Γηράσκων

ο Γηράσκων είναι μια φυσική διαδικασία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι θέλουν να το αποτρέψουν με κάθε τρόπο. Η πρόοδος στην ιατρική έχει αυξήσει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής, αλλά αυτό δεν αποτρέπει τη θνησιμότητα.

Ποια είναι η γήρανση;

Είτε φυτά, ζώα είτε άνθρωποι, η γήρανση επηρεάζει όλα τα ζωντανά πλάσματα στη γη. Οι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται να συμβιβαστούν με τις φυσικές αλλαγές που έρχονται με τη γήρανση. Ειδικά στις βιομηχανικές χώρες, όπου η νεολαία και η υγεία είναι πολιτιστικά καθορισμένα πρότυπα επιτυχίας.

Η βιολογική διαδικασία σημαίνει την επιβράδυνση όλων των χημικών και φυσικών διεργασιών σε ζωντανούς οργανισμούς. Η διακοπή της διαδικασίας γήρανσης σημαίνει αύξηση του προσδόκιμου ζωής σας.

Οι άνθρωποι αντιμετώπιζαν πάντα το ζήτημα της γήρανσης τους και τις δυνατότητες παράτασης της ζωής τους. Μόλις πρόσφατα η επιστήμη έχει προχωρήσει στο σημείο που έχουν αποφασιστική πρόοδο στην επέκταση του προσδόκιμου ζωής.

Καθώς γερνάμε, υπάρχουν επίσης διαταραχές που μπορούν να κάνουν τη ζωή δύσκολη και επώδυνη. Δεδομένου ότι ο σημερινός πληθυσμός στις βιομηχανικές χώρες είναι αρκετά διαφωτισμένος και έχει πολλές επιλογές ανοιχτές σε αυτά, τα άτομα μπορούν να διαμορφώσουν τη ζωή τους με τέτοιο τρόπο ώστε η διαδικασία γήρανσης να καθυστερήσει.

Παράγοντες όπως μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση, λίγο άγχος και μια γενικά θετική στάση απέναντι στη ζωή παίζουν ρόλο εδώ. Οι κληρονομικοί παράγοντες έχουν επίσης καθοριστική επίδραση στην ταχύτητα της διαδικασίας γήρανσης. Σήμερα, η γενετική έρευνα προσπαθεί ακόμη και να επηρεάσει κληρονομικούς παράγοντες προκειμένου να θεραπεύσει ασθένειες και να σταματήσει τη διαδικασία γήρανσης.

Λειτουργία & εργασία

Το γιατί γερνάμε δεν είναι πραγματικά ξεκάθαρο. Ωστόσο, η γήρανση των ζωντανών πραγμάτων είναι ένας από τους πιο γνωστούς τομείς της γνώσης. Αυτό οδήγησε σε μια ακραία ποικιλία απόψεων σχετικά με τις μεθόδους που επηρεάζουν την ηλικία.

Η γήρανση οργανώνεται από τη φύση έτσι ώστε να μπορεί να δοθεί χώρος στους φρέσκους και τους νέους. Η γήρανση δεν είναι αποτέλεσμα μίας μόνο διαδικασίας. Πολλές διαφορετικές διαδικασίες εκτελούνται παράλληλα και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.

Τα περισσότερα από αυτά ελέγχονται γενετικά, επομένως δεν μπορούν να επηρεαστούν σε μεγάλο βαθμό από το εξωτερικό. Η γήρανση είναι η βάση της θεωρίας της εξέλιξης. Σύμφωνα με αυτό, μόνο τα ισχυρότερα και πιο ικανά άτομα ενός πληθυσμού επιβιώνουν και σχηματίζουν την ομάδα γονιδίων για νέες γενιές.

Οι βιολόγοι τώρα υποθέτουν ότι πολλά από τα ίδια γονίδια που κάνουν τον νεαρό οργανισμό βιώσιμο αργότερα ευθύνονται για την επιδείνωσή του. Τα γενετικά ελεγχόμενα συστήματα συντήρησης πρέπει, πάνω απ 'όλα, να διασφαλίζουν ότι το άτομο επιβιώνει έως ότου διασφαλιστεί η αναπαραγωγή. Τα κύτταρα που δεν είναι απαραίτητα για αναπαραγωγή μπορούν έτσι να διανέμονται μετά την αναπαραγωγή.

Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, το σώμα εξακολουθεί να έχει αποθέματα κυττάρων, αλλά σε κάποιο σημείο και αυτά θα εξαντληθούν από την περιβαλλοντική ρύπανση, το άγχος και την αργή αναγέννηση των κυττάρων. Διάφορες διαδικασίες προκαλούν αλλαγές κυττάρων που επιταχύνουν ή ξεκινούν τη διαδικασία γήρανσης. Η διαδικασία γήρανσης ελέγχεται εν μέρει από όργανα, αλλά επηρεάζεται επίσης από το εξωτερικό.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γήρανσης, φλεγμονώδεις διεργασίες μπορούν να ανιχνευθούν στον ιστό, επηρεασμένες από επιβλαβείς ουσίες όπως οι ελεύθερες ρίζες. Προκύπτουν, για παράδειγμα, από κακή διατροφή, υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία, υπερβολικό βάρος, έλλειψη άσκησης και περιέχονται σε περιβαλλοντικές τοξίνες. Τους καταναλώνουμε με φαγητό ή μέσω του δέρματος. Εάν οι ελεύθερες ρίζες είναι υπερβολικές, τα κύτταρα αλλάζουν ή καταστρέφονται.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες και παθήσεις

Οι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να αναβάλουν το θάνατο όσο το δυνατόν περισσότερο. Με αυτόν τον τρόπο, ελπίζουν να ανακαλύψουν μεθόδους που μπορούν να θεραπεύσουν ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης ή οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ενώ το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων για τη μεγαλύτερη περίοδο ύπαρξής τους στη γη ήταν το πολύ 30-40 χρόνια, χάρη στην ιατρική πρόοδο έχει διπλασιαστεί σε λίγες δεκαετίες. Ως αποτέλεσμα, η ανθρωπότητα πρέπει να αντιμετωπίσει έναν αυξανόμενο αριθμό ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Αυτές είναι κυρίως καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνος και άνοια στον εγκέφαλο. Η ιατρική και η φαρμακολογία μπορούν να επηρεάσουν πολλές παθογόνες διαδικασίες, αλλά δεν μπορούν πραγματικά να αποτρέψουν τη γήρανση και το θάνατο. Σε κάποιο σημείο το σώμα έχει εξαντληθεί.

Ωστόσο, υπάρχουν τυπικοί «παλιοί κατασκευαστές» που πρέπει να αποφεύγουν οι άνθρωποι εάν θέλουν να ζήσουν υγιείς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτές περιλαμβάνονται οι ελεύθερες ρίζες, οι πιο επιθετικοί και επίμονοι παράγοντες που επηρεάζουν ολόκληρο τον μεταβολισμό μας. Όχι μόνο καταστρέφουν τον συνδετικό ιστό του δέρματος, είναι επίσης υπεύθυνοι για πολλούς καρκίνους. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν από τις επιπτώσεις των ελευθέρων ριζών και περιέχονται, για παράδειγμα, σε βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, βιταμίνη Α και σελήνιο.

Ένα μακροπρόθεσμο επίπεδο στρες βλάπτει το μεταβολισμό, επειδή οι αυξημένες τιμές κορτιζόλης, οι οποίες μπορούν να βρεθούν στο αίμα κατά τη διάρκεια μόνιμου στρες, προσβάλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε σκλήρυνση των αρτηριών με κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και διαβήτη.

Η έλλειψη ύπνου επιταχύνει επίσης τη γήρανση των κυττάρων. Όσοι κοιμούνται πολύ έχουν πιο σφριγηλό δέρμα την επόμενη μέρα και μπορούν να προσβλέπουν σε περισσότερη ζωντάνια χάρη στη μεγαλύτερη αύξηση των αυξητικών ορμονών.

Το κάπνισμα και το αλκοόλ παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόωρη γήρανση. Μειώνουν τη ροή του αίματος στο δέρμα και σε όλα τα όργανα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Πιστεύεται ότι το 30% όλων των καρκίνων προκαλείται από το κάπνισμα.

Η οστεοπόρωση αυξάνεται επίσης με την ηλικία επειδή ο σκελετός δεν μπορεί πλέον να αποθηκεύει αρκετό ασβέστιο. Το κάπνισμα επιταχύνει επίσης αυτήν τη διαδικασία. Ο υπερβολικός ήλιος είναι επίσης επιβλαβής. Δημιουργεί ρυτίδες και κηλίδες χρωστικών ουσιών και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Εάν ελαχιστοποιήσετε αυτούς τους παράγοντες, μπορείτε να ζήσετε μια μακρύτερη και υγιέστερη ζωή. Ωστόσο, ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν μπορεί να αλλάξει τα γονίδια που προκαλούν κυρίως επιβράδυνση της αναγέννησης και της γήρανσης των κυττάρων.