Φροντίδα του δέρματος

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα και ως εκ τούτου πρέπει να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην προσωπική υγιεινή. Το αργότερο σε προχωρημένη ηλικία γίνεται σαφές σε ποιο βαθμό έχει φροντιστεί και προστατευτεί. Ως ένα πολύ ευαίσθητο μέρος του ανθρώπινου οργανισμού, μπορεί όχι μόνο να τονιστεί, αλλά και να ερεθίζεται ξανά και ξανά.

Τι είναι η περιποίηση του δέρματος;

Είναι επομένως σημαντικό να προσέχετε τακτικά το δέρμα και να το συμπεριλαμβάνετε στη φροντίδα. Ως μέρος της προσωπικής υγιεινής που αναφέρεται ως Φροντίδα του δέρματος με την ευρύτερη έννοια, τον καθαρισμό και την προστασία του δέρματος από εξωτερικές επιδράσεις. Αυτό περιλαμβάνει επίσης προστασία από τον ήλιο και την υπεριώδη ακτινοβολία.

Η διατήρηση της υγείας του δέρματος είναι ένα πρώτο βήμα για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Για να μπορέσετε να τα φροντίσετε κατάλληλα, δεν είναι μόνο σημαντικό να ασχοληθείτε με διάφορα προϊόντα και επιλογές φροντίδας, αλλά και να τα προσαρμόσετε στο δέρμα σας. Διαφορετικοί τύποι δέρματος απαιτούν διαφορετικούς τύπους φροντίδας. Το ανθρώπινο δέρμα αποτελείται από πολλά στρώματα δέρματος, πάνω από τα οποία υπάρχει ένα λεπτό στρώμα σμήγματος και νερού. Ο μανδύας φυσικού οξέος προστατεύει το δέρμα από εξωτερικές επιδράσεις. Η τιμή του pH είναι μεταξύ 4 και 6. Είναι επίσης υπεύθυνη για το σχηματισμό βακτηρίων που προστατεύουν το δέρμα.

Ο τύπος του δέρματος καθορίζεται μερικές φορές από την ελαστικότητα του δέρματος. Εάν δεν έχει αρκετή υγρασία, γίνεται εύθραυστο, ραγισμένο και τείνει να ξεφλουδίσει. Το ξηρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε φλεγμονή και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Εάν το δέρμα είναι υγιές, εξισορροπεί φυσικά την υγρασία του δέρματος. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, ωστόσο, απαιτείται εξωτερική υποστήριξη για την πρόληψη ή την ανακούφιση ασθενειών και καταγγελιών.

Λειτουργία, αποτέλεσμα & στόχοι

Η λειτουργία της χρήσης προϊόντων φροντίδας δέρματος είναι να αντισταθμίσει τα ελλείμματα. Η φροντίδα του δέρματος εξαλείφει τα προβλήματα του δέρματος και βοηθά σε μια καλύτερη γενική κατάσταση. Τα δερματικά παράπονα συνήθως προκύπτουν από κακή διατροφή, ανεπαρκή πρόσληψη υγρών και περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Ο ξηρός αέρας θέρμανσης, η έντονη καλοκαιρινή ζέστη ή οι μεγάλες περιόδους κρύου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά και να καταστρέψουν το δέρμα. Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο, προκαλεί γήρανση του δέρματος γρηγορότερα. Μπορεί να προκύψουν ηλιακά εγκαύματα και αλλεργίες στον ήλιο. Ο ζεστός αέρας από το στεγνωτήρα μαλλιών είναι επίσης επιβλαβής για το τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και ξεφλούδισμα, μεταξύ άλλων. Στις βιομηχανικές χώρες, το ανθρώπινο δέρμα εκτίθεται επίσης σε μεγάλη ποικιλία τοξινών. Επιπλέον, υπάρχει ένταση και φαγούρα που προκαλείται από το άγχος.

Πάρα πολλοί παράγοντες αποτελούν παράγοντες κινδύνου για βλάβη του δέρματος. Ως εκ τούτου, η περιποίηση του δέρματος είναι ένα σημαντικό μέρος της προστασίας του σώματος. Βοηθά το σώμα να διατηρήσει τη δική του προστασία, μπορεί να δώσει υγρασία και απολίπανση. Υπάρχουν πολλά προϊόντα περιποίησης στην αγορά που εξισορροπούν το ξηρό ή λιπαρό δέρμα. Ωστόσο, το υγιές δέρμα εκτίθεται επίσης σε επιβλαβείς ουσίες σε καθημερινή βάση, γι 'αυτό οι ειδικοί προτείνουν υποστηρικτική φροντίδα. Κρέμες, βάμματα και λοσιόν εμπλουτίζουν το δέρμα και βοηθούν να το διατηρήσετε υγιές. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: Οι διαδικασίες γήρανσης μπορούν να επιβραδυνθούν, για παράδειγμα χρησιμοποιώντας κατάλληλες προετοιμασίες. Επιπλέον, υπάρχουν προϊόντα περιποίησης στα φαρμακεία που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα και τις ρυτίδες. Μάσκες προσώπου, απολέπιση και προϊόντα καθημερινής φροντίδας καταπολεμούν το ακάθαρτο δέρμα ή φέρνουν χαλάρωση. Το δέρμα μπορεί επίσης να τονιστεί από την καθημερινή ζωή.

Κάθε περιοχή του σώματος απαιτεί το δικό της είδος φροντίδας. Υπάρχουν άλλα παρασκευάσματα για το τριχωτό της κεφαλής παρά για τους βλεννογόνους και την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Με τον μεγάλο αριθμό διαθέσιμων προϊόντων φροντίδας, είναι επομένως πάντα χρήσιμο να συμβουλευτείτε ειδικούς και να λάβετε συμβουλές. Αυτό που είναι καλό για έναν τύπο δέρματος μπορεί να προκαλέσει επιπλέον δυσφορία για τους άλλους και να επιδεινώσει τα προβλήματα. Επιπλέον, τα άτομα με υπερβολικά κίνητρα τείνουν να φροντίζουν υπερβολικά το δέρμα τους, το οποίο μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές.

Εκτός από τις αλοιφές, τις λοσιόν, τις κρέμες, τα σαπούνια και άλλα προϊόντα περιποίησης, η άσκηση, ο επαρκής ύπνος και μια υγιεινή διατροφή παίζουν επίσης ρόλο. Συχνά, το ατέλειωτο δέρμα μπορεί να εντοπιστεί σε συμπτώματα ανεπάρκειας και υπερβολική κατανάλωση fast food ή πολυτελών τροφίμων. Το ανθρώπινο δέρμα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στα λίπη και τη ζάχαρη. Οι γιατροί προτείνουν συνεπώς την κατανάλωση τσαγιού και νερού αντί για καφέ και αναψυκτικά. Η μείωση του στρες και οι συνειδητά εισαγόμενες φάσεις ανάπαυσης μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στο δέρμα.

ιδιαιτερότητες

Το σωστό επίπεδο καθορίζει πόσο αποτελεσματική μπορεί να είναι η περιποίηση του δέρματος. Η λανθασμένη φροντίδα ή η υπερβολική χρήση προϊόντων φροντίδας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως νιφάδες ή λιπαρό δέρμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής. Τα λάθος σαμπουάν, τα καθημερινά προϊόντα πλυσίματος μαλλιών και styling κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στο τριχωτό της κεφαλής. Τα αιχμηρά σαπούνια ή τα αφρόλουτρα έχουν παρόμοια αρνητικά αποτελέσματα. Το πολύ συχνό πλύσιμο βλάπτει το προστατευτικό μανδύα του δέρματος και επιτίθεται στα βακτήρια του δέρματος. Παίζουν σημαντικό ρόλο για μια υγιή χλωρίδα του δέρματος.

Εάν τα βακτήρια έχουν καταστραφεί, οι επιβλαβείς οργανισμοί διεισδύουν πιο γρήγορα στο δέρμα και προκαλούν ασθένειες όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις επίσης δεν αποτελούν σπάνια αιτία υπερβολικής χρήσης δέρματος. Είναι επομένως σημαντικό να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα προϊόντα περιποίησης. Βασικά, θα πρέπει να έχουν τιμή pH ουδέτερο στο δέρμα, ώστε να μην προσβάλλουν το προστατευτικό μανδύα οξέος. Το πλύσιμο πολύ συχνά ερεθίζει το δέρμα, όπως και τα λάθος προϊόντα περιποίησης.

Είναι παρόμοιο με τις αλοιφές που συνταγογραφούνται κατά των δερματικών παθήσεων. Πρέπει πάντα να ενεργείτε σύμφωνα με το ένθετο της συσκευασίας ή τη συνταγή του γιατρού για να μην ερεθίζετε άσκοπα το δέρμα. Επιπλέον, ο παράγοντας προστασίας πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη με τα προϊόντα προστασίας από τον ήλιο. Για τύπους δέρματος με πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα, για παράδειγμα, ένας παράγοντας χαμηλής προστασίας από τον ήλιο θα προσφέρει λίγη προστασία.