
Όσοι πλήττονται επίσης υποφέρουν κυρίως από τις κοινωνικές συνέπειες των ιδρωμένων ποδιών. Η ανάπτυξη των μυρωδιών μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνικό αποκλεισμό και ως αποτέλεσμα συμβάλλει στην ανάπτυξη διαταραχών άγχους όπως η κοινωνική φοβία. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα ιδρωμένα πόδια και οι συνέπειές τους μπορεί να είναι ένα τεράστιο βάρος για τους πληγέντες.
Ωστόσο, εάν τα ιδρωμένα πόδια αντιμετωπίζονται διεξοδικά, συνήθως μπορούν να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές. Η θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις στο συνταγογραφούμενο φάρμακο, οι οποίες συνήθως σχετίζονται με προσωρινό κνησμό και προσωρινή αύξηση των συμπτωμάτων.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Τα ιδρωμένα πόδια δεν αποτελούν ιατρική επιπλοκή ή επικίνδυνη κατάσταση για το σώμα και ως εκ τούτου δεν χρειάζεται να υποβληθούν σε θεραπεία από γιατρό. Η θεραπεία μπορεί να δοθεί εάν ο ασθενής είναι άβολα με το σύμπτωμα. Τα ιδρωμένα πόδια μπορούν επίσης να συμβάλουν στη μείωση της αυτοεκτίμησης και στη μείωση της αυτοπεποίθησης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν επίσης κοινωνικά προβλήματα, καθώς οι δυσάρεστες μυρωδιές ασκούν μεγάλη πίεση στο περιβάλλον. Ένας γιατρός μπορεί να συμβουλευτεί εάν προκύψουν αυτά τα συμπτώματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές διαφορετικές δυνατότητες αυτοβοήθειας στον ασθενή, οι οποίες μπορούν να δοκιμαστούν πριν από την επίσκεψη ενός γιατρού.
Ο γιατρός μπορεί συνήθως να αφαιρέσει τους ιδρωτοποιούς αδένες και έτσι να θεραπεύσει το σύμπτωμα των ιδρωμένων ποδιών σχετικά καλά. Σε κάθε περίπτωση, η ιατρική θεραπεία είναι απαραίτητη εάν εμφανιστούν λοιμώξεις ή φλεγμονή των ποδιών λόγω των ιδρωμένων ποδιών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η φλεγμονή αντιμετωπίζεται κυρίως. Μόνο τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί και να επιδιορθωθεί πλήρως, εάν είναι απαραίτητο, τα ιδρωμένα πόδια.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Για να μπορέσουμε να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά τα ιδρωμένα πόδια, είναι σημαντικό να παρέχεται ιατρική περίθαλψη. Διατίθενται διάφορες επιλογές για αυτό. Η τοπική θεραπεία χρησιμοποιείται πιο συχνά. Τα αντιιδρωτικά, οι σκόνες ή οι κρέμες χρησιμοποιούνται εδώ. Αυτά είναι διαθέσιμα σε φαρμακεία ή φαρμακεία. Αυτό μπορεί να μειώσει την παραγωγή ιδρώτα και σχηματισμό οσμών. Μια άλλη πιθανή θεραπεία είναι η ιοντοφόρηση.
Εδώ, οι αδένες ιδρώτα είναι προσωρινά κλειστοί, κάτι που γίνεται χρησιμοποιώντας συνεχές ρεύμα για την αναστολή της εφίδρωσης. Μία από τις μεθόδους χειρουργικής θεραπείας είναι η οσφυϊκή συμπαθητεκτομή, στην οποία μια συγκεκριμένη περιοχή του συμπαθητικού νεύρου αποκόπτεται ή αποκόπτεται. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία σπάνια γίνεται λόγω του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας.
Μια άλλη επιλογή θεραπείας είναι η θεραπεία με χλωριούχο αλουμίνιο. Εδώ εφαρμόζεται ένα βάμμα εξαένυδρου χλωριούχου αργιλίου. Το υγρό μπλοκάρει τους αγωγούς του ιδρώτα, γεγονός που μειώνει σημαντικά ή ακόμη και σταματά την εφίδρωση για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, η θεραπεία πρέπει να επαναλαμβάνεται τακτικά. Η σωστή φροντίδα είναι πολύ σημαντική για τα ιδρωμένα πόδια που δεν προκαλούνται παθολογικά. Ένα αυξημένο ποσό φροντίδας μπορεί να καταπολεμήσει επιτυχώς την δυσάρεστη ασθένεια. Βασικά, είναι σημαντικό να πλένετε τα πόδια σας κάθε μέρα και να τα στεγνώνετε καλά.
Η υγρασία είναι γενικά ένα καλό έδαφος αναπαραγωγής για μικροοργανισμούς. Στα πόδια πρέπει να δοθεί πολλή κρέμα μετά το πλύσιμο. Τα νύχια πρέπει επίσης να καθαρίζονται τακτικά. Η περίσσεια κάλων μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί με ξύστρα. Ο στόχος όλων αυτών είναι να αποφευχθούν τοποθεσίες φωλιάσματος για βακτήρια. Το συχνό ξυπόλυτο περπάτημα είναι επίσης χρήσιμο επειδή βοηθά στον αερισμό των ποδιών.
Προοπτικές και προβλέψεις
Τα ιδρωμένα πόδια δεν πρέπει απαραίτητα να υποβληθούν σε θεραπεία από γιατρό και δεν αντιπροσωπεύουν ιδιαίτερα σοβαρή επιπλοκή. Κατά κανόνα, οι ιδρώτες αδένες μπορούν επίσης να αναρροφηθούν στα πόδια. Αυτό περιορίζει σοβαρά την εφίδρωση στα πόδια, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη ιδρωμένων ποδιών.
Είναι μια χειρουργική επέμβαση που είναι χωρίς πόνο και δεν συνεπάγεται ιδιαίτερες επιπλοκές. Οι ιδρωτικοί αδένες επίσης δεν μεγαλώνουν πλέον, έτσι ώστε τα ιδρωμένα πόδια να μην μπορούν πλέον να εμφανιστούν εδώ. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, πρέπει πρώτα να προσπαθήσετε να διατηρείτε καλή και τακτική προσωπική υγιεινή, να αλλάζετε τις κάλτσες σας κάθε μέρα, να μην περπατάτε χωρίς παπούτσια σε κλειστά παπούτσια και να μην χρησιμοποιείτε τα παπούτσια ταυτόχρονα στον αθλητισμό και στην καθημερινή ζωή.
Εάν τα ιδρωμένα πόδια δεν αντιμετωπίζονται ιατρικά, συνήθως οδηγούν σε δυσάρεστες μυρωδιές και μπορεί να ενοχλήσουν άλλους ανθρώπους. Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει συγκεκριμένες σκόνες ή κρέμες σε ιδρώτα πόδια. Ωστόσο, εάν είναι αποτελεσματικές και αποφεύγουν τις δυσάρεστες οσμές εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα των ιδρωμένων ποδιών.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα ιδρωμένα πόδια μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μυκητιασικές λοιμώξεις στα πόδια, οι οποίες στη συνέχεια πρέπει να αντιμετωπίζονται ιατρικά. Αυτή η θεραπεία εκτελείται επίσης χωρίς επιπλοκές και είναι επιτυχής.
πρόληψη
Για να αποφύγετε τα ιδρωμένα πόδια, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι φοράτε αναπνέοντα παπούτσια που αλλάζουν συχνά. Συνιστούμε επίσης φρέσκες κάλτσες από βαμβάκι κάθε μέρα. Είναι επίσης χρήσιμες οι σόλες που εμποδίζουν την οσμή με ξύλο κέδρου, ενεργό άνθρακα ή κανέλα. Ένα αποσμητικό ποδιών μπορεί επίσης να καταστέλλει τη μυρωδιά. Το να πλένετε τα πόδια σας τακτικά με κρύο νερό και συχνά περπατώντας χωρίς παπούτσια επίσης εξουδετερώνει την αυξημένη εφίδρωση.
Η περίσσεια κάλων πρέπει να αφαιρεθεί με ένα κατάλληλο αρχείο. Η χρήση ειδικών αντιιδρωτικών παραγόντων χρησιμεύει επίσης ως προληπτικό μέτρο. Για το σκοπό αυτό διατίθενται διάφορα σπρέι ποδιών και προϊόντα σε σκόνη. Αυτά έχουν βακτηριοκτόνο δράση. Η αλοιφή ψευδαργύρου είναι μια από τις δοκιμασμένες οικιακές θεραπείες που απορροφούν αυξημένη υγρασία.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Τα ιδρωμένα πόδια πρέπει να διατηρούνται στεγνά και καθαρά. Μετά το ντους ή το πλύσιμο με χλιαρό νερό, είναι απαραίτητο να στεγνώσετε καλά, ειδικά μεταξύ των δακτύλων. Μετά την ξήρανση, τα πόδια μπορούν να υποβληθούν σε επεξεργασία με μυκητοκτόνα και αντιβακτηριακά συστατικά ή / και με προϊόντα περιποίησης. Η σκόνη ποδιών στο πέλμα του ποδιού και μεταξύ των ποδιών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.
Τα άτομα με ιδρωμένα πόδια πρέπει να φορούν ανοιχτά ή αναπνεύσιμα παπούτσια. Παντόφλες ή σανδάλια συνιστώνται ιδιαίτερα, αλλά δεν πρέπει να είναι κατασκευασμένα από πλαστικό. Συνιστάται πραγματικό δέρμα για κλειστά παπούτσια. Είναι λογικό να αλλάζετε παπούτσια και κάλτσες πολλές φορές την ημέρα. Οι βαμβακερές κάλτσες είναι χρήσιμες, δεν συνιστώνται συνθετικές κάλτσες. Υπάρχουν επίσης ειδικές κάλτσες με ενσωματωμένο ασήμι ή χαλκό που έχουν αντιβακτηριακή δράση και μειώνουν τη μυρωδιά του ιδρώτα. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια αερίζει τα ιδρωμένα πόδια και επίσης αποτρέπει την κακή ευθυγράμμιση.
Τα ιδρωμένα πόδια μπορούν να αντιμετωπιστούν με λουτρά ποδιών. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι χλιαρή και το ποδόλουτρο δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, διαφορετικά μπορεί να επιτευχθεί το αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι λογικό να διαλύουμε θεραπευτικά εκχυλίσματα όπως φασκόμηλο στο νερό. Ένα λουτρό φασκόμηλου αναζωογονεί τα πόδια σας και αποτρέπει το σχηματισμό οσμών.
Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε διάφορες θεραπείες για ιδρωμένα πόδια, όπως το σπρέι ποδίσκου. Οι εγχώριες θεραπείες όπως το αλκοόλ, ο ψευδάργυρος ή η αλοιφή ιωδίου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στα ιδρωμένα πόδια.
