ενσυναίσθηση

Χωρίς ενσυναίσθηση δεν μπορούσε να πραγματοποιηθεί κοινωνική αλληλεπίδραση. Διασφαλίζει ότι έχουμε ενσυναίσθηση με άλλους ανθρώπους και κατανοούμε την κατάστασή τους.

Τι είναι η ενσυναίσθηση;

Η ενσυναίσθηση είναι μια από τις πιο βασικές ανθρώπινες ιδιότητες, χωρίς την οποία μια κοινωνική κοινότητα θα ήταν δύσκολη.

Ο όρος «ενσυναίσθηση», που προέρχεται από την ελληνική «empatheia» (ενσυναίσθηση), σημαίνει την ικανότητα των ανθρώπων να συμπαθούν με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και να είναι σε θέση να συμπαθούν μαζί τους.

Η ενσυναίσθηση είναι μια από τις πιο βασικές ανθρώπινες ιδιότητες, χωρίς την οποία μια κοινωνική κοινότητα θα ήταν δύσκολη. Σύμφωνα με τα τελευταία ευρήματα, η ικανότητα ενσυναίσθησης, η οποία υπάρχει ήδη από την παιδική ηλικία, προκύπτει από νευροβιολογικά πλαίσια. Στην ψυχολογία, ο όρος χρησιμοποιείται συχνά για ενσυναίσθηση ενσυναίσθηση χρησιμοποιείται, η οποία αποτελεί σημαντική προϋπόθεση για την ηθική δράση.

Ειδικά στα ψυχολογικά και εκπαιδευτικά επαγγέλματα, η ικανότητα ενσυναίσθησης είναι σημαντική προϋπόθεση για το επάγγελμα. Είναι επίσης μια σημαντική απαίτηση μεταξύ του ψυχοθεραπευτή και του πελάτη. Η ψυχολογία κάνει διάκριση μεταξύ ενσυναίσθησης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εμπλοκή στα προβλήματα των άλλων, και συμπόνια, μια θετική ανησυχία για τους άλλους.

Λειτουργία & εργασία

Η ενσυναίσθηση είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες στην κοινωνική αλληλεπίδραση μεταξύ των ανθρώπων. Είναι μια έμφυτη ικανότητα, αλλά υποστηρίζεται στην περαιτέρω ανάπτυξή της από τις εμπειρίες της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι οι άνθρωποι που συμπαθούν με άλλους ενεργοποιούν τις ίδιες περιοχές στον εγκέφαλο με αυτές των ομολόγων τους. Μπορούμε λοιπόν να ενσυναίσθηση από το εξωτερικό με αυτό που συμβαίνει στο κεφάλι του άλλου.

Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι μόνο εκείνοι που μπορούν να κατανοήσουν με άλλους που μπορούν να αντιληφθούν σωστά τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους. Όλοι οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να ενσυναίσθηση από τη γέννηση, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί βέλτιστα μόνο σε ένα περιβάλλον στο οποίο δίδεται ένας θετικός τρόπος αντιμετώπισης των συναισθημάτων.

Η ενσυναίσθηση είναι επίσης γνωστή ως «νοημοσύνη της καρδιάς». Σύμφωνα με ειδικούς, ωστόσο, ορισμένα παιδιά αναπτύσσουν ανεπαρκή ενσυναίσθηση επειδή οι γονείς τους δεν τους δείχνουν πλέον αρκετά συναισθήματα, αλλά προσπαθούν να αγνοήσουν αρνητικά συναισθήματα όπως η θλίψη.

Ακόμα και με τις βέλτιστες συνθήκες κοινωνικοποίησης, οι άνθρωποι χρειάζονται ένα ορισμένο χρονικό διάστημα για να μπορέσουν να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα των άλλων. Η ικανότητα ενσυναίσθησης ξεκινά περίπου στην ηλικία των 18 μηνών, όταν τα παιδιά αρχίζουν να διαφοροποιούν τον εαυτό τους και τους άλλους ανθρώπους. Αυτή η εποχή χαρακτηρίζεται από «εγωκεντρική ενσυναίσθηση», i. Η. Τα παιδιά είναι σε θέση να δείξουν συμπόνια, αλλά ανταποκρίνονται με ενέργειες που θα ήθελαν στην κατάσταση. Μέχρι την ηλικία των 4 ετών, τα παιδιά μπορούν ήδη να διακρίνουν εάν οι άνθρωποι αξίζουν τη συμπόνια τους και μόνο παρηγορούν τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι αξίζουν αυτήν την άνεση.

Η συμπόνια είναι θετική όχι μόνο για εκείνους που την λαμβάνουν, αλλά και για εκείνους που την δίνουν σε άλλους. Διάφορες έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν συμπόνια για τους άλλους είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι από τους δυστυχισμένους. Η ενσυναίσθηση ενισχύει ακόμη και το ανοσοποιητικό σύστημα και λέγεται ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών.

Ένα ιδιαίτερο είδος ενσυναίσθησης είναι η αυτο-συμπόνια, στην οποία έχουμε κατανόηση και συμπόνια για τις δικές μας αδυναμίες. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παλεύουν με αυτό. Έχετε πολλή συμπόνια για τους άλλους, αλλά όχι για τον εαυτό σας.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και των γλωσσικών δεξιοτήτων

Ασθένειες και παθήσεις

Η ενσυναίσθηση είναι βασικά μια πολύ θετική ποιότητα. Ωστόσο, οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά συμπαθητικοί απέναντι στους άλλους συχνά δεν μπορούν να χωριστούν επαρκώς και να επιτρέψουν στον εαυτό τους να τραβηχτούν στα δεινά των άλλων. Ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα μπορεί να επηρεαστούν, καθώς έχουν μια πολύ λεπτή αντίληψη των άλλων ανθρώπων. Εάν δεν διατηρήσουν αρκετή απόσταση, μπορούν να πλημμυριστούν από τα συναισθήματα των άλλων και να μην διαχωρίζονται πλέον επαρκώς από αυτά. Εάν η ενσυναίσθηση είναι πολύ δυνατή, μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να εστιάζουν μόνο σε άλλους ανθρώπους και να παραμελούν τον εαυτό τους. Είστε τότε εκεί για άλλους έως ότου εγκαταλείψετε τον εαυτό σας και διατρέχετε τον κίνδυνο να εξαντληθείτε χρόνια.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν επαρκή ενσυναίσθηση απέναντι σε άλλους λόγω ασθένειας. Οι αυτιστικοί άνθρωποι δεν μπορούν να καταλάβουν τα συναισθήματα γύρω τους. Επίσης, συχνά δεν έχουν την ικανότητα να επικοινωνούν κοινωνικά.

Οι απαθείς άνθρωποι συχνά δεν μπορούν να αντιδράσουν στο περιβάλλον τους, συχνά αποσύρονται εντελώς στον εαυτό τους. Αυτή η απάθεια μπορεί να προκληθεί από άνοια, στην οποία η ικανότητα να αντιλαμβάνεται τους άλλους μειώνεται όλο και περισσότερο.

Οι ναρκισσιστές συχνά δεν είναι πολύ συμπαθητικοί, βασικά έχουν την ικανότητα να το κάνουν, αλλά επιλέγουν να μην το χρησιμοποιήσουν.

Η ενσυναίσθηση με την ψυχοπάθεια είναι πολύ αδύναμη ή καθόλου έντονη. Τα άτομα με αυτήν την ασθένεια συχνά εκπέμπουν μια συναισθηματική ψυχραιμία, δεν δείχνουν σχεδόν καμία συμπόνια και δεν μπορούν να εκτιμήσουν τις συνέπειες των ενεργειών τους για άλλους ανθρώπους. Τείνουν να παραβιάζουν τους κανόνες και συνήθως θέλουν να ασκούν εξουσία έναντι των άλλων. Δεν μετανιώνουν για τις πράξεις τους ούτε αναπτύσσουν επαρκή αισθήματα ενοχής.