Αγιουρβέδα

Ως η παλαιότερη γνωστή επιστήμη υγείας στον κόσμο Αγιουρβέδα ανατρέξτε σε μια μακρά παράδοση. Αναπτύχθηκε κατά την εποχή του Βεδικού πολιτισμού στην αρχαία Ινδία, άσκησε σημαντική επιρροή στην αιγυπτιακή ιατρική και στην κινεζική ιατρική, μεταξύ άλλων. Η ατομική του σχέση με το σώμα και το μυαλό κάθε ασθενούς τον καθιστά μια ολιστική προσέγγιση, η οποία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής ως μέθοδος θεραπείας στη Δύση. Το σύστημα θεραπείας της Αγιουρβέδα εκτιμάται εκεί λόγω του υψηλού παράγοντα ευεξίας του.

Τι είναι η Αγιουρβέδα;

Το όνομα Αγιουρβέδα προέρχεται από την αρχαία ινδική σανσκριτική γλώσσα, όπου το "Ayus" σημαίνει ζωή και το "Veda" για γνώση. Όχι μόνο στην Ινδία, αλλά και στη Σρι Λάνκα και το Νεπάλ, η Αγιουρβέδα είναι νομικά ισοδύναμη με τη συμβατική ιατρική.

Ο ΠΟΥ το αναγνωρίζει επίσης ως ιατρική επιστήμη. Η Αγιουρβέδα είναι μια έννοια της ζωής που στοχεύει στην υποστήριξη του ασθενούς στην επίτευξη αρμονίας μεταξύ σώματος και νου. Μέσω της σχετικής μείωσης του στρες σε συνδυασμό με την εσωτερική ισορροπία, αναζητούνται δια βίου υγεία και ζωτικότητα. Η βάση αυτής της παλιάς μεθόδου θεραπείας είναι οι τρεις ενεργειακές αρχές (doshas), οι οποίες αποτελούνται από τα στοιχεία αιθέρα, αέρα, φωτιά, νερό και γη:

Pitta - η αρχή της ενέργειας (φωτιά και νερό)

Kapha - η δομική αρχή (νερό και γη)

Vata - η αρχή της κίνησης (αιθέρας και αέρας)

Αυτά τα τρία doshas πρέπει να είναι σε ατομική ισορροπία σε ένα υγιές σώμα. Διαφορετικές σχέσεις αυτών των τριών τύπων είναι χαρακτηριστικές για κάθε ασθενή, από τον οποίο προέρχονται τα φυσικά και διανοητικά χαρακτηριστικά του. Εάν διαταραχθεί η ισορροπία, τότε σύμφωνα με τη διδασκαλία της Αγιουρβέδα, το αποτέλεσμα της ασθένειας και της κακουχίας.

Εφαρμογή, λειτουργία, αποτέλεσμα & στόχοι

Οι τομείς εφαρμογής του Αγιουρβέδα επικεντρωθείτε στη θεραπεία χρόνιων παθήσεων. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, οστεοαρθρίτιδα, παχυσαρκία, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, σύνδρομο εξάντλησης, διαταραχές του ύπνου, χρόνιο πόνο, ακμή vulgaris, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και κατάθλιψη.

Οι ιατρικές θεραπείες της Αγιουρβέδα αποτελούνται από ένα μείγμα φυτικών θεραπειών, μια υγιεινή διατροφή και διαδικασίες καθαρισμού. Η πρακτική των διαφόρων μασάζ είναι πολύ γνωστή. Τα χτενίσματα αγιουρβεδικού λαδιού λειτουργούν με τη χρήση μιας ευρείας ποικιλίας λαδιών με τα οποία είτε τρίβονται ολόκληρες είτε μόνο μερικές περιοχές του σώματος. Η ατομική σύσταση του ασθενούς καθορίζει τη σύνθεση των μέσων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία Ayurvedic. Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος γενικά και για την ανακούφιση από το άγχος και τις διαταραχές του ύπνου.

Σύμφωνα με τις διδασκαλίες της Αγιουρβέδα, τα ξηρά μασάζ γίνονται συχνά μετά από ένα μασάζ με λάδι και έχουν κυρίως καθαριστικό αποτέλεσμα.Το σώμα τρίβεται με ένα μείγμα από βότανα, σκόνες και μπαχαρικά. Ο στόχος είναι η αποτοξίνωση του επεξεργασμένου ιστού, η διάσπαση των αποθέσεων λίπους και η καταπολέμηση της κατακράτησης νερού. Σύμφωνα με τις γνώσεις της Αγιουρβέδας, οι θεραπείες εφίδρωσης που πραγματοποιούνται παρακάτω βοηθούν στην απόρριψη απορριμμάτων από το σώμα.

Ο ασθενής υπό θεραπεία με Αγιουρβέδα μασάζ με σακούλες που περιέχουν μαγειρεμένο ρύζι με διάφορα μπαχαρικά κατά των διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος - όπως μυϊκή σκλήρυνση και τραυματισμοί. Αυτή η μέθοδος θεραπείας ονομάζεται "Pinda Sveda", το μασάζ με σακούλες γάζας. Μια πολύ γνωστή μέθοδος της Αγιουρβέδα είναι το ντους στο μέτωπο, στο οποίο ένας ζεστός ψεκασμός λαδιού κατευθύνεται στο μέτωπο του ασθενούς για μια περίοδο είκοσι λεπτών. Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των πονοκεφάλων και της κατάθλιψης, αλλά και στο χώρο ευεξίας για γενική χαλάρωση.

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, ως μέρος της θεραπείας με Αγιουρβέδα, δίνεται έμφαση σε μια ισορροπημένη διατροφή που προσαρμόζεται στην αναλογία των διαφόρων doshas. Σε περίπτωση ασθένειας, μπορεί να προσαρμοστεί στις ανισορροπημένες αρχές της ενέργειας προσαρμόζοντας το φαγητό και έτσι υποστηρίζει τη διαδικασία επούλωσης.

Κίνδυνοι, παρενέργειες & κίνδυνοι

Οι διαδικασίες του Αγιουρβέδα θεωρούνται καλά ανεκτά και καθολικά εφαρμόσιμα. Κίνδυνοι εντοπίζονται ιδιαίτερα στη χρήση διαφορετικών βοτάνων, τα οποία σε μεμονωμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Επιπλέον, ορισμένοι τύποι φυτών που χρησιμοποιούνται από την Αγιουρβέδα είναι ελαφρώς τοξικοί και υπάρχει πιθανότητα να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που λαμβάνονται ταυτόχρονα. Επιπλέον, ορισμένες θεραπείες Ayurvedic μπορούν να περιέχουν ενώσεις βαρέων μετάλλων που είναι επιβλαβείς για την υγεία μακροπρόθεσμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για φαρμακευτικά φυτά από περιοχές της Ινδίας που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν μολυνθεί με τοξίνες όπως ο μόλυβδος ή ο υδράργυρος.

Συνιστάται επομένως να χρησιμοποιείτε μόνο προϊόντα που έχουν δοκιμαστεί για ποιότητα στη θεραπεία με Αγιουρβέδα. Συνιστάται επίσης προσοχή κατά την επιλογή ιατρού Ayurvedic: καθώς δεν υπάρχουν εθνικά πρότυπα για τέτοια εκπαίδευση, ο ασθενής θα πρέπει να μάθει όσο το δυνατόν περισσότερο τα προσόντα του γιατρού.