Αλλαγή βάρους

Κάτω από ένα Αλλαγή βάρους καταλαβαίνει κανείς μια σοβαρή αλλαγή βάρους. Αυτό μπορεί να σημαίνει αύξηση βάρους και απώλεια βάρους σε σχέση με το κανονικό βάρος.

αιτίες

Η απώλεια βάρους ή η αύξηση μπορεί να έχει πολλούς λόγους και φαίνονται στα παρακάτω.

Απώλεια βάρους

Εάν η αλλαγή βάρους είναι σοβαρή και ξαφνική, μπορεί να υποδηλώνει ένα άλλο σοβαρό πρόβλημα με το σώμα.
© Slobodan Djajic - stock.adobe.com

Εάν η απώλεια βάρους είναι ακούσια, δηλαδή δεν αποτελεί αιτία σκόπιμης μείωσης βάρους μέσω διατροφής, νηστείας, άγχους ή άσκησης, η αιτία μπορεί να είναι ασθένεια. Η ίδια η παθολογική απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε ανορεξία και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ιατρικά. Διαβάστε επίσης το άρθρο σχετικά με την απώλεια όρεξης.

Τυπικές ασθένειες για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι γαστρεντερικές λοιμώξεις, διάρροια, καρκίνος, αλλεργίες και λοιμώξεις από σκουλήκια.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για απώλεια βάρους και διατροφή

Αύξηση βάρους

Η αύξηση βάρους είναι συνήθως απολύτως φυσιολογική με την ανάπτυξη και την εγκυμοσύνη. Ο πιο συνηθισμένος λόγος για την αύξηση βάρους στον δυτικό κόσμο, ωστόσο, είναι η αυξημένη αύξηση της τροφής (αύξηση ενέργειας) με λιγότερη κατανάλωση ενέργειας μέσω άσκησης, εργασίας και αθλητισμού. Οι τυπικοί εκπρόσωποι της νόσου είναι η παχυσαρκία (παχυσαρκία, παχυσαρκία).

Αυτές οι ασθένειες με τη σειρά τους είναι υπεύθυνες για πολλές άλλες ασθένειες, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι θανατηφόρες. Παραδείγματα θα ήταν η καρδιακή ανεπάρκεια, η μυοκαρδίτιδα, ο υποθυρεοειδισμός και ο σακχαρώδης διαβήτης. Επιπλέον, η αύξηση βάρους μπορεί επίσης να συμβεί με ορισμένες μεταβολικές ασθένειες και ορμονικές διαταραχές και πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό.

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Μεταδοτικές ασθένειες
• Ορμονικές ανισορροπίες
• ερυθρά
• Νόσος του Graves

• Διατροφική δυσανεξία
• η νόσος του Κρον
• Υπερκινητικός θυρεοειδής
• ιλαρά
• Καρκίνος θυροειδούς

• Ελκώδης κολίτιδα
• Δυσανεξία στη γλουτένη
• Υποθυρεοειδισμός
• παρωτίτιδα
• Η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Μια μικρή αλλαγή στο βάρος συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Ειδικά με τις γυναίκες, το βάρος κυμαίνεται κατά αρκετά κιλά κατά τη διάρκεια ενός μήνα. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι κερδίζουν κάποιο βάρος με τα χρόνια. Ένα υψηλότερο βάρος, που προκύπτει για αρκετά χρόνια, μπορεί να ελεγχθεί με τακτικές εξετάσεις από το γιατρό και συχνά αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας. Η ταχεία αύξηση βάρους χωρίς προφανή αιτία θα πρέπει να συζητηθεί με τον γιατρό, ο οποίος θα ξεκινήσει τις απαραίτητες εξετάσεις.

Η κατάσταση είναι παρόμοια όταν χάνετε βάρος. Όποιος έχει αλλάξει τον τρόπο ζωής του θα χαρεί για το χαμηλότερο βάρος. Ωστόσο, εάν χάσετε βάρος ξαφνικά και γρήγορα χωρίς αιτία, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μια απώλεια βάρους που είναι ανεξήγητη με την πρώτη ματιά μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και πρέπει να αντιμετωπίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις.

Σε κάθε περίπτωση, μια επίσκεψη στο γιατρό υποδεικνύεται εάν αισθάνεστε αδιαθεσία. Κυρίως το ένστικτο αναφέρει ότι κάτι δεν πάει καλά. Εάν δεν αισθάνεστε πλέον καλά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα τον οικογενειακό σας γιατρό. Εάν είναι απαραίτητο, αυτό θα παραπεμφθεί στους ειδικούς.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Ανάλογα με την αιτία, κάθε ασυνήθιστη αύξηση βάρους ή απώλεια θα πρέπει πάντα να διερευνάται στενότερα από το γιατρό.

Η αυτοθεραπεία συνιστάται μόνο εάν η αύξηση ή απώλεια βάρους μπορεί να αποδειχθεί ότι οφείλεται σε αυξημένη ή χαμηλή κατανάλωση θερμίδων. Πολλή άσκηση και υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι ιδιαίτερα επιτυχημένες.

Προοπτικές και προβλέψεις

Μια αλλαγή βάρους δεν πρέπει απαραίτητα να έχει αρνητική επίδραση στο σώμα. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να χάσετε βάρος ή να αυξήσετε το βάρος, μπορείτε να δείτε από την αλλαγή βάρους εάν το έργο θα λειτουργήσει ή όχι. Επομένως, στις περισσότερες περιπτώσεις, η αλλαγή βάρους δεν χρειάζεται θεραπεία.

Συνήθως μια ακούσια αλλαγή βάρους σχετίζεται με μια αλλαγή στη διατροφή. Συχνά, αυτή η δίαιτα είναι ανθυγιεινή για το σώμα, γεγονός που αυξάνει το βάρος. Επομένως, μια αλλαγή στο βάρος μπορεί να υποδηλώνει μια νέα διατροφική συνήθεια που μπορεί να προκύψει από άγχος ή άλλα συμπτώματα. Το άτομο που επηρεάζεται μπορεί γρήγορα να γίνει υπέρβαρο, κάτι που είναι πολύ ανθυγιεινή κατάσταση για το σώμα. Επομένως, όταν αλλάζει βάρος, ο ασθενής πρέπει πάντα να διασφαλίζει ότι το βάρος παραμένει εντός φυσιολογικού εύρους.

Ωστόσο, μια αλλαγή βάρους μπορεί επίσης να συμβεί ακούσια. Είναι συχνά ένα σημάδι της νόσου του θυρεοειδούς και πρέπει σίγουρα να αντιμετωπιστεί. Η θεραπεία γίνεται με φάρμακα. Η αλλαγή βάρους μπορεί επίσης να συμβεί λόγω των ορμονών που έχουν προστεθεί τεχνητά στο σώμα.

Εάν η αλλαγή βάρους είναι σοβαρή και ξαφνική, μπορεί να υποδηλώνει ένα άλλο σοβαρό πρόβλημα με το σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να κάνετε εξέταση στον γιατρό. Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, η αλλαγή βάρους είναι ένα σκόπιμο σύμπτωμα.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για απώλεια βάρους και διατροφή

πρόληψη

Η παχυσαρκία και η ανορεξία συνήθως δεν χρειάζεται να εμφανιστούν εάν ο ασθενής τρώει μια φυσιολογική και υγιεινή διατροφή και κινείται κανονικά. Μια υγιής ποσότητα άσκησης μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εδώ.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Εάν υπάρχει αλλαγή στο βάρος, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε την αιτία και να πάρετε οποιοδήποτε απαραίτητο φάρμακο. Ο γιατρός ή ο διατροφολόγος μπορεί επίσης να παραγγείλει συμπληρώματα διατροφής. Επιπλέον, η τήρηση ημερολογίου τροφής μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον έλεγχο της πρόσληψης τροφής. Με την αύξηση βάρους και την απώλεια βάρους είναι ιδιαίτερα σημαντικό όλες οι πληροφορίες να είναι ειλικρινείς και πλήρεις. Ένα τέτοιο ημερολόγιο συνήθως καταγράφει τι τρώγεται πότε και σε ποια ποσότητα.

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παίζει βασικό ρόλο στις αλλαγές βάρους. Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και να περιέχει επαρκή ποσότητα θερμίδων. Εάν η αλλαγή βάρους οφείλεται σε διαταραχή του πεπτικού συστήματος, οι ειδικές δίαιτες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.

Εάν η αλλαγή στο βάρος οφείλεται σε μια διατροφική διαταραχή ή άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας που σχετίζεται άμεσα με το φαγητό, η τρέχουσα διάθεση μπορεί επίσης να σημειωθεί στο περιοδικό τροφίμων. Αυτός ο προβληματισμός μπορεί να συμβάλει στην αποσαφήνιση των προσωπικών ενεργοποιήσεων.

Σε περίπτωση ανεπιθύμητης αύξησης βάρους, ο αθλητισμός και η άσκηση στην καθημερινή ζωή αποτελούν επίσης καλό μέσο αυτοβοήθειας. Τα ήπια αθλήματα όπως το κολύμπι είναι πλεονεκτικά, επειδή οι αρθρώσεις είναι λιγότερο στρεσογόνες στο νερό. Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να κάνετε εύκολα προπόνηση ελαφριάς δύναμης με ένα γυμναστήριο.Ωστόσο, σε περίπτωση αμφιβολίας, συνιστάται ιατρική ή φυσιοθεραπευτική συμβουλή, ώστε η άσκηση να μην οδηγεί σε υπερφόρτωση.