ιδρώτας έχει ένα σημαντικό νόημα για τον ανθρώπινο οργανισμό, ακόμη και αν συχνά θεωρείται δυσάρεστο στη ζεστασιά και τη σωματική άσκηση.
Ωστόσο, ο ιδρώτας θεωρείται ενοχλητικός από τους περισσότερους ανθρώπους και μπορεί να καταπολεμηθεί με διάφορα μέσα. Η υπερβολική παραγωγή ιδρώτα δεν είναι μόνο αγχωτική, αλλά μπορεί επίσης να είναι το πρώτο σημάδι ασθένειας.
Τι είναι η εφίδρωση;
Ο γιατρός περιγράφει τον ιδρώτα ως αποβολή μιας διαφανούς έκκρισης σώματος από τους ιδρώτες αδένες με το ίδιο όνομα. Υπάρχουν δύο τύποι αδένων ιδρώτα που κατανέμονται στο σώμα. Τα εκκρινόμενα υγρά διαφέρουν μεταξύ τους ως προς την εμφάνιση και τη λειτουργία.
Οι εκκεντρικοί αδένες του ιδρώτα κατανέμονται σε όλο το σώμα στους ανθρώπους. Ο ιδρώτας που παράγεται είναι άχρωμος και άοσμος και αποτελείται από 99% νερό. Περιέχει επίσης γαλακτικό, ουρία και αμινοξέα, καθώς και διάφορους ηλεκτρολύτες. Όποιος έχει γλείψει τα χείλη τους μετά από ιδρωμένες δραστηριότητες ξέρει για την όξινη τιμή pH του ιδρώτα. Η τιμή είναι περίπου 4,5.
Οι αποκριτικοί ιδρώτες αδένες, από την άλλη πλευρά, βρίσκονται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και στη μασχάλη, καθώς και στην περιοχή των θηλών. Αυτά εκκρίνουν μια σχεδόν ουδέτερη από το pH, μάλλον γαλακτώδης έκκριση, η οποία περιέχει λιπίδια και πρωτεΐνες.
Η τυπική μυρωδιά του ιδρώτα δεν υπάρχει στον φρέσκο ιδρώτα και προκύπτει μόνο όταν διασπώνται λιπαρά οξέα. Διάφορα ενδογενή βακτήρια είναι υπεύθυνα για αυτό. Ωστόσο, λόγω ορμονικών παραγόντων, ο φρέσκος ιδρώτας μπορεί να αναπτύξει τη δική του μυρωδιά στους εφήβους. Κατά κανόνα, ωστόσο, αυτό το φαινόμενο σταματά στο τέλος της εφηβείας.
Λειτουργία & εργασία
Το καθήκον της εφίδρωσης είναι αφενός να ρυθμίζει τη θερμοκρασία, αφετέρου ο ιδρώτας έχει ένα φαινόμενο σηματοδότησης σε διαφορετικές καταστάσεις. Επιπλέον, οι ουσίες μεταφέρονται έξω από το σώμα μέσω εφίδρωσης.
Η εφίδρωση - γνωστή ως ιδρώτα - έχει τη λειτουργία της ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος και της απελευθέρωσης της θερμότητας. Το στρώμα ιδρώτα στο δέρμα σας δροσίζει και προστατεύει από την υπερθέρμανση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η άφθονη εφίδρωση είναι φυσιολογική στο καλοκαίρι.
Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι χάνουν έως και 200 ml ιδρώτα την ημέρα σε κανονικές θερμοκρασίες και χωρίς σωματική άσκηση. Οι εκκρινείς αδένες μπορούν να παράγουν έως και 14 λίτρα ιδρώτα την ημέρα. Επομένως, η αυξημένη πρόσληψη υγρών είναι απαραίτητη σε υψηλές θερμοκρασίες ή άσκηση προκειμένου να αντισταθμιστεί η απώλεια υγρών και να αποφευχθούν προβλήματα κυκλοφορίας.
Η κανονική εξάτμιση στην επιφάνεια του δέρματος, σε συνδυασμό με τον αναπνεύσιμο αέρα, ο οποίος είναι κορεσμένος με υδρατμούς, προκαλεί καθημερινή απώλεια υγρού έως και ένα λίτρο νερού την ημέρα. Το σώμα παράγει επίσης αόρατο ιδρώτα που κρατά το δέρμα υγρό και είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση του προστατευτικού μανδύα του δέρματος.
Ένας άλλος στόχος του ιδρώτα είναι το αποτέλεσμα σηματοδότησης. Τα σεξουαλικά αρώματα (φερομόνες) μεταφέρονται προς τα έξω όταν ιδρώνετε. Αυτά τα αρώματα λέγεται ότι προωθούν τη σεξουαλική διέγερση του συντρόφου και έτσι ωφελούν την αναπαραγωγή. Μέχρι σήμερα, ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί σε ποιο βαθμό η ικανότητα αυτή εξακολουθεί να είναι έντονη.
Ωστόσο, η επίδραση της παραγωγής ιδρώτα έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τη συμπεριφορά των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά. Για παράδειγμα, ο ιδρώτας του φόβου προκαλεί συμπόνια σε άλλους. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα εξεταστικά άτομα συμπεριφέρθηκαν πιο προσεκτικά απέναντι σε εκείνους που επηρεάστηκαν σε μια δοκιμαστική περίοδο.
Ένα άλλο αποτέλεσμα σηματοδότησης της εφίδρωσης προκαλείται από το άγχος. Σε αγχωτικές καταστάσεις, το σώμα αποβάλλει τον ιδρώτα, ο οποίος περιέχει αδρεναλίνη. Εν τω μεταξύ, οι διαδικασίες που πραγματοποιούνται στο σώμα οδηγούν σε υψηλότερη απόδοση των μυών. Οι αποκριτικοί ιδρώτες αδένες εμπλέκονται επίσης σε συναισθηματικές αντιδράσεις στρες που οδηγούν σε εφίδρωση. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι αποκρινικές φήμες που εκπέμπονται ελέγχουν τη μη λεκτική επικοινωνία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, η άφθονη εφίδρωση μπορεί να υποδηλώνει ανισορροπία στο σώμα ή ασθένεια. Η υπερβολική εφίδρωση πρέπει να συζητηθεί με γιατρό.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα κατά της εφίδρωσης και της εφίδρωσηςΑσθένειες και παθήσεις
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Η αυξημένη παραγωγή ιδρώτα δεν πρέπει πάντα να έχει φυσικά αίτια. Μπορεί να είναι ορμονική ή συναισθηματική. Ωστόσο, η άφθονη εφίδρωση είναι επίσης ένα πιθανό σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών.
Ο όρος για αυτήν την ανωμαλία είναι υπεριδρωσία. Αυτό μπορεί να συμβεί αφενός μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά αφετέρου επίσης ως νυχτερινές εφιδρώσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν υπάρχει αναγνωρίσιμη φυσική αιτία πίσω από την υπεριδρωσία. Ωστόσο, θεωρείται αγχωτικό για εκείνους που επηρεάζονται και προκαλεί ψυχολογικό στρες στην καθημερινή ζωή, το οποίο μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα.
Μοιάζει με τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Μπορεί επίσης να έχει αβλαβείς αιτίες. Εκτός από την υψηλή θερμοκρασία δωματίου, το άγχος και το άγχος είναι πάντα ο λόγος για τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Περιστασιακά, οι πληγέντες πρέπει να αλλάξουν τα ρούχα τους ή ακόμη και τα κλινοσκεπάσματα και τα σεντόνια τη νύχτα χωρίς να γνωρίζουν σαφή σκανδάλη.
Οι αιτίες μπορεί να είναι διαταραγμένες συνήθειες ύπνου, ορμονικές αλλαγές ή φάρμακα. Αλλά επίσης οι μολυσματικές ασθένειες, η φυματίωση, ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες ή διάφοροι όγκοι σχετίζονται με νυχτερινές εφιδρώσεις. Κατά κανόνα, ωστόσο, υπάρχουν άλλα συμπτώματα που δείχνουν τις εν λόγω ασθένειες. Γενικά, η αυξημένη εφίδρωση μπορεί επίσης να υποδηλώνει διαταραχές του θυρεοειδούς, άγχος και νευρικές διαταραχές και άλλες μεταβολικές διαταραχές.
Επιπλέον, οι κρύες εφιδρώσεις μπορεί να είναι ένα σοβαρό σήμα συναγερμού. Εάν εμφανιστούν ξαφνικά, κρύες εφιδρώσεις μαζί με ακτινοβόλο πόνο στο στήθος, δύσπνοια και ναυτία, το 911 πρέπει να καλείται αμέσως. Αυτό μπορεί να είναι καρδιακή προσβολή όπου μετράει κάθε δευτερόλεπτο.
Ανάλογα με τα συνοδευτικά συμπτώματα, είναι πάντα λογικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ιδρώνετε υπερβολικά. Πολύ συχνά οι αιτίες είναι ακίνδυνες. Μια συνομιλία με τον ασθενή είναι αρκετή για να αρχίσει να μαντέψει. Κατά περίπτωση, ο γιατρός θα συμβουλευτεί άλλους ειδικούς για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων. Εκτός από την έρευνα, ένας γενικός φυσικός έλεγχος είναι χρήσιμος για τον αποκλεισμό διαφόρων ασθενειών.
↳ Περισσότερες πληροφορίες: 10 συμβουλές κατά της εφίδρωσης
