υψηλή πίεση του αίματος

υψηλή πίεση του αίματος, υψηλή πίεση του αίματος ή υπέρταση είναι μια πολύ κοινή ασθένεια. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ιδιαίτερα συχνή στον δυτικό κόσμο, καθώς πολλοί άνθρωποι ακολουθούν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Η υψηλή αρτηριακή πίεση προσβάλλει την καρδιά και, χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιο θάνατο.

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η πίεση δημιουργείται όταν η καρδιά αντλεί αίμα στις αρτηρίες. Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα ωθεί στα τοιχώματα των αρτηριών και ρέει μέσω των φλεβών. Αυτό που καθιστά σημαντική την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ότι δεν μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα αρχικά αλλά σοβαρές επιπλοκές μακροπρόθεσμα.

Πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς καν να το γνωρίζουν. Στις δυτικές χώρες η συχνότητα είναι 50 τοις εκατό. Ωστόσο, μόνο το 5% αυτών αντιμετωπίζονται με επιτυχία. Σε τελική ανάλυση, η επίγνωση των κινδύνων της υψηλής αρτηριακής πίεσης έχει αυξηθεί σημαντικά. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι μόνιμα αυξημένη, η καρδιά πρέπει να εργαστεί ή να εκτελέσει περισσότερα. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί σε μόνιμη βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία. Τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν και η συστολική αρτηριακή πίεση αυξάνεται καθώς η καρδιά πρέπει να αντλεί ενάντια στην αυξανόμενη αντίσταση.

Μακροπρόθεσμα, αυτό οδηγεί σε επιπλοκές όπως: καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια, στηθάγχη ή βλάβη στα μάτια. Για να μην πάσχετε από ένα από τα αναφερόμενα αποτελέσματα, η πρόληψη, σε συνδυασμό με τη θεραπεία, είναι πολύ σημαντική. Η υπέρταση ενέχει υψηλό κίνδυνο να αρρωστήσει σοβαρά ή ακόμη και να πεθάνει από αυτήν. Οι ιατρικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι.

αιτίες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι ή αιτίες για υψηλή αρτηριακή πίεση, επίσης γνωστή ως υπέρταση. Ωστόσο, η αιτία δεν μπορεί συνήθως να διευκρινιστεί συγκεκριμένα. Η γενετική προδιάθεση παίζει ρόλο στις περισσότερες περιπτώσεις. Περίπου το 10 τοις εκατό του χρόνου, η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλείται από άλλες ασθένειες. Αυτό ονομάζεται δευτερογενής υπέρταση. Σε αυτήν την περίπτωση, η αρτηριακή πίεση συνήθως επιστρέφει στο φυσιολογικό μόλις αντιμετωπιστεί η αιτία.

Αυτές περιλαμβάνουν: χρόνια νεφρική νόσο, εγκυμοσύνη, λήψη χαπιού, αλκοόλ, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, όγκους κ.λπ. επί των επινεφριδίων.

Αιτίες που δεν μπορούν να αλλάξουν:

Ηλικία: Όσο μεγαλώνετε, τόσο πιθανότερο είναι να αναπτύξετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη σκλήρυνση των αρτηριών.

Προέλευση: Οι Αφρικανοί συχνά έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση από τους Ευρωπαίους. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αναπτύσσεται σε νεαρή ηλικία και ως εκ τούτου οι επιπλοκές είναι ισχυρότερες.

Κοινωνική θέση: Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης συχνότερη στις λιγότερο μορφωμένες και χαμηλότερες κοινωνικές ομάδες.

Κληρονομία: Γενετικά καθορισμένη υψηλή αρτηριακή πίεση.

Γένος: Γενικά, οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό οφείλεται κυρίως σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής για τους άνδρες.

Αιτίες που πρέπει να αλλάξουν:

Υπέρβαρος: Η παχυσαρκία σχετίζεται στενά με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να υπολογίσετε το ΔΜΣ του σώματός σας και να σας βοηθήσει να το επιτύχετε.

Ευαισθησία νατρίου (αλάτι): Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι στο νάτριο (αλάτι) και η αρτηριακή τους πίεση αυξάνεται όταν καταναλώνουν αλάτι. Η μείωση της πρόσληψης νατρίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το γρήγορο φαγητό και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα ή φάρμακα όπως τα ανακουφιστικά πόνου περιέχουν ιδιαίτερα υψηλή αναλογία νατρίου.

Αλκοόλ: Η κατανάλωση περισσότερων από ενός έως δύο αλκοολούχων ποτών την ημέρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

Χάπι: Ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν υψηλή αρτηριακή πίεση από τη λήψη του χαπιού.

Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως αμφεταμίνες, χάπια διατροφής και ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για κρυολογήματα και αλλεργίες, καθώς και το κάπνισμα, μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Στην αρχή, η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν προκαλεί σαφή συμπτώματα. Εάν η υπέρταση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε νευρικότητα και κόπωση. Οι πονοκέφαλοι που μοιάζουν με ημικρανία είναι τυπικοί, οι οποίοι εμφανίζονται κυρίως το πρωί μετά το ξύπνημα και είναι πιο ορατοί στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Η συνεχής υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο και να παραμείνει κοιμισμένος. Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά αισθάνονται «φθαρμένοι» και εξαντλούνται την επόμενη μέρα. Επηρεάζει ιδιαίτερα άτομα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή που επίσης υποφέρουν από άπνοια ύπνου. Εξωτερικά, η υπέρταση εκδηλώνεται μέσω ενός ελαφρώς κοκκινωμένου προσώπου.

Μερικές φορές υπάρχουν ορατές κόκκινες φλέβες ή λευκές κηλίδες στο κρεβάτι των νυχιών. Μερικές φορές η υψηλή αρτηριακή πίεση εκδηλώνεται επίσης ως δύσπνοια, ζάλη και ρινορραγίες. Μπορεί επίσης να υπάρχουν οπτικές διαταραχές, χτύπημα στα αυτιά και ναυτία. Η ταχεία αύξηση της αρτηριακής πίεσης - για παράδειγμα κατά τη διάρκεια του στρες - οδηγεί σε οξεία συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, μειωμένη συνείδηση ​​και αίσθημα σφίξιμου στο στήθος.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατάρρευση του κυκλοφορικού συστήματος. Λόγω του μεγάλου αριθμού πιθανών συμπτωμάτων υψηλής αρτηριακής πίεσης, τα τυπικά σημεία συχνά αποδίδονται λανθασμένα σε άλλες αιτίες όπως συμπτώματα εμμηνόπαυσης ή γρίπη]. Επομένως, μια πρώιμη διευκρίνιση είναι ακόμη πιο σημαντική.

σειρά μαθημάτων

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ξεκινά συχνά με έναν ξαφνικό, σοβαρό πονοκέφαλο. Αυτά μπορεί να συνοδεύονται από μια αλλαγή αντίληψης. Πολλοί ασθενείς αρχικά παραπονιούνται για ζάλη ή πόνο στο στήθος. Εάν αισθανθείτε δύσπνοια μετά από μικρή άσκηση ή εάν η ναυτία συνοδεύεται από σοβαρούς πονοκεφάλους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό.

Επιπλοκές

Διάφορες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν με υψηλή αρτηριακή πίεση. Η βραχυπρόθεσμη υψηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί σε εσωτερική ανησυχία και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή στην περίπτωση προηγούμενων ασθενειών της καρδιάς ή των αιμοφόρων αγγείων. Ένας χρόνιος αυξημένος καρδιακός ρυθμός βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακής και νεφρικής ανεπάρκειας, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.

Συγκεκριμένα, τα τοιχώματα των αγγείων και ο καρδιακός μυς είναι υπερβολικά αγχωμένοι από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Εμφανίζονται αγγειακά μπλοκαρίσματα, αγγειακοί σάκοι και μόνιμη βλάβη στις καρδιακές βαλβίδες, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών αρρυθμιών και καρδιακής ανεπάρκειας. Το αυξημένο φορτίο στα αγγεία οδηγεί επίσης σε περαιτέρω αύξηση της αρτηριακής πίεσης και, ως αποτέλεσμα, σε μεγαλύτερες επιπλοκές.

Η μόνιμα υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει επίσης τον αμφιβληστροειδή και το οπτικό νεύρο, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε κακή όραση και, σε σπάνιες περιπτώσεις, τύφλωση. Ένας αυξημένος παλμός σπάνια οδηγεί σε εκτροχιασμό της αρτηριακής πίεσης με πόνο στο στήθος, δύσπνοια, κεφαλαλγία, διαταραχές της όρασης, επιληπτικές κρίσεις και βλάβη οργάνων που απειλεί τη ζωή στην καρδιά, τα νεφρά και τον εγκέφαλο.

Η μακροχρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση μειώνει το γενικό προσδόκιμο ζωής και αυξάνει τον κίνδυνο των πιο σοβαρών ασθενειών και συμπτωμάτων. Ωστόσο, εάν η υψηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζεται νωρίς, οι επιπλοκές μπορεί συνήθως να μειωθούν στο ελάχιστο.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν είναι άμεσα αισθητή, αλλά αυτή η διαταραχή μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Πολλές από τις αρνητικές συνέπειες της υπέρτασης δεν είναι οξείες, αλλά γίνονται αναγνωρίσιμες μόνο ως μακροχρόνια βλάβη.

Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη, ρινορραγίες και κουδούνισμα στα αυτιά. Όποιος παρατηρήσει αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να δει αμέσως έναν γιατρό, ώστε να μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί πιθανή υπέρταση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να υποβαθμίζεται ή να απορρίπτεται ως αβλαβής. Οι πιθανές συνέπειες όπως καρδιακή προσβολή, έμφραγμα στα νεφρά ή εγκεφαλικό επεισόδιο είναι απειλητικές για τη ζωή.

Όποιος ανήκει σε ομάδα κινδύνου θα πρέπει να ελέγχει τακτικά την αρτηριακή του πίεση. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει στο φαρμακείο ή με το όργανο ελέγχου της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι. Οι ομάδες κινδύνου περιλαμβάνουν συγκεκριμένα άτομα που είναι πολύ υπέρβαρα, άτομα που πάσχουν από διαβήτη ή άλλες μεταβολικές ασθένειες και ασθενείς με γνωστές καρδιαγγειακές παθήσεις. Συνιστάται επίσης σε άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω να ελέγχουν τακτικά την αρτηριακή τους πίεση.

Από μια ένδειξη 140 έως 90 mm Hg, ένας κατά τα άλλα υγιής ενήλικας θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Χαμηλότερες τιμές ισχύουν για διαβητικούς και άλλες ομάδες κινδύνου.

Σε περίπτωση οξείας αύξησης της αρτηριακής πίεσης, ειδικά εάν επηρεάζονται άτομα που έχουν ήδη υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ένας γιατρός έκτακτης ανάγκης πρέπει να καλείται αμέσως.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να μειώσουν σημαντικά την υψηλή αρτηριακή τους πίεση κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως απώλεια βάρους και αρκετή άσκηση. Ωστόσο, απαιτείται πρόσθετη φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Η ιατρική θεραπεία είναι σίγουρα σκόπιμη.

Τα πιο σημαντικά μέτρα είναι να ξεκινήσετε με τη μείωση του βάρους και την άσκηση αρκετής άσκησης. Προσπαθήστε να τρώτε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και χαμηλά λιπαρά και προτιμάτε υγιεινά τρόφιμα. Αποφύγετε να καταναλώνετε αλκοόλ και τσιγάρα. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τακτική χαλάρωση.

Θα πρέπει επίσης να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση. Υπάρχουν ειδικές συσκευές για το σπίτι. Είναι σημαντικό οι πραγματικές τιμές να μπορούν να μετρηθούν ανεξέλεγκτα. Κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής της αρτηριακής σας πίεσης.

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν χωρίς αντιυπερτασικά φάρμακα λόγω της αλλαγής στον τρόπο ζωής τους. Πραγματοποιήστε και τα ψηφίσματά σας! Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει με τη ζωή.

↳ Περισσότερες πληροφορίες: Οικιακές θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση

Προοπτικές και προβλέψεις

Στην περίπτωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, η πρόγνωση εξαρτάται από τον τύπο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Επομένως παίζει ρόλο εάν υπάρχει πρωτοπαθής ή δευτερογενής υπέρταση και πόσο καιρό υπάρχει η σταθερά αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Κατ 'αρχήν, η πρόγνωση είναι πολύ καλή με την έγκαιρη διάγνωση και τα κατάλληλα αντίμετρα, καθώς σε αυτήν την περίπτωση δεν έχουν υποστεί βλάβη αγγεία ή όργανα. Εάν πρόκειται για δευτερογενή υπέρταση, η πρόγνωση είναι πολύ καλή εδώ και αν αντιμετωπιστεί επιτυχώς η προσβλητική ασθένεια.

Ο ασθενής μπορεί επίσης να επηρεάσει σημαντικά την προοπτική και την πρόγνωση. Μια βελτίωση στον τρόπο ζωής είναι σημαντική εδώ: η πρόγνωση μπορεί να βελτιωθεί με κάθε μέτρο που βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σταθερή στο φυσιολογικό εύρος. Αυτά περιλαμβάνουν μείωση του βάρους εάν είστε υπέρβαροι, διακοπή του καπνίσματος, κατανάλωση υγιεινής διατροφής και άσκηση αρκετά.

Εάν αυτά τα μέτρα δεν βοηθήσουν, η πρόγνωση μπορεί επίσης να επηρεαστεί από την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Από την άλλη πλευρά, η υψηλή αρτηριακή πίεση που δεν έχει αναγνωριστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί ήδη να έχει οδηγήσει σε επακόλουθη βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία ή τα όργανα. Σε αυτήν την περίπτωση, η πρόγνωση εξαρτάται από την πρόοδο της νόσου. Η πιθανότητα μη αναστρέψιμης βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία και τα όργανα αυξάνει όσο περισσότερο αναγνωρίζεται και αντιμετωπίζεται η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Κατ 'αρχήν, κάθε θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να συνοδεύεται από ειδικό. Παράλληλα, υπάρχουν άλλα μέτρα που κάνουν τη ζωή με την ασθένεια ευκολότερη. Ένας από αυτούς είναι η αποφυγή του άγχους. Η βόλτα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες. Το αλκοόλ και τα τσιγάρα ευνοούν την υψηλή αρτηριακή πίεση, επομένως όσοι επηρεάζονται πρέπει να τα αποφεύγουν.

Η άσκηση αυτογενών ασκήσεων, γιόγκα και χαλάρωσης μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι ανά πάσα στιγμή. Η κυκλοφορία ηρεμεί και η αρτηριακή πίεση μειώνεται αυτόματα. Η αλλαγή της πρόσληψης τροφής μπορεί επίσης να βοηθήσει. Τα βότανα μπαχαρικά πολύ έντονα και το αλάτι μπορεί συχνά να διανέμεται. Όσοι τρώνε συχνά έτοιμα γεύματα πρέπει να αποφεύγουν να τα τρώνε κάθε τόσο και αντί να τρώνε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα συχνά υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Εκτός από την τακτική άσκηση, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μειώνετε το βάρος σας. Η μετάβαση σε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και σε λιπαρά θα βοηθήσει. Απαιτούνται τακτικοί έλεγχοι της πίεσης. Εάν υποδεικνύεται, ο ειδικός θα συνταγογραφήσει μια συσκευή που είναι ακριβής και όμως εύκολη στη χρήση. Τα φαρμακεία προσφέρουν επίσης φθηνή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.