Μυϊκοί πόνοι

Μυϊκοί πόνοι ή Μυλγιάς μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Σε τελική ανάλυση, οι άνθρωποι έχουν περίπου 650 διαφορετικούς μυς στο σώμα τους που εξυπηρετούν πολύ διαφορετικές λειτουργίες. Κάθε ένας από αυτούς τους μυς μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια ένταση, μόνιμα σκληρυνθεί ή επώδυνο για άλλους λόγους. Οι ακίνδυνοι λόγοι για τη μυαλγία μπορεί να περιλαμβάνουν υπερφόρτωση που σχετίζεται με την άσκηση, οξείες ή χρόνιες ανεπάρκειες ορυκτών ή ένταση που σχετίζεται με το στρες. Ο μυϊκός πόνος ή η μυαλγία μπορούν επίσης να προκύψουν από σοβαρές ασθένειες των νεύρων και των μυών.

Τι είναι ο μυϊκός πόνος;

Με τον όρο μυαλγία εννοούμε όλο τον μυϊκό πόνο, όπως το αποκαλεί ο γιατρός. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μυαλγίες είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας, της έλλειψης μετάλλων ή άλλων συμπτωμάτων ως αποτέλεσμα άλλων ασθενειών.

Αλλά μερικές φορές είναι επίσης ένα τυπικό βασικό σύμπτωμα για μια ασθένεια. Επομένως, οι μυαλγίες είναι δύσκολο να διαφοροποιηθούν μεταξύ των αιτίων τους. Απαιτούν εντατική διάγνωση και αναισθησία. Οι μυαλγίες μπορούν επίσης να προκύψουν από αρθρώσεις των αρθρώσεων ή σπασμένα οστά.

αιτίες

Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να χαρακτηριστεί ως η αιτία της οξείας μυαλγίας ή του χρόνιου μυϊκού πόνου. Η ινομυαλγία είναι μία από τις μυαλγίες που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Αυτοί οι μυϊκοί πόνοι σε όλο το σώμα μπορούν τώρα να διαγνωστούν χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα σημεία ενεργοποίησης ή τυπικά σημεία ευαισθησίας.

Δεν είναι ακόμη γνωστό πώς δημιουργούνται τέτοιες μυαλγίες. Η ψυχή μπορεί να εμπλέκεται. Το σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή του μυϊκού πόνου που εστιάζεται σε συγκεκριμένες μυϊκές περιοχές ή σημεία ενεργοποίησης. Αυτή η μορφή μυαλγίας εκδηλώνεται ως τρυφερότητα και συσπάσεις των μυών. Τέτοιες μυαλγίες θεωρούνται σύνδρομα υπερφόρτωσης.

Οι μυαλγικές εγκεφαλοπάθειες είναι μυϊκός πόνος που παρατηρείται στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS). Εάν προκλήθηκαν από ιούς, φυτοφάρμακα ή κάτι άλλο πρέπει να διευκρινιστεί. Ο μυϊκός πόνος με ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας μπορεί επίσης να προκληθεί από υπερβολική νικοτίνη, αλκοόλ ή δηλητηρίαση. Οι μυαλγίες και οι μυϊκοί σπασμοί είναι επίσης γνωστοί στους τοξικομανείς.

Τα άτομα με περιβαλλοντικά προβλήματα συχνά υποφέρουν από χρόνια μυαλγία λόγω μαζικής διάσπασης μαγνησίου, διαταραχών χρήσης μαγνησίου ή έλλειψης ζωτικών ουσιών. Η τοξίνη του τετάνου, οι τοξίνες όπως η στρυχνίνη, οι εμβολιασμοί της γρίπης, η πενικιλίνη ή ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκό πόνο. Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, οι λεγόμενες στατίνες για υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε μυαλγία ως παρενέργεια.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Ορυκτή ανεπάρκεια
• Τέτανος
• λέπρα
• πολιομυελίτις
• πολλαπλή σκλήρυνση

• γρίπη
• Ανεπάρκεια μαγνησίου
• σύφιλη
• Πάρκινσον
• πρόπτωση δίσκου

• Ινομυαλγία
• Ρήξη τένοντα
• Πολυμυοσίτιδα
• Υποθυρεοειδισμός
• Οσφυαλγία

σειρά μαθημάτων

Η πορεία του μυϊκού πόνου μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με την αιτία. Ορισμένοι μυϊκοί πόνοι σέρνονται με την πάροδο των ετών. Άλλες μυαλγίες μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Η μυαλγία που προκαλείται από υπερβολικό στέλεχος ονομάζεται πονόλαιμος μυς, ενώ αυτοί που εμφανίζονται σε όλο το σώμα μπορούν να ονομάζονται ινομυαλγία.

Εάν η μυαλγία προέκυψε ως συνέπεια της λήψης φαρμάκων ή της χρόνιας δηλητηρίασης, αντιμετωπίζεται διαφορετικά από ό, τι εάν ο μυϊκός πόνος προκλήθηκε από ασθένεια. Οι μυαλγίες που σχετίζονται με τη μόλυνση εξαφανίζονται, για παράδειγμα, με τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Ο πόνος στα άκρα και στους μυς μπορεί να συνοδεύει την πραγματική γρίπη. Ασθένειες που προκαλούνται από τσιμπήματα τσιμπούρι μπορεί μερικές φορές να διαγνωστούν με βάση την υπάρχουσα μυαλγία. Τα παθογόνα της λεπτοσπείρωσης, τα τριχινά στο κρέας ή οι προσβολές της ελονοσίας μπορούν να προκαλέσουν μυαλγία.

Οι ρευματικές ασθένειες μπορούν επίσης να σχετίζονται με μυϊκό πόνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια εντελώς διαφορετική θεραπεία για τον μυϊκό πόνο.

Επιπλοκές

Ο μυϊκός πόνος συχνά οδηγεί σε επιπλοκές και διαταραχές σε ολόκληρη την καθημερινή ρουτίνα. Οι δυνατότητες κίνησης είναι περιορισμένες και συμβάλλουν στην εξασθένιση των καθημερινών διαδικασιών όπως η διαχείριση του νοικοκυριού. Εμφανίζεται μια προστατευτική συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσει σε διαπροσωπικά προβλήματα. Οι καθημερινές εργασίες δεν εκτελούνται πλέον ή διανέμονται σε άλλα άτομα.

Οι δραστηριότητες αναψυχής μειώνονται και πολλοί άνθρωποι υποχωρούν. Μια μόνιμη εμπειρία πόνου οδηγεί σε συναισθηματικό στρες. Μπορεί να συμβούν αλλαγές στη συμπεριφορά, διακυμάνσεις στη διάθεση ή συναισθηματικά χαμηλά επίπεδα. Τα συμπτώματα συχνά εξαπλώνονται και έτσι επιδεινώνουν ορατά τη γενική κατάσταση της υγείας. Σε πολλούς ασθενείς, ο μυϊκός πόνος οδηγεί σε κακή στάση ή μονόπλευρη πίεση στο σώμα.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω καταγγελίες. Προβλήματα οστών, άγχος στις αρθρώσεις ή πόνος στα νεύρα είναι άλλες επιπλοκές. Η θεραπεία με φάρμακα σχετίζεται με παρενέργειες. Τα παυσίπονα μπορούν να προκαλέσουν εθισμό και συχνά προσβάλλουν τους βλεννογόνους. Ο μυϊκός πόνος μπορεί να κάνει δυσκολότερη τη διάγνωση άλλων καταστάσεων.

Η κατάθλιψη, ένα υπάρχον τραύμα ή διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος συχνά αναγνωρίζονται πολύ αργά. Ιδιαίτερα στην περίπτωση της κατάθλιψης, μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί. Ο συχνός μυϊκός πόνος μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη μαγνησίου. Αυτό οδηγεί σε λειτουργικές διαταραχές σε άλλα όργανα, όπως στον εγκέφαλο ή στην καρδιά.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Ο μυϊκός πόνος δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί αμέσως από γιατρό, διότι σε πολλές περιπτώσεις ο ενδιαφερόμενος μπορεί να λάβει τα δικά του μέτρα για να το βελτιώσει. Η πιο κοινή αιτία μυϊκού πόνου είναι η υπερβολική χρήση. Εάν οι άγνωστες κινήσεις επαναλαμβάνονται συχνά, οι προσβεβλημένοι μύες μπορούν ακόμα να βλάψουν μετά από δύο έως τρεις ημέρες. Μιλάμε για έναν αβλαβή πονόλαιμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, οι πονεμένοι μύες δεν θα εξαφανιστούν μόνοι τους, αλλά ο πόνος θα παραμείνει για αρκετές ημέρες.

Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι πολύ καλό να πηγαίνετε στο γιατρό, γιατί αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε την ακριβή αιτία. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τους μυς παρά τον πόνο, διατρέχετε πολύ υψηλό κίνδυνο. Μπορεί να προκύψουν σοβαροί τραυματισμοί, οι οποίοι σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Ένα μυϊκό δάκρυ, για παράδειγμα, είναι ένας τραυματισμός που μπορεί να επουλωθεί πλήρως μόνο μέσω κατάλληλης θεραπείας ή χειρουργικής επέμβασης. Για το λόγο αυτό, ισχύουν τα ακόλουθα: Όποιος πάσχει από πόνο σε ορισμένες μυϊκές περιοχές πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό νωρίς. Τυχόν τραυματισμοί μπορούν να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν σωστά μόνο μέσω εξέτασης.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Όπως έχει ήδη εξηγηθεί, μετά τη διαγνωστική έρευνα για την αιτία, πρέπει να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη θεραπεία του μυϊκού πόνου. Η υποκείμενη ασθένεια αντιμετωπίζεται συχνά και η μυαλγία εξαφανίζεται μετά. Δεν αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας.

Άλλες μυαλγίες, ωστόσο, απαιτούν τη δική τους θεραπεία ή μπορούν να μειωθούν προληπτικά. Εδώ, για παράδειγμα, θα πρέπει να αναφερθούν οι μυαλγίες ως αποτέλεσμα υπερβολικής άσκησης, λανθασμένου στρες, καταστάσεων έντασης ή ελλείψεων σε ζωτικές ουσίες. Στην περίπτωση των πρώτων αναφερθέντων μυαλγιών, μασάζ, τεντώνοντας ασκήσεις, εφαρμογές θερμότητας και παρόμοια μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.

Ο μυϊκός πόνος που προκαλείται από έλλειψη ζωτικών ουσιών μπορεί να ανακουφιστεί με τη χορήγηση μαγνησίου ή άλφα-λιποϊκού οξέος. Οι μυαλγίες που προκαλούνται από ακατάλληλο άγχος μπορούν πιθανώς να μειωθούν μέσω σόλας, προπόνησης στην πλάτη ή γυμναστικής.

Προοπτικές και προβλέψεις

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να συμβεί στον άνθρωπο για πολλούς διαφορετικούς λόγους, γι 'αυτό δεν είναι δυνατόν να γίνει μια καθολική πρόβλεψη για την περαιτέρω πορεία της νόσου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται λόγω υπερβολικής άσκησης του σώματος και ως εκ τούτου εξαφανίζεται ξανά μετά από αρκετές ημέρες. Ο μυϊκός πόνος στη συνέχεια αντανακλά τους πονεμένους μύες. Ωστόσο, μπορούν επίσης να εμφανιστούν ως παρενέργεια γρίπης, κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων στο σώμα και αντιστοιχούν στους πόνους και τους πόνους του σώματος.

Εάν ο μυϊκός πόνος επιμένει και δεν εξαφανιστεί από μόνος του, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Η θεραπεία με παυσίπονα συνιστάται μόνο σε περιορισμένο βαθμό, καθώς τα παυσίπονα βλάπτουν το στομάχι. Στον μυϊκό πόνο, η φλεγμονή ή το σχίσιμο του μυός μπορεί επίσης να είναι η αιτία του πόνου. Σε περίπτωση μυϊκού πόνου, οι προσβεβλημένοι μύες δεν πρέπει πλέον να τεντωθούν και πρέπει να ξεκουραστούν. Συνήθως ο μυϊκός πόνος πρέπει να εξαφανιστεί μετά από μερικές ημέρες.

Εάν ο πόνος εμφανίζεται μετά από ατύχημα ή μετά από χτύπημα στην πληγείσα περιοχή, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να αποτρέψει δευτερογενείς ασθένειες και άλλα συμπτώματα. Ο πόνος στους μύες μπορεί επίσης να ανακουφιστεί χρησιμοποιώντας αλοιφές και κρέμες. Η ψύξη των πληγείμενων περιοχών βοηθά επίσης.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

πρόληψη

Είναι δύσκολο να ληφθούν προληπτικά μέτρα κατά της μυαλγίας ή του μυϊκού πόνου, δεδομένου του πλήθους των πιθανών αιτιών. Είναι λογικό να τεντώνετε και να ζεσταίνετε τους μυς σας πριν ασκηθείτε.

Η υγιεινή διατροφή πλούσια σε ζωτικές ουσίες είναι σημαντική για την πρόληψη της ανάπτυξης μυαλγίας. Οι ψυχολογικές αιτίες ή η χρόνια έλλειψη ύπνου πρέπει επίσης να παρακολουθούνται επειδή ευνοούν τη μυαλγία. Κάθε μυϊκός πόνος είναι ένα μήνυμα ότι κάτι δεν πάει καλά στο μυϊκό σύστημα. Το αν οι μυαλγίες χρειάζονται πάντα θεραπεία, ωστόσο, ποικίλλει.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μυϊκός πόνος προκαλείται από υπερβολική άσκηση ή υπερβολική πίεση στους μυς. Αυτό οδηγεί στους συνηθισμένους πονόλαιμους. Αυτό δεν είναι μια ιδιαίτερη επιπλοκή και συνήθως εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής δεν πρέπει πλέον να τεντώνει ή να τεντώνει άσκοπα τους μύες, ώστε να μπορούν να αναρρώσουν. Οι αλοιφές που δροσίζουν και χαλαρώνουν τον μυ στην οδυνηρή περιοχή συχνά βοηθούν επίσης.

Η ζεστασιά συνήθως βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του μυϊκού πόνου. Ο ασθενής μπορεί να εφαρμόσει επιθέματα θερμότητας στις πληγείσες περιοχές ή να επισκεφθεί μια σάουνα, η οποία έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Εάν οι μύες είναι τεταμένοι, το μασάζ και η φυσιοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν. Εκτός από τις ζεστές θεραπείες, οι κρύες θεραπείες βοηθούν επίσης. Αυτά περιλαμβάνουν δροσερά λουτρά στην πισίνα ή λουτρά πάγου, σύμφωνα με τα οποία η πληγείσα περιοχή μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με ένα στρώμα ψύξης.

Το προσβεβλημένο άτομο μπορεί να κάνει ορισμένες ασκήσεις διατάσεων και χαλάρωσης στο σπίτι για να βοηθήσει στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Η ψύξη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εν κινήσει με τη βοήθεια πηκτωμάτων και κρεμών εάν ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν ο ασθενής δεν είναι στο σπίτι. Εάν ο πόνος επιμένει, μια επίσκεψη στο γιατρό είναι αναπόφευκτη.