Αρωματοθεραπεία

ο Αρωματοθεραπεία βασίζεται σε μυρωδιές που έχουν μικρή σύνδεση με τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Μόλις στον εγκέφαλο, με βάση το αν μας αρέσει μια μυρωδιά ή όχι, αποφασίζουν πώς αισθανόμαστε. Οι μυρωδιές έχουν συνήθως ισχυρότερη επίδραση στην ευημερία μας από τους ήχους ή τα χρώματα. Αυτός είναι ο λόγος που συχνά χρησιμοποιούμε την αίσθηση της όσφρησης για να αποφασίσουμε αν μας αρέσει ένα άτομο ή όχι. Οι μυρωδιές στην αρωματοθεραπεία μπορούν επίσης να προκαλέσουν αναμνήσεις που καθορίζουν την ευημερία μας. Και όλα αυτά γρηγορότερα από ό, τι οι τόνοι και τα χρώματα μπορούν.

Τι είναι η αρωματοθεραπεία;

Κάτω από Αρωματοθεραπεία σημαίνει ελεγχόμενες εφαρμογές βασισμένες σε φυσικά αιθέρια έλαια με σκοπό τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας των ανθρώπων. Γίνεται διάκριση μεταξύ της επιστημονικής προσέγγισης της αρωματοθεραπείας και της συμπληρωματικής προσέγγισης.

Στην επιστημονική αρωματοθεραπεία θεωρείται ότι η επίδραση οφείλεται στα εισπνεόμενα έλαια ως αποτέλεσμα της μυρωδιάς των ανθρώπων. Επιπλέον, τα φυτικά περιεχόμενα των ελαίων πρέπει να διέρχονται μέσω των βλεννογόνων της αναπνευστικής οδού στο αίμα και με αυτόν τον τρόπο να επηρεάζουν τις λειτουργίες διαφόρων οργάνων.

Στην ιατρική προσέγγιση της αρωματοθεραπείας, η προέλευση των αιθέριων ελαίων που χρησιμοποιείται είναι σημαντική, ενώ στη συμπληρωματική αρωματοθεραπεία, η χρήση των ελαίων είναι υποκειμενική απόφαση.

Λειτουργία, αποτέλεσμα και στόχοι

Μια μέθοδος εφαρμογής του Αρωματοθεραπεία είναι για παράδειγμα μπάνια. Τα προϊόντα μπάνιου μπορούν να αγοραστούν έτοιμα σε καταστήματα ή να φτιάξετε μόνοι σας. Αν θέλετε να φτιάξετε μόνοι σας πρόσθετα μπάνιου, ανακατέψτε 15 σταγόνες ουσιών με μια μικρή κρέμα (50 ml) για πλήρη λουτρά.

Οκτώ έως 10 σταγόνες ουσίας αρκούν για μερικά λουτρά. Το όλο πράγμα ανακινείται έντονα και προστίθεται στο νερό του μπάνιου. Με πρόσθετα μπάνιου, ανάλογα με την ουσία, μπορεί να επιτευχθεί ένα διεγερτικό, χαλαρωτικό και αναλγητικό αποτέλεσμα.Ωστόσο, θα πρέπει να προσέχετε τη θερμοκρασία του νερού εάν έχετε κυκλοφοριακή νόσο. Άλλες μέθοδοι εφαρμογής είναι: εισπνοή, λάμπες αρώματος, εξάτμιση αιθέριων ελαίων στο δωμάτιο, μασάζ, κομπρέσες και κομπρέσες.

Η αρωματοθεραπεία θυμάρι, αλμυρή ή γαρίφαλο μπορεί να σκοτώσει βακτήρια. Τα έλαια λεμονιού ή τσαγιού μπορούν να καταστρέψουν τους ιούς. Το έλαιο λεβάντας έχει ψυχολογικό αποτέλεσμα εξισορρόπησης και προάγει τον ύπνο. Το γιασεμί έχει χαλαρωτικό και εναρμονιστικό αποτέλεσμα. Η ρίζα της Angelica βοηθά τους ανήσυχους και απρόθυμους ανθρώπους. Εάν πάσχετε από ταξιδιωτική ασθένεια, βάλτε μια σταγόνα στο χέρι σας και εισπνεύστε το λάδι. Το Bergamot έχει ενισχυτική επίδραση στο άγχος και την εξάντληση.

Επιπλέον, έχει ένα χαλαρωτικό, ανακουφιστικό άγχος και αποτέλεσμα που βελτιώνει τη διάθεση και προωθεί τη δημιουργικότητα. Το Citronella έχει ένα αναζωογονητικό και διεγερτικό αποτέλεσμα, και το λάδι δίνει επίσης νέα αισιοδοξία. Το λάδι της βελόνας ερυθρελάτης έχει επίσης διεγερτικό αποτέλεσμα, δωρίζει νέα ενέργεια σε γενικές αδυναμίες και βοηθά στην καταπολέμηση της νευρικότητας και του στρες.

Το λάδι μανταρινιού έχει επευφημίες και ανακουφίζει από την ένταση και τους φόβους. Το βάλσαμο λεμονιού δεν έχει μόνο εναρμονιστικό αποτέλεσμα, αλλά επίσης βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει, και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται συχνά στην αρωματοθεραπεία για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, του στρες και των διαταραχών του ύπνου.

Κίνδυνοι και παρενέργειες

Στο Αρωματοθεραπεία Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται, καθώς περιλαμβάνει επίσης κινδύνους. Βασικά, τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζονται αδιάλυτα στο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αλλεργίες στο δέρμα.

Πρέπει να αποφεύγεται η επαφή των ματιών με τα λάδια. Επιπλέον, ορισμένα αιθέρια έλαια αυξάνουν τη φωτοευαισθησία, γεγονός που καθιστά το δέρμα πιο ευαίσθητο και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές δερματικές αντιδράσεις, ειδικά μετά από έντονη έκθεση στον ήλιο. Ορισμένα έλαια δεν συνιστώνται ούτε για το κανονικό δέρμα. Αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων σε ανοιχτές πληγές και την τάση για θρόμβωση. Επιπλέον, στην επιληψία. Τα δηλητηριώδη αιθέρια έλαια όπως το mugwort ή το thuja δεν πρέπει γενικά να χρησιμοποιούνται.

Τα άτομα που μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία με ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιήσουν λαμπτήρες αρωμάτων, αλλά θα πρέπει να απέχουν από τοπική εφαρμογή υψηλής δόσης με αιθέρια έλαια. Ιδιαίτερα τα ακόλουθα έλαια πρέπει να αναφερθούν εδώ, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την αποτελεσματικότητα των ομοιοπαθητικών φαρμάκων: μέντα, θυμάρι, χαμομήλι.

Η ρίζα Angelica, γλυκάνισο, βασιλικός, αλμυρή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το ίδιο ισχύει και για μέντα, μοσχοκάρυδο, μύρο, γαρύφαλλο, ρίγανη, αρκεύθου και άλλα. Για εγκύους, είναι γενικά σκόπιμο να ρωτήσετε έναν εμπειρογνώμονα ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορούν να εφαρμόζουν τοπικά έλαια επούλωσης πληγών. Για παράδειγμα τριαντάφυλλο και γιασεμί. Οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση λαδιών μασάζ, λουτρών και εισπνοών με έλαια υψηλής δόσης δύο ώρες πριν από το θηλασμό.

Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν τοξική δράση και μπορούν να βλάψουν τα όργανα εάν ληφθούν εσωτερικά. Για παράδειγμα βασιλικός, αλμυρός, μάραθο, καμφορά, κανέλα και άλλα. Τα μη τοξικά έλαια είναι δέντρο τσαγιού, λεβάντα και τριαντάφυλλο, τα οποία, παρεμπιπτόντως, καλύπτουν επίσης το ευρύτερο και σημαντικότερο φάσμα εφαρμογών στην αρωματοθεραπεία.