Κάλους και φουσκάλες στα πόδια

Οι κάλοι και οι φουσκάλες στα πόδια, καθώς και η έλλειψη άσκησης, είναι ένα κακό της εποχής μας. Οι περίπατοι, οι πεζοπορίες και τα αθλήματα είναι χρήσιμα αντισταθμιστικά. Για να το κάνετε αυτό, ωστόσο, χρειάζεστε ένα υγιές πόδι. Ωστόσο, ο τρόπος ζωής μας μαλακώνει επίσης τα πόδια μας. Αυτός ο οδηγός σας δίνει πολύτιμες συμβουλές και κόλπα για το πώς να απαλλαγείτε από κάλους και φουσκάλες στα πόδια σας.

Αιτίες των κάλων και των κυψελών

Το σώμα προστατεύεται από συνεχή τριβή στα πέλματα των ποδιών, εάν είναι απαραίτητο, σχηματίζοντας ένα προστατευτικό στρώμα, το λεγόμενο σχηματισμό κάλων, σε περίπτωση μεγαλύτερου στρες. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να εξαλειφθεί μόνο μέσω επαγγελματικής φροντίδας ποδιών.

Το ασυνήθιστο άγχος και οι αλλαγές στη φυσιολογική δομή των ποδιών μπορεί να προκαλέσουν τόσο φουσκάλες και κάλους τόσο οδυνηρό που προκαλούν ενόχληση για πολλούς ανθρώπους. Πώς αναπτύσσονται οι φουσκάλες και οι κάλοι;

Εάν η πίεση και το τρίψιμο των παπουτσιών σε προκαθορισμένα σημεία μετατοπίζουν συνεχώς την επιδερμίδα στην συνήθως σκληρότερη επιφάνεια στα τακούνια, στις αρθρώσεις των ποδιών ή στα πέλματα των ποδιών, εμφανίζεται τοπικός ερεθισμός, σχηματισμός κυψέλης. Είναι άβολο και επώδυνο. Ο πόνος αυξάνεται όταν η ουροδόχος κύστη σπάει καθώς εξελίσσεται, οπότε πρέπει να αντιμετωπίσουμε μια ανοιχτή επιφάνεια τραύματος, η οποία μπορεί γρήγορα να γίνει εστία μόλυνσης.

Το σώμα προστατεύεται από συνεχή τριβή στα πέλματα των ποδιών, εάν είναι απαραίτητο, σχηματίζοντας ένα προστατευτικό στρώμα, το λεγόμενο σχηματισμό κάλων, σε περίπτωση μεγαλύτερου στρες. Με δόση, μπορεί να δώσει στο πόδι μια ευπρόσδεκτη προστασία έναντι του μακροχρόνιου στρες.

Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, αυτός ο σχηματισμός του κερατοειδούς του ανώτατου στρώματος του δέρματος λαμβάνει χώρα σε τέτοιο βαθμό που αυτή η θωράκιση του κερατοειδούς πιέζει επώδυνα ξένα σώματα. Πώς βοηθάτε τον εαυτό σας ενάντια στις φουσκάλες και τους κάλους;

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

Καλαμπόκια

Σφυρί toe

Ευσαρκία

Θεραπεία των κάλων και των κυψελών

Πλήγμα

Ελέγξτε τα παπούτσια. Τα πόδια και τα παπούτσια πρέπει να είναι ελαστικά, μαλακά και στεγνά. Αφήστε τα σκληρά καλύμματα παπουτσιών να μαλακά, αν είναι δυνατόν, να φοράτε παπούτσια χωρίς καπιτονέ μέρη στην περιοχή των δακτύλων.

Τα σημεία όπου τείνουν να εμφανίζονται φουσκάλες πρέπει να τρίβονται πάνω από την κάλτσα με υγρό σαπούνι ή

Κολλήστε ένα αυτοκόλλητο γύψο (όχι γύψο με γάζα) όπως αδιάβροχο Leukoplast ή απλώς κολλητική ταινία στις καθορισμένες περιοχές, η οποία διορθώνει την επιδερμίδα και το λειαντικό αποτέλεσμα διατρέχει τον γύψο.

Μέσω της φροντίδας των ποδιών και της σκλήρυνσης. Ειδικά εξαλείφοντας τον ιδρώτα των ποδιών, περπατώντας πολύ ξυπόλητοι, κρύα κοντό λουτρό ποδιών και τρίψιμο με αλκοόλ τρίψιμο και αυτο-μασάζ των ποδιών με λειτουργικό λάδι δέρματος.

Οι μικρότερες φυσαλίδες καλύπτονται με προστατευτικό γύψο και αφήνονται να στεγνώσουν. Τα μεγαλύτερα, ωστόσο, πρέπει να είναι ανοιχτά με αποστειρωμένο αιχμηρό ψαλίδι. Πιάστε την έκκριση τραύματος με βαμβάκι, αφήστε το δέρμα ως προστατευτικό και βάλτε έναν επίδεσμο πάνω του. Μην κόβετε το δέρμα και μην προσπαθείτε ποτέ να κόψετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας, ακόμα κι αν οι κυψέλες είναι ανοιχτές.

Οι κυψέλες που έχουν καθαριστεί ανοιχτά καθαρίζονται στο λουτρό ποδιών εάν είναι βρώμικες. Εδώ αποκόπτονται τα απορρίμματα του δέρματος, η επιφάνεια του τραύματος εφοδιάζεται με παράγοντες προστασίας πληγών, από τους οποίους υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά. Ένας επίδεσμος προστασίας πληγών σχηματίζει το τέλος.

Κερατοειδής χιτών

Αφαιρέστε τυχόν ανομοιομορφία στο παπούτσι.

Μετά από ένα ζεστό ποδόλουτρο, αφαιρέστε προσεκτικά τον κάλο με ελαφρόπετρα, δέρμα καρχαρία ή ξύστρα. Ποτέ μην αφαιρείτε πάρα πολύ, αφήστε ένα λεπτό προστατευτικό στρώμα.

Εφαρμόστε λίγο μαλακό σαπούνι στο στρώμα γάζας ενός τραυματισμένου σοβά (π.χ. Hansaplast) πλάτους 4-6 cm και κολλήστε το στις παχιές περιοχές του κερατοειδούς. Αφήστε για μερικές ώρες. Στη συνέχεια, κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο, μετά το οποίο ο μαλακός κερατοειδής μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί. Στη συνέχεια, λιπαίνετε αυτές τις περιοχές τακτικά.

Πριν από μεγάλες πεζοπορίες ή αθλητικές δραστηριότητες, ειδικά όταν κάνετε αθλήματα στην αίθουσα ή σε σκληρά γήπεδα, θα πρέπει να φοράτε έτοιμες κάλτσες που αποτρέπουν τόσο τους κάλους όσο και τις φουσκάλες. Για να το κάνετε αυτό, κάντε τα εξής:

Εάν είναι δυνατόν, πάρτε κάλτσες από μαλλί ή βαμβάκι, βυθίστε τις σε κρύο νερό και πιέστε τις έξω, γυρίστε προς τα έξω.

Τώρα δουλέψτε στις περιοχές της κάλτσας με ένα σαπούνι όπου τείνουν να εμφανίζονται κάλοι και φουσκάλες. Αφήστε τις κάλτσες να στεγνώσουν και γυρίστε τις πίσω. Τώρα οι έτοιμες κάλτσες ή κάλτσες είναι έτοιμες για χρήση και η καλύτερη προστασία από το σχηματισμό κάλων και κυψελών.