Σαν να μην ήταν αρκετή η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές έγκυες γυναίκες υποφέρουν επίσης από πονοκεφάλους. Ειδικά τους πρώτους τρεις μήνες Πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη Χωρίς σπανιότητα. Υπό κανονικές συνθήκες θα παίρνατε χάπια, αλλά εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να μείνετε μακριά από φάρμακα.
Αιτίες πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε πολλές περιπτώσεις, η ορμονική αλλαγή ευθύνεται για τον πονοκέφαλο. Αλλά και το άγχος, το πολύ μικρό οξυγόνο, οι καιρικές αλλαγές, η λανθασμένη στάση του σώματος, η κόπωση ή η υπερβολική άσκηση και η εξάντληση μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Η αλληλεπίδραση των διαφόρων παραγόντων μπορεί φυσικά να ευνοήσει τον πονοκέφαλο ή να τον κάνει ιδιαίτερα έντονο.
Συνιστάται η καταπολέμηση των αιτίων. Ο πονοκέφαλος είναι απλώς ένα σύμπτωμα. Αλλά αν θέλετε να παραμείνετε χωρίς πόνο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ή να λάβετε προληπτική δράση και να αναγνωρίσετε και να καταπολεμήσετε τις αιτίες, θα γλιτώσετε επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ενώ ο φυσιολογικός πονοκέφαλος δεν πρέπει απαραίτητα να καταπολεμηθεί με δισκία και σε πολλές περιπτώσεις δεν απαιτείται επίσκεψη στο γιατρό, εάν ο πονοκέφαλος είναι σοβαρός, πρέπει να δοθεί προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Σε μερικές περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος είναι το πρώτο σύμπτωμα της προεκλαμψίας.
Όταν χειροτερεύει: ημικρανίες
Γίνεται προβληματικό όταν δεν είναι συνηθισμένος πονοκέφαλος αλλά ημικρανία. Οι ημικρανίες έρχονται σαν κρίση και μπαίνουν από το ένα δευτερόλεπτο στο άλλο. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί ότι οι γυναίκες που υπέφεραν από ημικρανίες δεν είχαν προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το 70 έως 80% των πασχόντων από ημικρανία - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - είναι απαλλαγμένοι από ενοχλητικούς πονοκεφάλους. Ωστόσο, οι ημικρανίες μπορούν να επαναληφθούν μετά τη γέννηση του μωρού.
Το πρόβλημα των ημικρανιών είναι η δύσκολη θεραπεία. Είναι σημαντικό το έμβρυο - ως μέρος της θεραπείας - να μην κινδυνεύει. Εάν εμφανιστούν οξείες προσβολές ημικρανίας, η έγκυος γυναίκα πρέπει επομένως να πάει σε σκοτεινό δωμάτιο. Ο ύπνος ή οι συμπιέσεις για ψύξη μπορούν να βοηθήσουν. Μερικές φορές, ωστόσο, απαλά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και του προσώπου είναι επίσης χρήσιμα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο βελονισμός, η λεμφική παροχέτευση ή διάφορες ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Τι να κάνετε με πονοκεφάλους και ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Εάν παρουσιαστούν πονοκέφαλοι ή ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φαρμακευτική αγωγή δεν συνιστά συνιστώμενη εναλλακτική λύση. Υπάρχουν πολλά δισκία που δεν πρέπει να λαμβάνονται - ούτε καν σε μικρές δόσεις. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις - αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας - μπορούν να χρησιμοποιηθούν μικρότερες δόσεις παυσίπονων.
Η παρακεταμόλη είναι η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία ημικρανιών ή σοβαρών πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι τριπτάνες, από την άλλη πλευρά, δεν αποτελούν εναλλακτική λύση κατά την εγκυμοσύνη. Εάν η γυναίκα θηλάζει επί του παρόντος, συνταγογραφείται συχνά η ιβουπροφαίνη. Εάν υπάρχουν σοβαρές κρίσεις ημικρανίας, μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί μετοπρολόλη.
Είναι σημαντικό όλα τα δισκία να λαμβάνονται μόνο αφού συμβουλευτείτε τον υπεύθυνο γιατρό. Αυτό το άτομο αποφασίζει από τη μία πλευρά ποια παυσίπονα πρέπει να ληφθούν και από την άλλη πλευρά πόσο υψηλή πρέπει να είναι η δοσολογία ώστε να βοηθηθεί η έγκυος γυναίκα, αλλά το έμβρυο δεν βλάπτεται καθόλου.
Εάν προστεθεί ναυτία στον πονοκέφαλο, πολλοί γιατροί συνταγογραφούν διμευδρίτη. Το διμευδρίτη μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επίσης κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι σημαντικό τα δισκία να λαμβάνονται μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το τελευταίο καθορίζει επίσης τη δοσολογία.
Το μαγνήσιο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο. Πολλοί επαγγελματίες του ιατρικού τομέα πιστεύουν ότι η πρόσθετη χορήγηση μαγνησίου μπορεί πολύ καλά να αποτρέψει τις ημικρανίες. Οι επιστημονικές μελέτες δεν μπόρεσαν ακόμη να επιβεβαιώσουν το αποτέλεσμα. Και εδώ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε μαζί μας όταν παίρνετε μαγνήσιο.
Δεδομένου ότι πολλές έγκυες γυναίκες θέλουν να αποφύγουν κάθε είδους φαρμακευτική αγωγή, πρέπει φυσικά να λαμβάνονται υπόψη οι παράγοντες ενεργοποίησης. Οι επονομαζόμενοι παράγοντες ενεργοποίησης που προκαλούν ημικρανίες πρέπει επομένως να αναγνωριστούν. Οι κλασικοί παράγοντες ενεργοποίησης είναι η ακανόνιστη πρόσληψη τροφής, το άγχος, η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών ή οι αλλαγές στον κύκλο ύπνου-αφύπνισης.
Τα αθλήματα αντοχής και η τακτική άσκηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη των ημικρανιών. Διάφορες μέθοδοι χαλάρωσης - όπως η προοδευτική χαλάρωση των μυών - μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ημικρανιών ή των πονοκεφάλων χωρίς δισκία.
Προσέξτε τους ασυνήθιστα σοβαρούς πονοκεφάλους
Οι πονοκέφαλοι σπάνια έχουν σοβαρή αιτία ή ιστορικό. Ειδικά εάν έχουν υπάρξει επανειλημμένα παράπονα για πονοκεφάλους ή ημικρανίες πριν από την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, εάν η έγκυος γυναίκα πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση ή αν έχει βρεθεί πρωτεΐνη στα ούρα, η αιτία του πονοκέφαλου μπορεί μερικές φορές να είναι προεκλαμψία.
Δεδομένου ότι πρόκειται για μια σοβαρή μορφή υψηλής αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Τυπικά συμπτώματα είναι διαταραχές της όρασης, ξαφνικό οίδημα των ποδιών και πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα. Στο τέλος, ισχύουν τα ακόλουθα: Εάν εμφανιστούν σοβαροί πονοκέφαλοι - σε σχέση με άλλα παράπονα - θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό.
Πρόληψη πονοκεφάλου
Η χαλάρωση, αρκετά υγρά, αρκετός ύπνος και ξεκούραση είναι κλασικά προληπτικά μέτρα έτσι ώστε ο πονοκέφαλος να μην εμφανιστεί καθόλου. Ως προληπτικό μέτρο, η έγκυος γυναίκα πρέπει επομένως να πίνει δύο έως τρία λίτρα νερό την ημέρα, να κοιμάται αρκετά (έξι έως οκτώ ώρες) και να περνά αρκετό χρόνο στον καθαρό αέρα.
Μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι επίσης σημαντική. Φυσικά, η έγκυος γυναίκα - έστω και αν είναι δύσκολη - πρέπει να προσέξει τη στάση της και μερικές φορές να αλλάξει τη θέση ύπνου της, εάν οποιαδήποτε ένταση ευθύνεται για τον πονοκέφαλο.
.jpg)
