Τα άκρα κοιμούνται

Όταν τα χέρια, τα πόδια, τα χέρια και τα πόδια μυρμηκιάζουν και πηγαίνουν μούδιασμα, μιλάει για την κοιλιακή γλώσσα κοιμισμένα άκρα. Η δυσάρεστη αισθητηριακή διαταραχή είναι συνήθως προσωρινή. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ασθένειες στις οποίες αυτές οι ανώμαλες αισθήσεις εμφανίζονται συχνά ή είναι ακόμη και μόνιμες. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ενδιαφερόμενος πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν ειδικό.

Τι είναι τα κοιμισμένα άκρα;

Κατά κανόνα, τα άκρα που έχουν αποκοιμηθεί προκαλούνται από μια σύντομη διαταραχή στην παροχή αίματος, για παράδειγμα όταν ξαπλώνετε ή κάθεστε σε ορισμένες θέσεις.

Εάν τα άκρα γαργαλούν ή ακόμη και γίνουν μούδιασμα έτσι ώστε ο ενδιαφερόμενος να μην μπορεί πλέον να τα αισθανθεί, αυτό είναι συνήθως μια προσωρινή διακοπή της αγωγής των ερεθισμάτων

Ένα νεύρο αποσπάται καθισμένος ή ξαπλωμένος ή μένοντας πολύ καιρό στην ίδια στάση. Αυτό λέει στον εγκέφαλο μέσα από τις παράξενες αισθήσεις του σώματος ότι διακόπτεται από την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών.

Όταν τα χέρια και τα πόδια κοιμούνται, συνήθως επηρεάζεται μόνο το περιφερικό νευρικό σύστημα.

αιτίες

Εάν τα κοιμισμένα άκρα δεν ομαλοποιούνται παρά την αλλαγή της θέσης και άλλα μέτρα ή εάν επιστρέφουν συχνά, βασίζονται σε μια σοβαρή χρόνια ασθένεια.

Εάν τα δυσάρεστα συναισθήματα στα δάχτυλα των ποδιών και των δακτύλων εμφανίζονται παράλληλα με την παράλυση στη μία πλευρά, την αδυναμία λήψης ενός αντικειμένου και διαταραχών της ομιλίας, ο γιατρός έκτακτης ανάγκης πρέπει να καλείται το συντομότερο δυνατό, καθώς είναι πιθανότατα εγκεφαλικό.

Στην πολυνευροπάθεια (PNP), τα τρυπημένα νεύρα καταστρέφονται μόνιμα: τα περιφερικά νεύρα φλεγμονώνονται αμέσως. Η γενετική πολυνευροπάθεια μπορεί να προκληθεί από σακχαρώδη διαβήτη, λοιμώξεις, εθισμό στο αλκοόλ, αυτοάνοσες ασθένειες, ορισμένα φάρμακα, χημειοθεραπεία και ανεπάρκειες βιταμινών.

Σε ασθενείς με πολυνευροπάθεια, η πίεση στα νεύρα οδηγεί γρήγορα σε βλάβη που είναι αργή στην επούλωση. Όχι μόνο έχουν αποκοιμηθεί τα άκρα, τα οποία είναι γνωστά στους υγιείς ανθρώπους, αλλά και μια διαταραγμένη αίσθηση πόνου. Ακόμη και οι απλοί τραυματισμοί προκαλούν πόνο στα δάχτυλα και στα δάχτυλα.

Η δυσφορία εμφανίζεται πρώτα στα πόδια, μετά στα χέρια και ακόμη και στα κάτω πόδια. Εάν ο ασθενής με πολυνευροπάθεια είναι επίσης διαβητικός, συνήθως αισθάνεται αυξημένη αίσθηση πόνου στην αρχή της ασθένειας, η οποία, ωστόσο, εξασθενεί κατά τη διάρκεια της νόσου, ώστε να μην μπορεί να την αισθανθεί. Σε συνδυασμό με αβεβαιότητα κατά το περπάτημα και τη στάση, υπάρχουν περισσότερα ατυχήματα. Δεδομένου ότι ο διαβητικός δεν παρατηρεί πλέον τους τραυματισμούς στο πόδι, το λεγόμενο "διαβητικό πόδι" προκύπτει με ανοιχτές πληγές.

Η βλάβη του δίσκου με κήλη ή της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να προκαλέσει τον ύπνο των άκρων. Σε μια τέτοια περίπτωση, το αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή μούδιασμα είναι μόνιμο.

Επιπλέον, εμφανίζονται οι δυσάρεστες αισθήσεις στα δάχτυλα των ποδιών και τα δάχτυλα που σχετίζονται με σκλήρυνση κατά πλάκας, στηθάγχη, ορισμένους τύπους δηλητηρίασης και ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Το ύπουλο πράγμα σχετικά με αυτήν την ασθένεια ανεπάρκειας είναι ότι δεν μπορεί να ανιχνευθεί στον αριθμό αίματος και - εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως - μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση, μειωμένο συντονισμό κίνησης, ασταθές βάδισμα, διαταραχές μνήμης, κατάθλιψη και σύγχυση.

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - όπως υποδηλώνει το όνομα - επηρεάζει μόνο τα πόδια. Εκδηλώνεται με τη μορφή συσπάσεων των ποδιών, μυρμήγκιασμα των ποδιών και ώθησης να κινηθεί όταν το σώμα είναι σε ηρεμία.

Ένα σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα υπάρχει όταν το μεσαίο νεύρο (καρπικό νεύρο) που προκαλεί την ενόχληση τρυπιέται στην καρπιαία σήραγγα στο εσωτερικό του χεριού. Εάν δεν βρει καλύτερη θέση σε αυτό, προκαλεί συχνά μυρμήγκιασμα και μούδιασμα. Απαλλάσσεται από την πίεση από ένα ειδικά κατασκευασμένο νάρθηκα. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για παραισθησία και κυκλοφορικές διαταραχές

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Εγκεφαλικό
• Εθισμός στο αλκοόλ
• Η νόσος του Lyme
• Σύνδρομο διαβητικού ποδιού
• πρόπτωση δίσκου
• Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

• Πολυνευροπάθεια
• Ανεπάρκεια βιταμινών
• Λοίμωξη HIV
• αρτηριοσκλήρωση
• πολλαπλή σκλήρυνση
• Βιταμίνη Β12

• Σακχαρώδης διαβήτης
• χημειοθεραπεία
• Αλλεργία στα ναρκωτικά
• διφθερίτιδα
• Στηθάγχη
• ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα

Διάγνωση & πορεία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ασυνήθιστη αίσθηση μυρμήγκιασμα, η οποία μπορεί επίσης να συμβεί και στις δύο πλευρές και τη νύχτα, συνοδεύεται από έντονο πόνο και μειωμένη μυϊκή δύναμη.

Εάν ο ασθενής παρατηρήσει επίσης έναν διαταραγμένο συντονισμό κίνησης και μια ανασφαλή συμπεριφορά βάδισης, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Το ίδιο ισχύει εάν η αφόρητη δυσφορία δεν εξαφανιστεί παρά την αλλαγή της θέσης και η κατάσταση εμφανίζεται συχνά και τακτικά. Το πρώτο σημείο επαφής είναι τότε νευρολόγος ή / και ορθοπεδικός.

Εάν το αυτόνομο νευρικό σύστημα επηρεάζεται επίσης από την πολυνευροπάθεια, τα νευρικά σήματα δεν μεταδίδονται πλέον στον εγκέφαλο: μπορεί να προκύψουν ακόμη και καρδιακές αρρυθμίες, καθώς και διαταραχές εκκένωσης της ουροδόχου κύστης και του εντέρου. Τα άτομα με πολυνευροπάθεια έχουν μειωμένη ταχύτητα αγωγής νεύρων, σχεδόν / χωρίς αίσθηση αφής και δύσκολα / χωρίς αίσθηση κρύου, ζεστασιάς και δονήσεων.

Επιπλοκές

Τα άκρα που κοιμούνται συνήθως είναι ακίνδυνα, αλλά μερικές φορές μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές. Εάν το μούδιασμα στα άκρα παραμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ή εμφανίζεται ξανά και ξανά, η μυϊκή μάζα στην πληγείσα περιοχή του σώματος μπορεί αρχικά να μειωθεί, συνοδευόμενη από μείωση των κινητικών δεξιοτήτων.

Τα χέρια που έχουν αποκοιμηθεί, όπως εκείνα που συμβαίνουν με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή με καρφωμένα νεύρα, μπορούν να κινούνται όλο και λιγότερο με την πάροδο του χρόνου, καθώς τα νευρικά σήματα που περνούν στο χέρι μειώνονται. Αυτό συνοδεύεται από την τυπική αίσθηση μυρμήγκιασμα στα άκρα. Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα ενός κήλη με δίσκο, αρχικά μπορεί να υποτεθεί εντατικοποίηση των συμπτωμάτων: σοβαρός πόνος, μυϊκή ένταση και, στη συνέχεια, λανθασμένο φορτίο στις προσβεβλημένες αρθρώσεις.

Στη χειρότερη περίπτωση, τα συμπτώματα εντείνονται και παραμένουν μετά την εξάλειψη της αιτίας. Η βλάβη των νεύρων ως αιτία είναι ιδιαίτερα προβληματική, επειδή αυτά τα συμπτώματα οδηγούν σε περαιτέρω ζημιά στις μυϊκές ίνες, παράλυση των μυών και τον λεγόμενο θάνατο των ριζών, δηλαδή ανεπανόρθωτη βλάβη στα νεύρα. Τα άκρα κοιμισμένα μειώνουν την αντίληψη του πόνου στην πληγείσα περιοχή του σώματος και ως εκ τούτου οδηγούν σε ουλές, πόνο στην πίεση και αποστήματα, ειδικά σε άτομα που κοιμούνται, συχνά συνοδευόμενα από έντονο πόνο, κυκλοφορικές διαταραχές και χρόνια βλάβη των νεύρων στα προσβεβλημένα άκρα.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Μια μακρά αμετάβλητη καθιστή θέση, άβολο ξαπλωμένο και σταυρωμένα ή στρεβλωμένα πόδια μπορεί να οδηγήσει στα άκρα να κοιμηθούν. Η θεραπεία είναι συνήθως απλή: αλλαγή στη στάση του σώματος ή, ακόμη καλύτερα, κίνηση. Η αίσθηση του μυρμήγκιασμα που βγήκε αμέσως μετά σηματοδοτεί το τέλος αυτού του τρομάγματος. Η αιτία των κοιμισμένων άκρων είναι το τσίμπημα των νεύρων - όχι τα αιμοφόρα αγγεία, όπως υποτίθεται συχνά.

Παρά την αβλαβή αιτία των ύπνων των άκρων, αυτή η κατάσταση πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν τα άκρα προκαλούνται επανειλημμένα στον ύπνο, μπορεί να συμβεί μόνιμη νευρική βλάβη. Εάν τα άκρα κοιμούνται πιο συχνά και το μούδιασμα δεν εξαφανίζεται εντελώς, είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό. Το φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε μια ασθένεια που απαιτεί θεραπεία.

Τα άκρα που κοιμούνται μπορεί να προκληθούν από σακχαρώδη διαβήτη ή σκλήρυνση κατά πλάκας. Ένας βραχίονας που έχει αποκοιμηθεί μπορεί να προκύψει από το όχι τόσο σπάνιο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, στο οποίο το καρπικό νεύρο τσιμπήθηκε στην περιοχή της παλάμης. Μια μη ισορροπημένη διατροφή και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι επίσης πιθανές αιτίες για να κοιμηθούν τα άκρα. Τα κωφά άκρα είναι επίσης μια παρενέργεια της χημειοθεραπείας.

Περιστασιακά, τα άκρα που κοιμούνται μπορεί να οφείλονται σε κατεστραμμένη σπονδυλική στήλη. Ειδικά με δίσκο με κήλη, τα νεύρα που είναι υπεύθυνα για τις αισθήσεις στα άκρα τσίμπημα. Εάν η αίσθηση του ύπνου των άκρων συνοδεύεται από διαταραχές συντονισμού, ο γιατρός έκτακτης ανάγκης πρέπει να καλείται αμέσως.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Για να τερματίσει την κατάσταση, το άτομο μπορεί να αλλάξει τη θέση του ή να κάνει μασάζ στο προσβεβλημένο μέρος του σώματος, έτσι ώστε το αίμα να τροφοδοτείται ξανά. Ωστόσο, εάν το άτομο παραμείνει στη θέση που είναι επιβλαβής για το νεύρο, εμφανίζεται υπερβολικό μούδιασμα και, εάν το άτομο είναι στη θέση του για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβαίνει πραγματική νευρική βλάβη.

Εάν το κρύο είναι η αιτία, απλά μέτρα όπως ένα μπουκάλι ζεστού νερού, κουβέρτα ή θερμές κομπρέσες μπορούν να βοηθήσουν στην γρήγορη εξάλειψη του μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα.

Το ψυχικό στρες μπορεί να προκαλέσει άγχος, το οποίο με τη σειρά του, λόγω της ρηχής αναπνοής που συνοδεύει, επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος με τέτοιο τρόπο ώστε τα άκρα να μην μπορούν πλέον να γίνουν αισθητά. Σε αυτήν την περίπτωση, η καταπραϋντική πείρα και ο συνειδητός έλεγχος της αναπνοής βοηθούν. Για να μην επιστρέψει η κατάσταση, συνιστώνται ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοή.

Εάν αντιμετωπιστεί η υποκείμενη ασθένεια, τα νευρικά προβλήματα επίσης μειώνονται. Διαφορετικά, τα δισκία βοηθούν στον πόνο των νεύρων.

Προοπτικές και προβλέψεις

Οι περισσότεροι από εμάς είναι πιθανώς εξοικειωμένοι με τα άκρα που κοιμούνται. Συνήθως ένα νεύρο τρυπιέται, το οποίο είναι ακίνδυνο: μόλις μετακινηθείτε σε μια πιο ευνοϊκή θέση, το μούδιασμα εξαφανίζεται αρκετά γρήγορα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επιταχυνθεί με προσεκτικές γυμναστικές ασκήσεις ή με τάνυση και χαλάρωση των μυών στα αντίστοιχα άκρα.

Ωστόσο, τα άκρα που κοιμούνται μπορεί επίσης να προκληθούν από πολύ σοβαρές ασθένειες. Σε αυτές τις περιπτώσεις η πρόγνωση είναι χειρότερη. Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), για παράδειγμα, είναι βασικά ανίατη. Ωστόσο, η έρευνα εξελίσσεται ταχύτατα στη θεραπευσιμότητα της ύπουλης νόσου. Αν λοιπόν επισκεφθείτε τον γιατρό εγκαίρως, μπορείτε να ζήσετε με την ασθένεια για μεγάλο χρονικό διάστημα ανενόχλητοι.

Στον διαβήτη, τα άκρα που κοιμούνται συχνά δείχνουν ότι η ασθένεια αλλάζει και ο ασθενής χρειάζεται αναπροσαρμογή. Και εδώ, πρώτα, ισχύουν τα ακόλουθα: Πρέπει να ακολουθούνται οι οδηγίες του γιατρού σχετικά με τη διατροφή και τον γενικό τρόπο ζωής, γιατί διαφορετικά τα συμπτώματα δεν μπορούν να ανακουφιστούν.

Τα άκρα που κοιμούνται συχνά έχουν σαφή αιτία: αλκοόλ. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε συμπτώματα που συνήθως εξαφανίζονται όταν οι ασθενείς αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους. Αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά επίσης δεν είναι αδύνατο. Ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει εδώ, όπως και διάφορες εγκαταστάσεις θεραπείας και ομάδες αυτοβοήθειας. Το ίδιο ισχύει για την κατάχρηση φαρμάκων ή ακόμη και ναρκωτικών, τα οποία μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε τέτοια συμπτώματα.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για παραισθησία και κυκλοφορικές διαταραχές

πρόληψη

Τα δυσάρεστα αισθητήρια ερεθίσματα έχουν τη λειτουργία να ενημερώνουν το άτομο που κάθεται λανθασμένα ή άβολα ξαπλωμένος ότι η στάση του είναι ανθυγιεινή και ότι πρέπει να την αλλάξει. Σε άλλες περιπτώσεις, οι βραχυπρόθεσμες μη φυσιολογικές αισθήσεις μπορούν επίσης να προκληθούν από υπερβολικό κρύο, ελαφρύ σοκ και σοβαρό ψυχολογικό στρες. Είναι επομένως σημαντικό να διασφαλιστεί μια υγιής στάση του σώματος και να διατηρηθεί το σώμα υγιές στο σύνολό του και όχι η υπερβολική ή η χαμηλή ζήτηση.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άκρα που έχουν αποκοιμηθεί δεν είναι επιβλαβής ιατρική επιπλοκή και επομένως αυτό το σύμπτωμα δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί άμεσα. Εάν τα άκρα έχουν αποκοιμηθεί, πρέπει πρώτα να εφοδιαστούν με αίμα προτού μπορέσουν να χρησιμοποιηθούν ενεργά. Με αυτήν την κυκλοφορία του αίματος, το άτομο αισθάνεται μια μικρή αίσθηση μυρμήγκιασμα, η οποία είναι απολύτως φυσιολογική.

Εάν τα κοιμισμένα άκρα εμφανίζονται πιο συχνά, αυτό οφείλεται συχνά στην κακή θέση των άκρων. Αυτό περιλαμβάνει καθιστικό για πολύ καιρό ή ανθυγιεινά. Ο ασθενής πρέπει να ασκεί περισσότερο και να κάνει περισσότερη άσκηση γενικά. Είναι επίσης χρήσιμο να διατηρείτε τα άκρα σε ζεστό νερό. Ωστόσο, εάν το μυρμήγκιασμα συμβαίνει συχνά, αυτό δείχνει ένα νευρικό τσίμπημα. Αυτό δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με οικιακά μέσα, αλλά απευθείας από γιατρό. Ένα τσίμπημα νεύρου μπορεί να υποδεικνύει δίσκο με κήλη και πρέπει να εξεταστεί αμέσως.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αλλαγή της στάσης του καθίσματος ή το μασάζ των άκρων που έχουν αποκοιμηθεί θα βοηθήσει. Εάν το αίσθημα μυρμηγκιάσματος προκλήθηκε από το κρύο, ένα μπουκάλι ζεστού νερού θα βοηθήσει. Μπορεί επίσης να συμβεί ότι το άγχος και το άγχος ωθούν τα άκρα να κοιμηθούν. Οι αναπνευστικές ασκήσεις βοηθούν σε αυτές τις καταστάσεις.