Πόνος στο μοσχάρι

Πόνος στο μοσχάρι είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες. Συχνά συμβαίνουν όταν τρέχετε, ανεβαίνετε σκάλες ή κάνετε αφύσικες κινήσεις. Εκείνοι που επηρεάζονται περιορίζονται σοβαρά από τα παράπονα στην καθημερινή ζωή, αλλά μπορούν να εξουδετερώσουν τα προβλήματα με τη στοχευμένη θεραπεία.

Τι είναι ο πόνος στα μοσχάρια;

Ο πόνος στο μοσχάρι είναι συνήθως πόνος έλξης ή μαχαιριού στους μυς του μόσχου. Τα παράπονα μπορεί να προκύψουν από διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, οι οποίες με τη σειρά τους μπορεί να έχουν ανατομικές αιτίες.

Ο πόνος στα μοσχάρια είναι πιο συχνός μετά από ατυχήματα. Συνήθως δεν επηρεάζεται μόνο το μοσχάρι, αλλά και ολόκληρο το πόδι. Ο πόνος απλώνεται συχνά σε ολόκληρο το πόδι για μήνες ή χρόνια.

αιτίες

Οι αιτίες του πόνου στο μοσχάρι είναι πολλές. Εμφανίζονται ως αποτέλεσμα αθλητικών τραυματισμών όπως μώλωπες, κράμπες μοσχάρι και μώλωπες, αλλά μπορεί επίσης να προκύψουν από κακή στάση ή υπερβολική πίεση. Οι διαταραχές του κυκλοφορικού είναι επίσης αιτία πόνου στο μοσχάρι. Αυτό συμβαίνει εάν ο πόνος εμφανίζεται κυρίως όταν περπατάτε και υποχωρεί ξανά όταν κάθεστε. Δεδομένου ότι αυτός ο τύπος πόνου στο μοσχάρι υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, η δράση πρέπει να γίνει γρήγορα.

Επιπλέον, προβλήματα με τα μοσχάρια μπορεί επίσης να προκύψουν από κήλη δίσκου και από τον σχετικό ερεθισμό των νευρικών ριζών. Οι εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη αποτελούν επίσης παράγοντα κινδύνου.

Τέλος, ο πόνος στα μοσχάρια συνδέεται συχνά με θρομβοφλεβίτιδα. Αυτή είναι μια φλεγμονή των επιφανειακών φλεβών του δέρματος, η οποία προκαλεί πόνο. Οι κιρσοί, η αρθρίτιδα και παρόμοιες αγγειακές παθήσεις είναι επίσης συνηθισμένοι παράγοντες για χρόνια προβλήματα μόσχων.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος
• Σύνδρομο διαμερίσματος

• Αθλητικοί τραυματισμοί
• Φλεβίτιδα

• Κράμπες μοσχάρι
• πρόπτωση δίσκου

Διάγνωση & πορεία

Η διάγνωση του πόνου στα μοσχάρια εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία. Προσωρινά προβλήματα όπως ο πόνος στα μοσχάρια μετά το τρέξιμο μπορούν να εντοπιστούν από το γεγονός ότι ο πόνος είναι σοβαρός και κράμπες, αλλά εξαφανίζεται ξανά μετά το τέλος της άσκησης.

Ωστόσο, με συνεχή υπερφόρτωση μπορεί να συμβεί ότι αυτός ο πόνος, ο οποίος είναι επίσης γνωστός ως σύνδρομο κατάθεσης, ακολουθεί μια χρόνια πορεία. Στη συνέχεια, υπάρχουν επίσης σε κατάσταση αδράνειας. Η διάγνωση βασίζεται σε μια λεπτομερή συζήτηση με τον γιατρό και την εξέταση των μυών του μοσχαριού. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο μια ύποπτη διάγνωση. Περαιτέρω δοκιμές θα πραγματοποιηθούν αργότερα για να αποκλειστούν άλλες ασθένειες ως αιτία.

Εάν υπάρχει υποψία για σύνδρομο στοάς, πρέπει να ζητηθεί η γνώμη ειδικού αθλητικού γιατρού, ο οποίος θα πραγματοποιήσει περαιτέρω εξετάσεις και θα ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία. Για να επιτευχθεί αυτό, γίνονται μετρήσεις πίεσης και τεστ στρες, για παράδειγμα, αλλά συνήθως λαμβάνεται επίσης μια ακτινογραφία των μυών για την τελική διάγνωση.

Η πορεία του μόσχου εξαρτάται επίσης από την υποκείμενη αιτία. Συνήθως, τα συμπτώματα επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια μηνών ή ετών εάν δεν αναληφθεί δράση. Στην αρχή είναι μόνο ένα ελαφρύ τσίμπημα και αργότερα υπάρχει έντονος πόνος που μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το πόδι. Αυτό έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Η κινητικότητα μειώνεται επίσης λόγω του πόνου στα μοσχάρια, καθώς οποιαδήποτε κίνηση κατά το τρέξιμο ή την οδήγηση είναι εξαιρετικά δυσάρεστη.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στα μοσχάρια προκαλείται από ένα ασυνήθιστα βαρύ φορτίο, έτσι ώστε ο πόνος μακράς διαρκείας να εμφανίζεται ακόμη και όταν ο ασθενής ξεκουράζεται. Ωστόσο, η άμεση θεραπεία από γιατρό δεν είναι απαραίτητη, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι είναι απλώς ένας ακίνδυνος πονόλαιμος.

Οι πόνοι στους μύες δεν χρειάζονται θεραπεία από γιατρό, καθώς θα πρέπει να υπάρξει σημαντική βελτίωση μετά από δύο έως τρεις ημέρες. Εάν ο πόνος επιμένει μετά από αυτήν την περίοδο, τότε ο γιατρός πρέπει σίγουρα να δει. Οι μύες ή οι τένοντες που δεν μπορούν να επουλωθούν από μόνες τους μπορεί να υποστούν βλάβη. Εάν δεν ληφθεί ιατρική και φαρμακευτική αγωγή σε αυτό το σημείο, απειλούνται περαιτέρω επιπλοκές. Εάν οι πληγείσες περιοχές υπόκεινται σε περαιτέρω στρες, οι μεμονωμένοι τένοντες και οι μύες μπορούν να σκίσουν, έτσι ώστε να είναι απαραίτητη μια επέμβαση.

Έτσι, ισχύουν τα ακόλουθα: στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στα μοσχάρια προκαλείται από ασυνήθιστο στρες. Ωστόσο, εάν ο πόνος επιμένει μετά από δύο έως τρεις ημέρες, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί ιατρική εξέταση. Ένας κατάλληλος γιατρός μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση, ώστε σοβαροί τραυματισμοί να μπορούν να εντοπιστούν νωρίς και να αντιμετωπιστούν σωστά. Εάν δεν χρησιμοποιηθεί τέτοια θεραπεία, υπάρχει κίνδυνος μακροχρόνιας βλάβης ή σύνθετης βλάβης σε μεμονωμένους τένοντες, μύες και συνδέσμους.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Ο πόνος στα μοσχάρια μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά μετά από μια ολοκληρωμένη διάγνωση. Οι οξείες μυϊκές βλάβες, τα στελέχη ή οι μώλωπες αντιμετωπίζονται με προστασία των προσβεβλημένων μυών. Η λεγόμενη μέθοδος PECH χρησιμοποιείται εδώ (P για παύση, E για πάγο, C για συμπίεση και H για αυξημένη αποθήκευση). Ήπια ανακουφιστικά πόνου, καθώς και αλοιφές και πηκτώματα ψύξης μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν.

Τα τελευταία έχουν αντιφλεγμονώδη και αποσυμφορητικά αποτελέσματα. Εάν η αιτία του πόνου στο μοσχάρι είναι μυϊκές κράμπες ή σκλήρυνση, χρησιμοποιούνται μέταλλα όπως το μαγνήσιο και ο σίδηρος. Τα μασάζ χρησιμοποιούνται επίσης για να χαλαρώσουν τη σκλήρυνση και να προωθήσουν τη ροή του αίματος στους προσβεβλημένους μυς.

Ο πόνος στο μοσχάρι που οφείλεται σε χρόνια κατάχρηση ή υπερφόρτωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με ξεκούραση. Συνιστάται να αναλύετε προσεκτικά την υποκείμενη κακή στάση του σώματος για να αποφύγετε τα προβλήματα στο μέλλον. Τα προβλήματα με τα μοσχάρια που προκαλούνται από ένα σχισμένο μυ πρέπει να αντιμετωπίζονται χειρουργικά. Επιπλέον, οι κάλτσες συμπίεσης συνήθως συνταγογραφούνται για την ανακούφιση των μυών μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Προοπτικές και προβλέψεις

Ο πόνος στο μοσχάρι μπορεί να έχει αβλαβείς αιτίες. Η προοπτική και η πρόγνωση εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία του πόνου στο μοσχάρι. Εάν αφορά ένταση, ανεπάρκεια μαγνησίου, πονόλαιμους, κράμπες μοσχάρι ή τις συνέπειες της υπερβολικής άσκησης, αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν με συμβατικά μέσα. Ενδείκνυται ανάπαυση, χορήγηση μαγνησίου, μασάζ ή προσεκτική τέντωμα των συντομευμένων μυών. Εάν ο ενδιαφερόμενος άσκησε άθλημα, είναι λογικό ότι αυτές οι αιτίες είναι πιθανές. Η κατάσταση είναι παρόμοια όταν κάποιος αφαιρεί ηλεκτρολύτες από το σώμα του χρησιμοποιώντας καθαρτικά ή αφυδατικούς παράγοντες.

Η πρόγνωση φαίνεται χειρότερη όταν πρόκειται για πόνο στο μοσχάρι που προκαλείται από άλλους παράγοντες. Τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια βαθιά φλεβική θρόμβωση στο πόδι, μια σχισμένη μυϊκή ίνα ή προβλήματα με τα πόδια. Εάν ο πόνος στο μοσχάρι επιμένει, ζητήστε ιατρική συμβουλή - ειδικά εάν παρατηρούνται συνοδευτικά συμπτώματα όπως πρήξιμο, κοκκίνισμα ή μπλε αποχρωματισμός, πυρετός και παρόμοια.

Εάν ο πόνος στο μοσχάρι οφείλεται σε προβλήματα ποδιών, ένας ορθοπεδικός χειρουργός μπορεί να είναι η σωστή επαφή. Ενδέχεται να απαιτούνται καταθέσεις. Εάν ο πόνος στο μοσχάρι προέκυψε ως αποτέλεσμα θρόμβωσης, η πρόγνωση είναι διαφορετική. Με άμεση διαβούλευση με γιατρό, ο θρόμβος μπορεί να διαλυθεί με φάρμακα. Σε άλλες περιπτώσεις, η περιπλάνησή της μπορεί να οδηγήσει σε απειλητική για τη ζωή εμβολή. Επομένως, ο πόνος στα μοσχάρια - ειδικά μετά από μεγάλες πτήσεις ή καθιστός για ώρες - πρέπει να εξεταστεί.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

πρόληψη

Ο πόνος στα μοσχάρια μπορεί να προληφθεί χρησιμοποιώντας απαλά τους μύες. Οι αθλητές ειδικότερα μπορούν να αποφύγουν πολλά προβλήματα με ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προθέρμανσης και τακτικές ασκήσεις διατάσεων. Επιπλέον, τα πρώτα σημάδια επικείμενου μυϊκού τραυματισμού πρέπει να αναγνωριστούν νωρίς, κάτι που απαιτεί κάποια εμπειρία.

Επιπλέον, η αποχή από το αλκοόλ και τα τσιγάρα ανακουφίζει την πίεση στις φλέβες και τους μυς των μόσχων. Σε γενικές γραμμές, ένας υγιεινός τρόπος ζωής με αρκετή άσκηση μπορεί να αποτρέψει τον πόνο στα μοσχάρια σε πολλές περιπτώσεις. Οι τακτικοί έλεγχοι θα αποτρέψουν επίσης την επιδείνωση των υφιστάμενων προβλημάτων μοσχάρι.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Ο γιατρός δεν χρειάζεται πάντα να συμβουλεύεται τον πόνο στα μοσχάρια. Συνήθως μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα μόνοι σας με τη βοήθεια μερικών οικιακών θεραπειών και μέτρων. Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να σηκώνετε τα πόδια σας όσο το δυνατόν συχνότερα και να τα αντιμετωπίζετε με φυσικά προϊόντα. Επιπλέον, τα μοσχάρια θα πρέπει να γλιτώνονται προς το παρόν έτσι ώστε ο πόνος να μην αυξάνεται περαιτέρω.

Επιπλέον, οι εφαρμογές με κρύο πιέσιμο δεντρολίβανο ή λάδι λεβάντας και ελαφρύ μασάζ συνιστώνται για κράμπες μοσχάρι. Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και αλκαλικά δισκία από το φαρμακείο, βοηθούν στην πιθανή υπερβολική οξίνιση. Ο πόνος των μοσχαριών ως αποτέλεσμα μιας φλεβικής νόσου μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια του τσαγιού καστανιάς αλόγου και της φλέβας που ενισχύει το γλυκό τριφύλλι. Οι δροσερές κομπρέσες και οι συμπιέσεις με επουλωτικό πηλό ανακουφίζουν τον οξύ πόνο και βοηθούν επίσης σε χρόνια προβλήματα με μοσχάρια Οι θερμές εφαρμογές και οι φυσικές θεραπείες όπως η αλοιφή αλόγου βοηθούν στον διμερή πόνο στα μοσχάρια. Επιπλέον, τα μοσχάρια πρέπει εναλλακτικά να πλένονται κρύα και ζεστά το πρωί και το βράδυ.

Εάν τα μοσχάρια σας πονάνε καθώς μεγαλώνετε, η χαλάρωση, η ανάπαυση στο κρεβάτι και ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα σας βοηθήσουν. Εάν ο πόνος στο μόσχο επαναληφθεί παρά τα μέτρα αυτά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει στοχευμένη θεραπεία και αποτρέπει περαιτέρω επιπλοκές.