Η νυκτερινή διακοπή του ύπνου από μια βίαιη ανάγκη ούρησης είναι ο κανόνας για πολλά ηλικιωμένα άτομα στη Γερμανία. Τουλάχιστον ένα στα δέκα άτομα άνω των 60 ετών και περισσότερο από το 80% αυτών άνω των 80 ετών υποφέρουν από αυτό Νυκτουρία ή. νυχτερινή ούρηση.
Τι είναι η νυκτουρία;
.jpg)
Η νυκτουρία θεωρείται ότι είναι η τακτική και μερικές φορές πολλαπλές διακοπές του νυχτερινού ύπνου λόγω της επείγουσας ανάγκης ούρησης.
Μια σπάνια νυκτερινή ούρηση, η οποία μπορεί να προκληθεί με την κατανάλωση υπερβολικού υγρού αμέσως πριν πάτε για ύπνο, δεν εμπίπτει στον όρο νυκτουρία και ως εκ τούτου δεν ορίζεται ως τέτοια.
αιτίες
Η νυκτουρία μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH), δηλαδή η διεύρυνση του προστάτη, είναι συχνή αιτία, ειδικά σε ηλικιωμένους άνδρες.
Ως αποτέλεσμα της πίεσης που ασκείται στον ουροποιητικό σωλήνα, μπορεί να περιοριστεί κάτω από την ουροδόχο κύστη και συνεπώς να περιορίσει σοβαρά την ανεμπόδιστη ροή ούρων. Στις γυναίκες, ωστόσο, ένα αδύναμο πυελικό δάπεδο, που προκαλείται για παράδειγμα από ρήξη της ουροδόχου κύστης (ουρηθροκυτοκέλη) ή πρόπτωση της μήτρας (πρόπτωση της μήτρας), μπορεί να είναι ένας λόγος.
Επιπλέον, οι όγκοι στην ουροδόχο κύστη ή στην πέτρα της ουροδόχου κύστης μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια. Εάν η ούρηση είναι επώδυνη, μπορεί επίσης να υπάρχει λοίμωξη του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος. Πολύ συχνά η μείωση της ικανότητας της ουροδόχου κύστης ή η ακατάλληλη λειτουργία των μυών είναι επίσης η αιτία για τη νυκτουρία.
Πολλές άλλες ασθένειες οδηγούν επίσης σε αυξημένη παραγωγή ούρων και έτσι σε νυκτουρία, όπως διαβήτης, οίδημα, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, Πάρκινσον ή Αλτσχάιμερ. Επιπλέον, η χρήση ορισμένων φαρμάκων ή η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε νυκτουρία.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για την υγεία της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματοςΑσθένειες με αυτό το σύμπτωμα
- Πέτρες της ουροδόχου κύστης
- Αδυναμία του πυελικού εδάφους
- Ευερέθιστη κύστη
- Απνοια ύπνου
- Καρκίνο της ουροδόχου κύστης
- Ουρηθροκυτοκύλη
- Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
- Συγκοπή
- Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη
- Πρόπτωση της μήτρας
- Πάρκινσον
- Σακχαρώδης διαβήτης
Διάγνωση & πορεία
Αν και η νυκτουρία από μόνη της δεν αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές δευτερογενείς ασθένειες καθώς διαταράσσει σοβαρά και περιορίζει σοβαρά ένα στοιχειώδες συστατικό της ανθρώπινης ευημερίας - τον ύπνο.
Η έλλειψη επαρκούς ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε συγκριτικά μικρούς περιορισμούς, όπως γενική αδιαθεσία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή μείωση της ψυχικής απόδοσης, η οποία, ωστόσο, μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Επιπλέον, η νυκτουρία είναι επίσης αποδεδειγμένα υπεύθυνη για πιο σοβαρές ασθένειες και ασθένειες.
Περίπου 1,8 φορές περισσότεροι ηλικιωμένοι με νυκτουρία υποφέρουν από κάταγμα του μηριαίου λαιμού από εκείνους που δεν πάσχουν από αυτό. Ορισμένα συμπτώματα κατάθλιψης, καθώς και αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό και καρδιαγγειακό σύστημα, μπορούν επίσης να εντοπιστούν στη νυκτουρία.
Όσο διαφορετική και δύσκολη είναι οι επιπλοκές, η νυκτουρία είναι πολύ σαφής και εύκολη στη διάγνωση: Η παρατεταμένη νυχτερινή αφύπνιση που προκαλείται από την ανάγκη ούρησης είναι πολύ πιθανό να είναι νυκτουρία.
Επιπλοκές
Η ούρηση τη νύχτα διακόπτει τον ύπνο. Η περίοδος αναγέννησης που χρειάζεται ο οργανισμός διακόπτεται. Κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει κόπωση, η οποία παίρνει μια χρόνια πορεία εάν η κατάσταση διαρκεί αρκετές εβδομάδες. Οι διακυμάνσεις της διάθεσης εμφανίζονται λόγω κόπωσης.
Η προσοχή και το επίπεδο απόδοσης μειώνονται. Τα προβλήματα εργασίας απειλούν ή η καθημερινή ζωή δεν μπορεί πλέον να οργανωθεί όπως συνήθως. Η νυκτερινή ούρηση μπορεί να επηρεάσει τον νυχτερινό ύπνο του συντρόφου. Αυτό πάσχει επίσης από τα αποτελέσματα της κόπωσης. Οι συγκρούσεις και οι διαμάχες μπορεί να είναι το αποτέλεσμα. Η θεραπεία συχνά αγνοεί το γεγονός ότι στην ούρηση, η ούρηση τη νύχτα είναι μια φυσική διαδικασία.
Οι πάσχοντες σπάνια ενημερώνονται για αυτό και βιώνουν μια κατάσταση δυσφορίας, παρόλο που δεν χρειάζεται. Ο ύπνος αλλάζει στην ποιότητα και την ποσότητα κατά τη διάρκεια της ζωής. Η φαρμακευτική αγωγή δίνεται συχνά όταν είναι σκόπιμο να στοχεύσετε στη γνωστική αλλαγή.
Το φάρμακο καταστέλλει την ούρηση. Έχουν παρενέργειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια αλλαγή συναισθηματικής εμπειρίας. Μπορεί να προκύψει πίεση στην κοιλιά. Η νυχτερινή ούρηση συνδέεται με το φόβο του ύπνου. Μια διαταραχή άγχους μπορεί να αναπτυχθεί ως πιθανή επιπλοκή.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Η νυκτερινή ούρηση είναι φυσιολογική εάν το άτομο έχει πιει πολύ το προηγούμενο βράδυ. Τα νεφρά λειτουργούν επίσης τη νύχτα, αλλά μόνο σε κατάσταση οικονομίας. Δεν απαιτείται επίσκεψη γιατρού. Η επιθυμία ούρησης τη νύχτα, ωστόσο, μειώνει την ποιότητα του ύπνου.
Εάν κάποιος σε μεγάλη ηλικία πρέπει να πάει στην τουαλέτα αρκετές φορές τη νύχτα χωρίς να καταπιεί σημαντικές ποσότητες υγρών πριν από το κρεβάτι, συνιστάται μια επίσκεψη γιατρού. Η νυκτουρία εμφανίζεται όταν ούρηση τη νύχτα χωρίς προφανή λόγο. Η έλλειψη ύπνου αφού σηκωθεί αρκετές φορές μπορεί να κάνει το άτομο πολύ κουρασμένο. Μπορεί να υποφέρει από έλλειψη συγκέντρωσης, κατάθλιψη ή αίσθημα εξάντλησης. Εάν υπάρχει ψυχολογική δυσφορία λόγω ούρησης τη νύχτα, είναι σίγουρα απαραίτητη η επίσκεψη στο γιατρό.
Η νυκτερινή ούρηση μπορεί να προκαλέσει πτώσεις και ζάλη στους ηλικιωμένους. Δεδομένου ότι η καρδιακή ανεπάρκεια με κατακράτηση νερού στο σώμα μπορεί να είναι η αιτία της νυχτερινής ώθησης για ούρηση, η μετάβαση στην τουαλέτα τη νύχτα χωρίς λόγο απαιτεί συχνά θεραπεία σε ηλικιωμένους. Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένη ανάγκη ούρησης. Επομένως, συνιστάται τακτική επίσκεψη στο γιατρό για διάγνωση και παρακολούθηση του διαβήτη. Τα νεφρά, ειδικότερα, πρέπει να παρακολουθούνται όταν αυξάνεται η παραγωγή ούρων.
Εάν τα διουρητικά, οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου, ορισμένα αντιβιοτικά ή αντικαταθλιπτικά προκαλούν συχνή νυκτερινή ούρηση, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να αλλάξει το φάρμακό σας. Δεδομένου ότι πολλές ασθένειες οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή ούρων, οι διευκρινίσεις είναι χρήσιμες.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Φυσικά, για την επιτυχή θεραπεία της νυκτουρίας, είναι απαραίτητη μια διεξοδική διερεύνηση της αιτίας από τον ουρολόγο, καθώς οι παράγοντες ενεργοποίησης πρέπει να προσδιοριστούν με ακρίβεια πριν μπορέσουν να αφαιρεθούν και να αντιμετωπιστούν.
Εάν υπάρχει πέτρα της ουροδόχου κύστης ή όγκος, πρέπει να αφαιρεθεί. Μια μόλυνση του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος μπορεί να καταπολεμηθεί, για παράδειγμα, με τη λήψη αντιβιοτικών. Σήμερα, η διόγκωση του προστάτη μπορεί να διορθωθεί με μια μικρή επέμβαση.
Εάν η κατάποση φαρμάκων ή η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης είναι ο αναγνωρισμένος ένοχος, η πρόσληψη πρέπει είτε να μειωθεί, να διακοπεί είτε, στην περίπτωση φαρμάκων, να βρεθεί ένα υποκατάστατο παρασκεύασμα για την αποτελεσματική καταπολέμηση της νυκτουρίας.
Προοπτικές και προβλέψεις
Η μακροχρόνια, χωρίς θεραπεία νυκτουρία μπορεί να έχει διαρκή επίδραση στην ποιότητα ζωής των πληγέντων. Αυτό περιλαμβάνει αυξημένη κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και προβλήματα συγκέντρωσης και πονοκεφάλους. Οι επαγγελματικές δυσκολίες δεν είναι σπάνια το αποτέλεσμα.
Στους ηλικιωμένους, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι ακόμη πιο σοβαρά. Ο διακοπής του ύπνου όχι μόνο μειώνει την απόδοση, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πτώσεις και σπασμένα οστά. Γενικά, η καθημερινή ρουτίνα δεν μπορεί πλέον να οργανωθεί με τον συνηθισμένο τρόπο.
Όταν αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή, οι πιθανότητες είναι καλές ότι τουλάχιστον η νυκτερινή ούρηση θα κατασταλεί. Ωστόσο, πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η νυκτουρία μπορεί να προκληθεί από άλλες ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως τον διαβήτη, την υψηλή αρτηριακή πίεση και την καρδιακή ανεπάρκεια, που χρειάζονται θεραπεία. Η θεραπεία για αυτές τις υποκείμενες ασθένειες συνήθως μειώνει ή εξαλείφει την ούρηση τη νύχτα. Εάν δεν ληφθεί θεραπεία, η νυκτουρία μπορεί να μειώσει σημαντικά την υγεία και το προσδόκιμο ζωής των προσβεβλημένων.
Ένα άλλο μέτρο κατά της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης είναι η προπόνηση της ουροδόχου κύστης. Είναι σημαντικό να καταστείλετε την επιθυμία για ούρηση για λίγο, προκειμένου να συνηθίσετε την ουροδόχο κύστη σε μεγαλύτερο όγκο πλήρωσης. Οι χρόνοι μεταξύ της μετάβασης στην τουαλέτα αυξάνονται συνεχώς. Η βελτίωση των συμπτωμάτων της νυκτουρίας μπορεί να επιτευχθεί μετά από λίγους μόνο μήνες.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για την υγεία της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματοςπρόληψη
Δεν υπάρχει προληπτικό μέτρο κατά πολλών από τις αιτίες της νυκτουρίας, όπως όγκοι ή σοβαρές ασθένειες. Από την άλλη πλευρά, κατά μερικών, όπως λοιμώξεις. Επομένως, πρέπει πάντα να προσέχετε τα ζεστά ρούχα και μια υγιεινή διατροφή, προκειμένου να αποτρέψετε μια μόλυνση και, επομένως, και μια πιθανή νυκτουρία.
Μετά από μια ορισμένη ηλικία, η νυκτουρία είναι ο κανόνας παρά η εξαίρεση. Μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας από κάποιους παράγοντες, αλλά δυστυχώς όχι οι περισσότεροι από αυτούς. Ωστόσο, υπάρχει μια κατάλληλη και συχνά υποσχόμενη μέθοδος θεραπείας για πολλές από τις αιτίες.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Φαίνεται παράδοξο: όταν ούρηση τη νύχτα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε αρκετά υγρά. Ωστόσο, φροντίστε να προσθέσετε τα ποτά νωρίς. Από την άλλη πλευρά, το σώμα αρχίζει να μεταβολίζει και να εκκρίνει το υγρό τη νύχτα. Οι νέοι είναι εξίσου πιθανό να ξυπνήσουν τη νύχτα όταν έχουν ένα ποτό αργά το βράδυ. Όσοι πάσχουν από νυχτερινή ούρηση θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση καφεΐνης. Η καφεΐνη έχει οδηγικό αποτέλεσμα και προωθεί την νυχτερινή ούρηση.
Ένα άλλο βήμα κατά της ούρησης τη νύχτα είναι να ασκήσετε την ουροδόχο κύστη σας. Η άσκηση είναι απλή: Μόλις αισθανθείτε την επιθυμία να ουρήσετε, δεν πρέπει να πάτε αμέσως στην τουαλέτα. Είναι λογικό να περιμένουμε μερικά λεπτά πρώτα. Με αυτόν τον τρόπο, η ουροδόχος κύστη συνηθίζει πάλι σε μεγαλύτερους όγκους και η ώθηση ούρησης ξεκινά αργότερα. Όποιος παίρνει δισκία που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους θα πρέπει να τα αποφεύγει καλύτερα. Έχουν διουρητικό αποτέλεσμα για να εκκρίνουν τα υγρά γρήγορα έτσι ώστε να μην πραγματοποιείται μεταβολισμός. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να συνεχίσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα, πρέπει να το κάνετε μόνο το πρωί.
Εάν όλες οι συμβουλές δεν είναι επιτυχημένες, ένας γιατρός θα πρέπει να διευκρινίσει την νυκτερινή ούρηση. Η νυχτερινή ώθηση για ούρηση υποδηλώνει πολλές ασθένειες.
.jpg)
.jpg)
