Αγωνιστική καρδιά

Αγωνιστική καρδιά, Αίσθημα παλμών, γρήγορος παλμός ή (med.: Ταχυκαρδία) είναι ένας συνεχώς επιταχυνόμενος παλμός σε πάνω από 90 παλμούς ανά λεπτό. Από παλμό 150 παλμών ανά λεπτό, μιλάμε για έντονη ταχυκαρδία. Όπως και με την ταχεία κολπική μαρμαρυγή, τα σημάδια μιας καρδιακής αγωνιστικής κίνησης είναι τακτικά ή ακανόνιστα χτυπήματα ή παλμοί που μπορούν να γίνουν αισθητές μέχρι το λαιμό ή την καρωτίδα. Τα αίτια του αίσθημα παλμών μπορεί να είναι φυσικά ή παθολογικά.

Τι είναι μια αγωνιστική καρδιά;

Πρέπει να σημειωθεί ότι ένας γρήγορος καρδιακός παλμός άνω των 100 παλμών ανά λεπτό είναι φυσιολογικός. Αυτός ο καρδιακός ρυθμός επιτυγχάνεται γρήγορα, ειδικά κατά τη σωματική άσκηση. © Robert Kneschke - stock.adobe.com

Μια αγωνιστική καρδιά (μέσος όρος: ταχυκαρδία) είναι ένας επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός στο στήθος. Μερικοί ασθενείς το περιγράφουν επίσης ως γρήγορο παλμό, ο οποίος μπορεί να τρέχει ή να χτυπά. Δεν είναι ασυνήθιστο για εκείνους που επηρεάζονται να αισθάνονται αυτό το συναίσθημα μέχρι το λαιμό.

Η ταχυκαρδία καθορίζεται ιατρικά μόνο από ένα συν το χτύπημα άνω των 100 παλμών ανά λεπτό. Στην ειδική μορφή του χλοοτάπητα, την κοιλιακή ταχυκαρδία, η αιτία προέρχεται απευθείας από τις κοιλίες. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί γρήγορα. Υπάρχει επίσης υπερκοιλιακή ταχυκαρδία. Αυτό αισθάνεται πολύ άβολα για τον ασθενή, αλλά συνήθως είναι αβλαβές στη φύση. Εδώ η αιτία είναι να εντοπιστεί πάνω από τους θαλάμους της καρδιάς. Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό ή έναν καρδιολόγο εάν έχετε αίσθημα παλμών, ανεξάρτητα από την προέλευση.

Κατά κανόνα, αίσθημα παλμών θεωρείται ότι είναι σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης νόσου. Μερικές φορές μπορεί επίσης να είναι μια ασθένεια από μόνη της. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τον αίσθημα παλμών, ωστόσο, είναι συνήθως οι φυσικές διαδικασίες του σώματος όπως ο φόβος, το άγχος, ο ενθουσιασμός και η χαρά. Αλλά οι ψυχοσωματικές αιτίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ταχυκαρδία.

αιτίες

Αίσθημα παλμών άνω των 100 παλμών ανά λεπτό είναι συνήθως αρκετά φυσικό. Αυτός ο καρδιακός ρυθμός επιτυγχάνεται γρήγορα, ειδικά κατά τη σωματική άσκηση και τον αθλητισμό. Ο καρδιακός ρυθμός σε μικρά παιδιά μπορεί να είναι πάνω από 100 ακόμη και όταν είναι σε κατάσταση ηρεμίας, χωρίς αυτό να είναι παθολογικό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο αίσθημα παλμών είναι ακίνδυνος και συμβαίνει όταν υπάρχει αναμονή, ενθουσιασμός ή αγχωτικές καταστάσεις. Ωστόσο, μετά την ηρεμία, οι αίσθημα παλμών εξαφανίζονται γρήγορα.

Μερικές φορές αίσθημα παλμών ή γρήγορος καρδιακός παλμός μπορεί επίσης να είναι σημάδια μιας πιο εκτεταμένης ασθένειας, η οποία θα πρέπει να εξεταστεί από γιατρό σε κάθε περίπτωση.

Ιδιαίτερα οι καρδιακές παθήσεις, όπως η κολπική μαρμαρυγή (βλ. Στεφανιαία καρδιακή νόσο), οι καρδιακές βαλβίδες, οι καρδιακές μυϊκές παθήσεις ή οι καρδιακές αρρυθμίες συχνά οδηγούν σε αίσθημα παλμών και πρέπει σίγουρα να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν κλινικά. Εδώ οι αίσθημα παλμών ή αίσθημα παλμών προκαλούνται από την ίδια την καρδιά, π.χ. μέσω πρόσθετων οδών αγωγής, άλλων διαταραχών στο σύστημα αγωγής διέγερσης ή μέσω διαταραχών του κυκλοφορικού στον καρδιακό μυ.

Οι ασθένειες του θυρεοειδούς καθώς και η καφεΐνη, η νικοτίνη και τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αίσθημα παλμών. Αίσθημα παλμών που προκαλούνται από υπερδραστήριο θυρεοειδή δρουν μέσω ορμονών ή νευροδιαβιβαστών στο σύστημα αγωγής ή στον καρδιακό μυ. Άλλες πιθανές αιτίες αίσθημα παλμών είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), η πτώση της αρτηριακής πίεσης, η υπογλυκαιμία και η αναιμία (αναιμία).

Μια ειδική περίπτωση αίσθημα παλμών μπορεί επίσης να είναι συγγενής ή κληρονομική ταχυκαρδία. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή της αγωγής στην καρδιά και μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειρουργική επέμβαση. Αίσθημα παλμών παρατηρείται επίσης συχνά κατά τη διάρκεια διαταραχών άγχους.

Αίσθημα παλμών ή αίσθημα παλμών μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν ζάλη, αίσθημα παλμών, υπνηλία, απώλεια συνείδησης και διαταραχές ομιλίας και όρασης.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για την ενίσχυση της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Στεφανιαία νόσος
• Εμφραγμα
• Πνευμονική εμβολή
• Κοιλιακή μαρμαρυγή
• Συγκοπή
• Μυοκαρδίτιδα

• θερμοπληξία
• Ηλίαση
• Αγχώδης διαταραχή
• Υψοφοβία
• κλειστοφοβία
• Οδοντική φοβία

• Υπερθυρεοειδισμός
• Αναιμία
• υψηλή πίεση του αίματος
• Καρδιακή νεύρωση
• Εμμηνόπαυση
• Δηλητηρίαση αίματος

Διάγνωση & πορεία

Η αιτία (οι) αίσθημα παλμών και η πιθανή ανάγκη θεραπείας διαγιγνώσκονται από έναν ειδικό (π.χ. καρδιολόγο) σε διάφορα στάδια εξέτασης:

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός ρωτά συνήθως για την ώρα του πρώτου γρήγορου καρδιακού παλμού, πιθανές καταστάσεις που προκαλούν (π.χ. άγχος), συνοδευτικά παράπονα, προηγούμενες ή υποκείμενες ασθένειες (όπως καρδιακές αρρυθμίες) και την τρέχουσα λήψη φαρμάκων.

Στη συνέχεια, τα περαιτέρω στάδια εξέτασης περιλαμβάνουν αναρροφήσεις αίματος, μετρήσεις σφυγμού και αρτηριακής πίεσης και, εάν είναι απαραίτητο, EKGs (ηλεκτροκαρδιογραφήματα), εξετάσεις υπερήχων ή ακτινογραφίες.

Ανάλογα με την αιτία της καρδιάς, το τελευταίο συμβαίνει συχνά ξαφνικά (συχνά συνοδεύεται από ζάλη / εφίδρωση). Οι παλμοί που προκαλούνται φυσιολογικά συνήθως αυξάνονται σταθερά με την πάροδο του χρόνου ή επιμένουν, ενώ οι ψυχολογικές αιτίες συχνά εκδηλώνονται σε διαλείπουσες αίσθημα παλμών.

Επιπλοκές

Παρόμοια με τις ασθένειες του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος, η καρδία της καρδιάς επιδεινώνεται επίσης καθώς εξελίσσεται η ασθένεια. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα εξαφανίζονται μόνοι τους σε σπάνιες περιπτώσεις, υπάρχει επιδείνωση της γενικής κατάστασης. Επιπλέον, υπάρχουν συχνά πιο σοβαρά προβλήματα που απαιτούν την παρέμβαση ενός γιατρού.

Η αποτυχία δράσης σε εύθετο χρόνο μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη και εφίδρωση, κυκλοφοριακή κατάρρευση ή καρδιακή προσβολή. Μια σωματικά αγωνιστική καρδιά συνοδεύεται επίσης από έντονη εσωτερική ανησυχία, που προκαλείται από τον χρόνιο επιταχυνόμενο παλμό και τα συνοδευτικά συμπτώματα, όπως το γνωστό τσίμπημα στην καρδιά και το στήθος. Ψυχικά προκαλούμενη αίσθημα παλμών συμβαίνει σε επεισόδια, αλλά επίσης αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Η πορεία είναι σπάνια θανατηφόρα, αλλά η γρήγορη καρδιά που χτυπάει και τα συμπτώματα που συνοδεύουν περιορίζουν την ποιότητα ζωής.

Οι επιθέσεις φόβου μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτικές για εκείνους που πλήττονται, οι οποίες με τη σειρά τους προάγουν την ανάπτυξη περαιτέρω ασθενειών. Ωστόσο, με την έγκαιρη διάγνωση, ένας επιταχυνόμενος παλμός είναι εύκολα θεραπεύσιμος. Τα συμπτώματα συνήθως οφείλονται σε πιο αβλαβή αίτια και μπορούν να αντιμετωπιστούν διατροφικά μέτρα και ελαφριά φάρμακα. Η πορεία του αίσθημα παλμών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πότε αναγνωρίζονται τα συμπτώματα και τις υποκείμενες αιτίες. Σπάνια υπάρχουν επιπλοκές με την ίδια τη θεραπεία.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Οι παλμοί μπορεί να είναι καλοήθεις, αλλά και κακοήθεις. Σε κάθε περίπτωση, ένας γιατρός πρέπει πάντα να συμβουλεύεται. © Robert Kneschke - stock.adobe.com

Αίσθημα παλμών ως σύμπτωμα μπορεί να έχει αβλαβές, αλλά και πολύ σοβαρό υπόβαθρο. Η άσκηση, η σωματική δραστηριότητα, το άγχος και ο ενθουσιασμός προκαλούν αίσθημα παλμών. Μετά από λίγο, θα φύγει από μόνη της. Θα υπήρχε μόνο μια ευκαιρία για επίσκεψη στον γιατρό, εάν η καρδιά της κούρσας εμφανίζεται πολύ νωρίτερα σε τέτοιες καταστάσεις ή διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο.

Αίσθημα παλμών μπορεί επίσης να οφείλεται σε οργανική ασθένεια. Ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός ή μια καρδιακή καρδιά ονομάζεται ταχυκαρδία. Ιατρικά, οι αίσθημα παλμών ορίζονται από συχνότητα παλμών 150 καρδιακών παλμών ανά λεπτό και άνω.

Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά γρηγορότερο καρδιακό παλμό. Ωστόσο, η αγωνιστική καρδιά βασίζεται συχνά σε μια ασθένεια. Οι καρδιακές παθήσεις όπως η στεφανιαία νόσος καθώς και οι ασθένειες του καρδιακού μυός ή των καρδιακών βαλβίδων μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών καθώς και καρδιακή αρρυθμία. Δεδομένου ότι η καρδιά είναι ο κινητήρας της ζωής, οι αίσθημα παλμών πρέπει πάντα να διευκρινίζονται από έναν γιατρό, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει σκανδάλη για αυτό όπως αναφέρθηκε παραπάνω.

Εκτός από την ίδια την καρδιά, η αιτία του αίσθημα παλμών μπορεί να οφείλεται σε άλλη ασθένεια. Συγκεκριμένα, η υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, η αναιμία, η υπογλυκαιμία και ο υπερδραστικός θυρεοειδής συχνά συνοδεύονται από μια καρδιά που αγωνίζεται. Αίσθημα παλμών μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της κατανάλωσης καφεΐνης και νικοτίνης, καθώς και φαρμακευτικής αγωγής. Οι οπτικές διαταραχές, η ζάλη, η υπνηλία και η απώλεια συνείδησης μπορεί να είναι συμπτώματα καρδιακής καρδιάς και λόγος να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Δρ. med. Λίστα ελέγχου του Nonnenmacher για την επίσκεψη του γιατρού σας: ➞ Κατεβάστε τη λίστα ελέγχου του καρδιακού παλμού Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις όσο το δυνατόν πληρέστερα. Επίσης, γράψτε τυχόν πρόσθετες ερωτήσεις και μετά ρωτήστε τις στο γιατρό σας. Πότε είχατε αίσθημα παλμών για πρώτη φορά; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες την καρδιά σου να τρέχει; Περιγράψτε τη συχνότητα της καρδιάς σας (κάθε μέρα, μία φορά την εβδομάδα, μόνο μηνιαίως); Έχετε μια καρδιά που αγωνίζεται σταδιακά ή ξαφνικά; Σε ποιες καταστάσεις αισθάνεστε ιδιαίτερα έντονη ή συχνή αίσθημα παλμών; (π.χ. σε περίπτωση ενθουσιασμού, άγχους, συναισθηματικών γεγονότων ή μάλλον σε ηρεμία όταν ακούτε τον εαυτό σας) Πόσο συχνά πιστεύετε ότι η καρδιά σας χτυπάει ανά λεπτό όταν η καρδιά σας χτυπά; (Για σύγκριση: σε ενήλικες, ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός όταν κάθεται είναι μεταξύ 60 και 80 παλμών ανά λεπτό) Νιώστε τον καρδιακό σας ρυθμό στον καρπό σας κατά τη μέτρηση. Βρίσκετε τον παλμό σας ακανόνιστο ή κανονικό και κανονικό; Περιγράψτε τη διάρκεια της καρδιάς σας. (π.χ. 5 λεπτά, πάνω από μία ώρα, όλη την ημέρα) Εκτός από την αγωνιστική καρδιά, αισθάνεστε επίσης άλλα συμπτώματα όπως πίεση στο κεφάλι, ναυτία, ζάλη, δύσπνοια, άγχος ή άλλα; Περιγράψτε το τέλος του καρδιακού σας παλμού (π.χ. τερματισμός απότομα ή αργά) Ανακαλύψατε μορφές θεραπείας για τον εαυτό σας που σας βοηθούν να ανακουφίσετε τους αίσθημα παλμών σας; (π.χ. αυτογενής εκπαίδευση, διαλογισμός, ακρόαση κλασικής μουσικής, βόλτα, κ.λπ.) Εάν ναι, περιγράψτε τα. Λαμβάνετε φάρμακα για μια καρδιά που αγωνίζεται; Εάν ναι, ποιο; Έχετε ποτέ λιποθυμήσει κατά τη διάρκεια ή μετά την καρδιά της κούρσας ή είχατε σοβαρά προβλήματα κυκλοφορίας; Μήπως η οικογένειά σας έχει αίσθημα παλμών συχνά ή τακτικά; (π.χ. με αδέλφια ή γονείς)

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα πρέπει να μάθει αν είναι αβλαβής αίσθημα παλμών ή αν οι αιτίες σχετίζονται με ασθένειες.Ο γιατρός θα προσπαθήσει να μάθει γιατί η καρδιά τρέχει. Με αυτόν τον τρόπο, αντιμετωπίζει ρητά το οικογενειακό άγχος και το εργασιακό άγχος και ρωτά για πιθανές προηγούμενες ασθένειες και άλλα παράπονα. Μπορεί επίσης να παράσχει πληροφορίες σχετικά με το ποια φαρμακευτική αγωγή λαμβάνεται και αν υπάρχουν καρδιακές αρρυθμίες ή παρακώλυση της καρδιάς.

Στη συνέχεια, συνήθως λαμβάνεται αίμα, μετράται η αρτηριακή πίεση και ο παλμός. Γίνεται επίσης ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG). Εάν τα αίτια των αίσθημα παλμών γίνουν εμφανή ή δεν μπορεί να διαπιστωθεί ακριβής διάγνωση, θα διεξαχθούν περαιτέρω εξετάσεις. Αυτό περιλαμβάνει μακροχρόνιο ΗΚΓ, ΗΚΓ στρες, υπερηχογράφημα καθώς και πιθανές μακροχρόνιες μετρήσεις αρτηριακής πίεσης και ακτινογραφίες.

Εάν η αιτία των αίσθημα παλμών αποδειχθεί ότι αντιμετωπίζεται. Εάν η ψυχολογική πίεση όπως το άγχος είναι η αιτία, συνιστώνται μέτρα χαλάρωσης και αποφυγή άγχους. Η αυτογενής εκπαίδευση είναι ιδιαίτερα ελπιδοφόρα εδώ. Τα φυσικά ηρεμιστικά όπως η βαλεριάνα μπορούν επίσης να έχουν υποστηρικτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να σχετίζονται μόνο με την καταπολέμηση του στρες και να έχουν εγκριθεί από τον γιατρό. Το κάπνισμα και η κατανάλωση πολύ καφέ πρέπει να σταματήσουν.

Η κολπική μαρμαρυγή και οι καρδιακές αρρυθμίες πρέπει να αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή. Ένας βηματοδότης μπορεί επίσης να συνιστάται. Εάν ο θυρεοειδής είναι υπερδραστικός, αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί για να απαλλαγούμε από τους αίσθημα παλμών.

Προοπτικές και προβλέψεις

Οι καλοήθεις αίσθημα παλμών συνήθως επηρεάζονται θετικά από τον ασθενή, διαφορετικά η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει μια θεραπεία. Η χορήγηση β-αναστολέων έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία ορισμένων μορφών ταχυκαρδίας. Το ίδιο ισχύει και για τη σκληροθεραπεία με τη χρήση αφαίρεσης καθετήρα. Εάν η αγωνιστική καρδιά οφείλεται σε κολπική μαρμαρυγή, ο καρδιακός παλμός μπορεί να επιβραδυνθεί με τη βοήθεια β-αποκλειστών ή αντιαρρυθμικών. Ο αυξημένος κίνδυνος θρόμβωσης καταπολεμάται με αντιπηκτικά.

Εάν η κοιλιακή μαρμαρυγή είναι υπεύθυνη για τον καρδιακό αγώνα, υπάρχει οξύς κίνδυνος για τη ζωή. Ένας απινιδωτής που στέλνει μια ισχυρή ηλεκτρική ώθηση ή μια γροθιά στο στήθος μπορεί να διακόψει την υπερδραστήρια αγωγιμότητα και έτσι να δημιουργήσει ξανά έναν πιο αργό καρδιακό παλμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ασθενής συνήθως πρέπει να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αμέσως.

Εάν η ψυχή είναι η αιτία για την καρδιά του αγώνα, ηρεμιστικά όπως οι βενζοδιαζεπίνες μπορούν να βοηθήσουν, αλλά συνήθως πρέπει να λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με τη βοήθεια τεχνικών χαλάρωσης όπως η γιόγκα ή η αυτογενής εκπαίδευση, ο ασθενής μπορεί να μάθει να παραμένει ήρεμος σε εξαιρετικές συναισθηματικές καταστάσεις. Στη συνέχεια, δεν θα αντιδράσει πλέον αμέσως με μια καρδιά που αγωνίζεται σε αγχωτικές καταστάσεις.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για την ενίσχυση της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος

πρόληψη

Οι παλμοί που δεν προκαλούνται από μια ασθένεια μπορούν να προληφθούν από μια υγιή, χωρίς άγχος ζωή με πολλή άσκηση, καθαρό αέρα, μια υγιεινή διατροφή και αποφεύγοντας το κάπνισμα και το αλκοόλ. Η αυτογενής προπόνηση είναι επίσης προληπτική, καθώς δεν χρησιμεύει μόνο για να σας ηρεμήσει, αλλά μπορεί επίσης να προσφέρει περισσότερη χαλάρωση στην καθημερινή ζωή. Για ορισμένους ασθενείς που πάσχουν από ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών, η μακροχρόνια χρήση βάμματος βαλεριάνας έχει βοηθήσει μακροπρόθεσμα.

↳ Περισσότερες πληροφορίες: Οικιακές θεραπείες για αίσθημα παλμών

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Εάν η καρδιά σας έχει ξαφνική αίσθημα παλμών, ένα ελαφρύ μασάζ στο λαιμό μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα. Με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα, αυτά τα σημεία και στις δύο πλευρές του λαιμού τρίβονται απαλά όπου μπορεί να γίνει αισθητός ο παλμός της καρωτίδας.

Ο ασθενής πρέπει να καθίσει ή να ξαπλώσει επειδή το μασάζ μπορεί όχι μόνο να εξαφανίσει τους αίσθημα παλμών, αλλά και να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, διεγείρεται το νευρικό καρωτιδικό κόλπο στην εσωτερική καρωτιδική αρτηρία, των οποίων οι υποδοχείς πίεσης είναι υπεύθυνοι για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στην αρτηρία. Η αύξηση της πίεσης στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα στον εγκέφαλο, οπότε το κυκλοφορικό σύστημα αντιδρά με τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να κρατάτε κλειστά τη μύτη και το στόμα σας κατά την εκπνοή. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα αναφέρονται σε αυτή τη μέθοδο ως ελιγμός Valsalva, που ερευνήθηκε από τον Ιταλό ιατρό με το ίδιο όνομα. Αυτό οδηγεί σε έντονη ένταση στους αναπνευστικούς και κοιλιακούς μυς, καθώς και σε αυξημένη πίεση αέρα στους αεραγωγούς. Το αποτέλεσμα είναι χαμηλότερος όγκος αίματος στη δεξιά κοιλία, ο οποίος οδηγεί σε χαμηλότερο όγκο εγκεφαλικού επεισοδίου. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο για δέκα δευτερόλεπτα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος κατάρρευσης του κυκλοφορικού. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων.

Εάν ο ασθενής συχνά παραπονιέται για αίσθημα παλμών, συνιστάται να αποφεύγετε τον καφέ και τη νικοτίνη. Επιπλέον, το άγχος θα πρέπει να αποφεύγεται · αντ 'αυτού, οι μακρινές βόλτες στην υπέροχη ύπαιθρο και, μετά από συνεννόηση με τον θεράποντα γιατρό, αξίζουν πολλά άθληση και άσκηση.

Συμβουλές: Χωρίς άγχος: Η πιο συνηθισμένη αιτία αίσθημα παλμών είναι το άγχος. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή να κάνετε μέτρια άσκηση όπως τζόκινγκ ή προπόνηση με βάρη. Η αυτογενής προπόνηση, η γιόγκα και η προοδευτική χαλάρωση των μυών ολοκληρώνουν τις μεθόδους κατά του στρες. Χωρίς πολυτελή τρόφιμα: Αποφύγετε τον καφέ, τα ποτά με καφεΐνη και μην καπνίζετε. Αποφύγετε το αλκοόλ. Κρύο ποτό: Πιείτε ένα κρύο ανθρακούχο νερό και στη συνέχεια σκουπίζετε. Αυτή η μέθοδος είναι παρόμοια με τον ελιγμό της Valsalva και μπορεί να περιέχει την καρδιά. Ελιγμοί Valsalva: Κρατήστε τη μύτη σας κλείνοντας το στόμα σας. Στη συνέχεια προσπαθήστε να εκπνεύσετε αργά από το στόμα σας Η προκύπτουσα πίεση στο στήθος επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό και έτσι μειώνει την αίσθηση της καρδιάς. Κάντε μασάζ στο λαιμό: Νιώστε τον παλμό σας με δύο δάχτυλα στην καρωτίδα. Ο παλμός μπορεί να επιβραδυνθεί κάνοντας απαλό μασάζ του νευρικού κόλπου των καρωτίδων εκεί. Δεδομένου ότι η αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να μειωθεί εδώ, αυτή η άσκηση πρέπει να πραγματοποιείται ξαπλωμένη μετά από συμβουλή γιατρού. Βαθιά ανάσα: Εισπνεύστε αργά και έξω. Όπως είναι γνωστό, αυτό μπορεί να δώσει ηρεμία και να μειώσει τον αίσθημα παλμών.