Πρησμένα πόδια είναι ένα κοινό σύμπτωμα. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πρησμένα πόδια, ειδικά τις ζεστές μέρες. Αλλά η αιτία δεν είναι πάντα ο καιρός ή η έλλειψη άσκησης.
Τι είναι τα πρησμένα πόδια;
Τα πρησμένα πόδια είναι διόγκωση που συμβαίνουν στην περιοχή των ποδιών, δηλαδή στην περιοχή κάτω από τον αστράγαλο. Κάποιος μιλά επίσης για οίδημα ποδιών.
Τα πρησμένα πόδια πρέπει να διακρίνονται από τα πρησμένα πόδια. Ωστόσο, το πρήξιμο των ποδιών συμβαίνει συχνά σε συνδυασμό με το πρήξιμο των ποδιών.
αιτίες
Η θέση του πρήγματος παρέχει μια σημαντική ένδειξη για την αιτία των πρησμένων ποδιών. Το μονομερές οίδημα του ποδιού συμβαίνει, για παράδειγμα, όταν υπάρχει καθυστέρηση στα μικρά αιμοφόρα αγγεία (τριχοειδή).
Η φλεβική θρόμβωση μπορεί να είναι αιτία αυτής της συμφόρησης του αίματος. Μια απόφραξη στην αποστράγγιση των φλεβών, για παράδειγμα από κιρσούς, μπορεί να οδηγήσει σε συμφόρηση του αίματος και έτσι διόγκωση των ποδιών. Όμως όχι μόνο η μειωμένη ροή του αίματος, αλλά και η μειωμένη ροή της λέμφου μπορούν να οδηγήσουν σε πρήξιμο. Αυτό το οίδημα των ποδιών εμφανίζεται επίσης από τη μία πλευρά και συνήθως ξεκινά από τα δάχτυλα των ποδιών.
Εάν το οίδημα των ποδιών εμφανίζεται και στις δύο πλευρές, θα πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη μια διαταραχή των εσωτερικών οργάνων. Τα προβλήματα της καρδιάς ή των νεφρών μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση υγρών στα πόδια. Οι ασθένειες του θυρεοειδούς και του ήπατος μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο οίδημα των ποδιών. Σε προχωρημένο στάδιο, το οίδημα των ποδιών εμφανίζεται επίσης στον διαβήτη.
Ορισμένα φάρμακα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλούν επίσης πρήξιμο στα πόδια. Λόγω των υψηλών επιπέδων οιστρογόνων, πολλές έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πρησμένα πόδια. Η αυξημένη κατανάλωση αλατιού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού στον ιστό.
Μια άλλη κοινή αιτία διόγκωσης στην περιοχή των ποδιών είναι τραυματισμοί όπως σχισμένοι σύνδεσμοι ή σπασίματα. Εάν τα πρησμένα πόδια οφείλονται σε αλλεργική αντίδραση, ονομάζεται οίδημα του Quincke.
Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα
- Φλεβική θρόμβωση
- Το οίδημα του Quincke
- Σακχαρώδης διαβήτης
- εξάρθρωση
- Σχισμένος σύνδεσμος
- θρόμβωση
Διάγνωση & πορεία
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το οίδημα είναι ακίνδυνο και συχνά εξαφανίζεται μόνο του εντός 24 ωρών. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο εμφανίζεται συχνότερα ή επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή η καθυστέρηση του προσβεβλημένου ιστού μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή παροχή του προσβεβλημένου ποδιού . Το αποτέλεσμα είναι, για παράδειγμα, ερεθισμός του δέρματος ή, σε χειρότερες περιπτώσεις, ακόμη και έλκη. Επιπλέον, κάθε πρήξιμο μπορεί να κρύψει μια σοβαρή ασθένεια.
Δεδομένου ότι τα αίτια των πρησμένων ποδιών ποικίλλουν, είναι απαραίτητη μια διεξοδική αναμνηστική διάγνωση. Συμπεράσματα για την αιτία μπορούν να εξαχθούν από τη φύση του οιδήματος των ποδιών. Επιπλέον συμπτώματα της υποκείμενης νόσου πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη. Οι εξετάσεις αίματος ή τα δείγματα ιστών από το πρησμένο πόδι παρέχουν πληροφορίες.
Μέθοδοι όπως υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα), υπολογιστική τομογραφία (CT), ακτινογραφίες ή τομογραφία μαγνητικού συντονισμού (MRT) παρέχουν περαιτέρω πληροφορίες κατά τη διάγνωση.
Επιπλοκές
Εάν τα πόδια είναι πρησμένα, οι επιπλοκές δεν μπορούν να αποκλειστούν. Εάν τα συμπτώματα είναι χρόνια, η συσσώρευση υγρού στα πόδια μπορεί να περιορίσει την παροχή θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα. Σε ακραίες περιπτώσεις, τα κύτταρα πεθαίνουν. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, τα συμπτώματα συχνά σχετίζονται με πρησμένα πόδια.
Το αποτέλεσμα της ανεπαρκούς κυκλοφορίας του αίματος είναι αρχικά ένα αίσθημα μούδιασμα στα πόδια, το οποίο συμβαίνει συχνά όταν τα άκρα κοιμούνται. Εάν το πρόβλημα παραμένει, εμφανίζεται έντονος πόνος στις πληγείσες περιοχές. Το καρδιαγγειακό σύστημα, το οποίο αντιδρά στην εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στα πόδια με αυξημένο σφυγμό και καρδιακό παλμό, είναι το πιο αγχωμένο. Και εδώ, συνήθως υπάρχει ήδη κυκλοφοριακή διαταραχή, η οποία εμφανίζεται σε αλληλεπίδραση με τα πρησμένα πόδια. Άλλες επιπλοκές εξαρτώνται από την υποκείμενη κατάσταση. Τα πρησμένα πόδια, που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα ενός αδρανούς θυρεοειδούς, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση, πυρετό, πονοκέφαλο και προβλήματα στο στομάχι όπως ναυτία και έμετο.
Εάν τα «λιπαρά πόδια» είναι η αιτία του συμφορητικού καρκίνου του ήπατος ή του ήπατος, αναμένονται επιπλοκές όπως αίμα στα ούρα (αιματουρία) ή πλευρικός πόνος. Υπό ορισμένες συνθήκες, τα πρησμένα πόδια μπορεί επίσης να προκληθούν από αλλεργική αντίδραση. Τα επόμενα συμπτώματα εξαρτώνται ουσιαστικά από τη συγκεκριμένη αλλεργία και από την έναρξη της θεραπείας. Τέλος, λόγω του πλήθους των πιθανών αιτιών και των ασθενειών, οι επιπλοκές των πρησμένων ποδιών μπορούν να προσδιοριστούν μόνο από γιατρό.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες για πρησμένα πόδια. Παρεμπιπτόντως, τα πρησμένα πόδια είναι επίσης γνωστά ως οίδημα ποδιών. Τα οιδήματα βρίσκονται μόνο στην περιοχή των ποδιών κάτω από τον αστράγαλο. Εκτός εάν τα πρησμένα πόδια εμφανίζονται ως εφάπαξ ή σπάνια επεισόδιο σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως εξαιρετικά ζεστός καιρός, είναι ένας λόγος για να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Είναι καλύτερο για άτομα με πρησμένα πόδια να δουν πρώτα το GP τους. Συνήθως γνωρίζει τους ασθενείς του για αρκετά χρόνια και είναι συνεπώς καλά ενημερωμένος για την κατάσταση της υγείας τους. Διάφορες ασθένειες οργάνων όπως ασθένειες της καρδιάς, του ήπατος ή των νεφρών μπορούν να κρύβονται πίσω από τα πρησμένα πόδια. Οι ασθένειες του θυρεοειδούς ή ο προχωρημένος σακχαρώδης διαβήτης προκαλούν επίσης συχνά πρησμένα πόδια. Πιθανά εμπόδια στην αποστράγγιση στο φλεβικό ή λεμφικό σύστημα πρέπει επίσης να αποσαφηνιστούν. Τα πρησμένα πόδια είναι επίσης χαρακτηριστικά πολλών εγκύων γυναικών, που προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων.
Τραυματισμοί στα πόδια, όπως κατάγματα ή σχισμένοι σύνδεσμοι, συχνά οδηγούν σε διόγκωση ποδιών. Οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να είναι προετοιμασμένοι για κρίσιμες ερωτήσεις από το γιατρό τους σχετικά με την υψηλή κατανάλωση αλκοόλ ή τη φαρμακευτική αγωγή. Μερικές φορές τα πρησμένα πόδια εκτείνονται μόνο στο κουτί των ποδιών. Αλλά ακόμη και τότε, για το δικό τους συμφέρον, οι πληγέντες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό.
Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Τα πρησμένα πόδια είναι συνήθως μόνο ένα σύμπτωμα, επομένως αντιμετωπίζονται με τη θεραπεία της αρχικής ασθένειας. Η φαρμακευτική θεραπεία είναι απαραίτητη για πολλές υποκείμενες ασθένειες όπως η νεφρική ανεπάρκεια.
Εάν το πρήξιμο συμβαίνει λόγω εξασθενημένης λεμφικής παροχέτευσης, μπορεί να είναι χρήσιμη η λεμφική παροχέτευση, μασάζ ή θεραπείες άσκησης. Οι σπασμένοι, τεντωμένοι ή σχισμένοι σύνδεσμοι αντιμετωπίζονται ακινητοποιώντας τους με γύψο του Παρισιού ή νάρθηκα. Στη συνέχεια, το πρήξιμο θα εξαφανιστεί μόνο του εντός 2-3 εβδομάδων. Ορισμένες υποκείμενες ασθένειες, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, μπορεί επίσης να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Όμως όσοι επηρεάζονται μπορούν επίσης να αναλάβουν δράση. Για να ανακουφίσετε τον ιστό και τα αιμοφόρα αγγεία, συνιστάται να σηκώνετε τα πόδια σας όσο πιο συχνά γίνεται. Προσοχή όμως: Εάν τα πρησμένα πόδια οφείλονται σε καρδιακή πάθηση, αυτό αντενδείκνυται απολύτως, καθώς η ήδη εξασθενημένη καρδιά μπορεί γρήγορα να κατακλυστεί από το αίμα που επιστρέφει.
Προοπτικές και προβλέψεις
Τα πρησμένα πόδια είναι το πρώτο σημάδι ότι το νερό έχει συσσωρευτεί στα πόδια. Με την πρώτη ματιά, το οίδημα στα πόδια δεν είναι μια ανησυχητική κλινική εικόνα, επειδή πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από νερό στα πόδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το σύμπτωμα θα εξαφανιστεί πλήρως. Ειδικά τις ζεστές μέρες, το νερό συσσωρεύεται στα πόδια. Εάν δεν υπάρχει ρητή υποκείμενη ασθένεια, η συσσώρευση νερού εξαφανίζεται μετά από αρκετές ώρες.
Ωστόσο, εάν το προσβεβλημένο άτομο πάσχει από φλεβική νόσο, η συσσώρευση νερού παραμένει μόνιμα. Το αίμα δεν κυκλοφορεί πλέον σωστά στο σώμα, προκαλώντας τη συγκέντρωση στα πόδια. Προκειμένου να επιτευχθεί μια γρήγορη και αποτελεσματική επούλωση, η επίσκεψη στο γιατρό δεν πρέπει να καθυστερήσει πολύ. Η γρήγορη επούλωση μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την κατάλληλη θεραπεία και τη σωστή φαρμακευτική αγωγή. Εάν ο ενδιαφερόμενος δεν πάει στο γιατρό, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές επιπλοκές.
Έτσι: τα πρησμένα πόδια δεν οφείλονται πάντα σε υποκείμενη ασθένεια. Σε πολλές περιπτώσεις, τα πρησμένα πόδια θα εξαφανιστούν μόνοι τους. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόνο εάν το πρήξιμο είναι μόνιμο.
πρόληψη
Όπως και η θεραπεία, η πρόληψη των πρησμένων ποδιών εξαρτάται από την υποκείμενη ασθένεια.
Γενικά, οι κυτταρικές και αγγειακές τοξίνες όπως το αλκοόλ ή τα τσιγάρα πρέπει να αποφεύγονται. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να αποτρέψει τα πρησμένα πόδια. Η έλλειψη άσκησης είναι δηλητήριο για τα αγγεία του ποδιού και των ποδιών. Η μακροχρόνια στάση ή η συνεδρίαση πρέπει να αποφεύγεται. Ακόμη και μικρές ασκήσεις στο μεταξύ μπορούν να ενισχύσουν τα αιμοφόρα αγγεία και να αποφύγουν φλεβικά προβλήματα που μπορούν να οδηγήσουν σε πρησμένα πόδια. Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρηξίματος των ποδιών.
Ιδιαίτερα προτεινόμενα αθλήματα είναι το κολύμπι και η ποδηλασία. Αλλά οι τακτικοί περίπατοι είναι επίσης μια καλή επιλογή πρόληψης. Εάν χρησιμοποιείται καθημερινά, ένα πόδι ρίχνει με κρύο νερό σύμφωνα με τον Pastor Kneipp μπορεί να ενισχύσει τις φλέβες και να αποτρέψει το πρήξιμο. Εναλλακτικά ντους έχουν παρόμοια επίδραση στα αγγεία.
Για να αποφύγετε το πρήξιμο μετά από πτώση ή τραυματισμό ή για να διατηρήσετε το πρήξιμο όσο το δυνατόν χαμηλότερο, είναι σημαντικό να κρυώσετε γρήγορα την πληγείσα περιοχή.
Εάν τα προβλήματα φλέβας είναι γνωστά στην οικογένεια ή αν υπάρχουν μέλη της οικογένειας που τείνουν να έχουν πρησμένα πόδια, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κάλτσες συμπίεσης για την πρόληψη.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Διάφορα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρήξιμο στα πόδια. Τα λουτρά ποδιών συχνά βοηθούν στα πρησμένα πόδια. Συνιστάται ένα χλιαρό υδατόλουτρο με χοντρό θαλασσινό αλάτι. Το βρώμη ανακουφίζει επίσης το πρήξιμο και απομακρύνει τις κηλίδες. Το Sage βοηθά στην κατακράτηση υγρών. Για να γίνει αυτό, παρασκευάζεται ένα τσάι με μια χούφτα φύλλα φασκόμηλου ανά φλιτζάνι και αναμιγνύεται με το νερό για το ποδόλουτρο. Τα ποδόλουτρα με αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, φασκόμηλο ή δεντρολίβανο είναι επίσης χρήσιμα. Τα πρησμένα πόδια πρέπει να λούζονται για περίπου 30 λεπτά.
Τα βότανα για τσάγια και φρούτα βοηθούν συχνά στην αποστράγγιση της περίσσειας υγρού που έχει συσσωρευτεί στα πόδια. Τα αφυδατικά φρούτα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, φράουλες, ανανά και tamarind. Τα αποστραγγιστικά φαρμακευτικά βότανα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, λουλούδια ιβίσκου και αλογουρά.
Το κρύο μπορεί επίσης να μειώσει το πρήξιμο των ποδιών. Απλώς τυλίξτε μερικά παγάκια σε ένα πανί και τοποθετήστε τα στα πόδια σας. Ο πάγος δεν πρέπει ποτέ να τοποθετείται απευθείας στο δέρμα. Είναι λογικό να σηκώνετε πρησμένα πόδια. Στον καναπέ, τα πόδια μπορούν να ανυψωθούν εύκολα με πολλά μαξιλάρια. Άτομα με πρησμένα πόδια μπορούν επίσης να ξαπλώσουν στο πάτωμα και να στηριχθούν με τα πόδια τους στον τοίχο του δωματίου. Με τη βοήθεια ενός μασάζ ποδιών, η κυκλοφορία του αίματος προωθείται και ανακουφίζεται το πρήξιμο. Η άσκηση διατηρεί τα πόδια σωστά και υγιή και βοηθά στην πρόληψη και την ανακούφιση από το πρήξιμο.
.jpg)
.jpg)
