Ο ΆΚΑΜΠΤΟΣ ΛΑΙΜΌΣ

Αιτίες δύσκαμπτου λαιμού

Οι ηλικιωμένοι συχνά έχουν περιορισμένη κινητικότητα στην αυχενική μοίρα. Μπορεί να είναι μια φυσική διαδικασία γήρανσης, αλλά συχνά και μια οστική αλλαγή σε αυτόν τον τομέα.

Και οι δύο μπορούν να οδηγήσουν σε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρό πόνο και δυσφορία. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα κρεβάτια θεωρούνται υπεύθυνα για αυτό.

Υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες για αυτό το τόσο κοινό κακό. Εάν κοιμηθείτε χωρίς συμπτώματα το βράδυ και ξυπνήσετε το πρωί με έναν επώδυνο σκληρό λαιμό, συχνά με στραβό λαιμό, μπορεί κανείς να υποθέσει ότι έχει μετατοπιστεί μία ή περισσότερες σπονδυλικές αρθρώσεις του τραχήλου της μήτρας. Το αποτέλεσμα είναι η πίεση σε γειτονικές εξόδους νεύρων με αντίστοιχο πόνο κατά τη μετακίνηση.

Θεραπεία & Θεραπεία

Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Τα θεραπευτικά μέτρα του γιατρού κυμαίνονται από δισκία έως ενέσεις, τρίψιμο, ακτινοβολία έως μασάζ και χειρουργικούς χειρισμούς. Ο τελευταίος δείχνει μερικές φορές άμεση επιτυχία.

Σκληρός λαιμός, που προκαλείται από υποθερμία στους μυς του αυχένα και του ώμου (βυθίσματα κ.λπ.), η εμπειρία δείχνει ότι συχνά αντιδρά θετικά στη θεραπεία με υγρή θερμότητα. Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε ξηρή θερμότητα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος αυξημένου πόνου.

Τα ζεστά ντους είναι εξίσου απλά και αποτελεσματικά, πρέπει να αποφεύγεται το κρύο νερό σε κατάσταση δυσφορίας. Το τρίψιμο με ερεθιστικούς για το δέρμα παράγοντες που προκαλούν ερυθρότητα του δέρματος χτυπά κυρίως το δέρμα χωρίς να μπορεί να επηρεάσει την προέλευση της δυσφορίας στο βάθος του ιστού. Εκτός από τον οξύ σκληρό λαιμό που περιγράφεται, γνωρίζουμε την κατάσταση της χρόνιας σε κυρίως ηλικιωμένους.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ενδείκνυται επίσης υγρή θερμική επεξεργασία και ελαφριά ενεργή θεραπεία. Το τελευταίο πρέπει να περιλαμβάνει απαλή περιστροφή της κεφαλής και κύκλους κεφαλής. Αυτές οι ασκήσεις γίνονται ευκολότερες ανυψώνοντας ελαφρώς τον ώμο, ο οποίος χαλαρώνει τους μύες σε αυτήν την περιοχή, οι οποίοι είναι πάντα περιορισμένοι και η κυκλοφορία του αίματος βιώνει μια καλύτερη θέση εκκίνησης.

Με τις μορφές πόνου που έχουν περιγραφεί, πρέπει να περιγραφεί μια άλλη δοκιμασμένη απλή θεραπεία για τη νύχτα: το υποστηρικτικό αυχενικό κολάρο. Βάζετε αυτό το ρολό γύρω από το λαιμό και το λαιμό σας πριν πάτε για ύπνο και δέστε τα δύο άκρα με ένα τόξο γύρω από το λαιμό σας χωρίς να τραβήξετε.Η αυχενική σπονδυλική στήλη λαμβάνει μια ευχάριστη, αποτελεσματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οποία αποτελεί σημαντική προφύλαξη. Επιπλέον, το ruff σας κρατά ζεστό.

Κατ 'αρχήν, δεν πρέπει να κοιμάστε σε κρεβάτια που είναι πολύ μαλακά και, εάν είναι δυνατόν, χωρίς κεφαλάρι. Επιπλέον μικρά μαξιλάρια και μπουλόνια, τα οποία αλλάζουν συνεχώς τη θέση τους κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι περιττά χάρη στο στήριγμα του λαιμού που περιγράφεται παραπάνω.

Μπορείτε να βελτιώσετε τη διαρκή βελτίωση μέσω εξειδικευμένης χειροπρακτικής φροντίδας, η οποία προηγήθηκε ενός ενδελεχούς, βαθιούς μασάζ των μυών του αυχένα και του ώμου. Η χειροπρακτική είναι προβληματική όταν το βάθος του λαιμού σχετίζεται με την ηλικία και υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Εδώ πρέπει να περιοριστεί στα θεραπευτικά μέτρα που έχουν ήδη περιγραφεί.