ο Κάμψη είναι μια από τις κύριες κινήσεις του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος. Εμφανίζεται στη σπονδυλική στήλη και σε πολλές αρθρώσεις.
Ποια είναι η καμπή;
Όπως πολλοί ανατομικοί όροι, ο όρος κάμψη προέρχεται από τα λατινικά και περιγράφει την κάμψη σε μεμονωμένες αρθρώσεις ή αλυσίδες άρθρωσης. Ο ορισμός λαμβάνει χώρα με τη βοήθεια ενός αναλυτικού συστήματος, το οποίο περιγράφει τις κινήσεις που βασίζονται στην ακολουθία τους σε ένα φανταστικό επίπεδο σώματος και γύρω από έναν φανταστικό άξονα. Η κάμψη και η αντίστροφη κίνηση, η επέκταση, λαμβάνουν χώρα στο λεγόμενο οβελιαίο επίπεδο, γύρω από έναν άξονα περιστροφής που τρέχει εγκάρσια προς το σώμα και μέσω των κεφαλών των αρθρώσεων.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κάμψη χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι τα εμπλεκόμενα οστά πλησιάζουν το ένα το άλλο κατά τη διάρκεια της κίνησης, πράγμα που σημαίνει ότι η γωνία μειώνεται.
Εκτός από τη σπονδυλική στήλη, υπάρχει κάμψη σε όλες σχεδόν τις αρθρώσεις των άκρων. Στον βραχίονα, εμφανίζεται στον ώμο, τον αγκώνα και τον καρπό, καθώς και στις αρθρώσεις των δακτύλων. Η κατάσταση είναι παρόμοια στο πόδι. Υπάρχει κάμψη στις αρθρώσεις του ισχίου, του γόνατος και του αστραγάλου, καθώς και στις αρθρώσεις των ποδιών.
Η περιγραφή που βασίζεται στο παραπάνω παράδειγμα δεν είναι πάντα σαφής. Προκειμένου να επιτευχθεί μεγαλύτερη σαφήνεια, προστέθηκαν προσθήκες στα ονόματα στον καρπό και στον αστράγαλο, τα οποία καθορίζουν την κατεύθυνση της κίνησης. Στο πόδι μιλάμε για πελματική κάμψη, από την πλευρά της παλάμης κάμψης.
Λειτουργία & εργασία
Το Flexion εμπλέκεται σε πολλές λειτουργικές ακολουθίες κίνησης που είναι σημαντικές για καθημερινές, επαγγελματικές και αθλητικές δραστηριότητες. Στην άρθρωση του ώμου, είναι ένα σημαντικό συστατικό κατά την ανύψωση του βραχίονα, ειδικά προς τα εμπρός και προς τα πάνω. Αυτό περιλαμβάνει τις κινήσεις προς τα πίσω σε πολλά αθλήματα, καθώς και ανύψωση και κράτημα όταν εργάζεστε πάνω από το κεφάλι.
Η κάμψη στον αγκώνα είναι μια σημαντική λειτουργία όταν σηκώνετε βαριά φορτία ή φέρνετε φαγητό και ποτό στο στόμα σας. Κατά το κλείσιμο της γροθιάς, εμφανίζεται έντονη μυϊκή κάμψη στο χέρι, στην οποία απαιτούνται όλοι οι καμπτήρες.
Καθώς περπατάτε, όλες οι αρθρώσεις που έχουν λειτουργία κάμψης εμπλέκονται στη φάση του ταλάντευτου ποδιού. Ο μηρός τραβιέται προς τα εμπρός και προς τα πάνω στην άρθρωση του ισχίου και το κάτω πόδι στην άρθρωση του γόνατος πίσω και πάνω. Όσο γρηγορότερα εκτελούνται αυτές οι κινήσεις, για παράδειγμα όταν σπριντ, τόσο μεγαλύτερο είναι το εύρος κίνησης και στις δύο αρθρώσεις.
Ειδικά στην αρχή της ανύψωσης του ποδιού κατά το τρέξιμο και το περπάτημα, οι αστράγαλοι αμφισβητούνται επίσης. Ο αστράγαλος πιέζεται ενεργά στην πελματική κάμψη, που ανυψώνει τη φτέρνα. Η δραστηριότητα κάμψης των κάμψεων των δακτύλων διασφαλίζει ότι ολόκληρο το πόδι απελευθερώνεται από το έδαφος. Βασικά, τα δάχτυλα των ποδιών έχουν τις ίδιες λειτουργικές δυνατότητες με τα δάχτυλα, είναι σταματημένα μόνο στους περισσότερους ανθρώπους επειδή η λειτουργία κάμψης τους δεν χρησιμοποιείται πλέον τόσο ενεργά. Μπορείτε να πιάσετε, να κρατήσετε και να καθοδηγήσετε αντικείμενα με τα δάχτυλα των ποδιών σας με την προπόνηση.
Η κάμψη της σπονδυλικής στήλης απαιτείται πάντα όταν κάμπτουμε προς τα εμπρός, για παράδειγμα για να σηκώσουμε κάτι ή να δουλέψουμε σε στάση. Η συνολική κίνηση προκύπτει από ένα άθροισμα των επιμέρους συστατικών. Μια μικρή κίνηση κάμψης λαμβάνει χώρα σε κάθε σπονδυλικό σύνδεσμο και όλα αυτά προστίθενται μαζί και έχουν ως αποτέλεσμα ολόκληρο το εύρος κίνησης.
Το Flexion συμμετέχει επίσης σε πολλές αθλητικές δραστηριότητες. Στη γυμναστική ή στις υψηλές καταδύσεις, για παράδειγμα, κάνοντας τούμπες, πολεμικές τέχνες με επιδέξια κύλιση, σε βόλεϊ και χάντμπολ κατά τη διάρκεια και μετά το χτύπημα ή τη ρίψη της μπάλας.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για μυϊκό πόνοΑσθένειες και παθήσεις
Όπως όλες οι κινήσεις του ανθρώπινου σώματος, η κάμψη μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από δύο βασικούς παράγοντες. Είτε οι εκτελεστικοί μύες αποδυναμώνουν από τραυματισμούς ή ασθένειες ή αποτυγχάνουν, ή το εύρος κίνησης μειώνεται ως αποτέλεσμα της αυξημένης αντίστασης στον συνδετικό ιστό.
Τυπικοί τραυματισμοί που οδηγούν σε μειωμένη μυϊκή δραστηριότητα και συνεπώς λιγότερη κάμψη είναι τα στελέχη, τα δάκρυα των μυϊκών ινών και τα δάκρυα των μυών, αλλά και τα σπασμένα οστά. Για την προστασία της πηγής του τραυματισμού και για την αποφυγή πόνου, το σώμα μειώνει τη μυϊκή δραστηριότητα και η κίνηση δεν πραγματοποιείται πλέον ή μόνο σε μικρό βαθμό.
Εάν, για οποιονδήποτε λόγο, οι πιθανές περιοχές κίνησης δεν εξαντλούνται πλέον για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι δομές του συνδετικού ιστού μέσα και γύρω από τους μυς κολλάνε μεταξύ τους και περιορίζουν την κινητικότητα και την κάμψη. Τυπικές διεργασίες που μπορούν να προκαλέσουν τέτοιου είδους διαδικασίες είναι η ακινητοποίηση ενός οστού χρησιμοποιώντας γύψο του Παρισιού ή άλλα μέτρα, αλλά και εκφυλιστικές αλλαγές όπως η οστεοαρθρίτιδα.
Στη σπονδυλική στήλη, οι δίσκοι με κήλη, που ασκούν πίεση στα εξερχόμενα νεύρα, συχνά οδηγούν σε προσωρινή ακαμψία, οσφυϊκή χώρα. Δεν είναι δυνατές κινήσεις σε αυτή τη φάση, και η κάμψη είναι επίσης μπλοκαρισμένη.
Εάν οι εκτελεστικοί μύες, οι κάμψεις, δεν εφοδιάζονται με νευρικούς παλμούς, δεν μπορούν πλέον να λειτουργήσουν και η σχετική κίνηση δεν μπορεί να εκτελεστεί. Αυτό συμβαίνει συχνά ως αποτέλεσμα ασθενειών και τραυματισμών στις οποίες τα νεύρα που τροφοδοτούνται είναι κατεστραμμένα. Το αποτέλεσμα είναι πλήρης ή ατελής παράλυση των σχετικών μυών. Ένας τυπικός μηχανισμός τραυματισμού είναι η παραπληγία, στην οποία ο νωτιαίος μυελός έχει αποκοπεί. Όλοι οι μύες κάτω από την περιοχή τροφοδοσίας αποτυγχάνουν.
Πολλές νευρολογικές ασθένειες έχουν διαταραχή της μυϊκής λειτουργίας και συνεπώς την ικανότητα να κινούνται. Ένα παράδειγμα είναι η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση, μια σοβαρή αλλά ευτυχώς σπάνια ασθένεια που παραλύει συνεχώς όλους τους σκελετικούς μύες. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, οι πάσχοντες δεν μπορούν πλέον να κάνουν κινήσεις, ούτε κάμψη ούτε επέκταση ούτε οτιδήποτε άλλο.
