Καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η καούρα, γνωστή ιατρικά ως παλινδρόμηση, είναι ένα σύμπτωμα των τελευταίων μηνών της εγκυμοσύνης. Αρχίζει συνήθως τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης και συχνά περνά μόνο με τον τοκετό. Καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Η εμπειρία έχει δείξει ότι είναι βασανιστικό, αλλά δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία του εμβρύου ή της μητέρας.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά καούρα

Για την εμφάνιση του Καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν δύο λόγοι. Αφενός βασίζεται στην ωστερόνη ορμόνη προγεστερόνη. Αυτό παράγεται στον πλακούντα και προορίζεται να χαλαρώσει τους μυς της μήτρας προκειμένου να αποφευχθεί η πρόωρη εργασία. Ο μυς του σφιγκτήρα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου επηρεάζεται επίσης από την επιβράδυνση και ανοίγει μέσω ελαφρών συστολών του στομάχου.

Από την άλλη πλευρά, η αιτία έγκειται στην ίδια την κοιλιά και στο τέλος της εγκυμοσύνης, το αναπτυσσόμενο παιδί δεν προσφέρει σχεδόν καθόλου χώρο για τα εσωτερικά όργανα της μητέρας. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι σας ωθείται στην άνω περιοχή και ασκεί πίεση στον μυ του σφιγκτήρα. Ο μυς, ο οποίος έχει ήδη εξασθενήσει από την προγεστερόνη, δεν μπορεί να αντέξει αυτήν την πίεση και ανοίγει. Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να επηρεάσουν την επακόλουθη επίδραση του στομαχικού οξέος στον οισοφάγο.

Τι συμβαίνει εάν έχετε καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο σφιγκτήρας, ιατρικά γνωστός ως οισοφάγος σφιγκτήρας, συνήθως εμποδίζει το επιθετικό στομαχικό οξύ να εισέλθει στον ευαίσθητο οισοφάγο. Αυτό δεν περιβάλλεται από προστατευτική βλεννογόνο μεμβράνη και είναι ευάλωτο στο υδροχλωρικό οξύ του γαστρικού χυμού. Ο ερεθισμός προκαλεί αίσθημα καψίματος ή πόνο πίσω από το στήθος, το οποίο μπορεί να εκπέμψει στη γνάθο.

Είναι επίσης δυνατή η εμφύσηση όξινων περιεχομένων στομάχου. Δημιουργεί μια πικρή γεύση στο στόμα και μπορεί επίσης να προσβάλει τα δόντια εάν εμφανίζεται συχνά. Η καούρα μπορεί επίσης να σχετίζεται με πίεση στο στομάχι, αίσθημα πληρότητας και υπερβολική σιελόρροια. Ακόμη και βραχνάδα και βήχας μπορεί να είναι συμπτώματα σοβαρής παλινδρόμησης γαστρικού οξέος.

Γενικές συμβουλές για την καούρα

Η άμεση πρόληψη της καούρας δεν είναι δυνατή, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και τη μείωση του κινδύνου επανεμφάνισης. Ο πιο σημαντικός στόχος είναι η ελαχιστοποίηση και δέσμευση της περίσσειας οξέος του στομάχου. Τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, οι νιφάδες βρώμης και οι ηλιόσποροι υποτίθεται ότι απορροφούν τον καυστικό χυμό και συνιστάται να τα διατηρείτε πρακτικά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Το ίδιο ισχύει και για την καυτή μουστάρδα, την επούλωση της γης που πίνεται διαλυμένη σε νερό, φρέσκο ​​τσάι τζίντζερ, γάλα ή, ακόμη καλύτερα, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη. Η τσίχλα περιέχει επίσης συνήθως συστατικά που μπορούν να εξουδετερώσουν το οξύ του στομάχου. Ταυτόχρονα, το μόνιμο μάσημα διεγείρει την παραγωγή σάλιο, το οποίο μπορεί επίσης να σταματήσει το οξύ.

Το Acupressure προσφέρει βοήθεια εν κινήσει. Το αντίστοιχο σημείο βρίσκεται στο μέσο του άνω μισού του αντίχειρα. Εάν πατηθεί και στα δύο χέρια για περίπου μισό λεπτό, θα πρέπει να έχει θετικό αποτέλεσμα. Λόγω της βαρύτητας, συνιστάται να κοιμάστε με το άνω σώμα να είναι ανυψωμένο τη νύχτα.

Εάν δεν υπάρχει τρόπος να προσαρμόσετε ανάλογα το κρεβάτι ή να αυτοσχεδιάσετε με πολλά μαξιλάρια, πρέπει πάντα να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά του σώματος. Η ανατομία του πεπτικού συστήματος έχει ένα μικρό πλεονέκτημα εκεί. Εάν το οξύ του στομάχου αναπτύσσεται λόγω άγχους, συνιστάται να κατεβάζετε τα εργαλεία και να αφήνετε τον εαυτό σας περισσότερο ξεκούραση. Επιπλέον, είναι σημαντικό να προσέχετε τα ρούχα που είναι χαλαρά και δεν πρέπει να πιέζουν περαιτέρω το στομάχι.

Συμβουλές διατροφής για καούρα

Επιπλέον, οι διατροφικές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν. Πολλά τρόφιμα διεγείρουν άσκοπα την παραγωγή γαστρικού χυμού και συνιστάται να απομακρύνονται από το μενού. Αυτά περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, σοκολάτα και άλλα γλυκά, προϊόντα από λευκό αλεύρι και πιάτα παρασκευασμένα με ξύδι. Σε γενικές γραμμές, πολύ πικάντικο ή λιπαρό φαγητό πρέπει να αποφεύγεται.

Όσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος πέψης και έτσι το χρονικό διάστημα παραμονής του πιάτου στο στομάχι, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης καούρας στη συνέχεια. Επομένως, είναι επίσης καλύτερο να διατηρείτε τα μερίδια μικρά και να μασάτε ιδιαίτερα καλά. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να ξαπλώσετε μετά το φαγητό ή να φάτε μεγάλες μερίδες λίγο πριν πάτε για ύπνο.

Θα πρέπει να πίνετε πολύ, αλλά όχι με τα γεύματα, γιατί διαφορετικά το στομάχι θα διογκωθεί παράλογα. Δεν συνιστάται καφές, χυμοί με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα φρούτων και ανθρακούχα ποτά. Τα μεταλλικά νερά ή τα τσάι από βότανα χωρίς προσθήκη ζάχαρης είναι ιδανικά. Το αλκοόλ και τα τσιγάρα είναι ταμπού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, αλλά πρέπει να αποφεύγονται καθώς προάγουν επίσης την καούρα.

Εάν γίνει πολύ κακό: φάρμακο για την καούρα

Εάν οι διάφορες συστάσεις δεν δείχνουν καμία θεραπεία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικά προϊόντα. Ένας μεγάλος αριθμός διατίθεται ελεύθερα σε καταστήματα, αλλά η αυτοθεραπεία πρέπει να αποκλειστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε περίπτωση σοβαρών συμπτωμάτων, ο γιατρός θα ελέγξει επίσης εάν μπορούν να αποκλειστούν πιο σοβαρές ασθένειες.

Ένας σοβαρά φλεγμονώδης και καμένος οισοφάγος είναι ευάλωτος και σχηματίζει ουλές και έλκη. Οι συνέπειες είναι η στένωση του σωλήνα και η πιθανή αιμορραγία. Στη χειρότερη περίπτωση, αναπτύσσεται ο οισοφάγος του Barrett, πρόδρομος του καρκίνου. Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες καούρας είναι επίσης διαθέσιμες στην αγορά.

Και εδώ, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το naturopath εκ των προτέρων για να συζητήσετε μια δοσολογία προσαρμοσμένη στην εγκυμοσύνη και να προστατεύσετε το αγέννητο παιδί από πιθανές παρενέργειες. Επιπλέον, αξίζει να συμβουλευτείτε τη μαία. Η πολυετής εμπειρία τους οδηγεί σε πληθώρα εμπειριών από άλλες εγκυμοσύνες και τα συνοδευτικά συμπτώματά τους.