Εθισμός στη νικοτίνη (εθισμός στη νικοτίνη)

Εθισμός στη νικοτίνη ή Εθισμός στη νικοτίνη είναι μια σωματική και ψυχική ασθένεια που θεωρητικά μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε εάν πρέπει να αρχίσουν να καπνίζουν. Δυστυχώς, υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που εθίζονται στη νικοτίνη μέσω του παθητικού καπνίσματος και οι οποίοι τελικά αρχίζουν να καπνίζουν οι ίδιοι. Η απομάκρυνση από τον εθισμό στη νικοτίνη δεν είναι εύκολη υπόθεση και επομένως θα πρέπει να παρακολουθείται ιατρικά από γιατρό. Παρ 'όλα αυτά: Όλοι μπορούν να σταματήσουν να καπνίζουν!

Τι είναι ο εθισμός στη νικοτίνη (εθισμός στη νικοτίνη);

Κάτω από Εθισμός στη νικοτίνη Καταλαβαίνει κανείς τη σωματική ή ψυχολογική εξάρτηση από τη νικοτίνη, μια ουσία που εμφανίζεται στο φυτό καπνού. Συχνά μερικά τσιγάρα είναι αρκετά για να σας προκαλέσουν εθισμό στη νικοτίνη.

Εκείνοι που επηρεάζονται από τον εθισμό στη νικοτίνη παρουσιάζουν συμπτώματα στέρησης εάν δεν λάβουν την ημερήσια δόση νικοτίνης και συχνά προσπαθούν μάταια να σταματήσουν το κάπνισμα. Σε αντίθεση με πολλά άλλα φάρμακα, η νικοτίνη δεν αλλάζει την προσωπικότητά σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο εθισμός στη νικοτίνη συνδυάζει τη σωματική και ψυχολογική εξάρτηση.

αιτίες

ΕΝΑ φυσικός εθισμός στη νικοτίνη συμβαίνει επειδή η νικοτίνη εισέρχεται στο αίμα μέσω των πνευμόνων ή των στοματικών βλεννογόνων και από εκεί στον εγκέφαλο. Σε αντίθεση με πολλά άλλα δηλητήρια, η νικοτίνη μπορεί να διασχίσει το φράγμα αίματος-εγκεφάλου. Λίγα δευτερόλεπτα μετά την κατάποση της νευροτοξίνης, φτάνει στα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου και επηρεάζει τη δραστηριότητά τους εκεί.

Η νικοτίνη προκαλεί στον εγκέφαλο Β. Για την απελευθέρωση διαφόρων αγγελιοφόρων ουσιών όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες, όλες που συνεργάζονται με το σύστημα ανταμοιβής στον εγκέφαλο. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο εθισμός στη νικοτίνη εμφανίζεται πολύ νωρίς. Ο συνδυασμός νικοτίνης οδηγεί σε μια ευχάριστη αίσθηση και παρέχει z. Β. Σε μια αγχωτική κατάσταση που το άτομο γίνεται πιο ήρεμο. Μπορεί εν συντομία να οδηγήσει σε αυξημένη προσοχή και μαθησιακή ικανότητα.

ΕΝΑ διανοητικός εθισμός στη νικοτίνη συμβαίνει όταν ο καταναλωτής εμφανίζει θετικά αποτελέσματα μέσω της πρόσληψης νικοτίνης σε ορισμένες περιπτώσεις. Και πάλι, το κέντρο ανταμοιβής παίζει σημαντικό ρόλο στον εθισμό στη νικοτίνη. Η νικοτίνη φέρνει εσωτερική ηρεμία και ικανοποίηση. Εάν ο καταναλωτής βρεθεί ξανά σε παρόμοια κατάσταση, θα καταφύγει ξανά στη νικοτίνη για να παράγει το ίδιο αποτέλεσμα με την πρώτη φορά. Με αυτόν τον τρόπο, γίνεται ψυχικά εθισμένος στη νικοτίνη μετά από λίγο.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Ο εθισμός στη νικοτίνη μπορεί να προσδιοριστεί με βάση διαφορετικά συμπτώματα. Αυτά συνάδουν με τα συμπτώματα άλλων εθισμών. Τα συμπτώματα του εθισμού στη νικοτίνη περιλαμβάνουν κυρίως πόθο για προϊόντα καπνού και προθυμία να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν καπνό παρά τις συνέπειες για την υγεία.

Σε τελική ανάλυση, ο εθισμός καθορίζεται από το γεγονός ότι τα συμπτώματα στέρησης εμφανίζονται όταν η νικοτίνη δεν καταναλώνεται πλέον. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να αναπτύξουν ανοχή και πρέπει να αυξήσουν την ποσότητα νικοτίνης που καταναλώνουν για να βιώσουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Τα συμπτώματα στέρησης που σχετίζονται με τον εθισμό στη νικοτίνη είναι πιο σοβαρά κατά τις πρώτες δύο ή τρεις ημέρες της απόσυρσης. Πάνω απ 'όλα, οδηγεί σε καταθλιπτική διάθεση, ευερεθιστότητα και προβλήματα ύπνου. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης πεπτικές αλλαγές και αυξημένη όρεξη ως αποτέλεσμα της απόσυρσης.

Ο παλμός μπορεί να επιβραδυνθεί και η ικανότητα συγκέντρωσης μειώνεται. Οι περισσότεροι άνθρωποι που σταμάτησαν το κάπνισμα βιώνουν μια μικρή ή μέτρια αύξηση του σωματικού βάρους. Τα ψυχολογικά και φυτικά συμπτώματα συνήθως υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Πολλοί πάσχοντες εξακολουθούν να έχουν έντονη επιθυμία να προσθέσουν νικοτίνη στο σώμα εβδομάδες και μήνες αργότερα. Αυτή η επιθυμία μπορεί να είναι πολύ έντονη, ειδικά εάν η κατάσταση είναι αγχωτική ή ο ενδιαφερόμενος έχει καταναλώσει αλκοόλ.

Πορεία της νόσου

ΕΝΑ Εθισμός στη νικοτίνη προκύπτει από την ειδική επίδραση της νικοτίνης στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Για τους περισσότερους από αυτούς που επηρεάζονται από τον εθισμό στη νικοτίνη, βγαίνει μετά από λίγα τσιγάρα. Σε πολλές περιπτώσεις, με την πάροδο του χρόνου, οι χρήστες καταφεύγουν σε αυξανόμενες ποσότητες νευροτοξίνης ή καπνού σε μικρότερα διαστήματα προκειμένου να επιτύχουν το ίδιο ευχάριστο αποτέλεσμα με την αρχή του εθισμού στη νικοτίνη.

Ακόμα και μετά από σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς νικοτίνη, τα πρώτα συμπτώματα στέρησης όπως εσωτερική ανησυχία, ευερεθιστότητα ή περιστασιακά πονοκέφαλοι εμφανίζονται στην περίπτωση εθισμού στη νικοτίνη, που κάνουν τους εθισμένους να πάρουν ξανά ένα τσιγάρο. Είναι επομένως πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από τον εθισμό στη νικοτίνη.

Επιπλοκές

Η πλειονότητα των καπνιστών αναπτύσσουν εθισμό στη νικοτίνη. Αυτό συμβαίνει εάν πληρούνται περισσότερα από τρία από τα έξι ακόλουθα κριτήρια: Η καταναγκαστική κατανάλωση, η έλλειψη / κακός έλεγχος της συμπεριφοράς του καπνίσματος, η επέκταση των ορίων ανοχής, η αναβολή άλλων συμφερόντων υπέρ της κατανάλωσης τσιγάρων, η συνεχιζόμενη κατανάλωση παρά την υπάρχουσα σωματική / ψυχολογική επακόλουθη ζημία, σωματικά συμπτώματα στέρησης όπως επιθετικότητα, ευερεθιστότητα, διαταραχές συγκέντρωσης.

Το πρώτο τσιγάρο αναμένεται νωρίς το πρωί - συνήθως πριν από το πρωινό. αυξάνεται καθημερινά η κατανάλωση. Μια ανεξάρτητη προσπάθεια μείωσης ή διακοπής του καπνίσματος οδηγεί συχνά σε διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, ανησυχία, προβλήματα συγκέντρωσης, άγχος, κατάθλιψη, αύξηση της όρεξης και αύξηση βάρους.

Το κάπνισμα οδηγεί σε βλάβες / διαταραχές του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος (πόδι καπνιστή), στον εγκέφαλο, τα οστά / αρθρώσεις, τα μάτια, το δέρμα, τη στοματική χλωρίδα, το ανοσοποιητικό σύστημα, τον μεταβολισμό, την επούλωση πληγών, στην αναπαραγωγική ικανότητα και πιθανώς προκαλεί Δυσλειτουργίες και αποβολές (αυξημένος κίνδυνος). Η μόνιμη βλάβη περιορίζει σημαντικά την ποιότητα ζωής, ακόμη και μετά από επιτυχή απογαλακτισμό. Ωστόσο, ορισμένοι μπορούν να βελτιωθούν προοδευτικά.

Ο απογαλακτισμός παίρνει συχνά αρκετές προσπάθειες για να είναι επιτυχής. Σε τελική ανάλυση, ο ψυχολογικός εθισμός παίζει επίσης έναν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο. Πολλά προγράμματα και προσφορές διακοπής του καπνίσματος δεν εξοικονομούν επιμονή. Ανάλογα με την ένταση της εξάρτησης, οι συνέπειες θα γίνουν αισθητές για πολλά ακόμη χρόνια. Η ίδια η νικοτίνη διασπάται από το ήπαρ μέσα σε λίγες ημέρες.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Εάν είστε εθισμένοι στη νικοτίνη, δεν χρειάζεται απαραίτητα να πάτε αμέσως στο γιατρό. Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα καταφέρνουν να το κάνουν χωρίς τη βοήθεια γιατρού. Ένας γιατρός μπορεί, ωστόσο, να παρέχει πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος και ως εκ τούτου να λειτουργεί ως κίνητρο. Επιπλέον, μια ολοκληρωμένη φυσική εξέταση μπορεί να προσδιορίσει τη φυσική βλάβη που έχει ήδη προκαλέσει η κατανάλωση τσιγάρων. Πάνω απ 'όλα, οι πνεύμονες και τα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να ελέγχονται, ώστε να αντιμετωπίζονται τυχόν ασθένειες.

Εάν ο εθισμός στη νικοτίνη έχει ήδη προκαλέσει σημαντικά σωματικά προβλήματα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ανάλογα με τον τύπο του παραπόνου, μπορούν να κληθούν και άλλοι ειδικοί, όπως ο πνευμονολόγος ή ο γαστρεντερολόγος. Εκτός από τη θεραπεία των σωματικών παθήσεων, οι θεραπευτικές συμβουλές είναι χρήσιμες. Εάν ο άρρωστος θέλει να σταματήσει το κάπνισμα, οι ομάδες αυτοβοήθειας και οι σύμβουλοι εθισμού θα πρέπει επίσης να συμμετέχουν στη θεραπεία. Όποιος έχει ήδη κάνει πολλές αποσύρσεις και υποτροπές πρέπει να δει τον γιατρό και τον φαρμακοποιό του. Από τη μία πλευρά, οι ειδικοί μπορούν να βοηθήσουν με πρακτικές συμβουλές και να προτείνουν προγράμματα διακοπής του καπνίσματος. Από την άλλη πλευρά, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει επιθέματα νικοτίνης ή παρόμοια παρασκευάσματα που διευκολύνουν την διακοπή του καπνίσματος. Κατά τη διάρκεια της απόσυρσης, ο γιατρός θα πρέπει να ενημερώνεται τακτικά, ειδικά σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων στέρησης όπως αίσθημα παλμών ή ημικρανιών.

Θεραπεία & Θεραπεία

Υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις θεραπείας για Εθισμός στη νικοτίνη. Η πιο υποσχόμενη μέθοδος θεραπείας του εθισμού στη νικοτίνη είναι η συμπεριφορική θεραπεία σε συνδυασμό με βοηθήματα όπως τσίχλες νικοτίνης ή μπαλώματα νικοτίνης που ανακουφίζουν τα συμπτώματα στέρησης. Οι ομάδες αυτοβοήθειας μπορούν επίσης να βοηθήσουν πολλούς πάσχοντες στο δρόμο τους από τον εθισμό στη νικοτίνη, καθώς προσφέρουν ένα ορισμένο ποσό ελέγχου.

Είναι σημαντικό η ομάδα να διευθύνεται από έναν καταρτισμένο και καταρτισμένο άτομο. Η υπνοθεραπεία προσφέρει επίσης μια διέξοδο από τον εθισμό στη νικοτίνη, αλλά δεν λειτουργεί για όλους. Πολλές άλλες μορφές θεραπείας βοηθούν απομονωμένους ανθρώπους. Ωστόσο, ο αριθμός των επιτυχημένων θεραπειών δεν επαρκεί για να δείξει ένα αποτέλεσμα. Αντ 'αυτού, η επιτυχία της θεραπείας μπορεί επίσης να αποδοθεί στο αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου. Αυτές οι μορφές θεραπείας για τον εθισμό στη νικοτίνη περιλαμβάνουν τη μετάβαση σε αλυσίδες βοτάνων, θεραπεία αποστροφής ή βελονισμό. Ακόμα και μετά την αρχικά επιτυχημένη θεραπεία, πολλοί πάσχοντες υποτροπιάζουν ξανά.

Μετέπειτα φροντίδα

Πολλοί τοξικομανείς παίρνουν στα χέρια τους τόσο τη διακοπή του καπνίσματος όσο και τη φροντίδα παρακολούθησης. Η βασική πρόκληση στη φροντίδα παρακολούθησης είναι συχνά να αντισταθεί στον πειρασμό της υποτροπής. Όταν οι τοξικομανείς επιστρέφουν στα τσιγάρα και σε άλλες ουσίες που περιέχουν νικοτίνη, το άγχος, η κοινωνική πίεση και τα προβλήματα κινήτρου παίζουν συχνά ρόλο. Δεδομένου ότι οι υποτροπές είναι ιδιαίτερα συχνές στους νεότερους καπνιστές, οι τοξικομανείς πρέπει να γνωρίζουν αυτόν τον κίνδυνο.

Ειδικά ψυχολογικά προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους τοξικομανείς να σταματήσουν το κάπνισμα συχνά τελειώνουν με μια φάση συντήρησης ή σταθεροποίησης. Σε αυτήν τη φάση, για παράδειγμα, οι τοξικομανείς αναπτύσσουν στρατηγικές για το πώς να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος. Μπορούν επίσης να σκεφτούν τι υποστήριξη μπορούν να λάβουν από φίλους, μέλη της οικογένειας, συναδέλφους και άλλους, εάν πρόκειται να υποτροπήσουν - ή πώς μπορούν γενικά να κάνουν το περιβάλλον τους μη φιλικό προς το κάπνισμα για να μειώσουν τον πειρασμό.

Οι πρώην καπνιστές παρατηρούν ο ένας τον άλλον πολύ στενά κατά τη διάρκεια της μετεγχειρητικής φροντίδας, προκειμένου να αναγνωρίσουν μια επικείμενη υποτροπή το συντομότερο δυνατό. Εάν στη συνέχεια αντιληφθείτε αντίστοιχα σημάδια, προσπαθήστε να τα αντισταθμίσετε με τη βοήθεια των στρατηγικών που έχετε αναπτύξει, για παράδειγμα με τεχνικές χαλάρωσης. Η υποτροπή μπορεί ακόμα να συμβεί. Σε μια τέτοια περίπτωση, οι εθισμένοι στη νικοτίνη θα πρέπει να αμφισβητούν τον εαυτό τους γιατί δεν μπορούν να παραμείνουν σταθεροί και τι μπορούν να κάνουν καλύτερα την επόμενη φορά σε μια τέτοια κατάσταση.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Προοπτικές και προβλέψεις

Στην περίπτωση εξάρτησης από τη νικοτίνη, η περαιτέρω πορεία της νόσου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συνεργασία του ασθενούς. Η θέληση και η αποφασιστικότητα του, καθώς και η προθυμία να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, είναι αποφασιστικής σημασίας για την αντιμετώπιση της ασθένειας. Πολλοί πάσχοντες δεν χρειάζονται ιατρική συμβουλή για να σταματήσουν να χρησιμοποιούν νικοτίνη.

Ωστόσο, μπορεί να θεωρηθεί χρήσιμη και αρκετά ωφέλιμη εάν επιδιώκεται συνεργασία με γιατρό ή ψυχοθεραπευτή. Αυτά υποστηρίζουν τον ενδιαφερόμενο σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο και παρέχουν ανατροφοδότηση σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση της υγείας. Οι περισσότεροι τοξικομανείς γνωρίζουν τη σωματική βλάβη καθώς και τις συνέπειες στην υγεία. Παρά τα πάντα, χρειάζονται συχνά ένα κίνητρο για την επιτυχή διαχείριση του εθισμού στη νικοτίνη.

Όσοι πάσχουν από την ενεργή ή παθητική κατανάλωση νικοτίνης για αρκετά χρόνια λαμβάνουν μια ιδιαίτερα ευνοϊκή πρόγνωση. Η διαδικασία αναγέννησης του ίδιου του σώματος σημαίνει ότι μετά από πέντε χρόνια οι πνεύμονες βρίσκονται σε φυσιολογική κατάσταση και πάλι και το προσδόκιμο ζωής αντιστοιχεί στο μέσο όρο.

Μια δυσμενής πορεία της νόσου σημαίνει ότι ο ενδιαφερόμενος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον εθισμό στη νικοτίνη και έτσι αυξάνει τον κίνδυνο δευτερογενών ασθενειών. Μπορεί να εμφανιστούν καρκινικές ασθένειες, οι οποίες αποτελούν πιθανή απειλή για την ανθρώπινη ζωή.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Η αυτοβοήθεια με την απόσυρση νικοτίνης συμβαδίζει συχνά με τη θεραπεία. Η πραγματική απόσυρση δεν φέρει τον ίδιο κίνδυνο με άλλους εθισμούς σε ουσίες, αν και θεωρείται δυσάρεστη. Επομένως, πολλοί καπνιστές δεν αναζητούν θεραπεία, αλλά βασίζονται αποκλειστικά στην αυτοβοήθεια.

Δεν καταφέρνει κάθε καπνιστής να ελέγξει πλήρως την επιθυμία της νικοτίνης αμέσως. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ενδιαφερόμενος πρέπει τουλάχιστον να προσπαθήσει να μειώσει το ποσό. Οι αγχωτικές καταστάσεις είναι ένα τυπικό εμπόδιο.Εδώ είναι σημαντικό να στέκεστε σταθεροί και να μην παραδοθείτε στην επιθυμία.

Μερικοί καπνιστές αρχικά αλλάζουν σε ηλεκτρονικά τσιγάρα με υγρά που περιέχουν νικοτίνη. Δεν καταπολεμά τον πραγματικό εθισμό στη νικοτίνη. Ωστόσο, άλλες πτυχές της υγείας μπορούν να ωφεληθούν, ιδίως την υγεία των πνευμόνων.

Τα κίνητρα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διακοπή του καπνίσματος. Για να εργαστεί ως κίνητρο, ο εθισμένος μπορεί να γράψει τους προσωπικούς του λόγους σε ένα κομμάτι χαρτί. Στη συνέχεια κλείνει το κομμάτι χαρτί σε ένα ορατό μέρος - για παράδειγμα πάνω από το γραφείο ή στην άκρη ενός καθρέφτη. Ο κατάλογος των κινήτρων μπορεί να προστεθεί αργότερα. Οι στόχοι που διατυπώνονται με αρνητικούς όρους είναι συχνά λιγότερο ευνοϊκοί, γι 'αυτό και θετικοί λόγοι πρέπει επίσης να περιλαμβάνονται στη λίστα. Επιπλέον, τα προσωπικά κίνητρα πρέπει να διατυπωθούν όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένα.