Σύνδρομο πόνου

Αρκετά εκατομμύρια άνθρωποι στη Γερμανία υποφέρουν Σύνδρομο πόνου. Υπάρχει οξύς και χρόνιος πόνος. Ενώ ο οξύς πόνος προκύπτει από τραυματισμό ή διαταραχή οργάνων και θεωρείται προειδοποιητικό σημάδι, σχηματίζεται χρόνιος πόνος, το σύνδρομο πόνου, από οξύ πόνο έως ανεξάρτητη ασθένεια.

Τι είναι το σύνδρομο πόνου;

Τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου πόνου περιλαμβάνουν χρόνιο πόνο που μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος, επίμονη κόπωση, προβλήματα συγκέντρωσης, εξάντληση και διαταραχές του ύπνου.
© tasty_cat - stock.adobe.com

Στο Σύνδρομο πόνου Είναι μια κατάσταση πόνου για την οποία δεν μπορούσαν να προσδιοριστούν συγκεκριμένες αιτίες, αλλά η οποία ωστόσο έχει γίνει κλινική εικόνα. Υπάρχει χρόνιος (μακράς διαρκείας) πόνος. Με το σύνδρομο πόνου, το προσβεβλημένο άτομο αισθάνεται τον πόνο, ο οποίος, ωστόσο, δεν έχει καμία φυσική αιτία.

Ωστόσο, ο πόνος γίνεται βάρος, οπότε η θεραπεία είναι απαραίτητη σε πολλές περιπτώσεις. Στο σύνδρομο πόνου, η χρόνια αίσθηση πόνου διαρκεί για περίοδο τουλάχιστον έξι μηνών ή επαναλαμβάνεται σε σύντομα διαστήματα.

Είναι πιθανό η χρόνια διαταραχή του πόνου να εμφανίζεται ξαφνικά, για παράδειγμα μετά από μια ασθένεια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί αργά, για παράδειγμα μέσω εξουθένωσης, παρατεταμένης, υπερβολικής σωματικής άσκησης ή υπερδιέγερσης του νευρικού συστήματος.

αιτίες

Ο χρόνιος πόνος προκαλείται συχνά και υφίσταται ασθένεια στο σώμα. Επιπλέον, ωστόσο, οι ψυχολογικοί παράγοντες παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο στο σύνδρομο πόνου. Οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν ασθένειες ή διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος, όπως αρθρώσεις, μύες, τένοντες και συνδέσμους.

Αλλαγές στο νευρικό σύστημα, όπως η πολυνευροπάθεια, μπορούν επίσης να προκαλέσουν το σύνδρομο πόνου. Οι ψυχικοί παράγοντες είναι πολύ συχνά η αιτία του συνδρόμου πόνου. Αυτό ισχύει επίσης σε σχέση με τη σοβαρότητα, την εμπειρία του πόνου ή τη διατήρηση του πόνου.

Ο πόνος που προκύπτει από μια φυσική αιτία, για παράδειγμα έναν ολισθηρό δίσκο ή ένταση, μπορεί εύκολα να γίνει χρόνια εάν υπάρχουν οι ακόλουθοι ψυχολογικοί παράγοντες:

• Στρες και συναισθηματικό στρες
• Ο φόβος σχετίζεται με τον πόνο
• παθητικότητα
• Ανακούφιση και κακή στάση
• Στρατηγικές επιμονής ως πρότυπα δυσλειτουργικής συμπεριφοράς
• Οι αισθήσεις και οι πιθανές συνέπειες της ασθένειας δραματοποιούνται
• Φόβος για πόνο

Όσον αφορά την αντίληψη του πόνου, συχνά περιλαμβάνονται τα αποτελέσματα προηγούμενων εμπειριών. Η ερμηνεία των ερεθισμάτων και η συμπεριφορά που ελέγχεται ανάλογα επηρεάζονται σημαντικά. Οξεία ερεθίσματα πόνου οδηγούν σε ρύθμιση του φόβου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει και να εντείνει τον πόνο, ο οποίος αυξάνει το επίπεδο της ταλαιπωρίας.

Για όσους έχουν πληγεί, αυτό οδηγεί σε υπερβολικές προσδοκίες για την αίσθηση, σε συνδυασμό με έναν φόβο που συχνά είναι συνεχής σύντροφος. Ο πόνος καθορίζει τη συμπεριφορά του ατόμου που επηρεάζεται, επειδή θέλει να απορροφήσει το άγχος μέσω προσαρμοστικών αντιδράσεων. Επομένως, σε αυτήν την περίπτωση είναι σημαντικό να μην αποδίδουμε μεγάλη σημασία στο σύνδρομο πόνου.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου πόνου περιλαμβάνουν χρόνιο πόνο που μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα μέρη του σώματος, επίμονη κόπωση, προβλήματα συγκέντρωσης, εξάντληση και διαταραχές του ύπνου. Η πλάτη, ο λαιμός, το στήθος και οι αρθρώσεις επηρεάζονται συχνά από τον πόνο.

Οι φάσεις αποκατάστασης μετά την άσκηση είναι αφύσικα μακρές. Οι πονοκέφαλοι, οι ημικρανίες και ο πονόδοντος είναι επίσης συχνές με το σύνδρομο πόνου. Τα συμπτώματα υπήρχαν για τουλάχιστον τρεις μήνες. Το σύνδρομο πόνου εκδηλώνεται επίσης σε δευτερογενή συμπτώματα, για παράδειγμα αίσθημα πρήξιμο στα πόδια, τα χέρια ή το πρόσωπο, πρωινή δυσκαμψία, καθώς και ευερέθιστο έντερο, στομάχι και ουροδόχο κύστη.

Υπερευαισθησία των βλεννογόνων σε αυξημένο άγχος, ευερεθιστότητα, αλλαγές στη διάθεση και κατάθλιψη. Συχνά αυξάνεται η ευαισθησία στο θόρυβο, στο φως και στο κρύο.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν επίσης καρδιακές αρρυθμίες, ζάλη, τρεμάμενα χέρια, πόνο στα νεφρά, μούδιασμα, αυξημένα σημάδια φλέβας, νευρικά άκρα, κράμπες στους μύες των ποδιών, πόνο περιόδου, τάση για αυξημένη εφίδρωση και [μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον]].

Διάγνωση & πορεία της νόσου

Η διάγνωση του συνδρόμου πόνου είναι χρονοβόρα λόγω των πολύ διαφορετικών μορφών του. Ένα ημερολόγιο πόνου, στο οποίο καταγράφονται όλες οι καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται ο πόνος, έχει αποδειχθεί καλά. Επιπλέον, σημειώνονται όλα τα συμπτώματα. Η ένταση του πόνου πρέπει να υποδεικνύεται σε κλίμακα.

Η κατάσταση της ζωής του ενδιαφερομένου πρέπει συχνά να λαμβάνεται υπόψη, καθώς οι σχέσεις και τα συναισθήματα επηρεάζουν συχνά την αντίληψη του πόνου. Αυτό συνοδεύεται από φυσική, ορθοπεδική και νευρολογική εξέταση, για παράδειγμα με χρήση υπερήχων, CT, απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού και νευροφυσιολογικών διαγνωστικών.

Αυτό χρησιμεύει αφενός στον προσδιορισμό ασθενειών, αλλά αφετέρου επίσης στον αποκλεισμό τους στην περίπτωση του συνδρόμου πόνου. Ένας λανθασμένος χειρισμός της αίσθησης φταίει συχνά για το γεγονός ότι η ασθένεια επιδεινώνεται. Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά φροντίζουν περισσότερο για να κάνουν τον πόνο πιο ανεκτό. Τα υπόλοιπα, ωστόσο, οδηγούν σε διάσπαση των μυών, καθώς και μειωμένη αντοχή και απόδοση, που μπορούν να αυξήσουν τον πόνο και να οδηγήσουν σε μια πτωτική σπείρα.

Λόγω του συνεχούς στρες που προκαλείται από τον πόνο, μπορεί επίσης να εμφανιστούν ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη και η εξουθένωση καθώς και μια αυξανόμενη επιδείνωση της διάθεσης. Το σύνδρομο πόνου μπορεί επίσης να έχει σημαντικές συνέπειες στο κοινωνικό περιβάλλον και να οδηγήσει σε απώλεια χόμπι, φίλων και συχνά προβλήματα στην εργασία.

Επιπλοκές

Πρώτα απ 'όλα, όσοι πάσχουν από σύνδρομο πόνου υποφέρουν από σοβαρό πόνο. Αυτά τα ίδια είναι κυρίως χρόνια, έτσι ώστε επίσης να εμφανίζονται τη νύχτα και μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα ύπνου ή σε κατάθλιψη και ερεθισμό στο ενδιαφερόμενο άτομο. Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να γίνει πολύ κουρασμένος και εξαντλημένος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να συγκεντρωθούν και έχουν σοβαρούς πονοκεφάλους ή πονόδοντο. Επιπλέον, το σύνδρομο πόνου οδηγεί επίσης σε αλλαγές στη διάθεση και σε υψηλή ευαισθησία στον θόρυβο και στο φως. Η περαιτέρω πορεία του συνδρόμου πόνου, ωστόσο, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία του.

Κατά κανόνα, η βλάβη των οργάνων είναι υπεύθυνη για αυτό, έτσι ώστε αυτό να αντιμετωπιστεί. Το σύνδρομο μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα ή παράλυση και άλλες αισθητικές διαταραχές. Η θεραπεία πραγματοποιείται πάντα αιτιώδη και εξαρτάται από τη μείωση του πόνου και τη θεραπεία του κατεστραμμένου ιστού. Συνήθως δεν υπάρχουν επιπλοκές. Οι περισσότεροι ασθενείς, ωστόσο, εξακολουθούν να εξαρτώνται από διάφορες θεραπείες για την αποκατάσταση της κίνησης στις πληγείσες περιοχές.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Το σύνδρομο πόνου πρέπει συνήθως να αντιμετωπίζεται από γιατρό. Αυτή η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί, έτσι ώστε το άτομο που επηρεάζεται εξαρτάται πάντα από την ιατρική περίθαλψη. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές και άλλα παράπονα. Στην περίπτωση του συνδρόμου πόνου, η αυτοθεραπεία δεν συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις. Στην περίπτωση του συνδρόμου πόνου, ένας γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτεί ειδικά εάν ο ενδιαφερόμενος πάσχει από πολύ σοβαρό πόνο που εμφανίζεται μόνιμα και χωρίς ιδιαίτερο λόγο.

Δεν απομακρύνονται από μόνα τους και έχουν αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής του ενδιαφερόμενου. Επιπλέον, η επίμονη κόπωση και εξάντληση μπορεί να υποδηλώσει το σύνδρομο πόνου και πρέπει να εξεταστεί από γιατρό. Πολλοί ασθενείς υποφέρουν επίσης από προβλήματα ύπνου, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε κατάθλιψη. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Στην περίπτωση του συνδρόμου πόνου, μπορεί να δει κανείς έναν γενικό ιατρό. Η περαιτέρω θεραπεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του πόνου και την περιοχή έναρξής του και πραγματοποιείται από ειδικό. Η περαιτέρω πορεία δεν μπορεί να προβλεφθεί καθολικά.

Θεραπεία & Θεραπεία

Για να αντιμετωπιστεί επιτυχώς το σύνδρομο πόνου, είναι πρώτα απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία και οι παράγοντες που κάνουν τον πόνο χειρότερο. Η φαρμακευτική αγωγή καθώς και τα φυσιολογικά, ψυχολογικά και κοινωνικά μέτρα προσφέρουν υποστήριξη. Από τη μία πλευρά, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να αλλάξει την αντίληψη του πόνου και, από την άλλη πλευρά, είναι δυνατόν να διακοπεί η ελαττωματική μετάδοση παλμών του πόνου.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά για ήπιο πόνο και οπιοειδή για μέτριο και σοβαρό πόνο. Πρέπει πάντα να λαμβάνεται μέριμνα για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει εξάρτηση. Τα αντιεπιληπτικά συχνά συνταγογραφούνται για πόνο στα νεύρα. Τα ακόλουθα είναι επίσης χρήσιμα στη θεραπεία του συνδρόμου πόνου:

• Φυσιοθεραπεία και εργασιακή θεραπεία
• ψυχοθεραπεία
• βελονισμός
• Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικών νεύρων
• Αυτογενής εκπαίδευση ή άλλες μέθοδοι χαλάρωσης
• Άσκηση
• Τοπική αναισθησία, για παράδειγμα για ημικρανίες
• Λειτουργίες
• Αλλαγή στον τρόπο ζωής και τη διατροφή

Η θεραπεία εξαρτάται βασικά από την αιτία και ως εκ τούτου καθορίζεται ξεχωριστά. Συχνά ο πόνος δεν μπορεί να εξαλειφθεί πλήρως, αλλά μπορεί τουλάχιστον να μειωθεί σε ανεκτό επίπεδο.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για τον πόνο

πρόληψη

Για να αποφευχθεί το σύνδρομο πόνου, η άσκηση δεν μπορεί να βλάψει. Είναι επίσης σημαντικό να ζητηθεί η γνώμη ενός ειδικού εάν ο πόνος επιμένει. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφή, η αποφυγή του στρες και ένα σταθερό κοινωνικό περιβάλλον διαδραματίζουν επίσης ρόλο.

Μετέπειτα φροντίδα

Ο χρόνιος πόνος είναι καθημερινή επιβάρυνση για κάθε ασθενή. Με το σύνδρομο πόνου, τα συμπτώματα επιμένουν για τουλάχιστον έξι μήνες. Η ασθένεια αντιμετωπίζεται με φυσιοθεραπεία και ψυχοθεραπεία. Αυτό ισχύει και για τη μετεπεξεργασία. Ο στόχος της παρακολούθησης είναι η συνειδητή αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου. Επιπλέον, τα συμπτώματα πρέπει να μετριαστούν και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του θιγόμενου ατόμου. Κάνει την καθημερινή ζωή ευκολότερη για να αντιμετωπίσει.

Ο ασθενής μπορεί να λάβει φάρμακο κατά του συνδρόμου πόνου από ειδικό.Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, η πρόοδος της θεραπείας ελέγχεται τακτικά. Απαιτείται αυξημένη δόση ή περισσότερο κατάλληλο φάρμακο εάν η κατάσταση του ασθενούς δεν βελτιωθεί αισθητά. Ο χρόνιος πόνος προκαλεί συχνά κατάθλιψη. Το πάσχον άτομο επίσης υποφέρει.

Η ψυχοθεραπεία εξουδετερώνει αυτήν την κατάσταση. Ο άρρωστος έχει την ευκαιρία να μιλήσει για τα συναισθήματά του κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Ο φόβος για περαιτέρω εξάρσεις είναι επίσης συχνός στο σύνδρομο πόνου. Η συμπεριφορική θεραπεία είναι χρήσιμη σε τέτοιες περιπτώσεις.

Οι αγχωτικές κοινωνικές επαφές είναι μια άλλη αιτία πόνου. Ο ασθενής πρέπει να απέχει από τέτοιες γνωριμίες στο μέλλον. Η γενική του κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά μετά από αυτήν την απόφαση. Μια προσέγγιση κατανόησης για την ασθένεια κάποιου έχει επίσης θετική επίδραση στην ευημερία κάποιου.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Το σύνδρομο πόνου αντιπροσωπεύει μια ιδιαίτερη πρόκληση για τον ασθενή και τους συγγενείς του. Στον τομέα της αυτοβοήθειας, το άτομο που επηρεάζεται συμβουλεύεται καλά εάν συνεργάζεται στενά με έναν ιατρό. Οι αλλαγές και οι ανωμαλίες πρέπει πάντα να συζητούνται με έναν θεραπευτή πόνου.

Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες ψυχικές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα και χωρίς περαιτέρω ιατρική περίθαλψη. Χρησιμεύουν στη μείωση του στρες και στην αλλαγή συνειδητής συνείδησης. Τεχνικές όπως γιόγκα, διαλογισμός, ύπνωση ή αυτογενής εκπαίδευση μπορούν να χρησιμοποιηθούν τακτικά για να επιτευχθεί βελτίωση στη γενική κατάσταση της υγείας. Αν και αυτές οι μέθοδοι δεν αφορούν την επίτευξη ελευθερίας από τα συμπτώματα, βοηθούν στη βελτίωση της ευημερίας στην καθημερινή ζωή. Η ψυχική δύναμη υποστηρίζεται έτσι ώστε η αντιμετώπιση του συνδρόμου πόνου να είναι πιο βέλτιστη για τον ασθενή. Ο στόχος είναι να μειωθεί η αντίληψη του πόνου, τουλάχιστον προσωρινά, και να κατευθυνθεί η εστίαση της προσοχής σε άλλους τομείς της ζωής.

Μια θετική βασική στάση απέναντι στον εαυτό και προς τη ζωή είναι επίσης ευεργετική και εφαρμόσιμη στο πλαίσιο της αυτοβοήθειας. Οι γνωστικές τεχνικές βοηθούν το άτομο που επηρεάζεται να επιτύχει βελτιωμένη ποιότητα ζωής. Η ενασχόληση με θεματικές περιοχές εκτός της σφαίρας δραστηριότητας κάποιου μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.