Χωρίς έναν αντίχειρα, οι άνθρωποι δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά το χέρι τους, επειδή το δυσδιάκριτο δάχτυλο παίζει έναν κρυφό κύριο ρόλο. Ωστόσο, αυτό παρατηρείται μόνο όταν ο αντίχειρας δεν λειτουργεί πλέον όπως πρέπει. Ένας λόγος για αυτό μπορεί Πόνος στον αντίχειρα προκαλείται από τραυματισμούς ή φθορά στις αρθρώσεις.
Τι είναι ο πόνος στον αντίχειρα;
Πόνος στον αντίχειρα: αυτός είναι ένας γενικός όρος, περιλαμβάνει όλες τις οδυνηρές καταστάσεις στην περιοχή του αντίχειρα. Τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα είναι στρογγυλά και υπάρχει πρήξιμο, ευαισθησία ή τραβώντας πόνο.
Η κινητικότητα του αντίχειρα είναι περιορισμένη και υπάρχουν προβλήματα στο κράτημα και στην κατοχή αντικειμένων. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν την ένταση του αυχένα, τον πόνο στην πλάτη, τα χέρια που κοιμούνται και τον πόνο στο αντιβράχιο. Ο πόνος στον αντίχειρα συνήθως προκύπτει από τραυματισμούς ή φλεγμονή τενόντων, μυών, οστών, συνδέσμων ή αρθρώσεων.
αιτίες
Οι αιτίες του πόνου στον αντίχειρα είναι περίπλοκες. Συνήθως διαφορετικές ασθένειες είναι η αιτία για τα παράπονα. Αυτά κυμαίνονται από κατάγματα, γνωστά επίσης ως κήλες, έως διαστρέμματα, σχισμένους συνδέσμους, φλεγμονή και νευρικές διαταραχές.
Οι χρόνιες ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στον αντίχειρα. Όσο διαφορετικά μπορεί να είναι τα αίτια, έτσι και τα αντίστοιχα συμπτώματα. Δεδομένου ότι ο αντίχειρας χρησιμοποιείται πάντα, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζονται δάκρυα, κατάγματα και διαστρέμματα του συνδέσμου. Αυτό συμβαίνει σε σχέση με ατυχήματα, πτώσεις ή όταν ο αντίχειρας υπόκειται σε αυξημένη δύναμη.
Το αποτέλεσμα είναι οίδημα, ερυθρότητα, έντονος πόνος και περιορισμένη κινητικότητα του δακτύλου ή ολόκληρου του χεριού. Μια άλλη αιτία πόνου στον αντίχειρα είναι αρθρώσεις των αρθρώσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα. Η φθορά των αρθρώσεων μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο χέρι και να οδηγήσει σε πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.
Όσον αφορά τον πόνο, ο πόνος στον αντίχειρα είναι παρόμοιος με αυτόν που προκαλείται από οξεία φλεγμονή των αρθρώσεων. Εδώ, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η αντιδραστική αρθρίτιδα είναι παραδείγματα. Και τα δύο προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις του εντέρου και του ουροποιητικού συστήματος που έχουν ήδη υποχωρήσει, καθώς και από μύκητες ή βακτήρια. Αυτά εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω ανοιχτών πληγών και από εκεί στις αρθρώσεις.
Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα, πρήξιμο και θέρμανση της πληγείσας περιοχής εκτός από τον πόνο. Μια γνωστή αιτία πόνου στον αντίχειρα είναι επίσης ουρική αρθρίτιδα - μια μεταβολική ασθένεια στην οποία οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος εναποτίθενται στις αρθρώσεις. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει την κινητικότητα των αρθρώσεων και προκαλεί πόνο.
Η τενοντίτιδα, ένας ερεθισμός των τενόντων στους μύες του αντίχειρα, είναι επίσης συχνή. Η αιτία αυτής της ασθένειας είναι συνήθως απλά υπερβολική εργασία. Μικρές προσκρούσεις στην περιοχή των χεριών, τα λεγόμενα υπερβολικά πόδια, μπορούν να πιέσουν τους γύρω μυς, τα νεύρα και τους συνδέσμους και επίσης να προκαλέσουν πόνο στον αντίχειρα.
Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα
- Σπασμένο κόκαλο
- εξάρθρωση
- Σχισμένος σύνδεσμος
- αρθροπάθεια
- Πολυαρθρίτιδα
- Αντιδραστική αρθρίτιδα
- αρθρίτιδα
- Τενοντίτιδα
- Γάγγλιο (άνω πόδι)
- Εμμηνόπαυση
- Οστεοαρθρίτιδα δακτύλου
- Αποτοπισμένο δάχτυλο
- Μεταβολική διαταραχή
- αρθρίτιδα
- ρευματισμός
- Σπασμένο δάχτυλο
Επιπλοκές
Ο πόνος στον αντίχειρα μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία επιπλοκών που ξεκινούν με τον πόνο και προχωρούν στη θεραπεία. Χωρίς την πλήρη λειτουργικότητα των αντίχειρων, οι καθημερινές εργασίες και οι διαδικασίες γίνονται μια πραγματική πρόκληση.
Όλες οι διαδικασίες λαβής και έτσι σχεδόν ό, τι γίνεται με τα χέρια πραγματοποιούνται μόνο με την υποστήριξη του αντίχειρα. Εάν αυτό δεν λειτουργεί ως συνήθως, ο πόνος στον αντίχειρα φαίνεται σαν εμπόδιο. Σε τελική ανάλυση, η κανονική κατανάλωση, η κατανάλωση αλκοόλ και η προσωπική υγιεινή δεν είναι πλέον δυνατή χωρίς έναν αντίχειρα.
Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά αισθάνονται αβοήθητοι και απογοητευμένοι. Η ευερεθιστότητα αυξάνεται και υπάρχουν κυρίως ψυχολογικές επιπλοκές. Επειδή αυτοί που πλήττονται έχουν ήδη κατακλυστεί με καθημερινά πράγματα, η χαρά της ζωής μειώνεται. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους πάσχοντες να πέσουν σε κατάθλιψη.
Συνήθως, ωστόσο, ο πόνος στον αντίχειρα είναι μια προσωρινή δυσφορία που μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπείες και θεραπείες. Ακολουθεί μια αίσθηση ανακούφισης. Επιπλοκές μπορεί επίσης να έρθουν με φάρμακα που λαμβάνονται για την ανακούφιση από τον πόνο. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, ναυτία, έμετο και γαστρεντερικά προβλήματα.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Δεδομένου ότι ο αντίχειρας είναι ένα τόσο σημαντικό μέρος του σώματος, θα πρέπει να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού το συντομότερο δυνατό, εάν επιμένει ο πόνος στον αντίχειρα. Συνιστάται μια επίσκεψη στον οικογενειακό γιατρό μετά από ατυχήματα ή πτώσεις. Εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμψει τον ασθενή σε χειρουργούς ή ορθοπεδικούς και ειδικούς αθλητικής ιατρικής.
Για ανακούφιση από τον πόνο, συνταγογραφούνται δισκία με συνταγή. Η επίσκεψη στο γιατρό είναι σημαντική προκειμένου να αποκλειστούν δευτερογενείς ασθένειες. Εάν τα κατάγματα, οι σχισμένοι σύνδεσμοι, οι αρθρώσεις των αρθρώσεων ή η τενοντίτιδα δεν εξεταστούν και αντιμετωπιστούν, αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε δυσπλασίες ή μόνιμους περιορισμούς των άκρων.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
διάγνωση
Εάν τα συμπτώματα μπορούν να περιγραφούν καλά, μια αρχική διάγνωση πιθανών αιτιών πόνου στον αντίχειρα είναι δυνατή σε πρώιμο στάδιο. Ο πόνος στον αντίχειρα μπορεί να τραβήξει, να μαχαιρώσει, να πυροβολήσει ή να τρυπήσει. Μερικοί πάσχοντες αισθάνονται τον πόνο όλη την ώρα, άλλοι με μικρές κινήσεις όπως πιάσιμο ή τέντωμα.
Οι διογκώσεις συνήθως δείχνουν σχισμένους συνδέσμους, κατάγματα ή διάστρεμμα. Μια διαδικασία απεικόνισης χρησιμοποιείται συνήθως για την επιβεβαίωση της υποψίας και για την εύρεση. Αυτό περιλαμβάνει κυρίως ακτινογραφίες και υπερήχους. Αυτές οι μέθοδοι εξέτασης χρησιμοποιούνται επίσης εάν υπάρχει υποψία για ασθένεια των αρθρώσεων. Η μαγνητική τομογραφία ή η μαγνητική τομογραφία για σύντομη ή υπολογιστική τομογραφία ή CT για συντομία, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάγνωση. Οστικές ασθένειες και όγκοι ανιχνεύονται επίσης κατά τη διάρκεια MRI και CT.
Εάν υπάρχει υποψία τενοντίτιδας, μπορεί να γίνει ακριβής διάγνωση μέσω υπερήχων. Εάν η φλεγμονή, η ουρική αρθρίτιδα ή η αρθρίτιδα είναι πιθανές αιτίες του πόνου του αντίχειρα, οι εξετάσεις αίματος θα βοηθήσουν. Οι εργαστηριακές εξετάσεις αίματος μπορούν να ανιχνεύσουν τα επίπεδα φλεγμονής στο αίμα. Ένα αυξημένο επίπεδο ουρικού οξέος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα, μπορεί επίσης να προσδιοριστεί με εξέταση αίματος.
Θεραπεία & Θεραπεία
Η θεραπεία και ο πόνος του αντίχειρα εξαρτάται από την αιτία. Εάν ο πόνος στον αντίχειρα προέρχεται από κάταγμα, σχισμένο σύνδεσμο, τενοντίτιδα ή διάστρεμμα, το χέρι είναι κυρίως ακινητοποιημένο. Συνήθως αυτό γίνεται με νάρθηκα ή γύψο.
Στην περίπτωση καταγμάτων, είναι συνήθως απαραίτητο να ισιώσετε το οστό έτσι ώστε να μπορεί να ξαναγεννηθεί κανονικά. Η φυσιοθεραπεία ακολουθεί συχνά ατυχήματα και οξείους τραυματισμούς. Αυτό περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις που εκτελούνται με το χέρι και ιδιαίτερα τον αντίχειρα. Αυτό διασφαλίζει την πλήρη αποκατάσταση της λειτουργικότητας και της κινητικότητας. Οι σχισμένοι σύνδεσμοι που δεν μπορούν να αναπτυχθούν ξανά σωστά λειτουργούν συνήθως.
Οι παθολόγοι συνταγογραφούν επίσης ανακουφιστικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ψυκτικές συμπιέσεις για την ανακούφιση του πόνου. Εάν οι ασθένειες των αρθρώσεων είναι πιο προχωρημένες, η άρθρωση συχνά αντικαθίσταται από προσθετικές αρθρώσεις. Η Naturopathy είναι επίσης μια πιθανή θεραπεία. Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας όπως η οστεοπάθεια, το μασάζ, ο βελονισμός ή το rolfing μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία στους συνδέσμους και τους μύες και να ανακουφίσει τον πόνο.
Το Rolfing είναι ένας συγκεκριμένος τύπος χειροκίνητης αμαξώματος με έμφαση στο δίκτυο της περιτονίας. Για αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα ή ρευματισμούς, θεραπευτική νηστεία, ισορροπία της ισορροπίας οξέος-βάσης του σώματος και άλατα Schüssler. Ωστόσο, οι φυσικοί θεραπευτικοί παράγοντες συνήθως δεν είναι πανάκεια και μάλλον θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με την τρέχουσα θεραπεία και θεραπεία.
Προοπτικές και προβλέψεις
Ο πόνος στον αντίχειρα είναι συνήθως βραχύβιος και εμφανίζεται μόνο προσωρινά. Συχνά φορές δεν χρειάζονται καν θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να ξεκουράζετε τον αντίχειρα, να ξεκουράζεστε και να κρυώνετε εάν υπάρχει πόνος. Εάν η πιο σοβαρή ασθένεια ή φλεγμονή προκαλεί πόνο στον αντίχειρα, ένας γιατρός θα πρέπει να εξετάσει πιο προσεκτικά το δάχτυλο.
Αυτό ισχύει επίσης για τον πόνο στον αντίχειρα που εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή όταν ο πόνος γίνεται αφόρητος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αυτοθεραπεία είναι πιο πιθανό να είναι αδύνατη και ο πόνος μπορεί ακόμη και να επιδεινωθεί. Είναι επιτακτική ανάγκη να λάβουν ιατρική περίθαλψη και θεραπεία για την πρόληψη δευτερογενών ασθενειών.
Συχνά, οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση υποφέρουν από πόνο στον αντίχειρα. Ωστόσο, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και το σύμπτωμα συνήθως εξαφανίζεται μόνο του μετά την εμμηνόπαυση. Στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας, του σχετιζόμενου με τη φλεγμονή πόνου στον αντίχειρα ή των καταγμάτων, των σχισμένων συνδέσμων και παρόμοιων, θα πρέπει να δοθεί ολοκληρωμένη θεραπεία από γιατρό. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές επιπλοκές.
πρόληψη
Δεν υπάρχει προληπτικό μέτρο κατά του πόνου στον αντίχειρα με αυτήν την έννοια. Εάν εμφανιστεί πόνος, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό ώστε να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τα αίτια το συντομότερο δυνατό. Στην περίπτωση του πόνου στον αντίχειρα, οι τραυματισμοί ή η υπερβολική πίεση είναι συχνά η αιτία των συμπτωμάτων. Είναι καλύτερο να αποφύγετε δραστηριότητες που τεντώνουν τους καρπούς ή τουλάχιστον τους περιορίζουν.
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να προάγει την υγεία γενικά, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων, των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων. Προκειμένου να προστατευθούν οι αρθρώσεις και να αποφευχθεί ο πόνος στον αντίχειρα, μπορούν να γίνουν ασκήσεις με δάχτυλα. Μπορείτε να δοκιμάσετε ό, τι απλώνεται λίγο και φέρνει ποικιλία στο χέρι. Στην καθημερινή ζωή, τα βαριά φορτία πρέπει να κατανέμονται ομοιόμορφα και στα δύο χέρια.
Οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν τα πάντα με το ένα χέρι, ανάλογα με το αν είναι δεξιά ή αριστερά. Τα βαριά φορτία είναι ευκολότερα στη μεταφορά με τις αρθρώσεις σας με σταθερή λαβή αντί για τεντωμένα δάχτυλα. Στην πραγματικότητα, η καθημερινή χρήση κινητού τηλεφώνου και smartphone μπορεί επίσης να βλάψει τις αρθρώσεις στον αντίχειρα. Ως προληπτικό μέτρο, η συσκευή πρέπει να διατίθεται κατά καιρούς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι λεγόμενες ταινίες, προσαρτημένες στον αντίχειρα, μπορούν να περιορίσουν την κινητικότητα της άρθρωσης του αντίχειρα και έτσι να την προστατεύσουν.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι εκτελούν συχνά τις ίδιες κινήσεις ξανά και ξανά. Είτε εργάζεστε στο γραφείο, γύρω από το σπίτι ή ακόμα και πληκτρολογώντας και σύροντας το smartphone. Επιπλέον, οι κινήσεις είναι συνήθως αρκετά γρήγορες και ο αντίχειρας χρησιμοποιείται υπερβολικά κάθε μέρα. Οι κινήσεις είναι μονόπλευρες και βλάπτουν τις αρθρώσεις.
Όμως, οι μονόπλευρες και γρήγορες ακολουθίες κίνησης οδηγούν επίσης σε μύες και μύες που συνδέονται μόνιμα. Γίνονται άκαμπτα, ανθεκτικά και υπερβολικά τεντωμένα. Η κινητικότητα είναι περιορισμένη και μπορεί να εμφανιστεί πόνος στον αντίχειρα. Οι πάσχοντες μπορούν να ενσωματώσουν ειδικές ασκήσεις στην καθημερινή τους ζωή για να τεντώσουν τη μειωμένη περιτονία και τα μυϊκά κορδόνια.
Ο θεράπων ιατρός είναι εξοικειωμένος με τέτοιες ασκήσεις, ή παρουσιάζονται και διδάσκονται στη φυσιοθεραπεία. Μπορείτε επίσης να βρείτε πολλές χρήσιμες συμβουλές και ασκήσεις στο Διαδίκτυο. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε οι αντίχειρες να μην τονίζονται υπερβολικά στην καθημερινή ζωή. Αυτό είναι σίγουρα δύσκολο στην αρχή, αλλά αναπτύσσει επίσης μια διαφορετική αίσθηση σώματος. Εάν έχετε πόνο στον αντίχειρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ταινίες. Αυτά έχουν προληπτικά και θεραπευτικά αποτελέσματα.
.jpg)
