Επίπεδο διέγερσης

ο Επίπεδο διέγερσης αντιστοιχεί στο επίπεδο ενεργοποίησης του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ) και σχετίζεται με εγρήγορση, εγρήγορση και προθυμία αντίδρασης. Ένα μεσαίο επίπεδο ενθουσιασμού είναι η βάση για τη μέγιστη απόδοση. Εάν η αρνητική διέγερση επιμείνει, αναδύονται και μερικές φορές φαινόμενα όπως το σύνδρομο εξουθένωσης.

Ποιο είναι το επίπεδο διέγερσης;

Η αντίληψη των εξωτερικών ερεθισμάτων οδηγεί σε αντίδραση σε αυτό που έχει γίνει αντιληπτό στο τελευταίο βήμα, σύμφωνα με την αλυσίδα αντίληψης. Η ικανότητα αντίδρασης στο εξωτερικό περιβάλλον εξαρτάται έτσι σημαντικά από την ικανότητα ενός ατόμου να αντιλαμβάνεται. Τα λειτουργικά αισθητήρια συστήματα δημιουργούν τη βάση για αυτήν την ικανότητα αντίδρασης.

Ωστόσο, οι άνθρωποι αντιδρούν περισσότερο ή λιγότερο καλά σε ερεθίσματα από το περιβάλλον τους. Το πόσο καλά μπορεί να αντιδράσει ένα άτομο στα ερεθίσματα και να τα επεξεργαστεί καθορίζεται από το τρέχον επίπεδο διέγερσης. Αυτό το «επίπεδο διέγερσης» είναι το επίπεδο φυσιολογικής διέγερσης ή ενεργοποίησης ενός ατόμου. Η ενεργοποίηση ή ενεργοποίηση με τη σειρά της είναι η ορατή ετοιμότητα για μια συγκεκριμένη ενέργεια. Υπάρχει πάντα ένας ενθουσιασμός που συνδέεται με αυτήν την προθυμία. Ο βαθμός ενεργοποίησης μπορεί να κυμαίνεται από ένταση και αυξημένη προσοχή σε αισθητό ενθουσιασμό και τον μεγαλύτερο δυνατό ενθουσιασμό. Οι ακραίες καταστάσεις του επιπέδου διέγερσης είναι το άκαμπτο σοκ και ο βαθύς ύπνος ή η απώλεια του αισθήματος έως το κώμα.

Εκτός από τα εξωτερικά ερεθίσματα και τις αισθητηριακές εντυπώσεις, τα εσωτερικά ερεθίσματα, όπως ο πόνος, προκαλούν επίσης ενεργοποίηση. Σε κάθε κατάσταση εξωτερικής διέγερσης, κάτι αλλάζει στο επίπεδο διέγερσης. Εκτός από τις ψυχολογικές διαδικασίες, οι νευρικές διαδικασίες παίζουν επίσης ρόλο στο επίπεδο διέγερσης και στο ύψος του.

Λειτουργία & εργασία

Το λεγομενο Εξέγερση είναι γνωστός ως όρος στην ψυχολογία και τη νευρολογία και περιγράφει τον βαθμό ενεργοποίησης του ΚΝΣ. Η προσοχή και η εγρήγορση χαρακτηρίζουν την διέγερση καθώς και την προθυμία που προκύπτει να αντιδράσει. Το χαμηλότερο επίπεδο διέγερσης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν, από την άλλη πλευρά, τα αισθητήρια κύτταρα μεταδίδουν πόνο ή συναφείς καταστάσεις διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αυτό είναι μερικές φορές το υψηλότερο επίπεδο. Συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος και μερικές φορές η σεξουαλική επιθυμία αυξάνουν επίσης το επίπεδο διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η ίδια η διέγερση δεν έχει συναισθηματική συνιστώσα, αλλά μια βιοφυσιολογικά μετρήσιμη μεταβλητή στο EEG, η οποία εκδηλώνεται σε διαφορετικές συχνότητες με λίγο ή πολύ μικρές διακυμάνσεις. Η τάση που αναγνωρίζεται στο EEG και η συχνότητά της καθορίζουν το επίπεδο διέγερσης.

Για την ενεργοποίηση της διέγερσης, απαιτούνται πάντα αισθητηριακές παρορμήσεις, οι οποίες δρουν σε ορισμένα μέρη του εγκεφαλικού στελέχους, προκαλούν διέγερση του εγκεφαλικού φλοιού και διεγείρουν την απελευθέρωση της αδρεναλίνης από την ορμόνη του στρες. Από τον δικτυωτό σχηματισμό, ο βαθμός διέγερσης επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό, το φυτικό νευρικό σύστημα και συνεπώς και τον μεταβολισμό.

Ένα υψηλό επίπεδο διέγερσης απαιτεί γενική εγρήγορση και προθυμία να αντιδράσει. Ένα άτομο με υψηλό επίπεδο διέγερσης είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε εξωτερικά ερεθίσματα κινδύνου. Η προθυμία αντίδρασης αυξάνεται από την ορμόνη στρες αδρεναλίνη, η οποία απενεργοποιεί τον πόνο και διακόπτει όλες τις διαδικασίες σκέψης. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι μπορούν να φύγουν γρήγορα και να πολεμήσουν εχθρούς που είναι εξίσου έτοιμοι να αντιδράσουν. Ο νόμος Yerkes-Dodson του 1908 διευκολύνει την κατανόηση της σχέσης μεταξύ επιπέδου διέγερσης και απόδοσης. Ένα άτομο μπορεί να αντεπεξέλθει σε δύσκολες εργασίες μέχρι και ένα ορισμένο επίπεδο διέγερσης. Ωστόσο, εάν η διέγερση αυξηθεί πάνω από αυτό το επίπεδο, η γενική απόδοση θα μειωθεί. Με μια περαιτέρω αύξηση, οι εύκολες εργασίες καθίστανται άλυτες και οι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα.

Από την άλλη πλευρά, ένα συγκεκριμένο επίπεδο διέγερσης είναι απαραίτητο για να είναι σε θέση να εκτελέσει κάθε είδους απόδοση. Η υψηλότερη απόδοση επιτυγχάνεται από άτομα με μεσαίο επίπεδο διέγερσης, το λεγόμενο eustress. Πάνω από αυτό το επίπεδο, μπορεί να εμφανιστεί κόπωση, εξάντληση ή βλάβη.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες και παθήσεις

Οι στρες αυξάνουν το επίπεδο διέγερσης. Ενώ ορισμένοι στρεσογόνοι παράγοντες θεωρούνται θετικοί, άλλοι στρεσογόνοι παράγοντες σχετίζονται μόνο με αρνητικές βαθμολογίες. Η επίμονη διέγερση λόγω αρνητικών στρεσογόνων παραγόντων ονομάζεται δυσφορία στην ιατρική πρακτική και μπορεί να ευνοήσει διάφορες κλινικές εικόνες. Όλα τα ερεθίσματα που ένα άτομο θεωρεί δυσάρεστο, απειλητικό ή συντριπτικό είναι αρνητικά.

Μια αρνητική εκτίμηση του στρες συμβαίνει μόνο μετά από συχνή εμφάνιση και απόρριψη της φυσικής αποζημίωσης. Οι στρες των οποίων το άγχος δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί σε μια δεδομένη κατάσταση έχουν επίσης αρνητικά αποτελέσματα. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, με στρες όπως το διαζύγιο, η ασθένεια ή ακόμη και ο θάνατος των μελών της οικογένειας και των δικών του ασθενειών. Εάν η αρνητική διέγερση δεν μπορεί να επιλυθεί, πρέπει να μεταφερθεί μια στρατηγική αντιμετώπισης στον ασθενή.

Δεδομένου ότι μια διέγερση ενημέρωσης για την αγωνία οδηγεί σε αρνητική ένταση σε ολόκληρο το σώμα και απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές ή ορμόνες όπως οι ορμόνες του στρες αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη, η επίμονη αγωνία συχνά αλλάζει κάτι μόνιμα στον οργανισμό. Η προσοχή του πληγέντος ατόμου πέφτει. Το ίδιο ισχύει και για την αποδοτικότητά τους, η οποία μειώνεται αυτόματα όταν η διέγερση υπερβαίνει το επίπεδο του eustress.

Μια μακροπρόθεσμη επίδραση της δυσφορίας χωρίς κατάλληλες στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να ευνοήσει κλινικές εικόνες όπως το σύνδρομο εξάντλησης. Το σύνδρομο Burnout αντιστοιχεί σε μια κατάσταση συναισθηματικής εξάντλησης που σχετίζεται με μόνιμα μειωμένη απόδοση και συνεπώς οδηγεί σε ολοένα μεγαλύτερη εξάντληση. Μια φάση ιδεαλιστικού ενθουσιασμού ακολουθείται συχνά από απογοητευτικά γεγονότα που τελικά οδηγούν σε απογοήτευση ή ακόμη και απάθεια.

Εκτός από την εξάντληση, έναν τύπο κατάθλιψης, τον τύπο της διέγερσης που περιγράφεται μπορεί να προκαλέσει ψυχοσωματικές ασθένειες όπως εθισμούς ή επιθετικότητα.