Πόνος στα πόδια

Υπό τον μη ειδικό όρο Πόνος στα πόδια συνοψίζονται διάφορα ορθοπεδικά προβλήματα και ασθένειες που επηρεάζουν τα πόδια. Πρώτα απ 'όλα, η αιτία του πόνου στα πόδια πρέπει να προσδιορίζεται με διαγνωστικά, μόνο τότε μπορεί να προσδιοριστεί η θεραπεία.

Τι είναι ο πόνος στα πόδια;

Διαφορετικοί τύποι πόνου στο πόδι συνοψίζονται με τον όρο πόνος στα πόδια. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει πίεση, πόνος ή τριβή στην περιοχή του ποδιού.

Διάφορες ασθένειες προκαλούν επίσης πόνο στα πόδια, όπως το σύνδρομο Burning Feet, η νευραλγία του Morton, ο διαβήτης ή η πολυνευροπάθεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πόδι είναι μόνο το σημείο του πόνου στο πόδι, αλλά όχι το σημείο της νόσου.

αιτίες

Οι θεραπευτικές μέθοδοι είναι τόσο πολλές όσο οι αιτίες του πόνου στα πόδια. Πρώτα απ 'όλα, τα ορθοπεδικά προβλήματα συγκαταλέγονται στις γνωστές αιτίες πονόδοντου. Ξεκινούν με παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά ή πολύ σφιχτά ή πολύ βαριά, γεγονός που οδηγεί σε επίπεδες καμάρες. Τα κνησμό της φτέρνας, τα κονδυλώματα ή τα καλαμπόκια μεταξύ των ποδιών μπορούν επίσης να προκαλέσουν σημαντικό πόνο στα πόδια.

Οι διαβητικοί υποφέρουν από πόνο στα πόδια λόγω βλάβης στους ιστούς. Το διαβητικό πόδι μπορεί επίσης να είναι εντελώς ανώδυνο. Το σύνδρομο καψίματος, από την άλλη πλευρά, πιθανότατα οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων ως αποτέλεσμα διατροφικών διαταραχών. Εδώ η βλάβη των νεύρων είναι η αιτία του πόνου στα πόδια. Η νευραλγία του Μόρτον αναπτύσσεται κυρίως στα τοξωτά πόδια. Προωθείται από την πίεση στα πελματιαία νεύρα. Εδώ ο πόνος στα πόδια συγκεντρώνεται στο μπροστινό μέρος.

Το σύνδρομο Tarsal tunnel είναι βλάβη συμπίεσης στο πίσω πόδι. Η Achillodynia ή η achillobursitis είναι πόνος στη φτέρνα που προκαλείται από φλεγμονή ή πίεση στον τένοντα του Achilles ή από το σχηματισμό ενός bursa.

Ο πόνος στα πόδια μπορεί επίσης να προκύψει από την ανάπτυξη ενός τακουνιού στη φτέρνα ή εκφυλιστικών αλλαγών στο πόδι. Γνωστές αιτίες πόνου στα πόδια είναι επίσης η νόσος του Sudeck, η λεγόμενη ερυθρομεγαλία, η νόσος του Koehler και η πολυνευροπάθεια.

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Σύνδρομο καψίματος ποδιών
• Achillodynia
• Σακχαρώδης διαβήτης
• Ευσαρκία
• splayfoot

• Η νόσος του Köhler I
• Νόσος του Köhler II
• Η νευραλγία του Μόρτον
• Πολυνευροπάθεια
• Τακούνι

• Ερυθρομυαλγία
• Η νόσος του Sudeck
• Σύνδρομο ταρσικής σήραγγας
• Σύνδρομο διαβητικού ποδιού
• Καλαμπόκια

σειρά μαθημάτων

Η πορεία της νόσου στον πόνο στα πόδια είναι διαφορετική για όλες τις αιτίες που αναφέρονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει αίσθηση καψίματος ή ακτινοβολία αίσθησης πόνου κάτω από τη σόλα. Σε άλλες περιπτώσεις, η συνεχής τριβή ή η πίεση προκαλεί ερεθισμό του τοπικού νεύρου σε ορισμένα μέρη του ποδιού, τα οποία, εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορούν να επεκταθούν μέσω της ανακούφισης των στάσεων.

Σε άλλες περιπτώσεις, μόνο ο πόνος στο πόδι ή το πίσω πόδι ή η περιοχή της φτέρνας ή τα δάκτυλα των ποδιών επηρεάζονται. Σε πολλές περιπτώσεις η ασθένεια εξελίσσεται αργά. Ο ασθενής με πόνο στα πόδια συχνά δεν πηγαίνει αρχικά στον γιατρό ή στον ορθοπεδικό χειρουργό. Προσπαθεί να ανακουφίσει τον ενοχλητικό πόνο στα πόδια αγοράζοντας πιο άνετα παπούτσια ή βραδινά μασάζ ποδιών.

Ο πόνος στα πόδια συνήθως αποδίδεται σε μόνιμη εργασία ή άλλες αγχωτικές καταστάσεις που θεωρούνται αναπόφευκτες. Η επίσκεψη στο γιατρό θεωρείται μόνο όταν ο πόνος στα πόδια αυξάνεται και εμποδίζει το περπάτημα.

Επιπλοκές

Όσον αφορά την επιπλοκή, θα πρέπει να εξεταστεί ολόκληρη η διαταραχή της υγείας. Μια επιπλοκή με την ιατρική έννοια είναι ένα σύμπτωμα μιας διαταραχής ή η παρενέργεια ενός ιατρικού παρασκευάσματος όταν χρησιμοποιείται κατά αυτής της διαταραχής της υγείας. Επομένως, ενδέχεται να προκύψουν επιπλοκές λόγω έλλειψης αναγνώρισης και κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Ο πόνος στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών, από τη γρίπη έως τις ασθένειες των οστών έως τον διαβήτη. Τέτοιες ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιπλοκές.

Ο πόνος στα πόδια προέρχεται από υπερφόρτωση των οστών στο πόδι, τραυματισμούς ή λοιμώξεις. Ο πόνος προκαλείται περιστασιακά από υπερβολική έκταση. Ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι ένα σημάδι ασήμαντων ή απειλητικών για τη ζωή ασθενειών. Οι επιπλοκές εμφανίζονται συχνότερα σε εκείνους που είναι σωματικά αγχωμένοι από ό, τι σε υγιείς ανθρώπους. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να ακολουθηθεί ιατρική εξέταση εάν εμφανιστούν ύποπτα σημεία. Σε περίπτωση σοβαρών καταγγελιών ή σοβαρών τραυματισμών, ο ασθενής πρέπει να νοσηλευτεί στο νοσοκομείο για να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές.

Περαιτέρω θεραπεία για πόνο στα πόδια ή για τη διαταραχή που ευθύνεται για αυτό μπορεί να επιλυθεί εκεί. Ο πόνος στα πόδια είναι ένα αρχικό σύμπτωμα πολλών ασθενειών, αλλά μια πιθανή επιπλοκή στον διαβήτη λόγω βλάβης των νεύρων. Μια υγιεινή διατροφή, αποφεύγοντας πάρα πολλά λίπη και νικοτίνη, καθώς και εξετάσεις ρουτίνας, για παράδειγμα σε περίπτωση αποφρακτικής αρτηριακής νόσου, μπορεί να αποτρέψει τον πόνο στα πόδια. Διάφορα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μυϊκό πόνο και ως εκ τούτου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ασθένειες με πόνο στα πόδια.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Ο πόνος στα πόδια ως γενικός όρος για μερικές φορές πολύ διαφορετικά παράπονα στα πόδια έχει ένα κοινό κοινό: Προτείνουν να επισκεφθείτε σύντομα έναν γιατρό. Όσοι επηρεάζονται πρέπει να βλέπουν πάντα τον πόνο στα πόδια τους ως προειδοποιητικό σημάδι. Το βάρος ολόκληρου του σώματος στηρίζεται στα πόδια. Τα πόδια χρησιμοποιούνται για μετακίνηση. Εάν πονάνε, δεν θα λειτουργούν πλέον όπως είναι απαραίτητο για μια ευτυχισμένη και δραστήρια ζωή. Με πόνο στα πόδια το αργότερο, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν τι σημαίνουν τα πόδια τους για αυτούς.

Ο υπεύθυνος για τον πόνο στα πόδια μπορεί να είναι ο οικογενειακός σας γιατρός ή ένας ορθοπεδικός χειρουργός. Ένας ιατρικός ποδίατρος, επίσης γνωστός ως ποδίατρος, μπορεί να βοηθήσει σε περιορισμένο βαθμό μόνο με πόνο στα πόδια, για παράδειγμα με καλαμπόκια ή κάλους. Άλλες παθήσεις των ποδιών που προκαλούν πόνο στα πόδια, όπως hallux valgus ή μπάλα του ποδιού, τακούνια στη φτέρνα, τοξωτά πόδια, πόδι στο πόδι ή αρθρωτό πόδι, εσωτερικά νύχια ή πόδι του αθλητή, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται από γιατρό.

Σε περίπτωση πόνου στα πόδια, ένας γιατρός μπορεί επίσης να ελέγξει εάν η αιτία των συμπτωμάτων είναι διαφορετική από την υπερφόρτωση ή τα παπούτσια που δεν είναι καλά τοποθετημένα. Ένα τρυπημένο νεύρο μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια. Αλλά ο σακχαρώδης διαβήτης, η ουρική αρθρίτιδα ή οι ρευματισμοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στα πόδια. Εκτός από τον πόνο στα πόδια, ένας γιατρός θα θεραπεύει πάντα την υποκείμενη ασθένεια επίσης. Εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμψει τον ασθενή του σε έναν ειδικό συνάδελφο.

Εκτός από τη θεραπεία του, ένας γιατρός δίνει επίσης καλές συμβουλές για τον πόνο στα πόδια και συνιστά, για παράδειγμα, ειδικές σόλες παπουτσιών.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Η θεραπεία του πόνου στα πόδια φαίνεται διαφορετική, ανάλογα με την υποκείμενη ασθένεια. Σε περίπτωση συνδρόμου καψίματος ποδιών, μπορείτε να δοκιμάσετε θεραπεία υποκατάστασης με βιταμίνες και μέταλλα. Η θεραπεία συνήθως δεν είναι πολλά υποσχόμενη.

Οι ορθοπεδικοί πάτοι είναι χρήσιμοι για πόνο στα πόδια ως αποτέλεσμα τοξωτών ποδιών ή νευραλγίας Morton που προκαλούνται από αυτά. Τα παυσίπονα συχνά απαιτούνται για πόνο στα πόδια του τελευταίου τύπου. Εάν είναι απαραίτητο, μπλοκάρετε το ισχιακό νεύρο σε αυτόν τον τύπο πόνου στα πόδια. Η ανακούφιση από την πίεση, η χειρουργική επέμβαση ή ο αποκλεισμός του ισχιακού νεύρου ενδείκνυται επίσης θεραπευτικά για σύνδρομο ταρσικής σήραγγας.

Οι λανθασμένες ευθυγραμμίσεις στο πόδι λόγω λανθασμένων υποδημάτων και υπερβολικών οστών που οδηγούν σε σοβαρό πόνο στα πόδια πρέπει να διορθωθούν χειρουργικά. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες αντιμετωπίζονται με φάρμακα και προστασία. Ο πόνος στα πόδια που προκαλείται από εκφυλιστικές διεργασίες μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνδυαστικές θεραπείες. Το επίκεντρο όλων των θεραπειών είναι πάντα η ανακούφιση του ποδιού, έτσι ώστε ο πόνος στα πόδια να υποχωρεί.

Προοπτικές και προβλέψεις

Ο προσωρινός πόνος στα πόδια που προκύπτει από τη στάση ή το περπάτημα θα εξαφανιστεί μόνος του όταν ανακουφιστούν τα πόδια. Ωστόσο, εμφανίζονται ξανά με κάθε υπερβολική χρήση. Εάν είστε υπέρβαροι, ο γιατρός σας θα συστήσει μείωση βάρους για να ανακουφίσετε τα πόδια σας.

Εάν έχει διαγνωστεί ένα κουλούρι, μπορεί να αντιμετωπιστεί με ήπιους παράγοντες στα αρχικά στάδια. Τα άνετα παπούτσια και το συχνό ξυπόλυτο περπάτημα είναι χρήσιμα. Ο ασθενής μπορεί επίσης να ανακουφίσει μέσω ειδικής γυμναστικής ποδιών. Εάν το hallux valgus έχει ήδη φτάσει σε προχωρημένο στάδιο, συνήθως μόνο μια λειτουργία θα βοηθήσει. Τα νυχτερινά νάρθηκα και οι αισθητήρες με κινητήρα μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση. Αντλίες ή παπούτσια με πέλματα πλατφόρμας δεν πρέπει πλέον να φοριούνται μετά τη διάγνωση ενός έντονου λαγουδάκι.

Τα επίπεδα και επίπεδα πόδια αντιμετωπίζονται με συνδυασμό ενεργών και παθητικών μέτρων. Από τη μία πλευρά, ο ασθενής μαθαίνει ασκήσεις φυσικοθεραπείας που ενισχύουν τη συσκευή συγκράτησης και διεγείρουν ανεπαρκώς ανεπτυγμένους και εξασθενημένους τένοντες, μυς και συνδέσμους. Αυτό βελτιώνει επίσης την ώθηση της φτέρνας, η οποία μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνη για σημαντικό πόνο στα πόδια. Εάν έχει διαγνωστεί το splayfoot, οι ορθοπεδικοί πάτοι μπορούν να εμποδίσουν τη διεύρυνση του μπροστινού ποδιού.

πρόληψη

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για την πρόληψη του πόνου στα πόδια. Ακόμη και ως παιδί και έφηβος πρέπει να φορά κατάλληλα και κατάλληλα παπούτσια και, εάν είναι απαραίτητο, ορθοπεδικά πέλματα. Οι περισσότεροι πόνοι στα πόδια προκαλούνται από ακατάλληλα, σφιχτά ή άβολα υποδήματα.

Ακόμη και οι υψηλές αντλίες με αιχμηρό πόδι οδηγούν αναπόφευκτα σε πόνο στα πόδια. Η πίεση και η τριβή μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεύρα και σημεία πίεσης. Στον διαβήτη, το πόδι γίνεται διαβητικό και ο πόνος στα πόδια μπορεί να προκληθεί από βλάβη των ιστών. Τα προληπτικά μέτρα κατά της νόσου του σακχάρου περιλαμβάνουν την άσκηση, την απώλεια βάρους και μια υγιεινή διατροφή.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Όποιος εκτίθεται σε υψηλά φορτία σε θέσεις εργασίας σε όρθια ή πεζοπορία, για παράδειγμα στο λιανικό εμπόριο ή στο εμπόριο τροφοδοσίας, θα πρέπει να ανακουφίσει τα πόδια του τοποθετώντας τα μετά τη δουλειά. Τα λουτρά ή τα μασάζ ποδιών προσφέρουν επίσης γρήγορη βοήθεια. Τα μέλη αυτών των επαγγελμάτων πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος τους, καθώς τα πόδια υποφέρουν από κάθε επιπλέον κιλό.

Εάν ο πόνος στα πόδια οφείλεται σε λανθασμένη ευθυγράμμιση του μεγάλου δακτύλου, είναι σημαντικό να φοράτε άνετα παπούτσια και να περπατάτε ξυπόλητοι πιο συχνά. Εάν έχει ήδη σχηματιστεί ένα hallux valgus (bunion), μπορούν να βοηθήσουν όχι μόνο τα νυχτερινά νάρθηκα, αλλά και οι αισθητήριες σόλες.Το τελευταίο ενεργοποιεί τους εξασθενημένους μύες των ποδιών και έτσι μπορεί να επηρεάσει θετικά την κακή ευθυγράμμιση των δακτύλων.

Οι τακτικές ασκήσεις των ποδιών, οι οποίες ενισχύουν τους μυς των ποδιών και βοηθούν τον ασθενή να ισιώσει τα δάχτυλα των ποδιών, παρέχει επίσης ανακούφιση σε αυτές τις περιπτώσεις. Οι αντίστοιχες ασκήσεις μπορούν να μαθευτούν από έναν φυσιοθεραπευτή. Σε περίπτωση hallux valgus πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση αντλιών ή παπουτσιών με σόλα πλατφόρμας. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια προσφέρει επίσης ανακούφιση εδώ. Τα επίπεδα ή επίπεδα πόδια είναι συχνά υπεύθυνα για τον πόνο σε ηλικιωμένους ασθενείς. Από την άλλη πλευρά, βοηθούν οι βιομηχανικές σόλες από εξειδικευμένους εμπόρους λιανικής πώλησης, οι οποίες μπορούν επίσης να μετριάσουν τις συνέπειες μιας ώθησης στη φτέρνα.