Συνεχής πονοκέφαλος

Ο πονοκέφαλος είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να γίνει χρόνια. Οι αιτίες για αυτό είναι πολλαπλές και απαιτούν διευκρίνιση από γιατρό. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό χρόνιος πονοκέφαλος επηρεάζονται από τους άνδρες.

Τι είναι οι επίμονοι πονοκέφαλοι;

Αρκετά εκατομμύρια άνθρωποι στη Γερμανία υποφέρουν από επίμονο πονοκέφαλο. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως και στις δύο πλευρές στην περιοχή του ναού, είναι διάχυτος και δεν μπορεί να εντοπιστεί σαφώς.

Ο γιατρός μιλά για συνεχή κεφαλαλγία στην περίπτωση ημικρανιών ή συνεχούς πονοκέφαλου. Το 2-5% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνιους πονοκεφάλους. Εξ ορισμού, αυτό συμβαίνει εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται κατά μέσο όρο περισσότερο από 15 ημέρες το μήνα και για τουλάχιστον 3 μήνες.

Αρκετά εκατομμύρια άνθρωποι στη Γερμανία υποφέρουν από επίμονο πονοκέφαλο. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως και στις δύο πλευρές στην περιοχή του ναού, είναι διάχυτος και δεν μπορεί να εντοπιστεί σαφώς. Το άτομο που επηρεάζεται μπορεί να το αντιληφθεί ως τσιμπήματα, σφυγμούς, πιέσεις ή παλμούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χρόνιοι πονοκέφαλοι συνοδεύονται από παρενέργειες. Αυτά περιλαμβάνουν ευαισθησία στο θόρυβο και το φως, μειωμένη όραση και κακή συγκέντρωση. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα κυκλοφορίας.

Συχνά τα συμπτώματα ξεκινούν όταν ξυπνάτε και διαρκούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό περιορίζει σοβαρά την καθημερινή ζωή του πάσχοντος και μπορεί να γίνει ένα μεγάλο βάρος. Κατά κανόνα, η φαρμακευτική αγωγή είναι επομένως η πρώτη επιλογή.

αιτίες

Ωστόσο, πολλοί πάσχοντες δεν γνωρίζουν τους κινδύνους λήψης φαρμάκων για τον πόνο. Τα κοινά αναλγητικά όπως η ασπιρίνη, η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη περιέχουν αναλγητικά και τριπτάνες, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο σε υψηλές δόσεις. Περίπου το 8% αυτών που πάσχουν από συνεχή κεφαλαλγία τείνουν να υπερδοσολογία με φάρμακα. Με αυτόν τον τρόπο, ξεκινούν έναν φαύλο κύκλο.

Ο πόνος εμφανίζεται και ο πάσχων παίρνει αναλγητικά, τα οποία επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Ο γιατρός μιλάει για πονοκέφαλο που προκαλείται από φάρμακα, ο οποίος εμφανίζεται σε περίπου 1-2% αυτών που πάσχουν.

Μια άλλη αιτία χρόνιας κεφαλαλγίας είναι η γενετική. Μια γενετική διάθεση μπορεί να παίξει ρόλο σε επίμονους πονοκεφάλους. Αυτό σημαίνει επίσης ότι οι χρόνιοι πονοκέφαλοι μπορούν να συσσωρευτούν στην οικογένεια. Το άγχος και η συνεχής ένταση στην καθημερινή ζωή είναι επίσης παράγοντες κινδύνου και μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η αιτία της πάθησης δεν είναι γνωστή. Είναι επομένως δύσκολο για τον γιατρό να κάνει μια αξιόπιστη διάγνωση και να θεραπεύσει τον πόνο.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για πονοκεφάλους και ημικρανίες

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Μηνιγγίτιδα
• αλκοολισμός
• ημικρανία
• διάσειση

• Ημικρανίες των ματιών
• βρογχικό άσθμα
• Φλεγμονή του κερατοειδούς
• Ογκος στον εγκέφαλο

• Δυσανεξία στο γλουταμινικό
• Χρόνια ιγμορίτιδα
• υψηλή πίεση του αίματος
• Ένταση πονοκέφαλος

Διάγνωση & πορεία της νόσου

Εάν είναι πονοκέφαλος που προκαλείται από φάρμακα, είναι σχεδόν αδύνατο να τερματιστεί ο κύκλος χωρίς ιατρική βοήθεια. Η άγνοια αυτών που πλήττονται είναι ένα πρόβλημα εδώ και μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο μέσω της εκπαίδευσης και με τα σωστά βήματα. Επιπλέον, είναι δύσκολο να γίνει διάκριση των επίμονων πονοκεφάλων από τους μετατραυματικούς πονοκεφάλους.

Μια αξιόπιστη διάγνωση είναι συχνά δυνατή μόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστούν τα συμπτώματα. Εάν ο γιατρός μπορεί να αποκλείσει άλλες ασθένειες, θα κάνει μια αρχική διάγνωση αποκλεισμού.

Πρέπει επίσης να γίνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών μορφών επίμονου πονοκέφαλου. Για παράδειγμα, οι ημικρανίες αντιμετωπίζονται διαφορετικά από τους πονοκεφάλους χρόνιας έντασης. Στην καλύτερη περίπτωση, τα συμπτώματα δεν μπορούν μόνο να μετριαστούν με κατάλληλα θεραπευτικά μέτρα, αλλά και να εξαφανιστούν εντελώς. Η πορεία της νόσου επηρεάζεται σημαντικά από τον τύπο του πονοκέφαλου και τη θεραπεία.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Οι ημικρανίες ή οι πονοκέφαλοι έντασης είναι οι πιο συχνές μορφές επίμονου πονοκέφαλου. Οι επίμονοι πονοκέφαλοι είναι συνήθως τόσο άβολα που οδηγούν πάντα εκείνους που έχουν προσβληθεί στον γιατρό. Αλλά το 95% των πονοκεφάλων είναι ακίνδυνο.

Μόνο στο 5% ο πόνος είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Υπάρχουν πολλές αιτίες επίμονων πονοκεφάλων. Προκαλούνται συχνά από ένταση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, το φάρμακο για τον πόνο μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Είναι πολύ πιο σημαντικό να απελευθερωθεί η ένταση. Μερικές φορές οι συνεχείς πονοκέφαλοι έχουν μια πολύ απλή αιτία, δηλαδή το λάθος μαξιλάρι. Είναι λοιπόν κατανοητό ότι ο γιατρός δεν μπορεί πάντα να ανακαλύψει τον λόγο για τον πόνο.

Μερικές φορές η κοινή λογική βοηθά στον εντοπισμό του προβλήματος. Ακόμα κι αν οι περισσότεροι ασθενείς με πονοκέφαλο φοβούνται, μόνο 0,1% όλων των περιπτώσεων προκαλούνται από όγκο. Σε περίπτωση χρόνιων πονοκεφάλων, συνιστάται η επίσκεψη στο γιατρό. Εάν οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται ως νέο φαινόμενο και κάθε μέρα, συνιστάται μια επίσκεψη στο γιατρό. Είναι εξίσου σημαντικό για πονοκεφάλους σε συνδυασμό με νευρολογικά ελλείμματα.

Μονομερείς πονοκέφαλοι που διαρκούν για εβδομάδες μπορεί να προκύψουν, για παράδειγμα, από αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία. Η φλεγμονή στην περιοχή της γνάθου μπορεί επίσης να είναι ο λόγος. Είναι δυνατές διάφορες έννοιες θεραπείας για τις ημικρανίες. Η χαλάρωση βοηθά συχνά. Εάν είναι απαραίτητο, μια κλινική πόνου είναι το σωστό μέρος για να πάτε.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Μέχρι στιγμής υπήρξαν μερικές θεραπευτικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία των συμπτωμάτων. Απαιτείται διαφορετική θεραπεία από ό, τι για τον επεισοδιακό πόνο. Ενώ τα χάπια πόνου είναι το πρώτο φάρμακο επιλογής για σοβαρές, περιστασιακές παθήσεις, η συνήθης φαρμακευτική αγωγή πρέπει να αποφεύγεται για επίμονο πονοκέφαλο για τους λόγους που αναφέρονται παραπάνω.

Ωστόσο, οι θεραπευτικές επιτυχίες είναι δύσκολο να αναπαραχθούν και όχι ομοιόμορφες. Συνήθως, ο γιατρός θα καταφύγει σε φάρμακα όπως η αμιτριπτυλίνη για χρόνιους πονοκεφάλους. Αυτά είναι αντικαταθλιπτικά που λειτουργούν σε περίπου τις μισές περιπτώσεις. Μπορεί να υποτεθεί ένα ποσοστό εικονικού φαρμάκου 25%. Μια άλλη πιθανότητα είναι η χορήγηση μυοχαλαρωτικών. Οι γιατροί συχνά συστήνουν μια συνδυαστική θεραπεία που αποτελείται από πολλά διαφορετικά ενεργά συστατικά και συνήθως επιτυγχάνει καλύτερα αποτελέσματα.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν τοξίνη αλλαντίασης κατά των ημικρανιών, για παράδειγμα. Με κεφαλαλγία έντασης, ωστόσο, σχεδόν καμία επιτυχία μπορεί να καταγραφεί εδώ. Χρησιμοποιείται σε πάσχοντες από ημικρανία για διάστημα αρκετών εβδομάδων. Η τοξίνη αλλαντίασης χορηγείται μέσω ενέσεων στην περιοχή της κεφαλής. Η βελτίωση παρατηρείται συνήθως μετά από περίπου 8 εβδομάδες θεραπείας.

Επιπλέον, το ζήτημα των συνηθειών του τρόπου ζωής έχει νόημα για κάθε είδους επίμονο πονοκέφαλο. Η διαχείριση του άγχους και η εκπαίδευση χαλάρωσης μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα με βιώσιμο τρόπο. Η κίνηση έχει επίσης θετική επίδραση στη γενική ευημερία. Εάν τα συμπτώματα οφείλονται στην αυξημένη χρήση αναλγητικών και τριπτάνων, συνιστάται θεραπεία απόσυρσης. Η ASA, η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη σταματούν και ο οργανισμός απογαλακτίζεται. Είναι πλέον κοινό να χορηγείτε προληπτικά φάρμακα ταυτόχρονα για να διατηρήσετε τα συμπτώματα όσο το δυνατόν χαμηλότερα κατά την απόσυρση.

Προοπτικές και προβλέψεις

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να κάνετε μια προοπτική ή μια πρόγνωση σχετικά με τους μόνιμους πονοκεφάλους, καθώς συνήθως υπάρχει μια υποκείμενη ασθένεια για αυτήν την κλινική εικόνα. Σε πολλές περιπτώσεις, οι επίμονοι πονοκέφαλοι προκαλούνται από υπερβολική χρήση παυσίπονων. Αυτό δημιουργεί μόνιμο πόνο, που περιορίζει σοβαρά το άτομο που επηρεάζεται στην καθημερινή του ζωή. Μπορεί να οδηγήσει σε τεράστιες διαταραχές συγκέντρωσης, οι οποίες με τη σειρά τους οδηγούν σε σημαντικά προβλήματα στη ζωή.

Αυτός ο τύπος πονοκέφαλου μπορεί να έρθει σε πολλές διαφορετικές μορφές και τύπους. Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας αισθητό με ένα συνεχές χτύπημα στο κεφάλι ή με ένα τσίμπημα. Εάν συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο για τον πόνο, σίγουρα δεν μπορείτε να περιμένετε καμία βελτίωση. Αξιοσημείωτη βελτίωση μπορεί να αναμένεται μόνο όταν τα παυσίπονα σταματούν εντελώς.

Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν διάφορες παρενέργειες. Αυτά περιλαμβάνουν πυρετό ή ρίγη. Είναι πολύ δύσκολο να δοθεί μια ακριβής πρόγνωση σχετικά με τους μόνιμους πονοκεφάλους, καθώς η αιτία μπορεί να είναι πολύ διαφορετική και διαφορετική. Σε πολλές περιπτώσεις, εκτός από τα ανακουφιστικά, το άγχος είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο οι πονοκέφαλοι διαρκούν αρκετές ημέρες ή εβδομάδες.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για πονοκεφάλους και ημικρανίες

πρόληψη

Η πρόληψη της επανεμφάνισης χρόνιων πονοκεφάλων είναι δυνατή μόνο εάν είναι γνωστή η αιτία του προηγούμενου πόνου. Αυτή είναι συνήθως μια μακρά διαδικασία στην οποία το προηγούμενο ιστορικό και επίσης οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να παίξουν ρόλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λόγοι για τα παράπονα μπορούν να προσδιοριστούν αποκλείοντας άλλες ασθένειες.

Τα προληπτικά μέτρα είναι δύσκολο να εφαρμοστούν και δεν μπορούν να γενικευτούν λόγω διαφόρων δυνατοτήτων. Εάν ο πονοκέφαλος δεν έχει συμβεί ακόμη, συνιστάται να παίρνετε χάπια πόνου με εξαιρετική προσοχή και μόνο σε μικρές δόσεις. Εάν ο πόνος είναι ανεκτός χωρίς δισκία, θα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να προληφθεί ένας σταθερός πονοκέφαλος που προκαλείται από φάρμακα.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Οι απλές στρατηγικές αυτοβοήθειας είναι αρκετά συχνά για να ανακουφίσουν τους επίμονους πονοκεφάλους. Για μόνιμη ένταση πονοκεφάλους, μπορεί να είναι χρήσιμο να χτυπήσετε το μέτωπο, τους ναούς και το λαιμό με αραιωμένο λάδι μέντας. Το λάδι χαλαρώνει και κρυώνει. Ένα υγρό πανί στο μέτωπο παρέχει επιπλέον ψύξη. Το λάδι μέντας διατίθεται στο φαρμακείο.

Τα άτομα με επίμονο πονοκέφαλο πρέπει να τρώνε τακτικά και υγιεινά γεύματα. Φρούτα, φραγμοί φρούτων ή πολτός φρούτων είναι ιδανικά για εν κινήσει. Συνιστώνται επίσης τρόφιμα με πολύ μαγνήσιο, όπως ψάρι, προϊόντα ολικής αλέσεως και όσπρια. Όσοι επηρεάζονται πρέπει επίσης να πίνουν αρκετά υγρά, τουλάχιστον 1,5 έως 2 λίτρα την ημέρα.

Ένα φλιτζάνι εσπρέσο με λεμόνι μπορεί επίσης να βοηθήσει με τους επίμονους πονοκεφάλους. Η καφεΐνη περιορίζει ελαφρώς τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο που προκαλεί ο πονοκέφαλος. Η βιταμίνη C του λεμονιού διεγείρει το σχηματισμό ενδογενούς αγγελιοφόρου ουσίας που μειώνει τον πόνο. Η χαλαρή άσκηση μπορεί να μειώσει τους επίμονους πονοκεφάλους. Συνιστούμε ελαφρύ τζόκινγκ και πεζοπορία (ή μεγάλους περιπάτους). Τρεις μονάδες προπόνησης την εβδομάδα, κάθε μία διαρκούν 30 λεπτά, είναι χρήσιμες.

Οι μέθοδοι χαλάρωσης, όπως η αυτογενής προπόνηση, η γιόγκα και η προοδευτική χαλάρωση των μυών συχνά βοηθούν στην καταπολέμηση των επίμονων πονοκεφάλων. Η καθημερινή ταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα και οι μόνιμοι πονοκέφαλοι μπορούν να μειωθούν. Ένας κανονικός ρυθμός ύπνου-αφύπνισης μπορεί να ανακουφίσει τους επίμονους πονοκεφάλους. Είναι λογικό να κοιμάσαι εγκαίρως και πάντα ταυτόχρονα.