Υπερυπνία

Κάτω από Υπερυπνία ο γιατρός το καταλαβαίνει αυτό Εθισμός στον ύπνο. Ο εθισμός στον ύπνο εκδηλώνεται με υπερβολική ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο οποίος μπορεί να εκδηλωθεί με πολύ διαφορετικούς τρόπους. Επηρεάζει κυρίως τους μεσήλικες άνδρες. Συνήθως η υπερυπνία εμφανίζεται σε σχέση με άλλες, κυρίως ψυχικές ασθένειες ή με έντονη άπνοια ύπνου.

Τι είναι η υπερυπνία;

ο Υπερυπνία εκδηλώνεται σε αυξημένη ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς συχνές ή μακροχρόνιες, συνειδητές αντιλήψεις κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να εκφραστεί πολύ διαφορετικά και κυμαίνεται από επιθέσεις μικρού ύπνου, οι οποίες πλήττουν το άτομο που προσβάλλεται σαν επίθεση, έως μόνιμη κόπωση όλη την ημέρα. Εκείνοι που επηρεάζονται υποφέρουν πολύ από την κλινική εικόνα, καθώς η απόδοση μειώνεται. Η συμμετοχή στην οδική κυκλοφορία, για παράδειγμα, συνήθως δεν είναι πλέον δυνατή.

Η υπερυπνία διαιρείται σε ήπια, μέτρια και σοβαρή υπερυπνία βάσει της σοβαρότητάς της. Σε ήπια υπερυπνία, ο ακούσιος ύπνος δεν συμβαίνει καθημερινά, σε μέτρια υπερυπνία καθημερινά και σε σοβαρή υπερυπνία αρκετές φορές την ημέρα.

αιτίες

Οι αιτίες του Εθισμός στον ύπνο δεν είναι ακόμη σαφώς γνωστά. Αυτό που είναι εντυπωσιακό, ωστόσο, είναι η συχνή ταυτόχρονη εμφάνιση άλλων ασθενειών, όπως κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, καρκίνος, Parkinson ή σκλήρυνση κατά πλάκας.

Έχει παρατηρηθεί επίσης συσχέτιση μεταξύ κατάχρησης ναρκωτικών και αλκοόλ και αϋπνίας. Η πιο συνηθισμένη αιτία - όπως έχουν δείξει διάφορα εργαστηριακά αρχεία ύπνου - είναι η άπνοια ύπνου. Εάν ένας ασθενής πάσχει από άπνοια ύπνου, η αναπνοή σταματά συχνά κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Αυτό μπορεί να συμβεί αρκετές φορές την ώρα και διαρκεί λίγα λεπτά.

Η αναστολή της αναπνοής οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου στο σώμα. Ο ύπνος τη νύχτα δεν είναι τότε πολύ χαλαρωτικός χωρίς να το προσέξει ο ενδιαφερόμενος. Η συνεχής κατάσταση αφύπνισης προκαλεί επίσης τεράστιο άγχος.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Το κεντρικό σύμπτωμα της υπερυπνίας είναι η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ έντονη και δεν εμφανίζεται μία φορά, αλλά τακτικά ή μόνιμα. Εκείνοι που πλήττονται συχνά δυσκολεύονται ή είναι αδύνατο να παραμείνουν ξύπνιοι.

Επιπλέον, η δυσκολία συγκέντρωσης μπορεί να αποτελεί ένδειξη υπερυπνίας. Ως αποτέλεσμα, η απόδοση της εργασίας μπορεί να μειωθεί και η πιθανότητα σφαλμάτων αυξάνεται. Η έλλειψη συγκέντρωσης και κόπωσης μπορεί επίσης να εκφραστεί στην κινητική ανασφάλεια.

Ένα άλλο πιθανό σύμπτωμα της υπερυπνίας είναι τα προβλήματα μνήμης. Μερικά από αυτά σχετίζονται με τη δυσκολία συγκέντρωσης. Ανάλογα με την υποκείμενη ασθένεια της υπερυπνίας, ο ύπνος μπορεί να θεωρηθεί ξεκούραστος ή αναζωογονητικός. Οι ναρκοληπτικοί συνήθως αισθάνονται ανανεωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από έναν σύντομο ύπνο, ενώ άλλες μορφές υπερυπνίας μπορεί να μην.

Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας επηρεάζει συχνά την ικανότητα οδήγησης των οδηγών. Ανάλογα με τον τύπο της υπερυπνίας, το φάσμα κυμαίνεται από γενική απροσεξία και έλλειψη συγκέντρωσης έως ναρκοληπτικές κρίσεις ύπνου. Ακόμη και με υπερκνομίες εκτός από τη ναρκοληψία, οι οδηγοί μπορούν να κοιμηθούν.

Κοιμούνται στο τιμόνι για λίγα δευτερόλεπτα, μερικές φορές χωρίς να το συνειδητοποιούν. Επιπλέον, ψυχολογικά συμπτώματα όπως [Καταθλιπτική διάθεση καταθλιπτική διάθεση]] μπορεί να εμφανιστούν. Αντίθετα, η υπερυπνία μπορεί επίσης να προκληθεί από κατάθλιψη, σχιζοφρένεια ή άλλες ψυχικές ασθένειες.

Διάγνωση & πορεία

Για να μπορείτε να κάνετε μια αξιόπιστη διάγνωση, συνιστάται η διαμονή σε εργαστήριο ύπνου. Ο νυχτερινός ύπνος του ασθενούς παρακολουθείται σε εργαστήριο ύπνου. Για το σκοπό αυτό, συνδέεται με τα EEG και EKG, τα οποία επιτρέπουν την παρακολούθηση των εγκεφαλικών κυμάτων και της καρδιακής δραστηριότητας.

Καταγράφεται επίσης η κίνηση και η ροή της αναπνοής. Ο ασθενής λαμβάνει επίσης έναν αριθμό ερωτηματολογίων και υποβάλλεται σε διάφορες εξετάσεις - π.χ. το μέγεθος του μαθητή μετριέται κατά τη διάρκεια της νύχτας ή η ικανότητα συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια μονότονων δραστηριοτήτων - οι οποίες παρέχουν επίσης πληροφορίες σχετικά με τον νυχτερινό και τον ημερήσιο ύπνο του. Εάν όλα τα αποτελέσματα είναι διαθέσιμα, ένας έμπειρος ειδικός στον ύπνο μπορεί να διαγνώσει την «υπερυπνία».

Εάν ληφθεί υπόψη μια οργανική αιτία, οι εξετάσεις στο εργαστήριο ύπνου ακολουθούνται από εσωτερική ή ψυχιατρική διάγνωση. Η πορεία της υπερυπνίας ποικίλλει σημαντικά. Στην περίπτωση ήπιας υπερυπνίας, ο ασθενής συνήθως δεν πάσχει από υπνηλία και συχνά δεν το αντιλαμβάνεται ως ασθένεια.

Μόνο όταν ο ατομικός καθημερινός ρυθμός του ενδιαφερόμενου διαταράσσεται ή έχουν εμφανιστεί δευτερογενείς ασθένειες - όπως καρδιαγγειακά προβλήματα - λόγω διαταραγμένου ύπνου τη νύχτα, ο ενδιαφερόμενος θα αντιληφθεί την ασθένεια.

Επιπλοκές

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπερυπνία εμφανίζεται σε μεσήλικες άνδρες. Εκείνοι που πλήττονται πάσχουν από έναν εθισμό στον ύπνο. Εάν η υψηλή ανάγκη για ύπνο δεν ικανοποιείται καθημερινά, ο ασθενής θα αισθανθεί άρρωστος ή θα γίνει πιο ευερέθιστος. Η υπερυπνία έχει επίσης αρνητική επίδραση στην ψυχή του ασθενούς και συνήθως σχετίζεται επίσης με άλλα ψυχολογικά παράπονα.

Ο ύπνος του ασθενούς είναι πολύ βαθύς και διαρκεί πολύ. Το να σηκωθείς είναι συχνά δύσκολο. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα άτομα που πάσχουν να υποφέρουν από διαταραχές του ύπνου και ως εκ τούτου χρειάζονται ύπνο σε άλλες ακανόνιστες ώρες. Η καθημερινή ζωή διαταράσσεται από υπερυπνία και καθίσταται πιο δύσκολη για τον ασθενή. Σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι πλέον δυνατό να κάνετε δουλειά ή κανονική δραστηριότητα.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να υπάρχουν καταγγελίες στην καρδιά ή στην κυκλοφορία του ασθενούς, η οποία στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Η θεραπεία της υπερυπνίας είναι συνήθως αιτιώδης και δεν οδηγεί σε συγκεκριμένες επιπλοκές. Ωστόσο, δεν μπορεί να προβλεφθεί πόσο εύκολα μπορεί να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη ασθένεια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, το προσδόκιμο ζωής δεν μειώνεται.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Σε φάσεις υψηλότερων σωματικών ή συναισθηματικών απαιτήσεων, η αυξημένη ανάγκη ύπνου είναι πολύ φυσική. Η επίσκεψη στο γιατρό δεν είναι απαραίτητη σε αυτές τις περιπτώσεις, καθώς η κανονική συμπεριφορά ύπνου μπαίνει αυτόματα μετά την επιτυχή αντιμετώπιση της κατάστασης. Εφόσον η ανάγκη για ύπνο δεν υπερβαίνει τις εννέα έως δέκα ώρες την ημέρα, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Η επίσκεψη του γιατρού είναι απαραίτητη εάν η ανάγκη για ύπνο αυξάνεται ή εάν συμβεί χωρίς κατανοητό λόγο.

Εάν ο ενδιαφερόμενος αισθάνεται εξαντλημένος και κουρασμένος ακόμη και από την εκτέλεση ελαφρών εργασιών παρά τον επαρκή ύπνο της νύχτας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν τα προβλήματα ύπνου επιμένουν για αρκετούς μήνες, συνιστάται επίσης επίσκεψη στο γιατρό. Εάν έχετε ξαφνική επίθεση ύπνου, αυτό θεωρείται ασυνήθιστο. Εάν η εκτέλεση καθημερινών ή επαγγελματικών καθηκόντων διακόπτεται με τον απροσδόκητο ύπνο, ο ενδιαφερόμενος χρειάζεται βοήθεια.

Εάν ο ενδιαφερόμενος είναι ζαλισμένος, εμφανίζει καταθλιπτική διάθεση, εάν πάσχει από συνεχή ελλείμματα προσοχής ή εάν γνωρίζει μόνο αόριστα τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις, πρέπει να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού. Εάν εμφανιστούν αναπνευστικές διαταραχές, οι διακοπές ύπνου εμφανίζονται συχνότερα ή το άτομο που ενδιαφέρεται ποτέ δεν αισθάνεται πραγματικά ικανό παρά την καλή υγιεινή του ύπνου, συνιστάται έλεγχος. Εκτός από τη διατροφική ανεπάρκεια, τα αποτελέσματα από ένα εργαστήριο ύπνου μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό της αιτίας.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Από το Εθισμός στον ύπνο συνήθως το αποτέλεσμα μιας άλλης ασθένειας, η αιτία πρέπει να αντιμετωπιστεί. Η άπνοια ύπνου, μια από τις πιο κοινές αιτίες της υπερυπνίας, προκαλείται συνήθως από το υπερβολικό βάρος ή τη μείωση των αεραγωγών.

Εάν αυτή είναι η αιτία του εθισμού στον ύπνο, συνήθως βοηθά στην απώλεια βάρους ή στη διόρθωση ή επέκταση των αεραγωγών χειρουργικά. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τον ενδιαφερόμενο να φορέσει μάσκα αναπνοής ενώ κοιμάται τη νύχτα, η οποία υποστηρίζει την αναπνοή και έτσι αποτρέπει την αναπνοή να σταματήσει.

Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις παρουσία σοβαρής υπερυπνίας, μπορούν να χορηγηθούν φάρμακα. Τα φάρμακα - όλες οι αμφεταμίνες - μπορούν να ξεπεράσουν τον εθισμό στον ύπνο, αλλά είναι εξαιρετικά εθιστικά. Συνιστούμε ανεπιφύλακτα την αυτοθεραπεία.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Προοπτικές και προβλέψεις

Η πρόγνωση της υπερυπνίας συνδέεται με την αιτία και τη γενική διάγνωση του ασθενούς. Εάν ο ενδιαφερόμενος πάσχει από ψυχική διαταραχή όπως φόβος, εμμονή, κατάθλιψη ή εθισμός, υπάρχει κίνδυνος χρόνιας πορείας της νόσου. Τα συμπτώματα συνήθως ανακουφίζονται μόνο όταν αντιμετωπίζεται η ψυχική ασθένεια και υπάρχει βελτίωση στη συναισθηματική σταθερότητα.

Στην περίπτωση του καρκίνου, ο ενεργοποιητικός όγκος πρέπει να επουλωθεί έτσι ώστε η υπερυπνία να μειωθεί ή να υποχωρήσει πλήρως. Η ανάρρωση συχνά συμβαίνει μόνο μετά από αρκετά χρόνια θεραπείας και συνοδεύεται από φάσεις υποτροπής. Εάν ο ασθενής πάσχει από χρόνια ή προοδευτική νόσο όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η σκλήρυνση κατά πλάκας, η προοπτική θεραπείας για την υπερυπνία είναι μικρή. Καθώς η υποκείμενη ασθένεια εξελίσσεται, τα συνοδευτικά συμπτώματα εκδηλώνονται. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής απειλείται με αύξηση των συμπτωμάτων.

Εάν η υπερυπνία προκαλείται από τις υπάρχουσες συνθήκες διαβίωσης και συνοχής, μια αλλαγή στις καθημερινές διαδικασίες ή τις περιβαλλοντικές επιδράσεις μπορεί να οδηγήσει στον ασθενή απαλλαγμένο από συμπτώματα. Η υγιεινή του ύπνου πρέπει να αναθεωρηθεί και να βελτιστοποιηθεί σε αυτές τις περιπτώσεις. Συχνά απαιτείται προσαρμογή της καθημερινής ρουτίνας στις ανθρώπινες ανάγκες καθώς και αλλαγμένη νοητική στάση απέναντι στις καθημερινές προκλήσεις, έτσι ώστε να μπορεί να συμβεί ανακούφιση των προβλημάτων ύπνου.

πρόληψη

Ενας Υπερυπνία δεν μπορεί να προσποιηθεί. Δεδομένου ότι είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας άλλης ασθένειας - συχνά άπνοιας ύπνου λόγω παχυσαρκίας - συνιστάται να διατηρείτε το σωματικό σας βάρος χαμηλό. Η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ είναι εξίσου χρήσιμη με την αποφυγή των ναρκωτικών και την υγιεινή διατροφή.

Μετέπειτα φροντίδα

Για ασθενείς με υπερυπνία, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διασφαλιστεί ότι τηρούνται οι κανόνες υγιεινής του ύπνου κατά την παρακολούθηση. Πάνω απ 'όλα, αυτό περιλαμβάνει μια ελεγχόμενη πορεία του ρυθμού ημέρας-νύχτας σε σχέση με την τήρηση του ρυθμού ύπνου-αφύπνισης. Η στέρηση ύπνου και η στέρηση ύπνου πρέπει να αποφεύγονται. Ο ρυθμός ύπνου-αφύπνισης πρέπει να προσαρμόζεται στον κάθε ασθενή και να προσαρμόζεται.

Με αυτόν τον τρόπο, η βέλτιστη φάση ύπνου και αφύπνισης μπορεί να καθιερωθεί σταθερά στην 24ωρη καθημερινή ρουτίνα. Οι φάσεις ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να αποτελούν εξαιρέσεις και επίσης να συντονίζονται με τη συμπεριφορά και τις συνήθειες του ασθενούς. Συνιστάται ένα ημερολόγιο ύπνου ή αφύπνισης. Αυτό διευκολύνει τον ασθενή να ενσωματώσει τις δραστηριότητές του στις καθημερινές ρουτίνες με ουσιαστικό και αποτελεσματικό τρόπο.

Οι δραστηριότητες και οι δουλειές που αποτελούν μέρος της ρουτίνας μπορούν, για παράδειγμα, να μετατοπιστούν στις φάσεις της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικός για ασθενείς με υπερυπνία. Το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται απολύτως λόγω των κουραστικών του αποτελεσμάτων. Μια μάλλον ελαφριά, χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα σε πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει νόημα.

Το Aftercare περιλαμβάνει επίσης την ενημέρωση των άμεσων μελών της οικογένειας αλλά και του κοινωνικού περιβάλλοντος. Ο περαιτέρω σχεδιασμός της ζωής του ασθενούς, για παράδειγμα όσον αφορά την εκπαίδευση, την επανεκπαίδευση ή την εργασία, παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στη διαβίωση με υπερυπνία.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Εάν υπάρχει έντονη ανάγκη για ύπνο, το άτομο που επηρεάζεται πρέπει να λάβει διάφορες προφυλάξεις για να αποφύγει επιπλοκές ή αυξημένο κίνδυνο ατυχημάτων. Η ανάγκη για ύπνο μειώνει τη συνήθη απόδοση και οδηγεί σε μείωση της συμμετοχής στην κοινωνική ζωή. Προκειμένου να μειωθούν οι συγκρούσεις στην επαγγελματική και κοινωνική ζωή, τα άτομα που βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση πρέπει να ενημερώνονται για τα προβλήματα.

Τα συμπτώματα της νόσου οφείλονται συχνά σε αυξημένο άγχος και δυσαρέσκεια. Ο γενικός τρόπος ζωής πρέπει να αναθεωρηθεί και να βελτιστοποιηθεί. Η πρόσληψη τροφής πρέπει να βελτιωθεί και να είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Η παχυσαρκία πρέπει να αποφεύγεται και η επαρκής άσκηση ή αθλητικές δραστηριότητες προωθούν τη γενική ευημερία. Μην καταναλώνετε αλκοόλ ή νικοτίνη. Πρέπει επίσης να αποφεύγονται διεγερτικά με τη μορφή ναρκωτικών ή υπερβολική χρήση ναρκωτικών.

Η υγιεινή του ύπνου πρέπει να αλλάξει ανάλογα με τις ανάγκες του ενδιαφερόμενου. Μια επίσκεψη στο εργαστήριο ύπνου είναι χρήσιμη και πολύ ενημερωτική. Οι πηγές παρεμβολών κατά τη διάρκεια της φάσης ανάπαυσης και ανάκτησης πρέπει να εξαλειφθούν. Εάν είναι δυνατόν, η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να είναι καλά δομημένη και να ρυθμίζεται τακτικά. Σε περίπτωση ξαφνικών επιθέσεων ύπνου, πρέπει να εξαλειφθούν πηγές κινδύνου. Η συμμετοχή στην οδική κυκλοφορία δεν πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς συνοδό. Δραστηριότητες που ενέχουν υψηλό κίνδυνο τραυματισμού δεν πρέπει επίσης να πραγματοποιούνται χωρίς επίβλεψη και προστατευτικά ρούχα.