ο γρίπη είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη την κρύα εποχή. Τα τυπικά συμπτώματα αυτής της γρίπης είναι ο βήχας, η ρινική καταρροή και η βραχνάδα καθώς και η κόπωση και, όχι σπάνια, η υψηλή θερμοκρασία ή ο πυρετός. Για αυτά και άλλα σημάδια της γρίπης, οι θεραπείες στο σπίτι και οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Τι βοηθά στην καταπολέμηση της γρίπης;
Δεν είναι ασυνήθιστο να αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια της γρίπης. Έτσι βοηθάει το σώμα. Επομένως, όταν η θερμοκρασία και ο πυρετός είναι υψηλός, αρκετή ξεκούραση και πόσιμο είναι αρκετά συχνά.
Εάν ο πυρετός αυξάνεται πάρα πολύ ή αν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να έχει νόημα η μείωση της θερμοκρασίας. Τα περιτυλίγματα έχουν αποδειχθεί ως εγχώριες θεραπείες, όπως περιτυλίγματα ξιδιού, τα οποία κατασκευάζονται από ένα μείγμα κρύου νερού και ξύδι φρούτων. Ένα πανί εμποτισμένο στο κρύο-υγρό μείγμα τυλίγεται γύρω από τα μοσχάρια. Η ψυχρότητα των περιτυλίξεων ξιδιού καθιστά δυνατή τη διάλυση της θερμότητας από το σώμα έτσι ώστε η θερμοκρασία του σώματος να μπορεί να μειωθεί αργά ξανά.
Οι κρύες πλύσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού που προκαλείται από τη γρίπη. Το σώμα απλώς ξεπλένεται με ένα υγρό πανί που έχει εμποτιστεί με κρύο νερό. Ο πόνος στα άκρα είναι ένα άλλο τυπικό σύμπτωμα της γρίπης, το οποίο συμβαίνει συχνά με πυρετό. Ένα κρύο λουτρό με την προσθήκη αιθέριων ελαίων, για παράδειγμα με ευκάλυπτο ή μενθόλη, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των οδυνηρών άκρων και στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Τα αιθέρια έλαια έχουν επίσης θετική επίδραση στους βρόγχους και την κρύα μύτη, επειδή μπορούν να χαλαρώσουν τις εκκρίσεις και να διευκολύνουν τον βήχα και το φτέρνισμα.
Για τον καθαρισμό της μύτης, μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα ρινικό ξέπλυμα με θαλασσινό νερό, και λέγεται ότι τα τσάι από βότανα και κρεμμύδια έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στον βήχα. Ωστόσο, δεν πρέπει πάντα να είναι τσάι, επειδή η αντιβακτηριακή δράση του κρεμμυδιού μπορεί επίσης να επιτευχθεί με ένα μείγμα ψιλοκομμένων κρεμμυδιών, καστανής ζάχαρης και μελιού. Αυτό το μείγμα θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του ξηρού βήχα και θα είναι σε θέση να χαλαρώσει τη βλέννα.
Γρήγορη βοήθεια
Ιδιαίτερα γρήγορη βοήθεια ενάντια στα σημάδια της γρίπης υπόσχεται πρώτα να πάρει πολλά υγρά, επειδή αυτό εμποδίζει τους βλεννογόνους να στεγνώσουν τόσο γρήγορα. Ζεστά ποτά όπως τσάι από βότανα λειτουργούν καλύτερα σε αυτό το πλαίσιο.
Η κλασική σούπα κοτόπουλου είναι επίσης μια από τις εγχώριες θεραπείες που πρέπει να παρέχουν γρήγορη ανακούφιση. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι μια σπιτική κοτόσουπα με φρέσκα υλικά. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει πολλά πολύτιμα συστατικά που έχουν αντιβακτηριακή δράση. Ο πόνος στα άκρα και στις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού λέγεται ότι ανακουφίζεται απολαμβάνοντας κοτόπουλο.
Μια έτοιμη σούπα μπορεί να βοηθήσει μόνο εάν μειωθεί σημαντικά. Ταυτόχρονα, η ζεστασιά της σούπας βοηθά το σώμα να θεραπευτεί. Ακόμη και ένα κρύο λουτρό με καταπραϋντικά αιθέρια έλαια μπορεί να ανακουφίσει από τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος και να ανακουφίσει το σώμα. Εάν η μύτη σας είναι καταρροή και εμφανιστεί πονοκέφαλος, ένα ζεστό πόσιμο λουτρό μπορεί γρήγορα να έχει θετική επίδραση σε αυτά τα συμπτώματα.
Εναλλακτικές θεραπείες
Εκτός από τις θεραπείες στο σπίτι, εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης. Για βήχα, για παράδειγμα, μπορούν να ληφθούν δισκία που περιέχουν το φυσικό δραστικό συστατικό εχινάκεια. Όμως, διαλύματα με χαμομήλι ή παρασκευάσματα με ευκαρίου και thuja μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του βήχα.
Εάν, από την άλλη πλευρά, εμφανιστεί πονόλαιμος, τότε τα φυτικά φάρμακα που βασίζονται σε γεντιανή, φασκόμηλο ή αρνίκα μπορεί να έχουν ευεργετικά αποτελέσματα. Τα τσάγια με elderberry ή linden άνθη έχουν επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν τον πυρετό. Ταυτόχρονα, διαλύματα γαργάρου που έχουν αναμιχθεί με αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη γρίπη.
Μερικές σταγόνες από δέντρο τσαγιού ή λάδι λεμονιού και λάδι thhmian μπορούν να γαργάρουν αναμεμιγμένα με ζεστό νερό. Η επίδραση του ελαίου λεμονιού ή ευκαλύπτου, από την άλλη πλευρά, έρχεται ιδιαίτερα καλά με ένα λουτρό κεφαλής. Για να γίνει αυτό, μερικές σταγόνες του επιλεγμένου λαδιού τοποθετούνται σε ζεστό νερό. Οι αναθυμιάσεις εισπνέονται καλύτερα όταν μια πετσέτα τραβιέται πάνω από το κεφάλι σας. Αρκεί δέκα λεπτά εναλλασσόμενης αναπνοής μέσω της μύτης και του στόματος.
