όσφρηση ενοχλεί τους πάντες μια φορά. Αρκετοί πολίτες υποφέρουν ακόμη και από αυτό πολλές φορές το χρόνο. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν πολύ αποτελεσματικά και γρήγορα ενάντια στο κοινό κρυολόγημα, το οποίο συχνά θεωρείται ενοχλητικό. Απλά πρέπει να τα γνωρίζετε.
Τι βοηθάει στο κρύο;
Η βιταμίνη C λαμβάνεται συχνά σε περίπτωση κρυολογήματος ή κρυολογήματος. Αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και έτσι το βοηθά να καταπολεμά τις αιτίες του κρυολογήματος πιο γρήγορα.
Ο τρόπος λήψης της βιταμίνης C είναι ουσιαστικά άσχετος. Η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί τόσο με τη μορφή διαφόρων τύπων φρούτων όσο και με τη μορφή παρασκευασμάτων. Μια άλλη θεραπεία για το κρυολόγημα είναι η ρινική έκπλυση από αλάτι και λεμόνι. Ένα τέτοιο ξέβγαλμα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό και χρησιμοποιείται κυρίως στη Ρουμανία.
Για να το κάνετε αυτό, πιέστε μισό λεμόνι και ανακατέψτε το με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ο χυμός λεμονιού στη συνέχεια μυρίζει στη μύτη με ένα άχυρο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
Γρήγορη βοήθεια
Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι επίσης αποτελεσματικά κατά του κρυολογήματος, το οποίο έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Ο ψευδάργυρος πρέπει να λαμβάνεται μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος. Η καταρροή συνήθως εξαφανίζεται ταχύτερα από ό, τι αρχικά φοβόταν.
Εκτός από τον ψευδάργυρο, το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν επίσης να είναι πολύ αποτελεσματικά. Για την καταπολέμηση του κρυολογήματος χρησιμοποιούνται ως εξής: Κόψτε τα κρεμμύδια ή το σκόρδο σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε σε ζεστές μάλλινες κάλτσες. Στη συνέχεια, οι κάλτσες τοποθετούνται το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Αυτό το μέτρο υποτίθεται ότι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μια νύχτα και έτσι υποστηρίζει τη διαδικασία ανάκαμψης.
Ακόμα και η πιο γνωστή και πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη θεραπεία για κρυολογήματα μπορεί να κάνει πραγματικά πράγματα - διάφορα τσάγια. Ειδικά τα ζεστά τσάι από βότανα και τα ειδικά κρύα τσάγια είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και πρέπει να πίνουν συνεχώς όλη την ημέρα.
Τα κρύα λουτρά είναι ένας άλλος γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του κρυολογήματος. Αυτά μπορούν να αγοραστούν τόσο στα φαρμακεία όσο και στα φαρμακεία. Μόλις αναπτυχθεί ρινική καταρροή, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό κρύο λουτρό. Λόγω των ζεστών και χαλαρωτικών ατμών του νερού, ένα κρύο μπορεί πρακτικά να διαλυθεί στον αέρα μέσα σε λίγες ώρες. Το ζεστό νερό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή ζεστού ποδιού. Ένα τέτοιο ποδόλουτρο ξεκινά χλιαρό και στη συνέχεια χύνεται όλο και πιο ζεστό νερό.
Διάφορα πρόσθετα με τη μορφή αιθέριων ελαίων μπορούν να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα του ποδιού. Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, είναι η κοτόπουλο σούπα που μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Αυτή η σούπα τρώγεται συχνά μόνο με κρύο. Αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταρροή. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να είναι σπιτική σούπα κοτόπουλου και όχι εμπορική έτοιμη σούπα.
Εναλλακτικές θεραπείες
Εκτός από τα βοηθήματα που περιγράφονται, υπάρχουν επίσης εναλλακτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Η φύση έχει ακόμη πολλά να προσφέρει σε αυτό το θέμα.
Για παράδειγμα, το echinacea, thuja, eupatorium και το χαμομήλι μπορούν να ληφθούν τόσο ως διαλύματα όσο και με τη μορφή δισκίων. Αυτά τα βότανα επιταχύνουν επίσης τη διαδικασία ανάκτησης. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει. Επειδή τα περισσότερα βότανα και φυτά αναπτύσσουν την επίδρασή τους μόνο στη μορφή παρασκευής - όπως το ζεστό τσάι.
Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες έχουν μεγάλη ζήτηση και πρέπει να είναι μια σχεδόν ιδανική θεραπεία για μικρές ασθένειες όπως κρυολογήματα και ασθένειες. Το Aconitum D12, για παράδειγμα, συνήθως βοηθά στη ρινική καταρροή και το κρυολόγημα με ταχύτητα αστραπής.
Μερικοί πάσχοντες βασίζονται στο λεγόμενο φάρμακο Ayurvedic. Αυτό προέρχεται αρχικά από την Ινδία και βασίζεται στα πέντε στοιχεία φωτιά, νερό, γη, αέρα και διάστημα. Η αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου δεν έχει ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά. Αλλά τα μέτρα της ιατρικής Αγιουρβέδα σίγουρα θα βοηθήσουν. Χρησιμοποιεί ως επί το πλείστον διαφορετικά λάδια και θερμόλουτρα. Όταν πρόκειται για κρύο, το φάρμακο Ayurvedic σας συμβουλεύει να πίνετε νερό. Αυτό πρέπει να βράσει για περίπου δέκα λεπτά και μόνο μετά να πιει. Πριν από το πόσιμο, πρέπει να προστεθεί λίγο τζίντζερ στο νερό, καθώς έχει αντιμικροβιακή δράση.
Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, ωστόσο, είναι σίγουρα να το αποτρέψετε. Αυτό μπορεί να γίνει με μια υγιεινή διατροφή, αλλά και με βελονισμό, για παράδειγμα. Αυτή η μέθοδος θεραπείας, η οποία προέρχεται από την Κίνα, χρησιμοποιείται με πολλούς τρόπους - επίσης για σκοπούς άλλων ασθενειών και καταγγελιών. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την καταπολέμηση ή την πρόληψη του κρυολογήματος. Είναι σημαντικό ο καθένας να ανακαλύψει μόνοι του ποια μέσα θα τους βοηθήσει καλύτερα - για πρόληψη και σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για κρυολόγημα και ρινική συμφόρηση
