Ξεχασμός γήρατος

ΕΝΑ Ξεχασμός γήρατος επίσης γνωστή ως ήπια γνωστική διαταραχή. Αυτή είναι μια διαταραχή της μνήμης με τη μορφή μειωμένης ικανότητας να επικεντρώνεται σε μια εργασία για περισσότερο ή να θυμάται τα πράγματα.

Τι είναι η ξεχασμένη ηλικία;

Η ξεχασμένη ηλικία είναι μια διαταραχή της μνήμης με τη μορφή μειωμένης ικανότητας να επικεντρωθούμε σε μια εργασία για περισσότερο ή να θυμόμαστε πράγματα.

Κατά κανόνα, το λεξιλόγιο και η ικανότητα ομιλίας (βλέπε γλωσσικές διαταραχές) δεν επηρεάζονται από αυτήν τη διαταραχή μνήμης όταν οι άνθρωποι ξεχνούν τα γηρατειά τους.

Ωστόσο, οι πληγέντες αποσύρονται συχνά από το κοινωνικό τους περιβάλλον και αποφεύγουν ιδιαίτερα τις αγχωτικές και ταραχώδεις καταστάσεις. Η ξεχασμένη ηλικία μπορεί σαφώς να διαφοροποιηθεί από την άνοια, καθώς η άνοια σχετίζεται με πολύ ισχυρότερους περιορισμούς στην απόδοση του εγκεφάλου.

Επιπλέον, η ξεχασμένη ηλικία δεν εξελίσσεται όπως συμβαίνει με την άνοια, αλλά σταματά σε ένα ορισμένο επίπεδο.

αιτίες

Μέχρι σήμερα, οι ακριβείς αιτίες γήρατος δεν είναι γνωστές. Ωστόσο, η φυσιολογική διαδικασία γήρανσης παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς πολλές αλλαγές πραγματοποιούνται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της γήρανσης που μπορούν να επηρεάσουν τις ψυχικές ικανότητες.

Για παράδειγμα, από την ηλικία των 40 ο εγκέφαλος γίνεται περίπου 10 έως 15 τοις εκατό μικρότερος και οι συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων αλλάζουν. Για το λόγο αυτό, οι επηρεαζόμενες πληροφορίες της διαδικασίας είναι πιο αργές και δυσκολεύονται επίσης να συγκεντρωθούν ή να θυμηθούν τα πράγματα.

Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ότι η ξεχασμένη ηλικία προκαλείται από διάφορες ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, όγκους του εγκεφάλου, εγκεφαλικές αιμορραγίες ή μολυσματικές ασθένειες που εξαπλώνονται στον εγκέφαλο, όπως η νευροβορλίωση. Ψυχικές ασθένειες όπως νευρώσεις ή κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι μια πιθανή αιτία.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα κατά των διαταραχών της μνήμης και της λήθης

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Η ξεχασμένη ηλικία συχνά συσχετίζεται συχνά με τη γήρανση ή με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Αυτό είναι λάθος, επειδή και οι τρεις ασθένειες που αναφέρονται είναι ξεχωριστές κλινικές εικόνες με διαφορετικά μαθήματα.

Από ιατρική άποψη, η καθαρή ξεχασμένη ηλικία δεν είναι ασθένεια, αλλά απλώς μια εξέλιξη κατάλληλη για ηλικία. Σε μερικούς ανθρώπους ξεκινά ήδη στην ηλικία των 50, αλλά εμφανίζεται συχνότερα από την ηλικία των 70 ετών.

Ένα πολύ τυπικό σύμπτωμα είναι ότι οι διανοητικά ενεργοί ηλικιωμένοι αναφέρουν πράγματα και εμπειρίες και ξαφνικά δεν εμφανίζονται πλέον όροι, ονόματα, πόλεις και παρόμοια. Αυτά είναι πράγματα που θυμήθηκαν νωρίτερα. Για παράδειγμα, λείπει το όνομα ενός γνωστού ηθοποιού, ο τίτλος ενός βιβλίου, το όνομα μιας πόλης. Αυτά τα πράγματα θα έρθουν στο μυαλό αργότερα, οπότε δεν διαγράφονται ανεπανόρθωτα.

Αντίθετα, η ξεχασμένη ηλικία δεν αναφέρεται σε πράγματα ή όρους που είναι ξεκάθαρα στο μυαλό. Για παράδειγμα, αν πείτε το όνομα ενός ηθοποιού σε μια συνομιλία, το πρόσωπό του θα θυμηθεί. Εάν εμφανιστεί ένα βιβλίο που έχει διαβαστεί ή ονομαστεί ο τίτλος του, ο ενδιαφερόμενος γνωρίζει ακόμη ότι το έχει διαβάσει. Η ξεχασμένη ηλικία πλήττει τους ανθρώπους σε όλες τις κοινωνικές τάξεις και θεωρείται ως απειλή από τους περισσότερους ηλικιωμένους.

σειρά μαθημάτων

Μια ήπια γνωστική διαταραχή κατά τη διάρκεια της ξεχασμένης ηλικίας συνήθως ακολουθεί μια αβλαβή πορεία. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι το προκαταρκτικό στάδιο της άνοιας. Σε 10 έως 20 τοις εκατό όλων των περιπτώσεων, η ξεχασμένη ηλικία εξελίσσεται σε έντονο σύνδρομο άνοιας.

Σύμφωνα με νέες μελέτες, περίπου το 15 τοις εκατό αυτών που έχουν προσβληθεί θα αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ μέσα σε ένα χρόνο. Για το λόγο αυτό, η έγκαιρη ανίχνευση είναι πολύ σημαντική για την εκτίμηση του κινδύνου περαιτέρω επιδείνωσης.

Η μετάβαση μεταξύ της φυσιολογικής γήρανσης και της λήθης είναι ρευστή. Για αυτόν τον λόγο, οι ήπιες γνωστικές διαταραχές είναι δύσκολο να απομονωθούν και ο ακριβής αριθμός περιπτώσεων της νόσου δεν είναι γνωστός. Ωστόσο, εκτιμάται ότι περίπου 5 έως 15 τοις εκατό των ατόμων άνω των 60 ετών έχουν προβλήματα μνήμης.

διάγνωση

Κατά κανόνα, η διάγνωση καθίσταται δυσκολότερη από μια ανατριχιαστική έναρξη της ξεχασμένης ηλικίας. Συχνά, οι διαταραχές της προσοχής και της συγκέντρωσης, καθώς και η ηρεμία, αρχικά δεν παρατηρούνται από αυτούς που πάσχουν. Για αυτόν τον λόγο, οι έρευνες για μέλη της οικογένειας και φίλους είναι σημαντικές, καθώς συχνά παρατηρούν τα συμπτώματα νωρίτερα από το άτομο που πάσχει.

Κατά τη διάγνωση, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τη διακρίνετε από άλλες ασθένειες ή άνοια. Οι αντίστοιχες εξετάσεις χρησιμοποιούνται για αυτό, όπως το τεστ μίνι-ψυχικής κατάστασης και το τεστ ρολογιού. Δεδομένου ότι η κόπωση, η νευρικότητα ή το συναισθηματικό στρες μπορούν να παραπλανήσουν τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων, είναι λογικό να επαναλαμβάνετε τακτικά τις εξετάσεις.

Επιπλέον, διατίθενται βιοχημικές εξετάσεις του εγκεφαλικού νερού για διάγνωση. Μέθοδοι απεικόνισης όπως υπολογιστική τομογραφία, ηλεκτροεγκεφαλογραφία ή υπερηχογραφία Doppler μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση και τον αποκλεισμό της άνοιας.

Επιπλοκές

Η ξεχασμένη ηλικία μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Οι πιθανές επιπλοκές είναι εξίσου διαφορετικές. Ανάλογα με την αιτία και τη σύσταση του ασθενούς, η ξεχασμένη ηλικία μειώνει αρχικά την ικανότητα αλληλεπίδρασης, η οποία μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών. Αρχικά, ωστόσο, η γήρανση είναι πολύ πιο ήπια από, για παράδειγμα, την άνοια.

Οι τυπικές επιπλοκές περιλαμβάνουν δυσκολία συγκέντρωσης και μικρές αλλαγές στην προσωπικότητα. Όσοι επηρεάζονται συχνά γίνονται πιο γρήγοροι και ανυπόμονοι, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα, ειδικά στην καθημερινή ζωή. Ένα αρχικό αίσθημα κατάθλιψης, επειδή οι προηγούμενες δραστηριότητες δεν μπορούν πλέον να γίνουν αντιληπτές όπως πριν, αργότερα εξελίσσονται σε κατάθλιψη και διαταραχές άγχους, αλλά και σοβαρές σωματικές καταγγελίες όπως ακράτεια ή δυσκολία στην κατάποση.

Μακροπρόθεσμα, η ξεχασμένη ηλικία μειώνει την ικανότητα αυτάρκειας και έτσι αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων (πτώσεις, σπασμένα οστά) και ασθενειών (π.χ. υποσιτισμός, αφυδάτωση). Επιπλοκές μπορεί επίσης να προκύψουν στη θεραπεία της λήθης γήρατος εάν το συνταγογραφούμενο φάρμακο οδηγεί σε αύξηση της ξεχασμού ή εάν τα θεραπευτικά μέτρα δεν οδηγούν σε αισθητή βελτίωση των συμπτωμάτων. Η άνοια σπάνια αναπτύσσεται από την ξεχασμένη ηλικία, η οποία συνήθως συνδέεται με σοβαρές επιπλοκές.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Η ξεχασμένη ηλικία είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο της γήρανσης. Επομένως, η αυξανόμενη αδυναμία των ηλικιωμένων δεν απαιτεί επίσκεψη γιατρού. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο εφόσον η ηλικία που ξεχνάει είναι εντός του φυσιολογικού πλαισίου. Η επίσκεψη του γιατρού είναι απαραίτητη μόνο εάν οι πάσχοντες φαίνεται συχνά μπερδεμένοι και αποπροσανατολισμένοι.

Ο ενδιαφερόμενος μπορεί να εξουδετερώσει τη φυσιολογική ξεχασμένη ηλικία του εαυτού του με στοχευμένες ασκήσεις μνήμης και εκπαίδευση συγκέντρωσης. Υπάρχουν διάφορα παρασκευάσματα με βάση το ginkgo στην αγορά που λέγεται ότι είναι αποτελεσματικά κατά της ξεχασμένης ηλικίας. Ωστόσο, ένα παρασκεύασμα που συνταγογραφείται από γιατρό μπορεί επίσης να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Μια επίσκεψη στο γιατρό για να είναι ασφαλής μπορεί να αποκαλύψει ότι η γήρανση είναι ήδη το πρώτο σημάδι της εμφάνισης της άνοιας. Από την άποψη αυτή, συνιστάται να προσέχετε εάν η ξεχασμένη ηλικία επιδεινώνεται ή παραμένει εντός του φυσιολογικού εύρους. Η εξέλιξη των συμπτωμάτων είναι χαρακτηριστική της άνοιας. Ωστόσο, με φυσιολογική ηλικία, οι γνωστικές διαταραχές παραμένουν εντός των ορίων.

Ο νευρολόγος που ρωτήθηκε μπορεί να καθορίσει ρωτώντας τους συγγενείς πόσο έχει ήδη προχωρήσει η γήρανση. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να χρησιμοποιήσει διαδικασίες απεικόνισης και δοκιμές για να αποκλείσει ή να εξακριβώσει εάν η ξεχασμένη ηλικία είναι ένα προκαταρκτικό στάδιο της άνοιας. Εάν δεν είναι, οι γνωστικές ικανότητες μπορούν να βελτιωθούν τουλάχιστον προσωρινά μέσω φαρμάκων ή συγκεκριμένων ασκήσεων.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία κατά της ξεχασμένης ηλικίας που μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την άνοια υπάρχουν, αλλά δεν υπάρχουν ακόμη συγκεκριμένα ερευνητικά αποτελέσματα σχετικά με μια θεραπεία κατά της ξεχασμένης ηλικίας.

Κατά κανόνα, εδώ χρησιμοποιούνται φάρμακα κατά της άνοιας και αναστολείς της ακετυλοχολινεστεράσης. Το εκχύλισμα Ginkgo χρησιμοποιείται συχνά όταν οι άνθρωποι ξεχνούν τα γηρατειά, αλλά ακόμη και εδώ δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι υπάρχει θετική επίδραση στις γνωστικές ικανότητες.

Επιπλέον, τα προγράμματα γνωστικής εκπαίδευσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέρος της ψυχοθεραπείας για τη βελτίωση της απόδοσης της μνήμης για μικρό χρονικό διάστημα. Ωστόσο, αυτά βοηθούν μόνο εάν τα άτομα που τα επηρεάζουν το κάνουν τακτικά. Εκείνοι που επηρεάζονται μπορούν επίσης να γίνουν πιο διανοητικά αποτελεσματικοί μέσω σωματικής άσκησης στον καθαρό αέρα, καθώς βελτιώνεται η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο.

Προοπτικές και προβλέψεις

Η ξεχασμένη ηλικία είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα γήρατος και συνήθως δεν είναι επικίνδυνο για τους πάσχοντες. Ωστόσο, αυτό το ξεχασμό οδηγεί σε σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής και επιπλέον σε σοβαρούς περιορισμούς στην καθημερινή ζωή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα που επηρεάζονται εξαρτώνται από τη βοήθεια άλλων ατόμων ή φροντιστών. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε κίνδυνο για τον εαυτό σας μέσω της ξεχασμένης ηλικίας.

Υπάρχουν επίσης διαταραχές συγκέντρωσης και συντονισμού. Συχνά οι ασθενείς δεν μπορούν να θυμηθούν πού ζουν. Δεν είναι ασυνήθιστο το να ξεχνάμε τη γοητευτική ηλικία σε σοβαρή κόπωση ή νευρικότητα. Τα ίδια τα άτομα που έχουν προσβληθεί μερικές φορές ακούσια αντιπροσωπεύουν ένα βάρος για τα παιδιά και τους συγγενείς τους. Μπορούν επίσης να συμβούν αλλαγές στην προσωπικότητα, έτσι ώστε οι ασθενείς να εμφανίζονται επιθετικοί ή ερεθισμένοι Ο κίνδυνος ατυχημάτων αυξάνεται σημαντικά και σε πολλές περιπτώσεις η αυτάρκεια δεν είναι πλέον δυνατή για όσους έχουν πληγεί.

Δεν είναι δυνατή η άμεση θεραπεία της ξεχασμένης ηλικίας. Τα συμπτώματα μπορούν να περιοριστούν με τη βοήθεια διαφόρων φαρμάκων.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα κατά των διαταραχών της μνήμης και της λήθης

πρόληψη

Λόγω της φυσιολογικής διαδικασίας γήρανσης, δεν είναι δυνατή η πρόληψη της ξεχασμένης ηλικίας. Ωστόσο, οι πάσχοντες πρέπει να διασφαλίσουν ότι ασκούνται αρκετά ώστε τα εγκεφαλικά κύτταρα να διαθέτουν αρκετό οξυγόνο. Επιπλέον, μια υγιεινή διατροφή παρέχει επίσης τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που υποστηρίζουν την καλή απόδοση του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλος μπορεί επίσης να εκπαιδευτεί με τακτικά εγκεφαλικά πειράγματα.

Μετέπειτα φροντίδα

Η επακόλουθη φροντίδα θα πρέπει, μεταξύ άλλων, να αποτρέπει την επανεμφάνιση μιας ασθένειας. Ωστόσο, αυτό δεν είναι δυνατό μετά τη διάγνωση της λήθης γήρατος. Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία που να μπορεί να θεραπεύσει τα τυπικά συμπτώματα. Μέχρι σήμερα, λίγα είναι γνωστά για τις συνέπειες των διαθέσιμων φαρμάκων. Ωστόσο, αξίζει να πάτε στο γιατρό.

Επειδή υπάρχει ο κίνδυνος η ξεχασμένη ηλικία να εξελιχθεί σε άνοια. Στη συνέχεια, μια μικρή δυσκολία συγκέντρωσης μετατρέπεται σε αποπροσανατολισμό. Οι γιατροί επομένως δοκιμάζουν τις ψυχικές ικανότητες των ασθενών τους ως μέρος της μετεγκατάστασης. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται τεχνικές απεικόνισης όπως αξονική τομογραφία και ηχογραφήσεις Doppler.

Επιπλέον, η μετεκπαιδευτική φροντίδα στοχεύει στο να διασφαλίσει ότι οι πάσχοντες μαθαίνουν πώς να ζουν την καθημερινή ζωή παρά την ξεχασμό. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Οι γιατροί μπορούν να παραγγείλουν ψυχοθεραπεία για αυτό. Η γνωστική εκπαίδευση υπόσχεται να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Οι μονάδες άσκησης πρέπει να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή, καθώς αυτό δίνει στον εγκέφαλο αρκετό οξυγόνο.

Πρέπει επίσης να συζητηθεί η αλλαγή του χαρακτήρα, η οποία συχνά τείνει να είναι ελαφρώς ευερέθιστη. Για την επιτυχία της μετέπειτα φροντίδας σε περίπτωση γήρατος, είναι σημαντικό να συμμετέχετε συγγενείς. Επειδή είναι συνήθως οι πρώτοι που παρατηρούν τα τυπικά σημεία και αντιπροσωπεύουν ένα κεντρικό σημείο επαφής για τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Η ξεχασμένη ηλικία είναι πολύ γνωστή και ευρέως διαδεδομένη, αλλά είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί με φάρμακα καθώς μπορεί να προκαλέσει πολύ χειρότερες παρενέργειες. Συνήθως, η φυσική ή η εργασιακή θεραπεία χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση αυτού, αλλά υπάρχουν επίσης πολλές ασκήσεις και συμβουλές για τον περιορισμό των συμπτωμάτων μόνοι σας.

Ίσως το πιο σημαντικό σημείο εκκίνησης για δράση είναι να βρεθεί πριν από μια ασθένεια, δηλαδή την πρόληψη. Οι πάσχοντες πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορούν να επωφεληθούν από κάθε είδους πρόληψη.

Ο υγιής τρόπος ζωής παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία. Η επαρκής άσκηση και μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά δίαιτα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της απόδοσης του εγκεφάλου. Η ενίσχυση του σώματος ενισχύει το μυαλό ταυτόχρονα. Τα τρόφιμα που είναι κατάλληλα για τον εγκέφαλο περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά. Η επαρκής ενυδάτωση είναι επίσης πολύ σημαντική.

Επιπλέον, μπορεί κανείς να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλο μέσω ασκήσεων εγκεφάλου. Ωστόσο, δεν βοηθά πολύ στην επίλυση του ίδιου τύπου παζλ σταυρόλεξων κάθε βράδυ. Το κεφάλι χρειάζεται πάντα νέες προκλήσεις. Τα παιχνίδια σε μια ομάδα ή τουλάχιστον με έναν συνεργάτη, όπου απαιτείται αυθορμητισμός, είναι ιδιαίτερα κατάλληλα. Ωστόσο, όσοι επηρεάζονται πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι είναι πολύ φυσιολογικό να μειώνεται η απόδοση του εγκεφάλου με την ηλικία και ότι αυτό δεν είναι λόγος απόγνωσης.