Ρήξη τένοντα

Οι τυπικοί αθλητικοί τραυματισμοί περιλαμβάνουν το Ρήξη τένοντα. Συνήθως εμφανίζεται στην περιοχή του μηρού ή του μοσχαριού. Οι σπρίντερ και οι ποδοσφαιριστές ιδιαίτερα συχνά υποφέρουν από σχισμένες ίνες μυών, καθώς τα υψηλά φορτία στους μύες είναι ιδιαίτερα εμφανή σε αυτά τα αθλήματα. Η έλλειψη ή ανεπαρκής προθέρμανση και τέντωμα συνήθως προκαλεί το σχίσιμο των μυϊκών ινών. Το αποτέλεσμα είναι σοβαρός πόνος μαχαιρώματος.

Τι είναι το σχισμένο μπλουζάκι;

ΕΝΑ Ρήξη τένοντα είναι ένας αθλητικός τραυματισμός που συμβαίνει συχνά σε αθλητικά τρέχοντας, ειδικά στους μηρούς ή στα μοσχάρια. Αυτός ο τραυματισμός οδηγεί σε ρήξη μιας δέσμης μυϊκών ινών και όχι, όπως υποτίθεται γενικά, μια ρήξη μιας μεμονωμένης μυϊκής ίνας.

Ένα σχίσιμο μυϊκών ινών είναι συγκρίσιμο με ένα μυϊκό στέλεχος και ένα μυϊκό σχίσιμο, όπου το μυϊκό στέλεχος είναι πολύ ελαφρύτερο και το μυϊκό σχίσιμο είναι σημαντικά πιο σοβαρός τραυματισμός. Τα συμπτώματα μιας σπασμένης ίνας των μυών περιλαμβάνουν ξαφνικό πόνο μαχαιριού και αργότερα επίμονο πόνο κατά την ένταση του αντίστοιχου μυός. Εάν η μυϊκή ίνα έχει σχιστεί, υπάρχει επίσης αιμορραγία στον μυ, η οποία μπορεί να ανιχνευθεί με υπερηχογραφική εξέταση.

αιτίες

ΕΝΑ Ρήξη τένοντα προκαλείται συχνά από κινήσεις που είναι πολύ δυνατές ή πολύ απότομες. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει ή να φρενάρει μια κίνηση που τρέχει. Η σχισμένη μυϊκή ίνα οφείλεται συχνά σε κόπωση ή υπερφόρτωση του μυός, η οποία δεν μπορεί πλέον να αντέξει τις ισχυρές συσπάσεις και το τέντωμα.

Ανεπαρκής προθέρμανση ή κρύο το χειμώνα μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως αιτία. Εάν ο μυς δεν είναι σωστά προετοιμασμένος για προπόνηση, υπάρχει ανεπαρκής παροχή αίματος, η επικοινωνία μεταξύ των μυών και των υποδοχέων είναι περιορισμένη και ο μυς δεν αντιδρά αρκετά γρήγορα. Οι θεμελιώδεις μυϊκές ανισορροπίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν σχισμένη μυϊκή ίνα.

Οι ανισορροπίες υπάρχουν όταν ένας μυς είναι ισχυρότερος από τον αντίστοιχό του. Στη συνέχεια, ένας μυς πρέπει να αντισταθμίσει τις αδυναμίες του άλλου και εκτίθεται σε μεγαλύτερο στρες. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε ρήξη των μυϊκών ινών.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Μια σχισμένη μυϊκή ίνα εκδηλώνεται χωρίς προειδοποίηση ως οξύς πόνος που μοιάζει με κράμπες, παρόμοιος με μαχαίρι ή ραβδί βελόνας. Ο ενδιαφερόμενος προσπαθεί να υιοθετήσει μια ήπια στάση ώστε να μην τονίσει όσο το δυνατόν περισσότερο τον σχισμένο μυ. Εάν η αίσθηση του πόνου αυξάνεται απότομα μέσω τάνυσης, πίεσης ή τεντώματος ενός μυός, αυτά είναι περαιτέρω σημάδια δακρύων μυϊκών ινών (συνήθως πρώτου βαθμού).

Εάν περισσότερο από το πέντε τοις εκατό των μυϊκών ινών σκίζεται, τα συμπτώματα εντείνονται μέσω πρήξιμο, το οποίο συνήθως υποχωρεί μετά από 24 ώρες έως δύο ημέρες. Ο σχηματισμός μώλωπας (αιμάτωμα) είναι συχνά το αποτέλεσμα. Τα σοβαρά δάκρυα μυϊκών ινών μέχρι τη ρήξη των μυϊκών δεσμών είναι επίσης ορατά μέσω αιμορραγίας όταν το κάλυμμα των μυών που αποτελείται από δάκρυα του συνδετικού ιστού και το αίμα διεισδύει στον ιστό.

Ο ασθενής αισθάνεται την άμεση απώλεια δύναμης στον μυ ώστε να μπορεί να είναι ενεργός σε πολύ περιορισμένο βαθμό και να επηρεάζεται η ακολουθία των κινήσεων. Επιπλέον, μια σχισμένη μυϊκή ίνα (από το βαθμό II) μπορεί επίσης να ανιχνευθεί με ψηλάφηση. Ως ένδειξη, η οδοντωτή διόγκωση μέχρι το σημείο διόγκωσης είναι εμφανής επειδή τα μέρη των μυών συστέλλονται προς τα άκρα του τένοντα. Η ακριβής ερμηνεία των συμπτωμάτων και η ένταση του τραυματισμού πρέπει να εξεταστούν από γιατρό.

Πορεία της νόσου

Μετά από μια Ρήξη τένοντα Εάν είναι δυνατόν, ο μυς δεν πρέπει να τεντωθεί, καθώς χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθούν μαζί οι μυϊκές ίνες. Ένας σχισμένος μυς χρειάζεται περίπου 4-7 εβδομάδες για να επουλωθεί, με διαφορές ανάλογα με τον αθλητή και τον σχισμένο μυ.

Μια βελτίωση πρέπει να είναι αισθητή μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Ο μυς αισθάνεται ξανά δυνατός, γίνεται πιο ανθεκτικός και η ικανότητα να τεντώνεται αργά αυξάνεται. Ωστόσο, οι ουλές αναπτύσσονται στους μύες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμένη ελαστικότητα του μυός μακροπρόθεσμα.

Εάν ο μυς δεν εξοικονομείται επαρκώς μετά από ένα σχίσιμο μυϊκών ινών, μπορεί να συμβεί οστεοποίηση. Αυτά αναπτύσσονται από μώλωπες και βασίζονται κυρίως σε εσφαλμένη θεραπεία μετά το σχίσιμο των μυϊκών ινών.

Επιπλοκές

Μια σχισμένη μυϊκή ίνα είναι μια κλινική εικόνα που σχετίζεται με διάφορες επιπλοκές. Κατά κανόνα, μια σχισμένη μυϊκή ίνα προκύπτει από υπερφόρτωση του αντίστοιχου μυός. Το προσβεβλημένο άτομο είναι ιδιαίτερα διαταραγμένο στην ακολουθία των κινήσεων, καθώς ένα τέτοιο δάκρυ μυϊκών ινών είναι πολύ επώδυνο. Οι έντονοι πόνοι μπορούν επίσης να εμφανιστούν στην αντίστοιχη περιοχή του σώματος όταν ο ασθενής ξεκουράζεται.

Υπό ορισμένες συνθήκες, η φλεγμονή μπορεί ακόμη και να αναπτυχθεί εάν η πληγείσα περιοχή συνεχίσει να τονίζει. Σε ιδιαίτερα κακές περιπτώσεις, σχηματίζεται απόστημα που γεμίζει με υγρό πύου. Μια τέτοια συσσώρευση πύου μπορεί να προκαλέσει διάφορες άλλες επιπλοκές. Εάν αυτό το υγρό εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει δηλητηρίαση από το αίμα.

Μια λοίμωξη μπορεί επίσης να αναπτυχθεί με αυτόν τον τρόπο. Σοβαροί πονοκέφαλοι, πυρετός και πόνοι στο σώμα είναι το αποτέλεσμα. Εάν θέλετε να αποφύγετε αυτές τις επιπλοκές, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία σε πρώιμο στάδιο. Λαμβάνοντας τα κατάλληλα φάρμακα, η επούλωση μπορεί να λάβει χώρα γρήγορα και δεν εμφανίζονται ακόμη και επιπλοκές.

Ισχύουν τα ακόλουθα: Ένα δάκρυ μυών μπορεί να σχετίζεται με διάφορες επιπλοκές, οι οποίες πρέπει πάντα να αντιμετωπίζονται κατάλληλα από γιατρό. Διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος μόνιμης επακόλουθης ζημιάς, έτσι ώστε να μην είναι πλέον δυνατή η πλήρης αποκατάσταση.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Η ρήξη των μυϊκών ινών είναι ένας τραυματισμός που σε πολλές περιπτώσεις θεραπεύεται χωρίς τη θεραπεία ενός γιατρού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν επηρεάζονται μόνο μικρές περιοχές, οπότε η ρωγμή δεν είναι πολύ έντονη. Η αυθόρμητη επούλωση συμβαίνει εδώ απλώς με την προστασία και, εάν είναι απαραίτητο, ψύξη των προσβεβλημένων μυών. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους συνιστάται να πάτε στο γιατρό.

Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, σοβαρό πόνο που δεν μπορεί να ανακουφιστεί με ψύξη ή παυσίπονα. Ένα μεγάλο αιμάτωμα, μια συσσώρευση αίματος στον ιστό, είναι επίσης ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ο μώλωπας δεν φαίνεται να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου ή ακόμη και ενθυλάκωση, κάτι που μπορεί να γίνει αισθητό ως σκλήρυνση ακόμη και από τους λαϊκούς.

Είναι επίσης πιθανό μια αιμορραγία να πιέσει ένα αιμοφόρο αγγείο ή ένα νεύρο και να ασκήσει συμπίεση εκεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή παροχή του ιστού. Ως εκ τούτου, το μούδιασμα ή μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος είναι λόγοι για να πάτε στο γιατρό. Ο σοβαρός πόνος μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι δεν είναι μια σχισμένη μυϊκή ίνα, αλλά μια σχισμένη μυϊκή δέσμη που πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό. Εάν ο τραυματισμός προκλήθηκε από πτώση ή χτύπημα, ο ιατρός μπορεί επίσης να καθορίσει εάν εμπλέκεται ένας τένοντας, ένας σύνδεσμος ή μια οστική δομή.

Θεραπεία & Θεραπεία

Θεραπεία για ένα Ρήξη τένοντα διαφέρει ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τη γενική φυσική κατάσταση του τραυματία. Οι πρώτες βοήθειες πραγματοποιούνται σύμφωνα με το σχέδιο PECH. Κατά συνέπεια, διαλείμματα, πάγος, συμπίεση (επίδεσμος πίεσης) και ανύψωση χρησιμοποιούνται σε περίπτωση σχισίματος μυϊκών ινών. Αυτό αποτρέπει τη βαριά αιμορραγία και το πρήξιμο. Αυτά τα άμεσα μέτρα μπορούν επίσης να είναι καθοριστικά για την περαιτέρω επιτυχία της θεραπείας και τη διάρκεια του τραυματισμού.

Τις επόμενες μέρες, οι μύες πρέπει να γλιτώνονται εκτενώς. Εάν υπάρχει σπασμένη μυϊκή ίνα στο πόδι, τα μπράτσα διευκολύνουν το περπάτημα. Υπάρχουν επίσης κρύες θεραπείες και ασκήσεις για χαλάρωση των μυών. Οι ασκήσεις διασφαλίζουν επίσης ότι διατηρείται η μυϊκή δύναμη. Οι ειδικοί επίδεσμοι ταινιών που βοηθούν τις μυϊκές ίνες να αναπτυχθούν μαζί μπορούν επίσης να είναι ευεργετικοί για την επούλωση μετά από ένα σχίσιμο μυϊκών ινών.

Το αν μια λειτουργία έχει νόημα καθορίζεται ξεχωριστά. Κατά κανόνα, ωστόσο, μια επέμβαση πραγματοποιείται μόνο εάν ένα μεγάλο μέρος της δέσμης μυϊκών ινών είναι σχισμένο, καθιστώντας αδύνατο για τις μυϊκές ίνες να αναπτυχθούν μαζί φυσικά σε περίπτωση σοβαρού σχισίματος των μυϊκών ινών.

Προοπτικές και προβλέψεις

Η πρόγνωση για μια σπασμένη μυϊκή ίνα είναι συνήθως πολύ καλή. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, ο τραυματισμός συνήθως θεραπεύεται από μόνος του και εντελώς εντός δύο έως τεσσάρων εβδομάδων, υπό την προϋπόθεση ότι ο τραυματισμένος μυς έχει εξοικονομηθεί. Σε περίπτωση σπασμένης δέσμης μυών ή μυών, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί (έως και δύο μήνες).

Διάφορα μέτρα έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η άμεση προστασία και ανύψωση του μυός αποτρέπει την υπερβολική αιμορραγία. Η θερμότητα πρέπει επίσης να αποφεύγεται. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την τήρηση της κλειστής περιόδου, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν περαιτέρω μυϊκοί τραυματισμοί. Αυτό μπορεί να καθυστερήσει άσκοπα την επούλωση ή να επιδεινώσει σημαντικά την αρχική κατάσταση.

Η ειδική φυσιοθεραπεία και η επακόλουθη φυσιοθεραπεία έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην επούλωση. Ο μυς τεντώνεται προσεκτικά και με αυξανόμενη ένταση προκειμένου να αποκατασταθεί η αρχική λειτουργικότητα.

Οι επιπλοκές είναι σπάνιες και στην πραγματικότητα εμφανίζονται μόνο όταν ο μυς ξαναχρησιμοποιηθεί ξανά πρόωρα. Σε αυτήν την περίπτωση, επίσης, η πρόγνωση εξακολουθεί να είναι καλή εάν ο ασθενής ακολουθεί τα μέτρα που περιγράφονται. Ο μυϊκός ιστός είναι πολύ αναγεννητικός, έτσι ώστε να αποκλείεται σχεδόν πάντα η μόνιμη βλάβη.

Μετέπειτα φροντίδα

Η καλή θεραπεία παρακολούθησης είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν υπάρχει έντονη σχισμένη μυϊκή ίνα. Ακόμα και τα σοβαρά δάκρυα ινών επουλώνονται μετά από μερικούς μήνες, αλλά ο ιστός ουλής που αναπτύσσεται φαίνεται να είναι μικρότερος. Είναι επίσης λιγότερο ελαστικό από τον κανονικό μυϊκό ιστό. Λόγω διαφορετικών ιδιοτήτων επιμήκυνσης, υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ανανέωσης των δακρύων των μυϊκών ινών.

Ωστόσο, αυτός ο κίνδυνος μπορεί να αντισταθμιστεί μέσω μέτρων αποκατάστασης που μπορούν να προσαρμοστούν ξεχωριστά. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής εκτελεί ισομετρικές ασκήσεις. Αυτό ακολουθείται από συντονισμό και εκπαίδευση κίνησης. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας παρακολούθησης, οι μύες φορτώνονται περαιτέρω βήμα προς βήμα, για παράδειγμα μέσω αθλητικών δραστηριοτήτων όπως κολύμβηση ή ποδηλασία, οι οποίες είναι απαλές στις αρθρώσεις και τρέχουν αρμονικά. Τελικά, μπορεί να συνεχιστεί η προπόνηση για τον αθλητισμό.

Ένα σημαντικό μέτρο αποκατάστασης είναι η φυσιοθεραπευτική αποστράγγιση των λεμφαδένων. Έχει αποσυμφορητικό αποτέλεσμα και καταπολεμά τον πόνο και την πίεση στο τραυματισμένο μέρος του σώματος. Μπορεί να γίνει λίγες μέρες μετά το σχίσιμο των μυϊκών ινών. Οι ελαφριές ασκήσεις τεντώματος και η μέτρια ζεστασιά είναι επίσης χρήσιμες.

Είναι σημαντικό ότι ο προσβεβλημένος μυς έχει αρκετό χρόνο για να αναρρώσει. Αυτό μπορεί να αποφύγει επιπλοκές. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε το αλκοόλ, διότι αποδυναμώνει το αμυντικό σύστημα του σώματος και διακόπτει τη διαδικασία επούλωσης. Μια υγιεινή και πλούσια σε πρωτεΐνη δίαιτα, από την άλλη πλευρά, έχει θετική επίδραση. Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό δομικό υλικό για τον οργανισμό.

Μετέπειτα φροντίδα

Η καλή θεραπεία παρακολούθησης είναι ιδιαίτερα σημαντική στην περίπτωση των έντονων δακρύων των μυϊκών ινών. Ακόμα και τα σοβαρά δάκρυα ινών επουλώνονται μετά από μερικούς μήνες, αλλά ο ιστός ουλής που αναπτύσσεται φαίνεται να είναι μικρότερος. Είναι επίσης λιγότερο ελαστικό από τον κανονικό μυϊκό ιστό. Λόγω διαφορετικών ιδιοτήτων επιμήκυνσης, υπάρχει επίσης ο κίνδυνος ανανέωσης των δακρύων των μυϊκών ινών. Ωστόσο, ο κίνδυνος μπορεί να αντισταθμιστεί μέσω μέτρων αποκατάστασης που μπορούν να προσαρμοστούν ξεχωριστά.

Για να γίνει αυτό, ο ασθενής εκτελεί ισομετρικές ασκήσεις. Αυτό ακολουθείται από συντονισμό και εκπαίδευση κίνησης. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας παρακολούθησης, οι μύες φορτώνονται περαιτέρω βήμα προς βήμα, για παράδειγμα μέσω αθλητικών δραστηριοτήτων όπως κολύμβηση ή ποδηλασία, οι οποίες είναι απαλές στις αρθρώσεις και τρέχουν αρμονικά. Τελικά, μπορείτε να συνεχίσετε την αθλητική προπόνηση.

Ένα σημαντικό μέτρο αποκατάστασης είναι η φυσιοθεραπευτική αποστράγγιση των λεμφαδένων. Έχει αποσυμφορητικό αποτέλεσμα και καταπολεμά τον πόνο και την πίεση στο τραυματισμένο μέρος του σώματος. Μπορεί να γίνει λίγες μέρες μετά το σχίσιμο των μυϊκών ινών. Οι ελαφριές ασκήσεις τεντώματος και η μέτρια ζεστασιά είναι επίσης χρήσιμες.

Είναι σημαντικό ότι ο προσβεβλημένος μυς έχει αρκετό χρόνο για να αναρρώσει. Αυτό μπορεί να αποφύγει επιπλοκές. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε το αλκοόλ, επειδή εξασθενεί το αμυντικό σύστημα του σώματος και διακόπτει τη διαδικασία επούλωσης. Μια υγιεινή και πλούσια σε πρωτεΐνη δίαιτα, από την άλλη πλευρά, έχει θετική επίδραση. Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό δομικό υλικό για τον οργανισμό.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Εάν υπάρχει υποψία για σχισμένη μυϊκή ίνα, η αθλητική δραστηριότητα πρέπει να σταματήσει αμέσως προκειμένου να περιοριστεί η ζημιά. Όσο πιο γρήγορα ληφθούν τα σωστά μέτρα, τόσο πιο γρήγορα θα επουλωθεί η ρωγμή.

Ο τραυματισμένος μυς πρέπει να ακινητοποιείται με σφεντόνα ή επίδεσμο. Στη συνέχεια, η ψύξη βοηθάει στον πόνο. Υγρές, κρύες κομπρέσες και παγοκύστες είναι κατάλληλες για αυτό. Σημαντικό: Τα παγάκια δεν πρέπει να έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα, αλλά πρέπει να τυλίγονται σε ένα πανί. Διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος κρυοπαγήματος. Εφαρμόστε την επεξεργασία πάγου για περίπου 20 λεπτά. Ένας επίδεσμος πίεσης έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με την ψύξη με πάγο. Το πλεονέκτημα: ο ελαστικός επίδεσμος σταθεροποιεί επίσης τον μυ και περιορίζει την κινητικότητα. Ωστόσο, ο επίδεσμος δεν πρέπει να εφαρμόζεται πολύ σφιχτά, ώστε να μην τσιμπήσουν τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η ανύψωση του προσβεβλημένου μέρους του σώματος θα βοηθήσει στη μείωση της ροής του αίματος στον τραυματισμένο ιστό. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και θα μειώσει το πρήξιμο. Για το λόγο αυτό, η ζεστασιά πρέπει να αποφεύγεται αμέσως μετά τον τραυματισμό, καθώς αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτά τα μέτρα αναπτύσσουν το αποτέλεσμα βέλτιστα όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό.