Τα χέρια κοιμήθηκαν

Τα χέρια κοιμήθηκαν μπορεί να είναι ήπια και προσωρινή που θα εξαφανιστεί μόνη της ή μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές θεραπείες στο σπίτι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, αποτελεί ένδειξη σοβαρής ασθένειας.

Τι κοιμούνται τα χέρια;

Κατά κανόνα, τα χέρια που κοιμούνται προκαλούνται από μια σύντομη διαταραχή στην παροχή αίματος, για παράδειγμα όταν ξαπλώνετε ή κάθεστε σε συγκεκριμένες θέσεις.

Τα χέρια που κοιμούνται είναι ένας κοινός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το άβολο μούδιασμα στα χέρια.

Η αίσθηση μπορεί να εκδηλωθεί ως μυρμήγκιασμα, τσούξιμο ή πλήρης απώλεια φυσικής αίσθησης. Κατά κανόνα, το σύμπτωμα προκαλείται από μια σύντομη διαταραχή στην παροχή αίματος, για παράδειγμα όταν βρίσκεται ή κάθεται σε ορισμένες θέσεις.

Εάν τα χέρια έχουν κοιμηθεί, μπορεί επίσης να είναι μια αβλαβής παρενέργεια του κρύου ή μια ελαφριά κατάσταση σοκ. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι νευρικής βλάβης ή άλλων σοβαρών διαταραχών.

αιτίες

Τα χέρια που έχουν αποκοιμηθεί μπορεί να έχουν σωματικές και ψυχολογικές αιτίες. Για παράδειγμα, μια μη ισορροπημένη διατροφή χωρίς τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να οδηγήσει σε πολλές παρενέργειες, όπως μούδιασμα στα χέρια.

Με συμπυκνωμένη και μόνιμη πίεση σε ορισμένα νεύρα (θέσεις καθιστή και ξαπλωμένη), πρόκειται για βραχυπρόθεσμα συμπτώματα. Αλλά ακόμη και εδώ, η μόνιμη έκθεση μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη. Άλλες ασθένειες που μπορούν να βλάψουν τα νεύρα μπορούν επίσης να προκαλέσουν τον ύπνο των χεριών. Αυτά περιλαμβάνουν διαβήτη και σκλήρυνση κατά πλάκας. Αλλά εγκεφαλικά επεισόδια, στηθάγχη ή αρτηριακές παθήσεις οδηγούν επίσης σε μούδιασμα στα άκρα.

Επιπλέον, δηλητηρίαση από πολλά δηλητήρια από έντομα, φίδια ή αλκοολισμό. Το συναισθηματικό και ψυχολογικό άγχος οδηγεί επίσης περιστασιακά στο να κοιμούνται τα χέρια. Το άγχος και η προκύπτουσα ρηχή αναπνοή μπορεί να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα στα άκρα ή το πρόσωπο.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για παραισθησία και κυκλοφορικές διαταραχές

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Ανεπάρκεια βιταμινών
• πολλαπλή σκλήρυνση
• αρτηριοσκλήρωση
• Πολυνευροπάθεια

• Ορυκτή ανεπάρκεια
• Εγκεφαλικό
• Σύνδρομο Raynaud
• Βραχίονας ποντικιού (σύνδρομο RSI)

• Σακχαρώδης διαβήτης
• Στηθάγχη
• ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
• ρευματισμός

Διάγνωση & πορεία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα χέρια που έχουν κοιμηθεί είναι εντελώς ακίνδυνα και το φαινόμενο εξαφανίζεται μετά από λίγο. Ωστόσο, εάν εμφανιστούν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες και καταστάσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό:

Η αδυναμία να κινηθεί καθόλου, συμπεριλαμβανομένης της ακραίας αδυναμίας και της εξασθενημένης αίσθησης. τραύμα στο κεφάλι, το λαιμό ή την πλάτη που προκαλεί σοβαρό μούδιασμα. Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης και του εντέρου. Απώλεια συνείδησης ή σύγχυση. Γλωσσικά προβλήματα, θολή όραση ή δυσκολία στο περπάτημα. Πόνος στο στήθος.

Λιγότερο επείγοντα αλλά απαραίτητα συμπτώματα για τα οποία θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια χωρίς προφανή λόγο και για περισσότερο από μια ημέρα. Συχνή ούρηση, η οποία μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα του νωτιαίου μυελού. Το μούδιασμα επιδεινώνεται όταν περπατάτε. την παράλληλη εμφάνιση εξανθήματος ή συνεχείς συσπάσεις των μυών.

Επιπλοκές

Τα χέρια που έχουν αποκοιμηθεί μπορεί να έχουν μια εντελώς ακίνδυνη αιτία, αλλά μπορούν επίσης να υποδηλώνουν μια σοβαρή ασθένεια. Συχνά, είναι μόνο μια βραχυπρόθεσμη διαταραχή εάν έχετε διακόψει την παροχή αίματος μέσω μιας συγκεκριμένης στάσης.

Φυσικά, τα χέρια κοιμούνται επίσης εάν εκτίθενται σε ιδιαίτερα κρύο ή εάν το σώμα στερείται βιταμινών ή μετάλλων. Αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε δηλητηρίαση και ψυχολογικό άγχος και το άγχος μπορεί επίσης να είναι η αιτία. Συνήθως η διάγνωση είναι αβλαβής και μετά από λίγο καιρό τα χέρια που έχουν αποκοιμηθεί είναι παρελθόν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, τα χέρια που κοιμούνται δείχνουν σοβαρές ασθένειες που πρέπει σίγουρα να αντιμετωπιστούν.

Είναι επίσης πιθανό μόνο μια επέμβαση να βοηθήσει στην επαναφορά της κυκλοφορίας του αίματος και των νευρικών οδών. Εάν η θεραπεία είναι επιτυχής, τα χέρια που έχουν κοιμηθεί θα εξαφανιστούν επίσης. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, στο οποίο συμπιέζεται ένα νεύρο στην καρπιαία σήραγγα, συχνά διαγιγνώσκεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις μια επέμβαση είναι πολύ επιτυχής, μούδιασμα και πόνος στα χέρια συνήθως εξαφανίζονται αμέσως. Εάν το νεύρο έχει υποστεί σοβαρή βλάβη, ωστόσο, τα συμπτώματα μπορούν να παραμείνουν · εάν η νευρική βλάβη είναι πολύ έντονη, μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες πριν ο ασθενής δεν έχει συμπτώματα. Ωστόσο, εάν ο μυς έχει ήδη σπάσει, ακόμη και μια επέμβαση δεν θα είναι επιτυχής.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Οι διαταραχές ευαισθησίας στα χέρια, όπως τα χέρια που κοιμούνται, πρέπει να είναι γνωστές σε όλους από τη δική τους εμπειρία. Σε γενικές γραμμές, η αντιμετώπισή της είναι αντίστοιχα χαλαρή. Η αιτία του ύπνου των χεριών είναι συχνά γνωστή. Το να κάθεται στην ίδια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να τσιμπήσει απαρατήρητα τα νεύρα στο χέρι ή στο χέρι. Το προκύπτον μούδιασμα στα χέρια εξαφανίζεται γρήγορα μετά από αλλαγή θέσης, με το οποίο μια τυπική αίσθηση μυρμήγκιασμα - σε κοινή ομιλία: μυρμήγκια τρέχει - ανακοινώνει τη βελτίωση.

Το να ξαπλώνετε ενώ κοιμάστε μπορεί επίσης να οδηγήσει στο να κοιμηθούν τα χέρια. Εκτός από αυτές τις αβλαβείς αιτίες, εάν τα χέρια σας κοιμούνται θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε πιθανές ασθένειες. Εάν η κατάσταση των κοιμισμένων χεριών συμβαίνει ασυνήθιστα συχνά ή εάν το μούδιασμα δεν υποχωρεί πλέον εντελώς, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Μερικές φορές τα χέρια κοιμούνται λόγω έλλειψης σημαντικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, η οποία συνήθως οφείλεται σε μια μη ισορροπημένη διατροφή. Η κατάσταση είναι πιο σοβαρή με αιτιώδεις ασθένειες όπως ο διαβήτης ή η σκλήρυνση κατά πλάκας. Η υποκείμενη ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί εδώ προκειμένου να αποφευχθεί το ενδεχόμενο να κοιμηθούν τα χέρια στο μέλλον. Φυσικά, η θεραπεία της υποκείμενης νόσου, η οποία μπορεί να ήταν άγνωστη πριν από την επίσκεψη του γιατρού, έχει μεγάλη σημασία.

Παρ 'όλα αυτά, κανείς δεν πρέπει να είναι ελαφρύς με τα χέρια που συχνά κοιμούνται χωρίς καμία άμεση αξία ασθένειας. Εκτός από τον έλεγχο συμπεριφοράς, οι τακτικές επισκέψεις στο γιατρό μπορεί να είναι χρήσιμες για την αποφυγή βλάβης των νεύρων που προκαλούνται από τα κοιμισμένα χέρια εγκαίρως.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Πολλές περιπτώσεις παροδικών χεριών που κοιμούνται μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπείες στο σπίτι. Αυτά περιλαμβάνουν συμπτώματα που προκαλούνται από πίεση στα νεύρα, υποσιτισμό, αλλαγές θερμοκρασίας και παρόμοια προβλήματα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις το σύμπτωμα περνά χωρίς καμία θεραπεία. Η αλλαγή της καθιστικής θέσης, το τέντωμα και το μασάζ στις πληγείσες περιοχές ανακουφίζει τον πόνο και προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Το ίδιο ισχύει και για ζεστές κομπρέσες, μπουκάλια ζεστού νερού και κουβέρτες, εάν το μούδιασμα προκλήθηκε από το κρύο. Σε περίπτωση υποσιτισμού, η διατροφή θα πρέπει να αλλάξει και, εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να ληφθούν συμπληρώματα διατροφής έτσι ώστε να περάσουν τα χέρια που έχουν αποκοιμηθεί.

Εάν είστε μούδιασμα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άγχους, το μόνο πράγμα που βοηθάει είναι ηρεμία, πιθανώς ελεγχόμενη αναπνοή σε μια χάρτινη σακούλα.Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα χέρια που κοιμούνται είναι συμπτώματα σοβαρών ιατρικών παθήσεων. Ο τύπος της θεραπείας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τον τύπο της νόσου. Εάν η θεραπεία είναι επιτυχής, το μούδιασμα στα χέρια θα υποχωρήσει. Είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος ή της νευρικής λειτουργίας.

Προοπτικές και προβλέψεις

Τα αποκοιμημένα χέρια είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι του οργανισμού. Εάν είστε μούδιασμα κατά καιρούς και τα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.

Εάν τα άκρα επηρεάζονται τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια ορισμένων δραστηριοτήτων, συνιστάται ιατρική βοήθεια. Αυτό ισχύει επίσης για τις διαταραχές που συμβαίνουν τη νύχτα. Χωρίς θεραπεία, οι γενικές προοπτικές είναι κακές καθώς τα συμπτώματα αυξάνονται. Σοβαρές δευτερογενείς ασθένειες έχουν επίσης τεθεί και η θεραπεία είναι πολύ μακριά. Μια θεραπεία που ξεκίνησε νωρίς προσφέρει καλές πιθανότητες για το επόμενο μάθημα. Η συμβατική θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως επαρκής.

Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν ισχυρότερες ορμονικές διακυμάνσεις σε σχέση με τα μούδιασμα των δακτύλων. Οι προοπτικές παραμένουν ευνοϊκές εδώ, καθώς υπάρχουν καλές επιλογές θεραπείας.

Τα άσκοπα άκρα είναι πιο δυσάρεστα στους χρόνιους ασθενείς. Αυτά περιλαμβάνουν διαβητικούς, ρευματικούς ή ασθενείς με ασθένειες του νευρικού συστήματος. Η ιατρική θεραπεία απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο και προσπάθεια. Ωστόσο, μεσοπρόθεσμα μπορεί να αναμένεται βελτίωση.

Οι γενικές προοπτικές και η ιατρική πρόγνωση είναι ιδιαίτερα κακές εάν οι πάσχοντες καθυστερήσουν μια επίσκεψη στο γιατρό για πολύ καιρό. Το αποτέλεσμα είναι σοβαρό και σε πολλές περιπτώσεις μόνιμη βλάβη σε ολόκληρο το νευρικό σύστημα, στους μύες ή στα αιμοφόρα αγγεία.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για παραισθησία και κυκλοφορικές διαταραχές

πρόληψη

Για να αποφύγετε τον ύπνο των χεριών, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι προκαλεί το μούδιασμα. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης, ορισμένες νευρικές ή αυτοάνοσες ασθένειες, αυτές οι παρενέργειες είναι δύσκολο να αποφευχθούν.

Εδώ η κώφωση πρέπει να θεωρείται ως προειδοποιητικό σήμα και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής με ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων επαρκών βιταμινών και μετάλλων, έχει προληπτική επίδραση στα χέρια που κοιμούνται ως σύμπτωμα συμπτωμάτων ανεπάρκειας. Το τακτικό τέντωμα και η κίνηση όταν εργάζεστε σε μόνιμες θέσεις θα πρέπει να εμποδίζει τα χέρια να κοιμούνται προσωρινά στην καθημερινή ζωή.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Τα χέρια που έχουν αποκοιμηθεί μπορούν να αντιμετωπιστούν με ζεστές κομπρέσες. Προωθούν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν την έντονη μυϊκή ένταση. Ειδικά στην πληγείσα περιοχή, η θερμότητα βοηθά στη ροή του αίματος μέσω του νεύρου. Οι νευρικές λειτουργίες βελτιώνονται και το μούδιασμα υποχωρεί. Για την εφαρμογή, εκείνοι που επηρεάζονται απλώς βάζουν ένα ζεστό πανί στην περιοχή. Τα ζεστά ντους ή τα μαξιλάρια θέρμανσης / επιθέματα κόκκων βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

Επιπλέον, τα χέρια που έχουν αποκοιμηθεί μπορούν να αντιμετωπιστούν με μασάζ. Διεγείρουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρουν τα νεύρα. Για την εφαρμογή, οι πληγέντες χρειάζονται λίγο ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή μουστάρδα. Αυτό τρίβεται στην παλάμη του χεριού και τρίβεται και χαλαρώνεται με κυκλικές κινήσεις. Ωστόσο, τα μασάζ δεν πρέπει να γίνονται πολύ έντονα για να μην ερεθιστεί το νεύρο πιο έντονα.

Η άσκηση βοηθά επίσης στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία των χεριών που κοιμούνται. Η άσκηση όχι μόνο βελτιώνει την παροχή οξυγόνου, αλλά επίσης προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Η κίνηση μειώνει επίσης τις συμφύσεις των μυών, των νεύρων και του συνδετικού ιστού. Με αυτόν τον τρόπο, τα μυρμήγκια στα χέρια μπορεί να μειωθεί. Μόνο 15 λεπτά ασκήσεις χεριών το πρωί ενισχύουν τη νευρική λειτουργία. Εάν η κίνηση προκαλεί πόνο, οι ασκήσεις πρέπει να σταματήσουν. Διαφορετικά, η αίσθηση μυρμηγκιάσματος αυξάνεται και το νεύρο ερεθίζεται.