Μυϊκή ένταση

Με Μυϊκή ένταση καλείται η κατάσταση της έντασης των μυών, που ονομάζεται επίσης «τόνος». Αυτό προκαλείται από τα ερεθίσματα του νευρικού συστήματος και την ελαστικότητα του ιστού. Η μυϊκή ένταση μπορεί να χωριστεί σε ενεργό και παθητικό, οπότε αυτή η διαδικασία αντιπροσωπεύει πάντα την αντίσταση στη δύναμη του διαστελλόμενου βάρους. Η αλληλεπίδραση μεταξύ της ενεργού και της παθητικής κατάστασης έχει π.χ. Β. Επιδράσεις σε ολόκληρη τη στάση του σώματος και τον κύκλο τεντώματος. Εάν ο μυϊκός τόνος γίνει επώδυνος, υπάρχει ένταση, η οποία συχνά σχετίζεται με λανθασμένη στάση του σώματος, προκαλείται από άγχος ή άλλους παράγοντες.

Ποια είναι η μυϊκή ένταση;

Ο μυς είναι ένα συσταλτικό όργανο που θέτει σε κίνηση ολόκληρο τον οργανισμό μέσω συστολών και χαλάρωσης εξωτερικών και εσωτερικών δομών. Λόγω αυτής της φυσικής διαδικασίας, η κίνηση είναι δυνατή καθόλου, όπως και η λειτουργία μεμονωμένων οργάνων. Χωρίς μυϊκή ένταση, οι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν καν να διατηρήσουν τη φυσιολογική τους στάση. Ούτε καθισμένος ούτε όρθιος, πολύ λιγότερο περπάτημα θα ήταν δυνατό.

Η συστολή των μυών είναι μια μηχανική διαδικασία που προκαλείται από την ώθηση από τα νεύρα. Αν κοιτάξετε προσεκτικά, διαφορετικά μόρια πρωτεΐνης μετακινούνται το ένα στο άλλο. Μόλις τα νεύρα σταματήσουν να χτυπούν τον μυ με παλμούς, χαλαρώνει ξανά.

Βασικά, οι μύες έχουν αρχικά τον λεγόμενο τόνο ανάπαυσης. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες δείχνουν τη δική τους ένταση παρά την ηρεμία τους, καθώς και την αντίσταση στα εξωτερικά ερεθίσματα. Ο ηρεμιστικός μυς επομένως βασικά εκτίθεται σε δύναμη και ένταση. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει ο ενεργός τόνος που προκαλείται από συστολές. Αυτή η τάση μπορεί επίσης να μετρηθεί.

Αυτό γίνεται μέσω ηλεκτρομυογραφίας, μιας νευρολογικής μεθόδου για τη μελέτη της μυϊκής δραστηριότητας. Τα ηλεκτρόδια ομόκεντρου βελόνας χρησιμοποιούνται για την παραγωγή των πιθανών διακυμάνσεων των κινητικών μονάδων, για την καταγραφή μεμονωμένων μυϊκών ινών και για την καταγραφή του πραγματικού δυναμικού δράσης (η ηλεκτρική δραστηριότητα ενός συστέλλοντος μυός). Μια μέτρηση μπορεί επίσης να γίνει μέσω του δέρματος χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια επιφανείας, αλλά αυτό είναι κάπως λιγότερο ακριβές.

Λειτουργία & εργασία

Στην ιατρική, γίνεται διάκριση μεταξύ ενεργού και παθητικής έντασης στους μυς. Οι ιδιότητες του υλικού, η ανατομική δομή και η θέση του ιστού, καθώς και η σύνθεση των μυϊκών ινών παίζουν ρόλο στον προσδιορισμό του παθητικού τόνου, καθώς και στην κατάσταση πλήρωσης των ενδο- και εξωκυτταρικών υγρών χώρων. Η παροχή οξυγόνου, η θερμοκρασία και η ροή του αίματος, ο βαθμός κόπωσης και ο τύπος του στρες στους μυς έχουν επίσης επιρροή.

Η μυϊκή ένταση στους σκελετικούς μύες προκαλείται από τη συστολή μεμονωμένων μυϊκών ινών. Αυτό διατηρεί ένα επίπεδο έντασης ακόμη και όταν οι μύες είναι σε ηρεμία. Η κατάσταση είναι διαφορετική με τα μυϊκά κύτταρα των λείων μυών, τα οποία συστέλλονται συνεχώς και προκαλούν συνεχή μυϊκή ένταση.

Με την ένταση των μυών στον τόνο ηρεμίας εννοείται η δύναμη με την οποία οι μύες εξουδετερώνουν μια δύναμη δράσης. Το όλο πράγμα ελέγχεται με λοξότμηση των αντανακλαστικών τόξων στον μυ, τα οποία με τη σειρά τους είναι νευρικές διεργασίες που πυροδοτούν ένα αντανακλαστικό σώματος, δηλαδή μυϊκή ένταση.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες και παθήσεις

Η μέτρηση με ηλεκτρομυογραφία είναι απαραίτητη για τον έλεγχο της μυϊκής έντασης σε ένα άτομο, η οποία μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί, καθώς αυτό έχει μεγάλη επιρροή σε διαφορετικές περιοχές του οργανισμού, αλλά και στον εγκέφαλο, τη δραστηριότητα και τα συναισθήματα. Δεν είναι ασυνήθιστο τα συμπτώματα να εμφανίζονται με τη μορφή πόνου, κράμπας, έντασης ή μυϊκής αδυναμίας.

Υπάρχουν πολλά σκανδάλη για αυτό, τα οποία μπορεί να είναι λίγο πολύ αβλαβή αλλά και πιο σοβαρού χαρακτήρα. Η αυξημένη μυϊκή ένταση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, π.χ. Β. Στο νωτιαίο μυελό. Ο πόνος στην πλάτη ειδικότερα αποτελεί σημαντικό βάρος στην καθημερινή ζωή και μερικές φορές μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα των μικρότερων ερεθισμάτων που δεν έχουν αναγνωρίσιμη αιτία. Συνήθως η αυξημένη μυϊκή ένταση σχετίζεται με ταραχώδη βλάβη, άγχος, έλλειψη άσκησης ή λανθασμένη στάση.

Όποτε το σώμα εκτίθεται σε μια αγχωτική κατάσταση, αντιδρά με ορισμένες αντιδράσεις στρες, οι οποίες αρχικά έχουν νόημα επειδή το σώμα τροφοδοτείται με ενέργεια. Οι μύες έχουν πολλές εργασίες και ως εκ τούτου χρειάζονται επίσης πολλή ενέργεια. Με ενεργές κινήσεις, η ενεργειακή απαίτηση αυξάνεται πολλές φορές. Η θερμότητα είναι υποπροϊόν της ενεργειακής δαπάνης των μυών, έτσι η θερμότητα του σώματος παίζει επίσης ρόλο στην ένταση των μυών.

Εάν το άγχος συνεχίζεται, οι μύες παραμένουν υπό συνεχή πίεση και ένταση, τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται, η αναπνοή γίνεται πιο ρηχή, η καρδιά χτυπά γρηγορότερα, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται πολύ. Όχι μόνο η πλάτη, αλλά και ο λαιμός και οι ώμοι επηρεάζονται. Εάν η αυξημένη ένταση των μυών δεν υποχωρήσει, θα εμφανιστεί ένταση, προκαλώντας πόνο.

Η ικανότητα ενός ατόμου να δίνει προσοχή σχετίζεται επίσης με την ένταση των μυών. Για να αντιληφθούν ταυτόχρονα τους ανθρώπους, το περιβάλλον και τον εαυτό τους, οι μύες πρέπει να χαλαρώσουν και να τεταθούν. Δεδομένου ότι αυτά βρίσκονται μεταξύ του δέρματος και των οστών, για να το πούμε, μεταξύ των εσωτερικών και εξωτερικών περιοχών του σώματος, ο κόσμος των αισθήσεων εξαρτάται επίσης από αυτά και καθορίζει τη σχέση μεταξύ εξωτερικών και εσωτερικών συνθηκών, κάνοντας έτσι την αίσθηση και την ικανότητα να δώσουμε προσοχή στην πρώτη θέση.

Στην πραγματικότητα, η ένταση των μυών επηρεάζει επίσης τα συναισθήματα των ανθρώπων. Όταν οι μύες σκληραίνουν, το άτομο αισθάνεται ένταση. Αυτή η ένταση οδηγεί σε άγχος και δημιουργεί ακόμη και φόβο, καθώς τα γεγονότα και οι καταστάσεις δεν μπορούν πλέον να επιλυθούν και να αντιδράσουν ήρεμα. Με μεγαλύτερη ένταση, η αναπνοή είναι πιο ρηχή, ο εγκέφαλος και ολόκληρος ο οργανισμός πρέπει να ταιριάζει με λιγότερο οξυγόνο.

Από την άλλη πλευρά, η χαλάρωση των μυών βοηθά, για τις οποίες υπάρχουν πολλές μέθοδοι, συμπεριλαμβανομένης της τεχνικής προοδευτικής χαλάρωσης σύμφωνα με τον Edmund Jacobsen. Πολλή κίνηση, συνειδητή και βαθιά αναπνοή ή ένα ζεστό μπάνιο είναι επίσης αρκετές για να μειώσουν ξανά την αυξημένη μυϊκή ένταση και έτσι να δημιουργήσουν περισσότερη εσωτερική ηρεμία.