ευερέθιστο

ευερέθιστο, Ευερέθιστο,ενθουσιασμός και επιθετικότητα είναι οι κοινοί όροι για ειδικές αντιδράσεις του σώματος και του νου. Ιδιαίτερα σε σχέση με τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και τα περιβαλλοντικά ερεθίσματα, η ευερεθιστότητα ή ο ενθουσιασμός διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο.

Τι είναι ευερεθιστότητα και ενθουσιασμός;

Εάν κάποιος εξετάσει την ευερεθιστότητα ή τον ενθουσιασμό γενικά, μπορεί να καθοριστεί ότι οι άνθρωποι αντιδρούν σε περιβαλλοντικά ή κοινωνικά ερεθίσματα από άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι αντιδρούν γρήγορα στον ερεθισμό όταν εκτίθενται συνεχώς σε υπερβολικό θόρυβο ή θόρυβο (π.χ. από εργάτες, αεροσκάφη ή παιδιά).

Τα αισθητήρια όργανα παίρνουν τα ερεθίσματα και τα μεταδίδουν μέσω των νευρικών ινών στον εγκέφαλο για περαιτέρω επεξεργασία. Μόνο εδώ αξιολογούνται τα κοινωνικά ή περιβαλλοντικά ερεθίσματα. Δεδομένου ότι αυτές οι διαδικασίες εκτελούνται ασυνείδητα και πολύ γρήγορα, οι άνθρωποι δεν το παρατηρούν άμεσα. Μόνο όταν πάρα πολλά ερεθίσματα υπερφορτώνουν την παραπάνω περιγραφείσα επεξεργασία στον εγκέφαλο προκύπτει ευερεθιστότητα, ευερεθιστότητα, ενθουσιασμός ή ακόμη και επιθετικότητα.

αιτίες

Οι αιτίες της αφύσικης ευερεθιστότητας ή της διέγερσης προκαλούνται κυρίως από την υπερφόρτωση των νεύρων. Εάν τα αισθητήρια όργανα είναι υπερφορτωμένα με εξωτερικά και εσωτερικά ερεθίσματα, αυτό αντανακλάται συχνά στην αυξημένη ευερεθιστότητα.

Οι αιτίες είναι κυρίως άγχος, αρνητικά περιβαλλοντικά ερεθίσματα (όπως θόρυβος και έντονο φως) και κοινωνικά ερεθίσματα (όπως προβλήματα σχέσης, προβλήματα και φόβοι).

Διάφορες ασθένειες και συμπτώματα, όπως κατάθλιψη, λύσσα και πολιομυελίτιδα, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυξημένη ευερεθιστότητα. Ακόμα και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μπορεί να προκύψει ευερεθιστότητα, καθώς οι ορμονικές αλλαγές φέρνουν ολόκληρο τον οργανισμό εκτός ισορροπίας και πραγματοποιούνται έντονες φυσικές αλλαγές.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Αγχώδης διαταραχή
• Σύνδρομο Burnout
• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

• ADHD
• λύσσα
• Διαταραχή της κοινωνικής προσωπικότητας

• πολιομυελίτις
• Οριακό σύνδρομο
• Εμμηνόπαυση

Επιπλοκές

Η ευερεθιστότητα συχνά οδηγεί σε επιπλοκές όταν αντιμετωπίζετε άλλους ανθρώπους. Οι αρνητικές αντιδράσεις μπορούν να ενθαρρύνουν τα επιχειρήματα, να προκαλέσουν παρεξηγήσεις ή να κάνουν τη συνεργασία δύσκολη. Οι στενοί φίλοι και τα μέλη της οικογένειας ειδικότερα μπορεί να αντιδράσουν ερεθισμένοι στην ξαφνική αλλαγή της προσωπικότητας. Εάν η ευερεθιστότητα επιμένει για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ο κοινωνικός αντίκτυπος είναι συχνά μεγαλύτερος.

Οι συγγενείς δυσκολεύονται να αντιληφθούν το ψυχολογικό σύμπτωμα ως σημάδι ασθένειας και όχι ως προσωπικό σφάλμα του ενδιαφερόμενου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ευερεθιστότητα ενθαρρύνει την επιθετική συμπεριφορά. Ανάλογα με τον χαρακτήρα και την κατάσταση στη ζωή, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρίσιμες καταστάσεις, μερικές από τις οποίες οδηγούν επίσης σε βία.

Εκτός από τις κοινωνικές συγκρούσεις στην ιδιωτική ζωή, η καθημερινή επαγγελματική ζωή είναι επίσης συχνά μειωμένη. Η ευερεθιστότητα μπορεί να οδηγήσει σε επιχειρήματα με ανώτερους, συναδέλφους, συνεργάτες και πελάτες. Έμμεσα, η απόδοση της εργασίας μπορεί να υποφέρει ως αποτέλεσμα της ευερεθιστότητας. Επιπλέον, οι αρνητικές ή αρνητικές αντιδράσεις αυξάνουν την πιθανότητα επιπλοκών που επηρεάζουν τη διάθεση.

Εάν η ευερεθιστότητα οφείλεται σε νευρολογική διαταραχή, είναι πιθανές άλλες επιπλοκές. Προβλήματα μνήμης, δυσκολία συγκέντρωσης και αποπροσανατολισμός μπορούν να εκδηλωθούν σε αυτό το πλαίσιο. Τέτοιες επιπλοκές είναι ιδιαίτερα πιθανές εάν η πηγή ευερεθιστότητας βρίσκεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η φλεγμονή των μηνιγγιών και των μηνιγγιών, των όγκων του εγκεφάλου ή των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορεί να είναι θανατηφόρα στη χειρότερη περίπτωση. Επιπλέον, ανάλογα με την κλινική εικόνα, είναι δυνατή η μόνιμη επακόλουθη βλάβη, καθεμία από τις οποίες περιλαμβάνει τις δικές της επιπλοκές.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Η ευερεθιστότητα μπορεί να είναι ένδειξη συνεχιζόμενου άγχους ή υπερβολικής εργασίας. Μπορεί να υποδεικνύει επικείμενη εξάντληση ή σωματική ασθένεια. Συχνά, οι άνθρωποι αισθάνονται αυξημένη ευερεθιστότητα πριν ξεσπάσει ένα κρύο. Ακόμη και λίγες ημέρες πριν από τον εμμηνορροϊκό κύκλο, οι γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από ευερεθιστότητα. Αυτό το σύμπτωμα πρέπει να κατανοηθεί ως προειδοποιητικό σημάδι. Όσοι έχουν πληγεί πρέπει να δουν προσεκτικά τις συνθήκες διαβίωσής τους. Πρέπει να ξεκουραστείτε και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.

Η ευερεθιστότητα μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα προβλημάτων ψυχικής υγείας. Μη επεξεργασμένο τραύμα ή συνεχές στρες μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Η συνεχής ευερεθιστότητα σε ένα άτομο μπορεί να σηματοδοτήσει προβλήματα κατάθλιψης ή επίλυσης συγκρούσεων. Η υπερδιέγερση μπορεί να έχει νευρικά αίτια. Μπορεί να προκαλέσει ανυπομονησία ή επιθετικότητα. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας την ευερεθιστότητά σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό. Αυτό αποφασίζει εάν η θεραπεία με ψυχοθεραπευτή έχει νόημα.

Εναλλακτικά, η αυξημένη ευερεθιστότητα ως συνοδευτικό σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονώδεις διεργασίες ή σύνδρομα πόνου. Επομένως, πρέπει να δοθεί προσοχή στα συνοδευτικά συμπτώματα. Θα μπορούσε να είναι ένα ορμονικό ή θυρεοειδές πρόβλημα που απαιτεί ιατρική βοήθεια. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί επίσης να είναι αιτία ερεθισμού. Προκειμένου να αποκλειστεί η υπολειτουργική ανεπάρκεια θυρεοειδούς ή ιωδίου λόγω ερεθισμού, ενδείκνυται επισκέψεις στον γιατρό.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Η ευερεθιστότητα ή η επιθετικότητα πρέπει να αντιμετωπίζονται ανάλογα με την αιτία. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ζητηθεί η γνώμη ενός γιατρού που θα κάνει λεπτομερείς εξετάσεις στο πλαίσιο της διάγνωσής του. Εάν η αιτία της ευερεθιστότητας βρίσκεται σε μια ασθένεια, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Εάν τα αίτια είναι πιο περιβαλλοντικά ή κοινωνικά ερεθίσματα, το άτομο που επηρεάζεται πρέπει να προσπαθήσει να τερματίσει ή να διορθώσει αυτές τις αιτίες. Εάν δεν μπορεί να το κάνει μόνος του, ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να λάβει χρήσιμα θεραπευτικά μέτρα. Αυτό περιλαμβάνει κυρίως αυτογενή προπόνηση ή προοδευτική χαλάρωση των μυών και μακρές συζητήσεις.

Η θεραπεία της επιθετικότητας ή της ευερεθιστότητας μπορεί να υποστηριχθεί από πολλά αθλήματα και άσκηση στον καθαρό αέρα, καθώς και μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Το αλκοόλ και η νικοτίνη πρέπει σίγουρα να αποφεύγονται. Φυτικά ηρεμιστικά όπως βαλεριάνα είναι πολύ χρήσιμα.

Προοπτικές και προβλέψεις

Η ευερεθιστότητα του σώματος μπορεί να συμβεί τόσο ψυχικά όσο και σωματικά και σε αυτές τις περιπτώσεις οδηγεί σε διαφορετικά συμπτώματα και προγνώσεις. Σε περίπτωση σωματικής ευερεθιστότητας, τα νεύρα, τα όργανα και τα άκρα επηρεάζονται ιδιαίτερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο ή δυσάρεστα συναισθήματα, τα οποία προκύπτουν από την αφή και το άγχος. Κατά κανόνα, η ευερεθιστότητα του σώματος μπορεί να αντιμετωπιστεί σχετικά καλά με φάρμακα ή αλοιφές. Εμφανίζεται κυρίως όταν ορισμένες περιοχές του σώματος είναι υπερφορτωμένες.

Η ψυχική ευερεθιστότητα εμφανίζεται συχνά ως αποτέλεσμα του στρες και μπορεί να οδηγήσει σε επιθετική ή γενικά διαταραγμένη συμπεριφορά. Αυτό οδηγεί σε κατάθλιψη, διαταραχές συμπεριφοράς και άλλα κοινωνικά προβλήματα. Λόγω αυτού του προβλήματος, η κανονική καθημερινή ζωή και η μετάβαση στη δουλειά είναι σχεδόν αδύνατα για τον ενδιαφερόμενο.

Η ψυχική ευερεθιστότητα αντιμετωπίζεται κυρίως μέσω συζητήσεων με ψυχολόγους ή με τη βοήθεια φαρμάκων · δεν υπάρχει χειρουργική επέμβαση. Το πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο της ευερεθιστότητας και ως εκ τούτου δεν μπορεί να προβλεφθεί καθολικά. Ωστόσο, η ευερεθιστότητα συχνά συνδέεται με το άγχος και μπορεί να αποφευχθεί και να περιοριστεί με τη μείωση του στρες.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

πρόληψη

Όπως σημειώνεται στη θεραπεία της ευερεθιστότητας και της διέγερσης, η καλύτερη πρόληψη, υπό την προϋπόθεση ότι καμία άλλη ασθένεια δεν παίζει ρόλο, μαθαίνει για αυτογενή προπόνηση ή προοδευτική χαλάρωση των μυών.

Ο αθλητισμός και η άσκηση στη φύση καθώς και μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα έχουν πολύ καλή προληπτική δράση. Οι φυτικές ουσίες που παρασκευάζονται από βαλεριάνα έχουν επίσης προληπτικό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Εάν εμφανιστεί ευερεθιστότητα σε ψυχολογικό επίπεδο, τα φυτικά φάρμακα πρέπει να ληφθούν για να ηρεμήσουν. Το Valerian συνιστάται εδώ. Αυτό μπορεί να ληφθεί με τη μορφή δισκίων ή τσαγιού. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να αποφεύγονται αγχωτικές καταστάσεις και έντονες συζητήσεις, καθώς αυτές οδηγούν σε ευερεθιστότητα. Οι συνομιλίες με στενούς φίλους ή με την οικογένεια βοηθούν επίσης συχνά.

Σε περίπτωση άγχους, πρέπει να χρησιμοποιούνται τεχνικές χαλάρωσης. Ο ενδιαφερόμενος πρέπει να παρατηρήσει για τον εαυτό του ότι προκύπτει μια δυσάρεστη κατάσταση και να προσπαθήσει να ελέγξει τον εαυτό του. Ειδικά μετά την κατάσταση, λίγα λεπτά χαλάρωσης βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της ευερεθιστότητας.

Σε περίπτωση ερεθισμένης κατάστασης σε αγχωτικές καταστάσεις, ο ασθενής πρέπει να πάρει μια βαθιά ανάσα και να επικεντρωθεί στην κατάσταση. Συχνά εδώ μπορεί να αποφευχθούν δυσάρεστες καταστάσεις μέσω του αυτοέλεγχου. Αυτός ο αυτοέλεγχος μπορεί επίσης να εξασκηθεί με φίλους. Ειδικά μετά την εμφάνιση τέτοιων καταστάσεων, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης. Στις γυναίκες, το υψηλό επίπεδο ευερεθιστότητας μπορεί να προκύψει από ένα ασύμβατο χάπι ελέγχου των γεννήσεων. Αυτό πρέπει να αλλάξει.

Εάν η ευερεθιστότητα οδηγεί σε σοβαρό πρόβλημα στην οικογένεια ή με φίλους, συνιστάται να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο.