Αίσθημα σώματος

Θετικό Αίσθημα σώματος είναι το οικείο, ευχάριστο συναίσθημα στην αντιμετώπιση του σώματός σας. Είναι μια σημαντική προϋπόθεση για ισχυρή αυτοεκτίμηση και αναπτύσσεται στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Τι αισθάνεται το σώμα;

Η θετική αίσθηση του σώματος σημαίνει ότι αισθάνεστε καλά στο δέρμα σας. Η ανάπτυξη μιας καλής αίσθησης σώματος ξεκινά με το μωρό. Όσο πιο συχνά αναζητείται η φυσική εγγύτητα με το μωρό και επιβεβαιώνεται η προκύπτουσα αίσθηση ευεξίας, τόσο καλύτερο είναι αυτό για την ανάπτυξη του παιδιού.

Η επαφή με το σώμα με τη μορφή αγκαλιάς και αγκαλιάς είναι ιδιαίτερα σημαντική εδώ, αν και πρέπει επίσης να τηρούνται τα όρια. Το άλμα, το τρέξιμο, η αναρρίχηση, η βόλτα, ο αθλητισμός και η κίνηση όλων των ειδών αποτελούν κινητήρες για μια υγιή αίσθηση σώματος.

Άτομα με κακή επίγνωση του σώματος είναι εξαιρετικά επικριτικά για το σώμα τους και δύσκολα το δέχονται. Η θετική, ερωτική σχέση με το σώμα του ατόμου χτίζεται στην παιδική ηλικία και είναι ανεξάρτητη από παράγοντες όπως η ομορφιά, η φυσική κατάσταση, η υγεία και η ηλικία.

Στην ιδανική περίπτωση, τα παιδιά αναπτύσσουν μια καλή εικόνα του σώματος μέσω του παιχνιδιού. Οι συγκρίσεις είναι δηλητήριο για αυτοπεποίθηση και υγιή ανάπτυξη τορπιλών γεμάτη αποδοχή.

Λειτουργία & εργασία

Το σώμα μας καθιστά δυνατή την εμπειρία του κόσμου. Όσοι μπορούν να το μεταδώσουν στο παιδί τους τα ενδυναμώνουν και συμβάλλουν στην καλή αίσθηση του σώματός τους. Οι αγκαλιές αγάπης, οι αγκαλιές και η τρυφερότητα είναι απαραίτητες για μια καλή σχέση με τον εαυτό σας.

Η ευαισθητοποίηση του σώματος είναι σημαντική για τη στιγμιαία αίσθηση του παιδιού, αλλά και για μετέπειτα αυτοπεποίθηση. Είναι επίσης ο ακρογωνιαίος λίθος για τη σεξουαλικότητα που βιώνεται με ευχαρίστηση στην ενηλικίωση.

Τα παιδιά που γνωρίζουν ότι το σώμα τους αξίζει να προστατεύονται και να αγαπούν σε νεαρή ηλικία διατρέχουν λιγότερο κίνδυνο από συναισθηματική και σωματική κακοποίηση και εθισμούς. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε ακριβώς ποια αφή είναι ευχάριστη και ποια είναι άβολη και μπορείτε να εκφράσετε τα δικά σας συναισθήματα.

Άτομα με καλή αίσθηση στο σώμα έχουν διαπιστώσει ότι το κοινωνικό περιβάλλον λαμβάνει υπόψη τις επιθυμίες και τα συναισθήματά του. Αυτή η εμπειρία είναι η προϋπόθεση για συναισθηματική και σωματική αυτοπεποίθηση. Προκειμένου τα παιδιά να αναπτύξουν μια καλή εικόνα του σώματος, οι γονείς θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τις αντιλήψεις του σώματος του παιδιού.

Εάν αυτά γίνονται αποδεκτά και δεν απορρίπτονται, υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη. Εάν τα συναισθήματα του παιδιού αγνοηθούν ή αναιρεθούν μακροπρόθεσμα, παίρνει την εντύπωση ότι είναι "δεν είναι σωστό". Υπάρχει κίνδυνος το παιδί να χάσει εντελώς τα συναισθήματά του.

Όσο πιο συχνά ένα παιδί παρακινείται να δοκιμάσει νέα πράγματα, τόσο πιο σίγουρα ελέγχει το σώμα του και τόσο πιο φυσικά γίνονται τα πολύπλευρα συναισθήματα.

Λόγω των δικών τους αρνητικών εμπειριών, οι γονείς συχνά προσπαθούν να αγνοήσουν τις πολλές σωματικές αντιλήψεις των παιδιών τους, να τα υποτιμήσουν ή να τα κρίνουν αρνητικά. Οι γονείς δυσκολεύονται επίσης να δεχτούν τον θυμό των παιδιών τους, επειδή φοβούνται αυτά ή από ένα θυμωμένο παιδί. Ωστόσο, δεν πρέπει να απεικονίζετε αρνητικά συναισθήματα ως ακατάλληλα.

Για να αναπτύξει την αυτοπεποίθησή του, το παιδί πρέπει να ανακαλύψει ότι έχει νόμιμες απαιτήσεις που δεν ταιριάζουν πάντα στις επιθυμίες των γονέων. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά πρέπει γενικά να επιβάλουν τις απαιτήσεις τους.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες και παθήσεις

Εάν το αίσθημα του σώματος είναι αδύναμο, υπάρχουν διαταραχές σε πολλές περιοχές. Ενώ ένα παιδί με καλή αυτοεκτίμηση είναι σε θέση να απορρίψει την εκμεταλλευτική, ταπεινωτική ή καταχρηστική συμπεριφορά, ένα παιδί με λίγη σωματική επίγνωση δεν μπορεί να το κάνει.

Τα παιδιά ενδιαφέρονται για τις φυσικές τους αλλαγές, ειδικά όταν επισημαίνονται με θαυμασμό. Είναι χαρούμενοι και περήφανοι όταν οι φίλοι ανακαλύπτουν, για παράδειγμα, ότι έχουν μεγαλώσει. Το κίνητρο δημιουργεί αποδοχή.

Το αίσθημα του σώματος εξελίσσεται από την ισορροπία των θετικών, αποδεκτών, αλλά και τρομερών και απογοητευτικών εμπειριών. Σε κάποιο σημείο το παιδί αρχίζει να συγκρίνεται με τους άλλους. Εάν είχε λάβει θετικά σχόλια εκ των προτέρων, μπορεί να εκτιμήσει σε μεγάλο βαθμό τον εαυτό της. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, θα υπάρξουν σημαντικές περικοπές στην αυτοεκτίμηση.

Η κατάχρηση παίρνει πολλές μορφές. Το ανώτερο άτομο εκμεταλλεύεται την εμπιστοσύνη, την εξάρτηση, τον φόβο και την άγνοια του κατώτερου ατόμου. Η ψυχική κακοποίηση έχει επίσης πολλές απόψεις και συχνά ξεκινά ακόμη και αμέσως μετά τη γέννηση. Εάν το παιδί δεν είναι επιθυμητό, ​​αυτό θεωρείται ως ανασταλτικός παράγοντας. Οι γονείς των ανεπιθύμητων παιδιών αφήνουν συχνά το παιδί μόνος τους, είναι αδιάφοροι, τιμωρούν με στέρηση αγάπης, υποτιμούν τους, ταπεινώνουν, τους γελοιοποιούν ή τους κλείνουν. Με αυτόν τον τρόπο, η αυτοεκτίμηση καταστρέφεται.

Τα άτομα που υπέστησαν συναισθηματική κακοποίηση σε νεαρή ηλικία συχνά εμφανίζουν οριακές διαταραχές και συχνά φέρουν την ενοχή ότι δεν τους αξίζει καλύτερα μαζί τους για μια ζωή.

Οι ασθένειες εθισμού όπως ο αλκοολισμός ή οι διατροφικές διαταραχές συχνά αναπτύσσονται από την πρώιμη συναισθηματική κακοποίηση παιδιών. Η σεξουαλική και σωματική κακοποίηση με τη μορφή χτυπημάτων ή η χρήση σωματικής δύναμης κατά του παιδιού προκαλεί σοβαρό τραύμα με καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία.

Το εύρος των σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων ως αποτέλεσμα της κακοποίησης είναι τεράστιο. Ψυχοσωματικά παράπονα, όπως διαταραχές του λόγου, διαταραχές του ύπνου, κακή συγκέντρωση, εφιάλτες, δερματικές παθήσεις, αλλεργίες, κοιλιακό άλγος, κρίσεις πανικού, διαταραχή του σώματος έως νευρώσεις, διαταραχές προσωπικότητας και αυτοκτονική συμπεριφορά.

Εάν τα παιδιά δεν κινούνται επαρκώς, δεν γνωρίζουν εκτενώς το σώμα τους. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια κακή ισορροπία, μια στραβά στάση και μια γενικά κακή αίσθηση για το σώμα σας. Αυτοί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να ακούσουν τις ανάγκες του σώματος και την ικανότητα να το ελέγχουν. Για παράδειγμα, ο συντονισμός και η ρυθμική ικανότητα μπορεί να αναπτυχθεί ελάχιστα. Τελικά, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη στη στάση του σώματος.

Ελαφρύτερες ασθένειες όπως η κακή ανάγνωση και ορθογραφία καθώς και η υπερκινητικότητα μπορούν να αντιμετωπιστούν επιτυχώς με ασκήσεις αντίληψης για τη βελτίωση της ευαισθητοποίησης του σώματος.

Το τραύμα ως αποτέλεσμα συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης απαιτεί μεγαλύτερη ψυχοθεραπεία και υπομονή εκ μέρους του ασθενούς, επειδή πρέπει να αναμένονται πάντα αποτυχίες.