αρθροπάθεια

ΕΝΑ αρθροπάθεια ή Κοινή ένδυση είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων. Με αυτόν τον τρόπο, η μη αναστρέψιμη βλάβη στις αρθρώσεις συμβαίνει κυρίως μέσω μόνιμης εσφαλμένης φόρτωσης. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω ελαττωμάτων και τραυματισμών χόνδρου.

Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα;

Η αρθροπάθεια αναφέρεται στην αυξανόμενη βλάβη του χόνδρου ή στην απώλεια μάζας χόνδρου στην άρθρωση. Συνήθως, είναι επίσης γνωστό ως κοινή ένδυση. Η οστεοαρθρίτιδα θεωρείται η πιο κοινή ασθένεια των αρθρώσεων στον κόσμο. Βασικά μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις αρθρώσεις. Η οστεοαρθρίτιδα των γονάτων ή των αρθρώσεων του γόνατος είναι ιδιαίτερα συχνή.

Σχεδόν όλοι επηρεάζονται από την οστεοαρθρίτιδα κατά τη διάρκεια της ζωής τους. το ένα περισσότερο, το άλλο λιγότερο δυνατό. Γύρω σε κάθε 10ο έως 20ο Γερμανό πολίτη πάσχει από οστεοαρθρίτιδα μεταξύ των ηλικιών 50 και 60 ετών και το υπερβολικό βάρος προάγει τη φθορά των αρθρώσεων. Η οστεοαρθρίτιδα επομένως αναφέρεται επίσης ως προοδευτική, εξαρτώμενη από την ηλικία ασθένεια των αρθρώσεων.

αιτίες

Υπάρχουν πολλές αιτίες της οστεοαρθρίτιδας. Σε κάθε περίπτωση, ωστόσο, η ασθένεια σχετίζεται με το άγχος στις αρθρώσεις. Η ασθένεια των αρθρώσεων μπορεί να προκληθεί από οξέωση ή έλλειψη άσκησης. Τα ελλείποντα ορυκτά είναι χαρακτηριστικά. Η λεγόμενη ανεπάρκεια βάσης οδηγεί σε πάχυνση του αρθρικού υγρού. Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος εναποτίθενται στο αρθρικό υγρό. Αυτά οδηγούν σε σμύριδα αποτέλεσμα, που προκαλεί έντονο πόνο.

Επιπλέον, ο χόνδρος στις αρθρώσεις διασπάται. Κατ 'αρχήν, μπορεί κανείς να πει ότι όσο λιγότερο χόνδρος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο πόνος. Λόγω του πόνου, οι πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα αποφεύγουν κάθε είδους κίνηση. Ωστόσο, λόγω της έλλειψης άσκησης, ο χόνδρος δεν διαθέτει πλέον επαρκή θρεπτικά συστατικά. Αυτό επιταχύνει την πορεία της νόσου. Δεδομένου ότι η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται πάντα από την οξίνιση του σώματος, μια δίαιτα με υπερβολικά όξινα τρόφιμα προωθεί την ασθένεια.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Τυπικά σημεία οστεοαρθρίτιδας είναι πόνος στις αρθρώσεις, δυσκαμψία και απώλεια κινητικότητας στις αρθρώσεις. Στα αρχικά στάδια, αυτά τα σημεία συχνά δεν εμφανίζονται ή είναι πολύ ήπια. Ωστόσο, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται σταθερά και προκύπτουν και άλλα παράπονα.

Για παράδειγμα, είναι χαρακτηριστικό του πόνου από το στρες που εμφανίζεται μόνο όταν η προσβεβλημένη άρθρωση είναι υπό πίεση. Εάν επηρεαστεί η συσκευή περπατήματος, μπορεί επίσης να φανεί ο λεγόμενος πόνος εκκίνησης. Αυτό αναφέρεται σε πόνο που εμφανίζεται μετά από καθιστή ή ξαπλωμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, μόλις ο ασθενής προσπαθήσει να περπατήσει ή να τρέξει.

Εάν η ασθένεια αφεθεί χωρίς θεραπεία ή εάν ο ασθενής δεν ανταποκριθεί στη θεραπεία, τα συμπτώματα θα συνεχίσουν να επιδεινώνονται. Ο ασθενής στη συνέχεια συχνά υποφέρει από πόνο στις προσβεβλημένες αρθρώσεις ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας. Συνήθως εμφανίζεται φλεγμονή, η οποία επηρεάζει επίσης την αρθρική μεμβράνη και τις κάψουλες των αρθρώσεων.

Ο γιατρός στη συνέχεια μιλάει για αρθρίτιδα. Αυτό συχνά οδηγεί σε πρήξιμο των αρθρώσεων, έτσι ώστε το μέγεθός τους να μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Εάν οι αστράγαλοι επηρεάζονται, τα παπούτσια του ασθενούς συχνά δεν ταιριάζουν. Στην περίπτωση αρθρώσεων των αρθρώσεων των δακτύλων, εμφανίζονται έντονα πρήγματα ξανά και ξανά, γεγονός που περιορίζει σοβαρά τη χρήση των χεριών. Μερικοί ασθενείς παραπονιούνται επίσης για σημαντική απώλεια δύναμης, η οποία μειώνει περαιτέρω τις κινητικές ικανότητες.

σειρά μαθημάτων

Ένα σύμπτωμα της οστεοαρθρίτιδας είναι ο πόνος. Ωστόσο, αυτό συνήθως γίνεται αισθητό μόνο όταν η ασθένεια έχει προχωρήσει. Στα αρχικά στάδια, αρχικά υπάρχει μια μικρή ποσότητα βλάβης του χόνδρου, η οποία σχετίζεται με συμπίεση του οστού. Οι περιοχές των οστών που βρίσκονται ακριβώς κάτω από τον ασθενή χόνδρο δείχνουν αλλαγές.

Με τα χρόνια, ο αρθρικός χόνδρος ξεπλένεται όλο και περισσότερο έως ότου τελικά εξαφανιστεί εντελώς. Εάν συμβαίνει αυτό, δύο οστά τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας τεράστιο πόνο. Η τριβή στην άρθρωση αυξάνεται σημαντικά. Δεν υπάρχει πλέον αμορτισέρ. Αλλαγές στο σχήμα της άρθρωσης συντομεύουν τους συνδέσμους με την πάροδο των ετών, γεγονός που οδηγεί σε αστάθεια της άρθρωσης.

Επιπλοκές

Μια κοινή επιπλοκή είναι η φλεγμονή της άρθρωσης. Αυξάνεται το πρήξιμο των αρθρώσεων και ο πόνος Επιπλέον, μπορεί να σχηματιστεί υγρό στην άρθρωση. Η δομή των αρθρώσεων μπορεί επίσης να αλλάξει ριζικά, δηλαδή μπορεί να συμβούν εκφυλιστικές αλλαγές. Μπορούν να εμφανιστούν φουσκώματα και παραμορφώσεις και αλλαγές στη συνδετική συσκευή.

Το οστό μπορεί να πυκνωθεί κάτω από το στρώμα του χόνδρου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή ευθυγράμμιση των αξόνων, αλλαγές στην ακολουθία κινήσεων και μεγαλύτερο πόνο. Εάν τα γυμνά οστά τρίβονται μεταξύ τους, η επιφάνεια μπορεί να καταρρεύσει τοπικά. Τα συντρίμμια μπαίνουν στα οστά, τα οποία αποσυντίθενται αργότερα. Δημιουργείται μια κοιλότητα.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να γίνει χρόνια. Αυτό συχνά επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής. Μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία. Έτσι η δυσκαμψία και η περιορισμένη κινητικότητα μπορούν να εμποδίσουν μια άνετη θέση ύπνου.

Οι δύσκαμπτες αρθρώσεις με περιορισμένο εύρος κίνησης μπορούν να μειώσουν την επιθυμία για άσκηση. Το περπάτημα μπορεί επίσης να επηρεαστεί. Ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές, όπως αύξηση βάρους.

Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας και να προκαλέσει άλλες επιπλοκές, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακά προβλήματα και αυξημένο κίνδυνο διαβήτη.

Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα είναι συχνά λιγότερο παραγωγικά. Μπορούν να απουσιάζουν στο χώρο εργασίας και να εξασθενίζουν στην καθημερινή τους ζωή.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Μόλις ο πόνος είναι μόνιμος και περιορίζει την κινητικότητα, συνιστάται να απευθυνθείτε σε ειδικό. Ο ρευματολόγος χρησιμοποιεί εξετάσεις αίματος και εξετάσεις απεικόνισης για να προσδιορίσει πόσο έχει προχωρήσει η ασθένεια. Συνταγογραφεί αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Η αρθροπάθεια στα δάχτυλα, η οποία προκαλεί βραχυπρόθεσμο πόνο μόνο όταν υπερφορτώνεται, μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με ακινητοποίηση. Η τακτική άσκηση δεν πρέπει να αποκλείεται. Ωστόσο, αυτό μπορεί να γίνει χωρίς άγχος στις αρθρώσεις. Το ίδιο ισχύει και για την οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα.

Μόλις εμφανιστεί ερυθρότητα και πρήξιμο στα προσβεβλημένα μέρη του σώματος, μόνο ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει. Δεν συνιστάται μακροχρόνια αυτοθεραπεία με αναλγητικά. Ο κίνδυνος βλάβης στο στομάχι είναι πολύ μεγάλος. Οι αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα μπορούν να καθοριστούν μόνο από ειδικό.

Εάν έχουν σχηματιστεί κόμβοι στις αρθρώσεις των δακτύλων, δεν χρειάζεται να υποβληθούν σε θεραπεία εάν είναι χωρίς πόνο. Εάν αναπτυχθούν και μπλοκάρουν τις νευρικές οδούς, θα πρέπει να εμφανίζονται σε έναν ειδικό. Αυτό ισχύει επίσης εάν είναι μόνιμα κοκκινωμένο ως σημάδι φλεγμονής.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Το πρόβλημα είναι ότι η οστεοαρθρίτιδα δεν μπορεί να προληφθεί. Δεν υπάρχει επίσης θεραπεία που να μπορεί να εξαλείψει την οστεοαρθρίτιδα. Ωστόσο, η ανάπτυξή τους μπορεί να επιβραδυνθεί και να αποφευχθεί περαιτέρω φθορά. Φυσικοθεραπεία, ορθοπεδικά βοηθήματα, φάρμακα, χειρουργικές επεμβάσεις και επακόλουθη αποκατάσταση είναι διαθέσιμα ως μέρος της θεραπείας.

Για παράδειγμα, τυχόν υπερφόρτωση της προσβεβλημένης άρθρωσης πρέπει να αποφεύγεται. Το σωματικό βάρος παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό. Η παχυσαρκία πρέπει επομένως να μειωθεί. Τα φάρμακα ή η φυσιοθεραπεία μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και έτσι να μειώσουν τον περιορισμό της κινητικότητας. Ωστόσο, δεδομένου ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι μια λεγόμενη εκφυλιστική αλλαγή στον αρθρικό χόνδρο, δεν είναι ακόμη δυνατή η θεραπεία. Είναι επίσης σημαντικό ότι όσο περισσότεροι μύες και σύνδεσμοι αναπτύσσονται, τόσο περισσότερο ανακουφίζεται η άρθρωση. Συνεπώς συνιστάται η άσκηση. Όλα είναι καλά που είναι εύκολο στις αρθρώσεις.

Αυτό περιλαμβάνει ποδηλασία, κολύμπι και γυμναστική. Η άσκηση προάγει την κυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση και τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών στην άρθρωση. Οι μύες ενισχύονται, η σταθερότητα των αρθρώσεων και η απορρόφηση των αρθρώσεων βελτιώνονται. Σε περίπτωση σοβαρού πόνου κατά τη διάρκεια της κίνησης, αυτοί που επηρεάζονται πρέπει να προστατεύουν τις αρθρώσεις τους με επιδέσμους ή νάρθηκες. Εάν οι συντηρητικές θεραπείες δεν είναι επιτυχείς και τα συμπτώματα δεν μπορούν πλέον να περιοριστούν, μόνο μια επέμβαση θα βοηθήσει. Σε αυτά περιλαμβάνονται μεταμοσχεύσεις χόνδρων ή τεχνητές αρθρώσεις, οι οποίες αποσκοπούν στο να διασφαλιστεί ότι η "φυσιολογική" κίνηση είναι δυνατή ξανά.

Προοπτικές και προβλέψεις

Δεν υπάρχει θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα, αλλά ορισμένα αθλήματα μπορούν να αποτρέψουν την πρόοδο της νόσου. Πάνω απ 'όλα, τα αθλήματα πρέπει να επιλέγονται στα οποία το άγχος στις αρθρώσεις είναι ομοιόμορφο. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, κολύμπι ή ποδηλασία.

Είναι επίσης σημαντικό να χάσετε βάρος σε υπέρβαρα άτομα, προκειμένου να αποφύγετε περιττό άγχος στα οστά. Ορθοπεδικά βοηθήματα όπως πέλματα ή τακούνια ασφαλείας βοηθούν επίσης στην αντιστάθμιση των εσφαλμένων ευθυγραμμίσεων. Η ειδική προπόνηση για τη δημιουργία μυών, που κάνει τις κινήσεις του ασθενούς ασφαλέστερες, έχει επίσης θετικό αποτέλεσμα.

Κατ 'αρχήν, μια πρόγνωση εξαρτάται από την ατομική πορεία. Καθώς η βλάβη στις αρθρώσεις εξελίσσεται, τα συμπτώματα αυξάνονται, οπότε είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε και την οστεοαρθρίτιδα νωρίς. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Εάν η ασθένεια εξελίσσεται πολύ αργά, πολλοί ασθενείς είναι συχνά χωρίς πόνο για αρκετούς μήνες, αλλά εάν η ασθένεια εξελίσσεται γρήγορα, μπορεί να είναι απαραίτητη μια τεχνητή αντικατάσταση αρθρώσεων σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Με τη βοήθεια θεραπευτικών μέτρων, γίνονται προσπάθειες για την πρόληψη της εξέλιξης της οστεοαρθρίτιδας, όπου υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να διαλέξετε, από τις οποίες θα πρέπει να εξαντληθούν και αυτοί που επηρεάζονται προκειμένου να βελτιωθεί η απόδοση.

Μετέπειτα φροντίδα

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων που συνήθως χαρακτηρίζεται από προοδευτική φθορά. Η παρακολούθηση της φροντίδας μετά από ιατρική περίθαλψη σε αυτό το πλαίσιο σημαίνει πρωτίστως ότι η πορεία σταματά ή καθυστερεί όσο το δυνατόν καλύτερα. Η ενεργή συνεργασία του ασθενούς είναι σημαντική εδώ προκειμένου να οργανωθεί βέλτιστα η αναγέννηση και η μετέπειτα φροντίδα.

Η αρθροπάθεια στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη μπορεί να επηρεαστεί ειδικά από την κίνηση. Το λιπαντικό αρθρώσεων (αρθρικό υγρό) σχηματίζεται όλο και περισσότερο μέσω της κίνησης και, ως ρυθμιστικό, μπορεί να μειώσει σημαντικά το τρίψιμο των επιφανειών των αρθρώσεων ως αιτία της οστεοαρθρίτιδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η άσκηση είναι μέρος κάθε παρακολούθησης. Προτείνεται η προπόνηση δύναμης και η μέτρια αντοχή.

Συνιστώνται επίσης αερόμπικ νερού και αερόμπικ νερού, καθώς η πλευστότητα του νερού ανακουφίζει τις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της κίνησης. Το να μαθαίνεις να συμπεριφερόμαστε με έναν ήπιο τρόπο στην πλάτη είναι επίσης μέρος της μετέπειτα φροντίδας. Υπάρχουν μαθήματα πίσω σχολείου που προσφέρονται σε κέντρα εκπαίδευσης ενηλίκων, από εταιρείες ασφάλισης υγείας ή φυσιοθεραπευτές. Η κατανάλωση αρκετού νερού είναι επίσης σημαντική για τη λειτουργία των αρθρώσεων. Επιπλέον, η κινητικότητα μπορεί να βελτιωθεί μέσω γυμναστικής σπονδυλικής στήλης ή αθλητικών αποκατάστασης.

Οι μυϊκές ανισορροπίες πρέπει να αντισταθμίζονται με στοχευμένη προπόνηση μυών. Ενισχύει τους αδύναμους μύες και τεντώνει τους μειώνει τους μύες έτσι ώστε οι αρθρώσεις και η σπονδυλική στήλη να συγκρατούνται και να προστατεύονται στη φυσιολογική τους θέση. Η αθλητική δραστηριότητα στη ζωή είναι επομένως ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα συμπεριφοράς στη μετεπεξεργασία για την οστεοαρθρίτιδα και ενσωματώνεται καλύτερα στην καθημερινή ρουτίνα

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Όσον αφορά την πρόληψη, είναι ουσιαστικά σημαντικό να προσέχετε το σωματικό σας βάρος. Κάθε κιλό πάρα πολύ αντιπροσωπεύει ένα επιπλέον φορτίο, ειδικά για την άρθρωση του γόνατος. Επιπλέον, ως αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους, ενδέχεται να εμφανιστούν αρνητικές αλλαγές στον μεταβολισμό. Επομένως, μια ισορροπημένη και συνειδητή σε θερμίδες δίαιτα παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας.

Η αποφυγή του κρέατος ή των ζωικών λιπών γενικά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της φλεγμονής. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε τα βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα, δηλαδή τα τελικά προϊόντα και το γρήγορο φαγητό. Αντ 'αυτού, η διατροφή θα πρέπει ιδανικά να αποτελείται από πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και προϊόντα δημητριακών, ρύζι, ψάρι, αλλά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Ένας υψηλός βαθμός κίνησης είναι ένα από τα στοιχειώδη μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας. Το αρθρικό υγρό και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται τρίβονται στην υπάρχουσα μάζα χόνδρου μέσω κίνησης. Τα κοινά αθλήματα όπως κολύμπι, ποδηλασία ή πεζοπορία σε επίπεδο έδαφος είναι ιδιαίτερα κατάλληλα. Συνιστάται επίσης φυσιοθεραπεία και φυσιοθεραπευτικά μέτρα. Οι κινήσεις που ασκούν πίεση στις αρθρώσεις πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς και υπερβολική πίεση.

Επιπλέον, το κάπνισμα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς η κατανάλωση τσιγάρων μπορεί να οδηγήσει σε αρθριτικές αλλαγές στις αρθρώσεις, γεγονός που προκαλεί διάσπαση του αρθρικού χόνδρου.