Γενικά δεν είναι εύκολο για άτομα με ψωρίαση. Αλλά ο χειμώνας είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη στιγμή. Οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και η έλλειψη ηλιακού φωτός επιδεινώνουν τα συμπτώματα της νόσου τους για πολλούς ανθρώπους. Πώς περνούν οι ασθενείς με ψωρίαση το χειμώνα - εδώ είναι οι πιο σημαντικές συμβουλές.
Η ψωρίαση
Στη Γερμανία περίπου δύο εκατομμύρια άνθρωποι επηρεάζονται από τη μη μεταδοτική ψωρίαση της δερματικής νόσου. Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), 125 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με ψωρίαση, αυτός είναι ο ιατρικός όρος. Η ψωρίαση είναι κάτι περισσότερο από μια δερματική ασθένεια, είναι μια συστηματική ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα. Οι χρόνιες φλεγμονώδεις, κοκκινωπές περιοχές του δέρματος είναι χαρακτηριστικές της ψωρίασης. Συνοδεύονται από ασημί ζυγαριές, τις λεγόμενες πλάκες, οι οποίες συχνά είναι πολύ φαγούρα, καύση και επώδυνη. Η περιοχή της κεφαλής, τα χέρια, οι αγκώνες, τα γόνατα και οι κνήμες επηρεάζονται ιδιαίτερα.
Περάστε καλύτερα το χειμώνα με ψωρίαση
Η εμπειρία δείχνει ότι οι κλιματικές διακυμάνσεις έχουν αρνητική επίδραση στην ψωρίαση και οι ασθενείς διαμαρτύρονται συχνότερα για αύξηση και πιο έντονα συμπτώματα ψωρίασης, ειδικά την κρύα περίοδο. Ένας λόγος για αυτό είναι η έλλειψη φωτός της ημέρας - ο ήλιος και το αντιφλεγμονώδες φως UV είναι πολύ λιγότερο ορατά το χειμώνα. Επιπλέον, η συνεχής αλλαγή θερμοκρασίας μεταξύ του κρύου, υγρού αέρα και του πολύ στεγνού αέρα θέρμανσης στο εσωτερικό δημιουργεί πίεση στο δέρμα, το οποίο είναι ήδη αγχωμένο - γενικά περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από δερματικά προβλήματα το χειμώνα από ό, τι το καλοκαίρι. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς με ψωρίαση να περάσουν όσο το δυνατόν πιο κρύα:
Αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματος
Το χειμώνα, οι ασθενείς με ψωρίαση πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος τους. Αυτό λειτουργεί εάν οι πάσχοντες πίνουν αρκετά υγρά κάθε μέρα και συχνότερα εφαρμόζουν κρέμα στο ευαίσθητο δέρμα τους. Οι αλοιφές βαθμολογούν πόντους έναντι των κρεμών, επειδή, ως πολύ λιπαρά γαλακτώματα, δεν περιέχουν νερό, παραμένουν στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και απορροφώνται μόνο αργά. Οι κρέμες που παρέχουν μόνο υγρασία συνήθως δεν επαρκούν για την ψωρίαση το χειμώνα.
Μην χρησιμοποιείτε συνηθισμένο σαμπουάν ή αφρόλουτρο
Οι πάσχοντες από ψωρίαση πρέπει να χρησιμοποιούν συγκεκριμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Εκτός από τις αλοιφές, αυτό περιλαμβάνει επίσης ιδιαίτερα απαλές και ενυδατικές λοσιόν πλύσης - πρέπει να αποφεύγονται τα συμβατικά σαμπουάν και τα αφρόλουτρα!
Φόρεμα όσο πιο ζεστά και αναπνεύσιμα γίνεται
Τα ρούχα και η άσκηση είναι η καλύτερη προστασία από το κρύο το χειμώνα. Προτείνουμε ένα "στρώμα κρεμμυδιού" κατασκευασμένο από αναπνεύσιμα υλικά για να αποφευχθεί η συσσώρευση θερμότητας: Αρκετά ρούχα φοριούνται το ένα πάνω στο άλλο. Τα ρούχα πρέπει να κάθονται χαλαρά και άνετα δίπλα στο δέρμα και να μην σφίγγουν έτσι ώστε να μην ερεθίζουν το δέρμα.
αποφύγετε το άγχος
Οι ασθενείς με ψωρίαση πρέπει να αποφεύγουν το περιττό άγχος το χειμώνα και να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην ψυχική τους ευεξία. Εάν είναι δυνατόν, μην παρακάμπτετε τα προβλήματα, αλλά αντιμετωπίστε και διευκρινίστε. Αυτό ισχύει για την εργασία καθώς και για την ιδιωτική ζωή με φίλους και συγγενείς. Ο αθλητισμός και η άσκηση μπορεί να είναι μια καλή ισορροπία για την αντιμετώπιση κάθε άγχους που μπορεί να προκύψει.
Επίδραση των γονιδίων - τι προκαλεί ψωρίαση
Οι ιατρικοί επαγγελματίες αναφέρονται επίσης στην ψωρίαση ως αυτοάνοση ασθένεια επειδή προκαλείται από διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένας συνδυασμός γενετικής προδιάθεσης ως αιτίας της ψωρίασης και ορισμένων παραγόντων κινδύνου είναι υπεύθυνος - συχνές αιτίες είναι το άγχος, οι λοιμώξεις, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, τα φάρμακα και οι εξωτερικοί τραυματισμοί του δέρματος.
Συννοσηρότητες της ψωρίασης
Δεν είναι ασυνήθιστο για την ψωρίαση να έχει μία ή περισσότερες συννοσηρότητες. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία (παχυσαρκία), η κατάθλιψη, ο διαβήτης και οι διακυμάνσεις των ορμονών εμφανίζονται συχνότερα στους πάσχοντες από ψωρίαση παρά στον γενικό πληθυσμό. Αυτό απαιτεί μια διεπιστημονική ομαδική εργασία ειδικών.
Αλληλεπίδραση: Με την ψωρίαση, η ψυχή υποφέρει
Λόγω των ορατών αλλαγών στο δέρμα, που προκαλούν πολλούς θεατές να αισθάνονται ερεθισμένοι ή ακόμη και να απορριφθούν, η ψωρίαση είναι εξαιρετικά αγχωτική. Η ψυχή του ασθενούς υποφέρει ως αποτέλεσμα. Η αρνητική εμφάνιση στο κοινό μπορεί να είναι πολύ σκληρή. Εκείνοι που επηρεάζονται αισθάνονται διακρίσεις και μερικές φορές ακόμη περιθωριοποιούνται. Αυτό περιορίζει την ήδη μειωμένη ποιότητα ζωής των ασθενών με ψωρίαση, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και να εντείνει περαιτέρω τον παράγοντα άγχους - έναν φαύλο κύκλο!
Εκείνοι που επηρεάζονται μπορούν να λάβουν βοήθεια με την ψωρίαση από τη Γερμανική Ένωση Ψωρίασης.
Επιλογές θεραπείας: τι βοηθά στην ψωρίαση
© designua - Folotia.com
Η ψωρίαση δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά τώρα είναι πολύ θεραπεύσιμη. Η σοβαρότητα της ψωρίασης καθορίζει τον τύπο θεραπείας που επέλεξε ο δερματολόγος. Με τη σωστή επιλογή, τα συμπτώματα μπορούν συνήθως να ανακουφιστούν αποτελεσματικά, συχνά ακόμη και να εξαλειφθούν πλήρως.
Στην περίπτωση ήπιων συμπτωμάτων, οι δερματολόγοι συνταγογραφούν πρώτα τοπικές αλοιφές και κρέμες με διθρανόλη, βιταμίνη D3 ή κορτιζόνη. Φάρμακα όπως η μεθοτρεξάτη, ο εστέρας φουμαρικού οξέος και η κυκλοσπορίνη χρησιμοποιούνται για μαθήματα μέτριας έως σοβαρής νόσου - ή συνταγογραφούνται σύγχρονα βιολογικά όπως το secukinumab. Επιπλέον, οι πληγείσες περιοχές του δέρματος μπορούν να αντιμετωπιστούν με υπεριώδες φως, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει αισθητά τα συμπτώματα, ειδικά το χειμώνα.
