Κυτταρίτιδα (φλούδα πορτοκαλιού)

Κυτταρίτιδα ή φλούδα πορτοκαλιού είναι ένας μάλλον αγαπημένος όρος για τους περισσότερους ανθρώπους. Σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τρίτη γυναίκα άνω των 20 ετών πάσχει από αντιαισθητικά "βαθουλώματα" στους γλουτούς και τους μηρούς της. Αλλά τι προκαλεί την κυτταρίτιδα; Και πώς μπορεί αυτό να αποφευχθεί ή να αντιμετωπιστεί;

Τι είναι η κυτταρίτιδα (φλούδα πορτοκαλιού);

Κυτταρίτιδα, επίσης, συχνά Κυτταρίτιδα ή φλούδα πορτοκαλιού, είναι ένα φαινόμενο με το οποίο οι γυναίκες πρέπει να παλέψουν με την ηλικία τους.

Η κυτταρίτιδα επηρεάζει τις νεότερες γυναίκες κάπως λιγότερο συχνά, αλλά ακόμα σχετικά συχνά. Οι άντρες σπάνια υποφέρουν από χαλάρωση του συνδετικού ιστού στις προβληματικές περιοχές τυπικές της κυτταρίτιδας.

Αυτές οι προβληματικές περιοχές κυτταρίτιδας αποτελούνται κυρίως από το κάτω μέρος και τους μηρούς. Άλλα μέρη του σώματος δεν επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα τόσο συχνά.

αιτίες

Πιθανώς η πιο κοινή αιτία της κυτταρίτιδας είναι βασικά πολύ εύκολο να αναφερθεί με το δέρμα και τον ιστό των γυναικών. Επειδή στις γυναίκες αυτό είναι ήδη πολύ πιο χαλαρά υφασμένο στα νεότερα χρόνια από ό, τι συμβαίνει με τους άνδρες. Με την πάροδο των ετών αυτή η δομή και η δύναμη μπορούν να «επιδεινωθούν» ακόμη περισσότερο. Οι γυναίκες συνεχίζουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα σωματικού λίπους από τους άνδρες.

Επιπλέον, δεν είναι ασυνήθιστο τα ανώτερα γυναικεία στρώματα δέρματος να είναι πολύ πιο λεπτά και λεπτά από τα ανδρικά στρώματα του δέρματος. Τα λιπώδη κύτταρα μπορούν επομένως να φτάσουν στην επιφάνεια του ιστού μέσω αυτών των κυττάρων πολύ πιο εύκολα με την πάροδο του χρόνου. Το αποτέλεσμα είναι αντιαισθητικές και ομοιόμορφες παραμορφώσεις της επιφάνειας του δέρματος.

Η έντονη ομοιότητα αυτών των παραμορφώσεων στην επιφάνεια ενός πορτοκαλιού έδωσε στην κυτταρίτιδα το ψευδώνυμό της φλούδα πορτοκαλιού.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Η κυτταρίτιδα ή η φλούδα πορτοκαλιού είναι ένα πολύ διαδεδομένο φαινόμενο από το οποίο υποφέρουν σχεδόν όλες οι γυναίκες και αναλογικά πολύ λιγότεροι άντρες. Δεν έχει καμία αξία ασθένειας, αλλά είναι ένα από τα οπτικά χαρακτηριστικά. Επομένως, τα συμπτώματα και τα παράπονά τους είναι επίσης πιο ψυχολογικά - κάθε φορά που ο ενδιαφερόμενος αρχίζει να υποφέρει από την αντιαισθητική εμφάνιση του παραμορφωμένου δέρματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Τα κλασικά συμπτώματα της φλούδας πορτοκαλιού είναι αντιαισθητικά βαθουλώματα στο δέρμα. Μπορούν συνήθως να βρεθούν όπου το δέρμα αποθηκεύει ούτως ή άλλως. Οι γυναικείες προβληματικές περιοχές βρίσκονται κυρίως στους μηρούς, αλλά και στους γλουτούς και στο στομάχι. Η κυτταρίτιδα βρίσκεται επίσης σε προχωρημένο βαθμό στους άνω βραχίονες, στο λαιμό και στο ντεκολτέ.

Η κυτταρίτιδα γίνεται συνήθως πιο οπτική όταν το άτομο κινείται, δηλαδή όταν κινείται επίσης το δέρμα πάνω από τους μύες. Τώρα οι βαθουλώματα και οι παραμορφώσεις είναι ιδιαίτερα ορατές. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε αβεβαιότητα, η δοκιμή τσιμπήματος μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση: χρησιμοποιούνται δύο δάχτυλα για να πιάσουν περίπου πέντε εκατοστά ιστού και να τον σηκώσουν ελαφρώς. Κάτω από αυτήν την πίεση, οι βαθουλώματα είναι συνήθως πολύ ορατοί. Εάν αφήσετε το δέρμα, επιστρέφει στο αρχικό του σχήμα. Η κυτταρίτιδα είναι ανώδυνη.

σειρά μαθημάτων

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως πολύ αργά, καθώς το λίπος που εναποτίθεται στο σώμα μειώνεται σταδιακά μέσω του χαλαρού ιστού στην επιφάνεια και έτσι απευθείας κάτω από τα ανώτερα στρώματα του δέρματος.

Οι γυναίκες που είναι ελαφρώς ή πολύ υπέρβαρες επηρεάζονται επίσης συχνότερα. Επειδή: Υπάρχουν πολύ περισσότερα λιποκύτταρα εδώ που μπορούν να «περιπλανηθούν» με την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, οι γυναίκες με ιδανικό βάρος ή λεπτή μέση δεν είναι απολύτως ασφαλείς.

Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί εντελώς απροσδόκητα, μπορεί να κληρονομηθεί σε μια οικογένεια ή όχι εξ ολοκλήρου. Εξαρτάται πάντα εξ ολοκλήρου από την ποιότητα των ιστών του ατόμου που πάσχει. Όχι σπάνια, ωστόσο, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται επίσης ως αποτέλεσμα μιας πολύ γρήγορης και ριζικής δίαιτας, όπου ο ιστός και το δέρμα δεν μπορούν να προσαρμοστούν τόσο γρήγορα.

Επιπλοκές

Η κυτταρίτιδα δεν οδηγεί συνήθως σε ιατρικές επιπλοκές χωρίς θεραπεία. Η μόνη εξαίρεση είναι εάν δεν είναι «πραγματική» κυτταρίτιδα αλλά φλούδα πορτοκαλιού (peau d'orange). Αυτό μπορεί να συμβεί σε διάφορες ασθένειες, όπως η νόσος του Κυνηγού, το μυξίδημα και ο φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού. Αυτές οι υποκείμενες ασθένειες, με τη σειρά τους, μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες σωματικές επιπλοκές.

Ωστόσο, πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται την κυτταρίτιδα ως καλλυντικό πρόβλημα. Ιδιαίτερα σε σχέση με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερες ψυχολογικές επιπλοκές. Μερικοί πάσχοντες αισθάνονται την επιθυμία να κρύψουν το σώμα τους λόγω της κυτταρίτιδας. Μπορεί να φορούν μόνο ρούχα και να αποφεύγουν να πηγαίνουν σε πισίνες.

Ωστόσο, διάφορες ιατρικές επιπλοκές είναι επίσης δυνατές στη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Οι νηστείες και τα λουτρά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα κυκλοφορίας, ενώ οι αλοιφές και οι κρέμες σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν δερματικές αντιδράσεις. Λοιμώξεις είναι επίσης δυνατές κατά τη διάρκεια επεμβατικών διαδικασιών που προορίζονται για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να σταθμίζονται προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της θεραπείας με κυτταρίτιδα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παρεμβάσεις που μπορούν να έχουν εκτεταμένες συνέπειες. Ένα παράδειγμα αυτού είναι οι ορμονικές θεραπείες που στοχεύουν μόνο την κυτταρίτιδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ψυχολογική θεραπεία έχει πιο νόημα. Κατά κανόνα, στόχος αυτού είναι να κάνει τους πληγέντες να δεχτούν το σώμα τους, ακόμη και με μικρές κηλίδες.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Η κυτταρίτιδα δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, αλλά οι επιπτώσεις στην ψυχή δεν πρέπει να υποτιμώνται. Ειδικότερα οι νεότερες γυναίκες υποφέρουν Μερικά από αυτά είναι σημαντικά κάτω από τις επιπτώσεις της φλούδας πορτοκαλιού τους και αισθάνονται πολύ περιορισμένα τις ζεστές μέρες, επειδή έχουν δυσκολία στην εμφάνιση του δέρματος.

Ο οικογενειακός γιατρός μπορεί εύκολα να κάνει τη διάγνωση και να προτείνει κατάλληλες θεραπείες. Για πιο ριζοσπαστικές μεθόδους όπως κρυόλυση ή λέιζερ, υπερηχογράφημα και ψυχρή θεραπεία, ωστόσο, ο γενικός ιατρός συνήθως δεν διαθέτει τα απαραίτητα μηχανήματα. Έτσι, όποιος πάσχει ιδιαίτερα από κυτταρίτιδα πρέπει να επισκεφθεί έναν δερματολόγο και να λάβει συμβουλές σχετικά με τις πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές. Δυστυχώς, πρέπει να πληρώσετε μόνοι σας τα έξοδα για τη θεραπεία, καθώς οι εταιρείες ασφάλισης υγείας θεωρούν τέτοιες παρεμβάσεις ως καλλυντικά, οι οποίες δεν είναι απαραίτητες για λόγους υγείας.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Δεν υπάρχει ακόμη εκατό τοις εκατό επιτυχής θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Μόνο διάφορες παρεμβάσεις πλαστικής χειρουργικής μπορούν να κάνουν τους αντιαισθητικούς βαθουλώματα να εξαφανιστούν σχεδόν εντελώς σε σύντομο χρονικό διάστημα - αλλά όχι μακροπρόθεσμα με τη σωστή μετέπειτα φροντίδα. Ωστόσο, υπό διάφορες περιστάσεις, η εμφάνιση της κυτταρίτιδας μπορεί να διατηρηθεί εντός των ορίων με ένα καλό μείγμα υγιεινής διατροφής, ένα ισορροπημένο πρόγραμμα άσκησης και τη σωστή φροντίδα για το δέρμα και η αντοχή του μπορεί επίσης να μειωθεί μετά την εμφάνισή του.

Οι κρέμες, οι πάστες και τα παρόμοια εξακολουθούν να παρέχουν περιορισμένη ανακούφιση και μάλλον θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την υποστήριξη ενός κατάλληλου τρόπου ζωής. Ωστόσο, όσοι βασίζονται αποκλειστικά σε χημικούς παράγοντες, οι οποίοι υπόσχονται ως επί το πλείστον μόνο μη πραγματοποιήσιμα θαύματα, πιθανότατα θα απογοητευτούν πολύ γρήγορα.

Είναι αλήθεια ότι αυτές οι κρέμες ομορφιάς επιτυγχάνουν θετικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, δεδομένου ότι οι περισσότεροι από αυτούς τους παράγοντες λειτουργούν μόνο στην επιφάνεια του δέρματος και όχι στην αιτία του προβλήματος - στα κάτω στρώματα δέρματος και ιστού - το ορατό αποτέλεσμα με την κυτταρίτιδα είναι συνήθως μάλλον μέτριο έως φτωχό.

Προοπτικές και προβλέψεις

Η πρόγνωση για τις κυτταρίτιδες ταξινομείται ως σταθερή. Παρά τις πολλές προσπάθειες, συνήθως δεν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στην κατάσταση της υγείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παραμορφώσεις των ιστών παραμένουν σταθερές για πολλά χρόνια.

Κατά τη διάρκεια της ζωής, η φυσική διαδικασία γήρανσης οδηγεί σε συνεχή μείωση της έντασης των ιστών. Εάν υπάρχει βέλτιστη υγειονομική περίθαλψη και εάν γίνει αρκετός αθλητισμός, η υπάρχουσα κατάσταση του ιστού μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή είναι οι καλύτερες προϋποθέσεις, ώστε τα βαθουλώματα στον ιστό να μην επιδεινωθούν σύντομα. Η πρόγνωση για την κυτταρίτιδα αλλάζει σε άτομα που είναι πολύ υπέρβαρα και έχουν δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Η ένταση των βαθουλωμάτων αυξάνεται αυτόματα καθώς αυξάνεται το βάρος.

Παρά τις πολυάριθμες ιατρικές προσπάθειες και μεθόδους που προσφέρονται, δεν είναι δυνατή η πλήρης θεραπεία της κυτταρίτιδας με την τρέχουσα επιστήμη. Συχνά, χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που υπάρχουν και την επίτευξη ατομικής επιτυχίας. Ωστόσο, οι βελτιώσεις στο ύφασμα δεν διαρκούν. Διαρκούν συνήθως για μερικές εβδομάδες ή μήνες έως ότου η κυτταρίτιδα αποκατασταθεί στην αρχική της κατάσταση. Με τη χειρουργική επέμβαση, οι οπτικές βελτιώσεις μπορούν να διαρκέσουν έως και ένα χρόνο.

πρόληψη

Η καλύτερη πρόληψη κατά της κυτταρίτιδας είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Η τακτική άσκηση, μια υγιεινή διατροφή και η αποφυγή υπερβολικού βάρους είναι οι καλύτερες θεραπείες για την κυτταρίτιδα μακροπρόθεσμα. Τα μασάζ με βούρτσες στις πληγείσες περιοχές και τακτικά εναλλασσόμενα ντους είναι επίσης πολύ χρήσιμα. Για αυτό, ωστόσο, οι γυναίκες θα πρέπει ιδανικά να ξεκινήσουν ένα ώριμο πρόγραμμα πρόληψης σε νεαρή ηλικία.

Διότι: όταν παρατηρηθούν τα πρώτα δραστικά σημάδια της κυτταρίτιδας, συνήθως είναι πολύ αργά για στοχευμένη προληπτική φροντίδα. Οι τεχνικές HYPOXI® είναι διαθέσιμες σε εκείνους που επηρεάζονται μέσω εκπαιδευτών Hypoxi ως εμπορική θεραπεία και προληπτικά μέτρα. Παρόμοια με την προπόνηση σε υψόμετρο, αυτό βασίζεται σε αθλητική προπόνηση με αρνητική πίεση.

Μετέπειτα φροντίδα

Εάν η θεραπεία με κυτταρίτιδα πραγματοποιήθηκε σε εξωτερικούς ασθενείς, συνήθως δεν απαιτείται ειδική φροντίδα. Είναι σημαντικό να μην ξύσετε τις περιοχές που έχουν υποστεί αγωγή, διαφορετικά η διαδικασία επούλωσης θα μπορούσε να διακοπεί. Επιπλέον, αμέσως μετά τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο ή ντους.

Ωστόσο, συνιστάται να πίνετε δύο έως τρία λίτρα νερό την ημέρα και να εφαρμόζετε μια καλή ενυδατική κρέμα. Όσοι λαμβάνουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό μπορούν να διεγείρουν το μεταβολισμό τους, να προωθήσουν τη διαδικασία επούλωσης και να επιτύχουν τα βέλτιστα αποτελέσματα θεραπείας. Η αναγέννηση των βαθύτερων στρωμάτων του δέρματος υποστηρίζεται από ειδικές κρέμες ενυδάτωσης.

Επιπλέον, τα τσιγάρα, το αλκοόλ, οι σάουνες και η ηλιοθεραπεία πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά λίγο μετά τη θεραπεία, καθώς το αλκοόλ και η νικοτίνη επιβραδύνουν τον μεταβολισμό. Εάν δεν είναι δυνατόν να αποφευχθεί η έκθεση στον ήλιο, θα πρέπει να εφαρμόζεται αντηλιακό με πολύ υψηλό παράγοντα προστασίας από τον ήλιο. Εάν εμφανιστεί πόνος τις πρώτες ημέρες μετά τη θεραπεία, μπορεί να ανακουφιστεί με παυσίπονα.

Ωστόσο, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή τα φάρμακα που αραιώνουν το αίμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μώλωπες. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τη διατροφή σας μετά από θεραπεία κυτταρίτιδας. Η πρακτική των αθλητικών δραστηριοτήτων θα πρέπει να συζητηθεί καλύτερα με τον θεράποντα ιατρό.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Παρόλο που η φλούδα πορτοκαλιού είναι τελικά γενετικά προσδιορισμένη, όσοι επηρεάζονται μπορούν να κάνουν κάτι για να ανακουφίσουν αυτές τις αλλαγές στο δέρμα, οι οποίες τώρα θεωρούνται αρνητικές.

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα πρέπει πρώτα απ 'όλα να ομαλοποιήσουν το βάρος τους. Η κυτταρίτιδα υποχωρεί συνήθως από μόνη της, ειδικά στο στομάχι. Από την άλλη πλευρά, οι βαθουλώματα στους μηρούς και στο κάτω μέρος είναι πολύ πιο επίμονοι. Οι στοχευμένες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών και τη μείωση της μάζας λίπους μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη φλούδα του πορτοκαλιού. Η προπόνηση μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στα γυμναστήρια. Εδώ εξηγούνται οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις σε όσους επηρεάζονται και δημιουργείται ένα ατομικό πρόγραμμα κατάρτισης. Όσοι προτιμούν να κάνουν ελεύθερο άθλημα πρέπει να δοκιμάσουν αθλήματα αντοχής όπως περπάτημα, ποδηλασία ή κολύμπι.

Μια υγιεινή διατροφή με χαμηλά λιπαρά είναι επίσης σημαντική. Αυτό πρέπει να είναι σε μεγάλο βαθμό χορτοφάγος ή vegan και, εκτός από πολλά φρούτα και λαχανικά, περιέχει επίσης προϊόντα ολικής αλέσεως υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Η εκλεπτυσμένη ζάχαρη, τα ζωικά λίπη καθώς και τα προϊόντα κρέατος και λουκάνικων θεωρούνται αντιπαραγωγικά. Πολλές γυναίκες επιτυγχάνουν επίσης ορατά αποτελέσματα με θεραπείες που διαρκούν αρκετές εβδομάδες. Ως μέρος αυτών των θεραπειών, τουλάχιστον τρία λίτρα μεταλλικού νερού ή τσάι από βότανα χωρίς ζάχαρη πρέπει να καταναλώνονται ανά ημέρα.

Τα μασάζ με ξηρό πινέλο είναι επίσης χρήσιμα. Το αποτέλεσμα τέτοιων μασάζ μπορεί να βελτιωθεί με τη χρήση ειδικών κρεμών και αλοιφών. Ωστόσο, η επίδραση των καλλυντικών προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενη.

Όσοι πάσχουν από σοβαρή ψυχολογική φλούδα πορτοκαλιού πρέπει να αναζητήσουν θεραπευτική βοήθεια εγκαίρως.