Οστεοπόρωση (απώλεια οστών)

οστεοπόρωση αντίστοιχα Απώλεια οστών είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες των οστών στη χώρα μας. Αυτό οδηγεί σε απότομη μείωση της οστικής μάζας, η οποία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας οδηγεί σε βλάβη της οστικής μάζας και της δομής των οστών. Αυτές οι διαταραχές έχουν τότε επίδραση στη λειτουργία των οστών, έτσι ώστε τα κατάγματα των οστών να είναι κοινά. Η οστεοπόρωση ή η απώλεια οστών μπορεί να προληφθεί σχετικά καλά με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ασβέστιο. Ο αθλητισμός και η πολλή άσκηση βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας.

Τι είναι η οστεοπόρωση;

οστεοπόρωση ή. Απώλεια οστών προκαλεί τα οστά του ασθενούς να γίνουν πορώδη και να χάσουν βάρος γρηγορότερα από το κανονικό. Σε σύγκριση με τους υγιείς ανθρώπους, η σχέση μεταξύ ανάπτυξης οστού και απώλειας οστού δεν είναι πλέον σωστή σε εκείνους που πάσχουν από οστεοπόρωση.

Κατά την έναρξη της νόσου, οι ασθενείς δεν αισθάνονται σχεδόν ψυχολογικό άγχος, καθώς δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου συμπτώματα. Μόνο όταν η μάζα των οστών συνεχίζει να μειώνεται μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά κατάγματα χωρίς αιτία, τα οποία φυσικά σχετίζονται με περαιτέρω πόνο. Ως αποτέλεσμα των καταγμάτων, συχνά θεωρείται λάθος στάση που προστατεύει τον ασθενή και αναπτύσσεται μυϊκή ένταση.

Με την πρόοδο της οστεοπόρωσης, οι πάσχοντες δεν είναι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσουν από μόνα τους την καθημερινή ζωή και επομένως συχνά χρειάζονται βοήθεια.

αιτίες

Όπως με πολλές άλλες ιατρικές παθήσεις, υπάρχει οστεοπόρωση δεν αποτελεί θεμελιώδη αιτία, αλλά υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε εμφάνιση της νόσου. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να ειπωθεί ότι με αυτήν την ασθένεια υπάρχει διαταραχή στον μεταβολισμό των οστών, έτσι ώστε η δομή των οστών να μην είναι πλέον εγγυημένη έως την ηλικία των 40, όπως είναι συνήθως σε υγιείς ανθρώπους.

Οι κίνδυνοι που μπορούν να οδηγήσουν σε οστεοπόρωση είναι, για παράδειγμα, λιποβαρή ή ανεπάρκεια βιταμινών. Η πολύ λίγη άσκηση και ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, όπως το κάπνισμα ή η λήψη διαφόρων φαρμάκων, μπορούν επίσης να προωθήσουν την ασθένεια. Συχνά κάποιος βρίσκει επίσης προηγούμενες ασθένειες όπως ο διαβήτης ή μια λειτουργική διαταραχή των νεφρών σε εκείνους που έχουν προσβληθεί.

Έχει πλέον αποδειχθεί ότι οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες, γεγονός που οφείλεται κυρίως στην έλλειψη οιστρογόνων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η οστεοπόρωση είναι επίσης γενετικά κληρονομική.

Τυπικά συμπτώματα & σημεία

Η οστεοπόρωση αναπτύσσεται ύπουλα, έτσι ώστε να υπάρχουν σχεδόν καθόλου συμπτώματα στην αρχή της νόσου. Μόνο στην επόμενη πορεία προκύπτουν διάχυτα παράπονα, τα οποία όσοι επηρεάζονται συχνά δεν σχετίζονται με την οστική απώλεια. Η οστεοπόρωση μπορεί αρχικά να γίνει αισθητή ως πόνος στην πλάτη ή πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος.

Τα σπασμένα οστά χωρίς προφανή λόγο, τα λεγόμενα αυθόρμητα κατάγματα, συγκαταλέγονται επίσης στα πρώτα συμπτώματα της οστεοπόρωσης. Στο προχωρημένο στάδιο της απώλειας οστού, τα αυθόρμητα κατάγματα αυξάνονται. Χαρακτηριστικά, ο μηριαίος λαιμός, τα σπονδυλικά σώματα και ο άνω και κάτω βραχίονας επηρεάζονται συχνά από κάταγμα.

Η μη ευθυγράμμιση των σχετικών άκρων και ο έντονος πόνος μπορεί να υποδηλώνουν κάταγμα. Το κάταγμα του σπονδυλικού σώματος, ειδικότερα, εμφανίζεται συχνά ως σπάσιμο. Εκείνοι που επηρεάζονται δεν παρατηρούν το κάταγμα του σπονδυλικού σώματος επειδή προκαλεί λίγο ή καθόλου πόνο. Εάν υπάρχουν πολλαπλά κατάγματα στη σπονδυλική στήλη, μπορεί να αναπτυχθεί μια κυρτή πλάτη.

Αυτό είναι επίσης γνωστό ως κοίλωμα χήρας στη γλώσσα συνομιλίας. Τα άτομα με προχωρημένη οστεοπόρωση μπορεί να χάσουν ακόμη και αρκετές ίντσες ύψους λόγω των σπονδυλικών καταγμάτων. Κατ 'αρχήν, ο επίμονος πόνος στην πλάτη, η μείωση του ύψους και η τάση κατάγματος των οστών είναι όλοι δείκτες οστεοπόρωσης.

Πορεία της νόσου

οστεοπόρωση είναι χρόνια, αλλά μπορεί να μειωθεί εάν η ασθένεια αντιμετωπιστεί εγκαίρως. Ωστόσο, εάν εντοπιστεί πολύ αργά ή αν αντιμετωπιστεί εσφαλμένα, μπορεί να προκύψουν σοβαρές συνέπειες. Συχνά κατάγματα οστών και πόνος εμφανίζονται καθώς και καμπυλότητα της πλάτης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μέγεθος του σώματος μειώνεται επίσης. Για φόβο ανανεωμένου πόνου, πολλοί ασθενείς προσπαθούν να το πάρουν εύκολο, αλλά αυτό οδηγεί μόνο σε λανθασμένη στάση του σώματος και προκαλεί περαιτέρω πόνο μέσω έντασης. Τα συμπτώματα μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο που επηρεάζεται περιορίζεται σημαντικά στην καθημερινή του ζωή και δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει χωρίς τη βοήθεια συγγενών ή φροντιστών. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία της οστεοπόρωσης είναι επομένως ακόμη πιο σημαντικά.

Επιπλοκές

Οι πιο συχνές επιπλοκές που σχετίζονται με την οστεοπόρωση είναι τα επικίνδυνα κατάγματα των οστών σε μεγάλη ηλικία. Αναμένεται κάταγμα του αυχένα του μηρού με ιδιαίτερα σοβαρές συνέπειες. Σε ασθενείς ηλικίας άνω των 70 ετών, αυτό το κάταγμα οδηγεί σε θάνατο σχεδόν στο ένα τρίτο όλων των περιπτώσεων. Περίπου οι μισοί από αυτούς που πλήττονται δεν αναρρώνουν πλέον πλήρως και εξακολουθούν να χρειάζονται φροντίδα για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Η ορθοστατική βλάβη είναι επίσης μια κοινή επιπλοκή της οστεοπόρωσης. Το λεγόμενο «χτύπημα της χήρας» είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικό. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς πάσχουν από αυτό ψυχικά λόγω της παραμορφωμένης εξωτερικής εμφάνισής τους. Υπάρχουν όμως και φυσικές διαταραχές επίσης. Λόγω της έντονης καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, η κοιλότητα του θώρακα γίνεται μικρότερη, η οποία συσχετίζεται τακτικά με αναπνευστική δυσλειτουργία, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε δύσπνοια και, σε σπάνιες περιπτώσεις, σοβαρές πνευμονικές παθήσεις.

Εάν η οστεοπόρωση δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως και εάν προχωρήσει σημαντικά, αναμένεται μια σειρά από άλλες επιπλοκές επιπλέον της διαταραχής της αναπνοής. Η κακή στάση του σώματος προκαλεί συχνά χρόνιο πόνο και περιορίζει σοβαρά την κινητικότητα, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αντιμετώπιση της καθημερινής ζωής και τη συμμετοχή στην κοινωνική ζωή. Η μείωση της ποιότητας ζωής μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάθλιψη. Για να αποφευχθεί αυτή η αρνητική σπείρα, η θεραπεία για την οστεοπόρωση πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Εάν έχετε ήδη οστεοπόρωση, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν κατάλληλο γιατρό, ώστε να μπορεί να αντισταθμιστεί η απώλεια οστού. Η οστεοπόρωση προκαλεί μείωση της πυκνότητας των οστών ταχύτερα από το συνηθισμένο. Για να μπορέσετε να εξουδετερώσετε αυτό το αποτέλεσμα, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική και φαρμακευτική αγωγή το συντομότερο δυνατό. Όποιος αποφασίζει για μια τέτοια θεραπεία σε πρώιμο στάδιο μπορεί να βασιστεί σε μια γρήγορη και αποτελεσματική βελτίωση. Ωστόσο, η οστεοπόρωση δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως.

Η οστική πυκνότητα μπορεί να καθυστερήσει με συμπληρώματα διατροφής και άλλα παρασκευάσματα, έτσι ώστε η ζωή του ενδιαφερόμενου να μπορεί να γίνει πολύ πιο άνετη. Εάν η επίσκεψη στο γιατρό καθυστερήσει σε περίπτωση οστεοπόρωσης, μπορεί να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές. Τα οστά γίνονται πιο αδύναμα και πιο εύθραυστα κάθε μέρα, έτσι ώστε ακόμη και το παραμικρό στρες μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα. Έτσι ισχύουν τα ακόλουθα: Στα πρώτα σημάδια της οστεοπόρωσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό το συντομότερο δυνατό. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να ξεκινήσει μια θεραπεία που αντισταθμίζει την οστική απώλεια και την επιβραδύνει σημαντικά. Εάν η ιατρική και η φαρμακευτική αγωγή διαγραφεί πλήρως, μερικές φορές μπορεί να συμβούν απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Θεραπεία & Θεραπεία

Ανάλογα με το στάδιο στο οποίο το οστεοπόρωση Όταν διαγνωστεί και πώς εξελίσσεται, το ίδιο ισχύει και για τη θεραπεία. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η βελτίωση του μεταβολισμού των οστών. Επιπλέον, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται κυρίως για να καταστήσουν τον πόνο ανεκτό για όσους έχουν πληγεί.

Εάν η οστεοπόρωση αναγνωριστεί σε μια κατάσταση όπου η απώλεια οστού δεν έχει προχωρήσει μέχρι στιγμής, υπάρχει μια καλή πιθανότητα αυτή η διαδικασία να μπορεί τουλάχιστον να επιβραδυνθεί. Η θεραπεία περιλαμβάνει επίσης την αλλαγή της διατροφής σας. Το ασβέστιο που περιέχεται σε πολλές τροφές, για παράδειγμα, ενισχύει τα οστά και συνεπώς πρέπει να λαμβάνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες. Η βιταμίνη D βοηθά επίσης στη μείωση των συμπτωμάτων της οστεοπόρωσης.

Μετέπειτα φροντίδα

Μετά τη θεραπεία και την αποκατάσταση, ο ασθενής λαμβάνει συστάσεις θεραπείας και παρακολούθησης για τον θεράποντα οικογενειακό γιατρό. Η κύρια προτεραιότητα είναι η συνέχιση της θεραπείας με οστεοπόρωση φαρμάκων και φυσιοθεραπευτικών μέτρων. Ένα μεμονωμένο πρόγραμμα μετεπεξεργασίας συντίθεται για τον ασθενή. Αυτό περιλαμβάνει επίσης συνταγές φυσιοθεραπείας και εργασιακής θεραπείας.

Η χρήση των βοηθημάτων ελέγχεται και προσαρμόζεται συνεχώς στις μεταβαλλόμενες συνθήκες του ασθενούς. Η παρακολούθηση της φροντίδας είναι πάντα απαραίτητη και λογική για την οστεοπόρωση. Αφενός, αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία προσαρμόζεται ξεχωριστά στα τρέχοντα συμπτώματα του πόνου του ασθενούς. Από την άλλη πλευρά, τα θεραπευτικά μέτρα για τη σωματική άσκηση έχουν σχεδιαστεί κατάλληλα.

Στο πλαίσιο των εξετάσεων παρακολούθησης, πραγματοποιείται συνεχώς προσαρμοσμένη φαρμακευτική θεραπεία. Η οστική μάζα του ασθενούς με οστεοπόρωση μετράται και προσδιορίζεται με συνεχείς εξετάσεις παρακολούθησης. Η θεραπεία με οιστρογόνα, η οποία πραγματοποιείται μέχρι το τέλος της ζωής, παρακολουθείται από τον γιατρό.

Η κατάλληλη φροντίδα παρακολούθησης μπορεί σε μεγάλο βαθμό να αποτρέψει αυθόρμητα κατάγματα κάνοντας την καθημερινή ζωή του ασθενούς ασφαλή. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, ανθεκτικά, άνετα παπούτσια και αντιολισθητικά δάπεδα, αλλά και βοηθήματα όπως γυαλιά για άτομα με προβλήματα όρασης. Μια άλλη θεραπευτική προσέγγιση στη μετέπειτα φροντίδα είναι μια προσαρμοσμένη, ισορροπημένη διατροφή. Οι ασθενείς με οστεοπόρωση πρέπει πάντα να έχουν επαρκή ποσότητα βιταμίνης D και ασβεστίου. Αυτό πρέπει να γίνει είτε μέσω κατάλληλων τροφών είτε με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.

Προοπτικές και προβλέψεις

Δεδομένου ότι η οστεοπόρωση είναι μια μη αναστρέψιμη διαδικασία, δεν υπάρχει προοπτική πλήρους επούλωσης της βλάβης που έχει ήδη συμβεί. Ο πρωταρχικός στόχος είναι να σταματήσει η απώλεια οστού και η τάση προς την ευθραυστότητα του σκελετού και την ευαισθησία στον πόνο γενικά. Λόγω των έντονα κυμαινόμενων συμπτωμάτων και της μακροχρόνιας θεραπείας, απαιτείται αυστηρή τήρηση θεραπευτικών μέτρων για μια καλή πρόγνωση. Οι ασθενείς πρέπει επομένως να κάνουν τακτικούς ελέγχους και να λαμβάνουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, ακόμα κι αν έχουν ελαφρώς στρες.

Εάν η θεραπεία δεν πραγματοποιηθεί σωστά, υπάρχει κίνδυνος συνεχούς επιδείνωσης της οστικής ουσίας. Οι ασθενείς χάνουν ύψος, εμφανίζουν παραμορφώσεις στη στάση τους και αργότερα υποφέρουν από μερικές φορές σοβαρό πόνο στα οστά. Χωρίς συνεπή θεραπεία, τα σπασμένα οστά αποτελούν ιδιαίτερα μεγάλο κίνδυνο για όσους έχουν πληγεί σε μεγάλη ηλικία. Στη χειρότερη περίπτωση, οι δευτερογενείς ασθένειες και ο αυξημένος κίνδυνος περαιτέρω τραυματισμών στις πληγείσες περιοχές οδηγούν στην ανάγκη φροντίδας ή θανάτου. Γενικά, η πιθανότητα ενός εκδηλωμένου περιορισμού της κίνησης αυξάνεται παρά τις χειρουργικές επεμβάσεις.

Συχνά με νέα κατάγματα επανέρχεται αιμορραγία και μειωμένη ικανότητα επούλωσης πληγών. Για τους ασθενείς, αυτό σημαίνει επίσης μια απότομη αύξηση του προσωπικού χειρουργικού κινδύνου. Το ποσοστό θνησιμότητας από την ηλικία των 70 ετών με κάταγμα μηριαίου λαιμού είναι περίπου 20 τοις εκατό. Η συνειδητή πρόληψη αποτρέπει την ανάπτυξη έντονης απώλειας οστού. Στην περίπτωση ήδη υπάρχουσας οστεοπόρωσης, η πορεία μπορεί να επηρεαστεί ειδικά. Επακόλουθες επιπλοκές και πόνος δεν θα εμφανιστούν με την έγκαιρη θεραπεία.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Μια δίαιτα πλούσια σε ασβέστιο αποτρέπει την οστεοπόρωση και μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην υπάρχουσα οστική απώλεια.Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D είναι επίσης σημαντική, ώστε το σημαντικό μέταλλο να μπορεί να αποθηκευτεί στα οστά. Το μαγνήσιο και οι βιταμίνες K, C και B6 συμβάλλουν επίσης στην υγεία των οστών. Μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχει γενικά στον οργανισμό επαρκείς ζωτικές ουσίες · η πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί περιστασιακά να υποδεικνύεται.

Οι ασθενείς με οστεοπόρωση πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση τροφίμων και ποτών που είναι πλούσια σε "ληστές ασβεστίου", όπως φωσφορικό και οξαλικό οξύ: Σε αυτά περιλαμβάνονται κόλα, διατηρημένα λουκάνικα και προϊόντα κρέατος, σπανάκι, παντζάρια, ελβετικά chard και ραβέντι. Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ έχει επίσης αρνητική επίδραση στον μεταβολισμό του ασβεστίου.

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας με οστεοπόρωση. Τα αθλήματα με χαμηλό κίνδυνο τραυματισμού, όπως το περπάτημα, το τζόκινγκ ή το κολύμπι, είναι κατάλληλα, αλλά δεν συνιστώνται ομαδικές και πολεμικές τέχνες. Επιπλέον, οι μύες μπορούν να ενισχυθούν με τη βοήθεια ειδικών γυμναστικών ασκήσεων και να σταθεροποιηθεί ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα. Στην καθημερινή ζωή είναι σημαντικό να αποφεύγετε πτώσεις: Στο σαλόνι, θα πρέπει να εξαλείφονται όλοι οι κίνδυνοι πτώσης, στο μπάνιο από καουτσούκ χαλάκια μειώνει τον κίνδυνο ολίσθησης. Ο καλός φωτισμός εξασφαλίζει μεγαλύτερη ασφάλεια τη νύχτα.