Καταστροφή μυών

Υπάρχουν 3 διαφορετικές αιτίες για Καταστροφή μυών. Από τη μία πλευρά, η «φυσιολογική» απώλεια στο πλαίσιο της διαδικασίας γήρανσης τίθεται υπό αμφισβήτηση. Από την άλλη πλευρά, η μείωση της μυϊκής μάζας μπορεί να είναι αποτέλεσμα αδράνειας ή ασθένειας των μυών ή του νευρικού συστήματος.

Τι είναι η διάσπαση των μυών;

Η απώλεια μυών σημαίνει ότι ένας μυς γίνεται μετρήσιμος και μερικές φορές ορατά πιο λεπτός και χάνει τη δύναμή του. Ο μυς μπορεί να χωριστεί περίπου σε δύο κύριες δομές. Από τη μία πλευρά, υπάρχουν οι δομές που μπορούν να συστέλλονται ενεργά (σύμβαση) και από την άλλη πλευρά, ο παθητικός ιστός, ο οποίος περιλαμβάνει τους τένοντες και τα περιβλήματα ολόκληρου του μυός και των υπομονάδων του. Η διάσπαση των μυών λαμβάνει χώρα κυρίως στα συσταλτικά στοιχεία. Η κυρίαρχη διαδικασία είναι η μείωση της διατομής των μυϊκών ινών, στη δεύτερη θέση, η μείωση του αριθμού τους.

Δύο μηχανισμοί πρέπει να είναι άθικτοι για να λειτουργεί σωστά ένας μυς. Από τη μία πλευρά, αυτή είναι η λειτουργία του νευρικού συστήματος, όπου οι παλμοί δημιουργούνται και κατευθύνονται στον μυ. Από την άλλη πλευρά, είναι η σωστή λειτουργία του ίδιου του μυός. Πρέπει να είναι σε θέση να δέχεται και να επεξεργάζεται τα εισερχόμενα ερεθίσματα και πρέπει να μπορεί να συστέλλεται.

Η απορρόφηση ερεθίσματος λαμβάνει χώρα στις λεγόμενες ακραίες πλάκες κινητήρα. Από εκεί, η εισερχόμενη ώθηση μεταφέρεται στο εσωτερικό του μυός μέσω ορισμένων συστημάτων καναλιών, όπου οδηγεί στην απελευθέρωση ασβεστίου στο εσωτερικό των κυττάρων. Εάν η συγκέντρωση είναι αρκετά υψηλή, οι σαρκομερείς, οι μικρότερες λειτουργικές μονάδες στο μυϊκό κύτταρο, υφίστανται συστολή με την κατανάλωση ενέργειας, κατά τη διάρκεια της οποίας οι σαρκομερείς μειώνονται ή τίθενται σε αυξημένη ένταση.

Λειτουργία & εργασία

Εκτός από την παραγωγή θερμότητας, το πρωταρχικό έργο ενός μυός είναι να αναπτύξει δύναμη μέσω συστολών. Όσο ισχυρότερο είναι το σήμα διέγερσης που φτάνει στους μυς μέσω των νεύρων, τόσο πιο έντονα τα σαρκώματα είναι τα εκατομμύρια των μυϊκών ινών και τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάπτυξη δύναμης στο συνολικό μυ. Η συχνή και εντατική χρήση του μυός μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της δύναμης λόγω της αύξησης της διατομής των μυϊκών ινών.

Η προκύπτουσα δύναμη μεταφέρεται στις προσκολλήσεις στο οστό μέσω των τενόντων. Το τράβηγμα δημιουργεί μια κίνηση στις αρθρώσεις ή αυξάνει την ένταση. Στην πρώτη περίπτωση οι μύες κάνουν δυναμική εργασία, στη δεύτερη στατική εργασία. Η δραστηριότητα κατευθύνεται από τα προγράμματα-στόχους στον εγκέφαλο. Αυτό δημιουργεί λεπτά ρυθμισμένα μοτίβα κινητήρα στα οποία οι μύες ενεργούν είτε ως αντίπαλοι είτε ως ομαδικοί εργαζόμενοι.

Όταν μια ώθηση από τον εγκέφαλο ξεκινά κίνηση σε μια συγκεκριμένη άρθρωση, ενεργοποιούνται αυτόματα όλοι οι μύες που είναι απαραίτητοι για αυτό. Οι αντίπαλοι (ανταγωνιστές) αναστέλλονται. Αυτός ο μηχανισμός είναι σημαντικός για τη βέλτιστη ροή της λειτουργίας κίνησης.

Εάν οι ανταγωνιστές τεντώνονταν επίσης, αυτό θα εμπόδιζε την κίνηση. Δεν θα ήταν δυνατή η ομαλή συντονισμένη κίνηση

Η στατική μυϊκή εργασία απαιτείται πάντα όταν πρόκειται για τη σταθεροποίηση ορισμένων αρθρώσεων ή περιοχών του σώματος. Γνωστά παραδείγματα αυτού είναι η σταθεροποίηση του κορμού και της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια δυναμικών δραστηριοτήτων των άκρων ή της σταθεροποίησης του γόνατος ενώ στέκεται. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι αγωνιστές και οι ανταγωνιστές να συνεργάζονται όταν τα γόνατα κάμπτονται ελαφρώς. Οι κύριοι ενεργοί μύες ελέγχου σε αυτήν την περίπτωση είναι οι εκτατήρες γονάτου. Ελέγχουν τη στάση και αποτρέπουν την κατάρρευση των ποδιών. Ταυτόχρονα, ωστόσο, οι κάμψεις γονάτου απαιτείται να διατηρούν τη θέση των δύο αρθρώσεων σε σχέση μεταξύ τους στο βέλτιστο εύρος. Αυτό αποτρέπει την υπερβολική πίεση στον αρθρικό χόνδρο και τους μηνίσκους.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες και παθήσεις

Η κατάσταση ενός μυός εξαρτάται από το εάν χρησιμοποιείται ή όχι. Εάν εξωτερικοί ή εσωτερικοί παράγοντες σημαίνουν ότι δεν χρησιμοποιείται ή σπάνια χρησιμοποιείται, εμφανίζεται μυϊκή απώλεια.

Η «φυσιολογική» διαδικασία διάσπασης των μυών ξεκινά στην ηλικία των 25 ετών εάν το άτομο δεν το αντιδράσει ενεργά. Οι λιγότερο δραστήριες γυναίκες και οι άνδρες χάνουν κατά μέσο όρο 5-10 τοις εκατό της μυϊκής τους μάζας κάθε δεκαετία της ζωής. Η διαδικασία επιταχύνεται και πάλι σημαντικά όταν περάσει περίπου η ηλικία των εξήντα. Το αποτέλεσμα είναι μια συνολική μειωμένη απόδοση, η οποία είναι αισθητή, για παράδειγμα, όταν ανεβαίνετε σκάλες ή όταν πραγματοποιείτε αθλητική δραστηριότητα. Η τακτική άσκηση μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία κατανομής. Είναι επίσης λογικό να ξεκινήσετε σε μεγαλύτερη ηλικία.

Οι μύες διαλύονται πολύ γρήγορα εάν σταματήσουν να λειτουργούν για λίγο ή μόνιμα. Ένα λεγόμενο Ατροφία αδράνειας έξω. Ο μυς γίνεται πιο μετρήσιμος και ορατά πιο λεπτός και χάνει δύναμη και λειτουργία. η απόδοση μειώνεται. Τυπικές αιτίες αυτής της διαδικασίας είναι η ακινητοποίηση ενός μέρους του σώματος μετά από τραυματισμούς ή η αδράνεια ολόκληρων των σκελετικών μυών λόγω ανάπαυσης στο κρεβάτι λόγω ασθένειας ή γήρατος. Εάν εξαλειφθούν οι αιτίες της ατροφίας, οι προσβεβλημένοι μύες μπορούν να ξαναχτιστούν μέσω της προπόνησης. Ωστόσο, η κατασκευή είναι επίπονη και διαρκεί σημαντικά περισσότερο από την αποσυναρμολόγηση.

Στους ξαπλωμένους ανθρώπους, όχι μόνο οι σκελετικοί μύες καταρρέουν, αλλά και οι αναπνευστικοί μύες και οι μύες των εσωτερικών οργάνων. Εκτός από τις κινητικές δεξιότητες, αυτό επηρεάζει επίσης τις λειτουργίες των προσβεβλημένων οργάνων.

Ορισμένες ασθένειες και τραυματισμοί μπορεί να προκαλέσουν τη διακοπή της λειτουργίας και τη διάσπαση των μυών. Μια τυπική συνέπεια του τραυματισμού είναι η παραπληγία που προκαλείται από τη διακοπή του νωτιαίου μυελού. Τα μεμονωμένα περιφερικά νεύρα μπορούν επίσης να τραυματιστούν και παράλυση των μυών που παρέχονται.

Οι γενετικά καθορισμένες ασθένειες, γνωστές ως μυϊκή δυστροφία, βλάπτουν τους ίδιους τους μυς ή το σύστημα αγωγής τους. Αυτό οδηγεί σε απώλεια μυών και αύξηση της απόδοσης, μερικές φορές με πρόωρο θάνατο.