Εμμηνορροϊκός πόνος (δυσμηνόρροια)

Πόνος περιόδου ή Δυσμηνόρροια είναι από τις πιο κοινές ανησυχίες που αντιμετωπίζουν οι γυναικολόγοι. Πολλές γυναίκες και κορίτσια επηρεάζονται και δέχονται τα δεινά τους. Για να καταλάβετε γιατί εμφανίζεται εμμηνορροϊκός πόνος και πώς να τα αντιμετωπίζετε και να τα αποτρέψετε, διαβάστε αυτήν την ανάρτηση.

Τι είναι οι πόνοι της περιόδου;

Πολλές γυναίκες προτιμούν να χρησιμοποιούν φυσικούς πόρους όπως το γυναικείο μανδύα, το yarrow ή το βάλσαμο λεμονιού με τη μορφή τσαγιού για την ανακούφιση του πόνου. Τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα μπορεί μερικές φορές να βοηθήσουν επίσης.
© Kaspars Grinvalds - stock.adobe.com

Υπό πρωτοβάθμια Πόνος περιόδου (Τεχνικός όρος: Δυσμηνόρροια) κατανοήστε τον τύπο του πόνου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Αυτό συμβαίνει συνήθως με τα προσβεβλημένα κορίτσια και γυναίκες από την πρώτη εμμηνορροϊκή περίοδο. Ο πόνος της περιόδου μπορεί συχνά να μεταφερθεί στην εμμηνόπαυση εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και επίσης ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό στη δύναμη.

Ο εμμηνορροϊκός πόνος επηρεάζει πολύ νέες ή πολύ λεπτές γυναίκες περισσότερο από τον μέσο όρο. Το άγχος ή τα συναισθηματικά προβλήματα είναι παράγοντες που μπορούν να κάνουν τα δεινά χειρότερα.

αιτίες

Εκτός από τα λεγόμενα δευτερεύοντα Πόνος περιόδου, η οποία μπορεί να προκληθεί από γυναικολογικές ασθένειες όπως κύστεις ή ινομυώματα, ο «συνηθισμένος» τύπος εμμηνορροϊκών καταγγελιών ευνοείται από το γεγονός ότι οι ουσίες που προκαλούν πόνο προκαλούν σύσπαση των μυών της μήτρας όταν η μήτρα της μήτρας ρίχνει κάθε μήνα.

Η συστολή των μυών οδηγεί σε μειωμένη ροή αίματος στη μήτρα και αυτό προκαλεί τον ενίοτε αφόρητο πόνο. Άρα είναι μια καθαρά βιολογική διαδικασία που δεν έχει καμία σχέση με παράλογες θεωρίες.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Ο πόνος που βιώνουν πολλές γυναίκες κατά τη μηνιαία αιμορραγία τους μπορεί να ποικίλει σε ένταση. Ορισμένες προσβεβλημένες γυναίκες μαστίζονται μόνο από ήπια συμπτώματα. Άλλοι, από την άλλη πλευρά, διαμαρτύρονται για τόσο σοβαρά συμπτώματα που η κανονική καθημερινή ζωή είναι σχεδόν αδύνατη.

Τυπικά συμπτώματα του πόνου της περιόδου είναι πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτά μπορούν να θεωρηθούν ότι τραβούν, αλλά είναι επίσης δυνατές κράμπες. Άλλα παράπονα που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό πόνο είναι διάχυτος κοιλιακός πόνος, πόνος στην πλάτη, ναυτία, φούσκωμα και κεφαλαλγία. Ακόμη και με αυτά τα συμπτώματα, η ένταση των καταγγελιών μπορεί να είναι πολύ διαφορετική.

Για ορισμένες γυναίκες, σημάδια εμμηνορροϊκού πόνου εμφανίζονται τις ημέρες που προηγούνται των ημερών. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπτώματα είναι πιο έντονα με την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας και παραμένουν στις πρώτες ημέρες της περιόδου τους και στη συνέχεια υποχωρούν αργά. Ειδικά όταν τα συμπτώματα συνδυάζονται με βαριά αιμορραγία για μερικές ημέρες, οι ενδιαφερόμενες γυναίκες τα βιώνουν ως εξαιρετικά αγχωτικά.

Ως εκ τούτου, όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια του πόνου της περιόδου, πολλοί καταφεύγουν σε κατάλληλο φάρμακο που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Ο σοβαρός εμμηνορροϊκός πόνος μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας οργανικής νόσου στην κοιλιά και πρέπει να διευκρινιστεί από έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα επιμένουν.

Πορεία της νόσου

Γυναίκες από την πρωτοβάθμια Πόνος περιόδου επηρεάζονται, αυτό συμβαίνει συχνά από την πρώτη εμμηνορροϊκή περίοδο έως την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως συχνά εξασθενούν ακόμη και μετά από λίγα χρόνια της εμμήνου ρύσεως. Αυτό συμβαίνει επειδή ο σύνθετος ορμονικός κύκλος πρέπει να εγκατασταθεί σε νεαρές γυναίκες. Μόλις συμβεί αυτό, τα συμπτώματα βελτιώνονται επίσης. Επίσης, σήμερα καμία γυναίκα ή κορίτσι δεν χρειάζεται να ζήσει με αυτές τις παρενέργειες. Επειδή έχουν αναπτυχθεί διάφορες θεραπείες, από naturopathic έως χημικές ουσίες έως διατροφικά φάρμακα, τα οποία παρέχουν ανακούφιση.

Πολλές γυναίκες βιώνουν την εμμηνόρροια χωρίς προβλήματα, ενώ για άλλες, κοιλιακός πόνος, πονοκέφαλος, ναυτία, κόπωση, μεταβολές της διάθεσης ή αίσθημα πληρότητας σημαίνει ακόμη και ότι δεν μπορούν να εργαστούν. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία. Σοβαρή γενική αδιαθεσία και δυσάρεστη διάρροια μπορεί να είναι άλλα συμπτώματα.

Επιπλοκές

Σοβαρές επιπλοκές είναι σπάνιες στον πόνο της εμμήνου ρύσεως και ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία και τη μορφή της δυσμηνόρροιας. Ως αποτέλεσμα της πρωτογενούς δυσμηνόρροιας, υπάρχει κυρίως μια απότομη μείωση της ποιότητας ζωής. Οι προσβεβλημένες γυναίκες συνήθως αισθάνονται άβολα και υποφέρουν από σοβαρή δυσφορία. Ο δευτερογενής έμμηνος πόνος μπορεί να προκληθεί από σοβαρές ιατρικές καταστάσεις όπως φλεγμονή της μήτρας ή ινομυώματα.

Εάν δεν αντιμετωπιστούν αυτές οι αιτίες, συνήθως προκύπτουν περαιτέρω επιπλοκές. Βασικά, η αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία και τα συμπτώματα ανεπάρκειας και σωματική δυσφορία. Οι κολπικές λοιμώξεις και παρόμοια παράπονα δεν μπορούν να αποκλειστούν σε σχέση με τον εμμηνορροϊκό πόνο.

Σοβαρός πόνος προκαλείται σπάνια από δυσπλασία ή ανώμαλη θέση της μήτρας. Πιο συχνά, η υποτροπιάζουσα δυσμηνόρροια υποδηλώνει άγχος και άλλο ψυχολογικό άγχος και έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Οι ορμονικές διαταραχές μπορεί επίσης να είναι η υποκείμενη αιτία και, εάν δεν αντιμετωπιστούν, να προκαλέσουν περαιτέρω επιπλοκές.

Κατά τη θεραπεία του εμμηνορροϊκού πόνου, τα παυσίπονα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία. Αν και συνταγογραφούνται συνήθως ελαφριά παρασκευάσματα, αυτά μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους, γαστρεντερικά παράπονα και αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν λαμβάνονται τακτικά, το ήπαρ και τα νεφρά μπορεί να υποστούν βλάβη.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για κράμπες της εμμήνου ρύσεως

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Σεξουαλικά ώριμα κορίτσια και γυναίκες βιώνουν πολύ διαφορετικές εμπειρίες πόνου κατά την εμμηνορροϊκή τους περίοδο. Επιπλέον, ο εμμηνορροϊκός πόνος μπορεί να ποικίλει σε ένταση και έκταση από κύκλο σε κύκλο. Πολλοί πάσχοντες βιώνουν ήδη πόνο στη μέση του μηνιαίου κύκλου όταν συμβαίνει ωορρηξία. Αυτή η διαδικασία είναι μια φυσική διαδικασία που δεν χρειάζεται να διευκρινιστεί από γιατρό.

Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, υπάρχει αύξηση του πόνου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να συμβουλευτείτε γιατρό εδώ. Τα μέτρα αυτοβοήθειας και η αποφυγή επίπονης σωματικής δραστηριότητας είναι συχνά επαρκή. Η πλειονότητα αυτών που επηρεάζονται μαθαίνουν με την πάροδο του χρόνου να αντιμετωπίζουν καλά τα παράπονα και να βρίσκουν μεμονωμένες λύσεις για τη βελτίωση της ενόχλησης. Εκτός από τις αθλητικές δραστηριότητες, βοηθούν τα μπουκάλια ζεστού νερού και οι τεχνικές χαλάρωσης.

Εάν ο πόνος της περιόδου επιμένει για περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα πρέπει να διευκρινιστεί η αύξηση του πόνου ή της σοβαρής βλάβης που προκαλείται από τα συμπτώματα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να εξεταστεί μια απαλή εμφάνιση, εσωτερική αδυναμία ή έντονο αίσθημα ασθένειας. Ζάλη, ναυτία, έμετος ή διαταραχή της συνείδησης θα πρέπει να παρουσιάζονται σε γιατρό. Εάν ο πόνος οδηγεί σε απώλεια συνείδησης, πρέπει να καλείται γιατρός έκτακτης ανάγκης.

Θεραπεία & Θεραπεία

Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένα αντισυλληπτικά προϊόντα όπως διαφορετικές μορφές του χαπιού προκαλούν εμμηνορροϊκά συμπτώματα και έτσι επίσης Πόνος περιόδου μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά ή ακόμη και να εξαλείψει πλήρως. Ο γυναικολόγος πρέπει να διευκρινίσει ποιο αντισυλληπτικό χάπι είναι διαθέσιμο. Επιπλέον, η ανακουφιστική ουσία ibuprofen αναστέλλει προφανώς τους αγγελιοφόρους πόνου του ίδιου του σώματος που προκαλούν τα συμπτώματα.

Η αύξηση της πρόσληψης σιδήρου και μαγνησίου πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η τακτική άσκηση μπορεί να είναι χρήσιμη επειδή βελτιώνει την παροχή αίματος στη λεκάνη και αποτρέπει τις δυσάρεστες παρενέργειες. Η ζεστασιά μπορεί επίσης να είναι ένας χρήσιμος παράγοντας. Μπουκάλια ζεστού νερού, σάουνες και ένα ζεστό μπάνιο μπορεί μερικές φορές να ανακουφίσουν τις κράμπες στη μήτρα και, συνεπώς, να ανακουφίσουν τους πάσχοντες.

Πολλές γυναίκες προτιμούν να χρησιμοποιούν φυσικούς πόρους όπως το γυναικείο μανδύα, το yarrow ή το βάλσαμο λεμονιού με τη μορφή τσαγιού. Τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα μπορεί μερικές φορές να βοηθήσουν επίσης. Συνιστάται επίσης βελονισμός ή βελονισμός από γιατρό εκπαιδευμένο σε αυτόν τον τομέα. Ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται πρέπει τελικά να είναι προσαρμοσμένες στην κάθε περίπτωση. Αλλά υπάρχει σίγουρα βοήθεια.

Μετέπειτα φροντίδα

Η παρακολούθηση για τον πόνο της περιόδου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις αιτίες της δυσμηνόρροιας. Δεδομένου ότι αυτά είναι συχνά ακίνδυνα στη φύση και δεν απαιτούν ειδική θεραπεία, δεν απαιτείται ειδική παρακολούθηση. Ωστόσο, εάν τα άτομα που επηρεάζονται παίρνουν φάρμακα λόγω του εμμηνορροϊκού τους πόνου, για παράδειγμα, αυτό πρέπει να συζητηθεί με τον θεράποντα ιατρό κατά τη διάρκεια τακτικών εξετάσεων, προκειμένου να αποφευχθούν παρενέργειες και μακροχρόνιο στρες σε εσωτερικά όργανα όπως το ήπαρ ή τα νεφρά.

Ωστόσο, ο εμμηνορροϊκός πόνος απαιτεί μερικές φορές χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά, για παράδειγμα στην περίπτωση της ενδομητρίωσης. Μετά από εγχείρηση, τα ραντεβού για παρακολούθηση παρακολούθησης είναι πολύ σημαντικά, για παράδειγμα για τον έλεγχο της πληγής ή της δομής της μήτρας στον υπέρηχο. Εάν εμφανιστεί απροσδόκητος πόνος ή αιμορραγία σε σχέση με τον εμμηνορροϊκό πόνο και μια επέμβαση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, το συντομότερο δυνατό, εκτός των ραντεβού για παρακολούθηση.

Στη συνέχεια, μπορεί να προσδιορίσει εάν τα συμπτώματα παραμένουν εντός του αναμενόμενου εύρους ως μέρος της παρακολούθησης ή εάν απαιτείται ειδική θεραπεία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο εμμηνορροϊκός πόνος μπορεί επίσης να σχετίζεται με καρκίνο. Και εδώ, είναι σημαντικό ο ασθενής να ακολουθεί τα ραντεβού παρακολούθησης μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας. Εδώ, η μετεπεξεργασία αφορά κυρίως την αναγνώριση νέων όγκων αλλαγών σε πρώιμο στάδιο και την ικανότητα ανάληψης δράσης.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Διάφορες θεραπείες στο σπίτι και μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο της περιόδου. Αποδεδειγμένες θεραπείες όπως ζεστασιά με τη μορφή μπουκαλιών ζεστού νερού και τακάκια, ξεκούραση στο κρεβάτι και μια βόλτα στον καθαρό αέρα φέρνουν ανακούφιση από κράμπες και πόνο. Σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων, βοηθούν αντισπασμωδικοί παράγοντες από το φαρμακείο, όπως το yarrow ή η αλόη βέρα. Τσάι από χαμομήλι, πάπια και γυναικείο μανδύα έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα και μπορούν να ληφθούν σε συνδυασμό με ένα χαλαρωτικό μπάνιο.

Οι ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής είναι ιδανικές ως μέθοδος απόσπασης της προσοχής. Οι αυτογενείς ασκήσεις βοηθούν το σώμα να ηρεμήσει κατά τη διάρκεια έντονων καταγγελιών. Αυτό ανακουφίζει τον πόνο και επίσης αποτρέπει τις τυπικές παρενέργειες όπως κόπωση και κόπωση. Σε συνεννόηση με τον γιατρό, μπορούν να δοκιμαστούν εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας όπως η ομοιοπαθητική ή ο βελονισμός.

Εάν η δυσμηνόρροια δεν μειωθεί παρά όλα τα μέτρα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Ο ειδικός μπορεί να προσδιορίσει τις αιτίες του έντονου πόνου και να συνταγογραφήσει κατάλληλα αντίμετρα. Μερικές φορές σοβαρός εμμηνορροϊκός πόνος προκαλείται από κακή διατροφή ή έλλειψη άσκησης, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί σε συνεργασία με διατροφολόγο ή φυσιοθεραπευτή.