Επίπεδο σακχάρου στο αίμα

Στο Επίπεδο σακχάρου στο αίμα λέγεται πολύ σήμερα. Ο σακχαρώδης διαβήτης έχει γίνει μια διαδεδομένη και εύπορη ασθένεια, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα κυμαίνεται μπρος-πίσω σε αυτήν την ασθένεια. Υπάρχουν επίσης διάφορες δίαιτες που υποτίθεται ότι σχετίζονται άμεσα με την επιρροή του επιπέδου σακχάρου στο αίμα (π.χ. η δίαιτα Glyx). Τι ακριβώς είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, τι ρυθμίζει, τι λέει και πώς μπορεί να επηρεαστεί;

Ποιο είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα;

Απο Επίπεδο σακχάρου στο αίμα ρυθμίζεται από το πάγκρεας σε υγιείς ανθρώπους. Η τιμή του σας λέει πόσο ζάχαρη είναι στο αίμα αυτή τη στιγμή.

Ένα από τα καθήκοντα του αίματος είναι η χρήση ινσουλίνης για τη μεταφορά σακχάρου στα κύτταρα, έτσι ώστε να μπορεί να μετατραπεί σε ενέργεια εκεί. Εάν αυτό διαταραχθεί λόγω ασθένειας, μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες σακχάρου στο αίμα, όπως υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα) ή υπεργλυκαιμία (υψηλό σάκχαρο στο αίμα), που μπορεί να υποστούν απειλητικές για τη ζωή αναλογίες.

Μια δίαιτα με χαμηλά λιπαρά, χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και σωματική δραστηριότητα, φάρμακα που προωθούν την ινσουλίνη και τις ενέσεις ινσουλίνης μειώνουν όλα τα σάκχαρα στο αίμα. Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξάνεται με γλυκές, πλούσιες σε λιπαρά τροφές και τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες (π.χ. πολλά ζυμαρικά) και λίγη άσκηση.

Αν και οι διαβητικοί πρέπει να δώσουν προσοχή μόνο στη δοσολογία υδατανθράκων, το λίπος μετατρέπεται σε σάκχαρα στο σώμα (και αντίστροφα), γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα.

Υψηλά & χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Ως κατευθυντήρια γραμμή για το Επίπεδο σακχάρου στο αίμα στο φυσιολογικό εύρος, δίνεται μια τιμή 80-120 mg% (νηφάλιος). Μια μέγιστη τιμή 160 mg% βρίσκεται επίσης εντός του φυσιολογικού εύρους μετά το φαγητό.

Σε νεαρούς διαβητικούς, αυτές οι κατευθυντήριες τιμές πρέπει να τηρούνται σχολαστικά όσον αφορά τις μακροπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες συνέπειες. Οι ηλικιωμένοι διαβητικοί και οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην χρειάζεται πλέον να είναι τόσο αυστηροί με τον εαυτό τους, αλλά πρέπει να διασφαλίσουν ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι επαρκή. Ένα υψηλό ή χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα δεν πρέπει να αξιολογείται ως παθολογικό χωρίς εξαίρεση.

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται τη νύχτα. Ένα υγιές άτομο μπορεί να έχει επίπεδο σακχάρου στο αίμα 40mg% κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και εξακολουθεί να είναι πολύ υγιές. Ένας διαβητικός πρέπει να αναλάβει άμεση δράση σε περίπτωση τέτοιου επιπέδου σακχάρου στο αίμα, καθώς ένα τόσο χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή του.

Ακόμα και σε μη διαβητικούς, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αμέσως μετά το φαγητό, αυξάνεται, αν δεν έχει δοθεί τροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, πέφτει, αισθάνεστε κουρασμένοι και αόριστοι, παίρνετε λαχτάρα και επιθυμία για γλυκά.

Μετρήστε και αξιολογήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Απο Επίπεδο σακχάρου στο αίμα μετριέται χρησιμοποιώντας μετρητή γλυκόζης αίματος. Πρόκειται για ιατρική συσκευή για το μέγεθος της αριθμομηχανής ή μικρότερο κινητό τηλέφωνο που ο ασθενής πρέπει πάντα να έχει μαζί του.

Κάθε φορά που εισάγεται μια νέα ταινία μέτρησης (ραβδί) και μια μικρή ποσότητα αίματος περνάνε πάνω της. Έτσι ο μετρητής γλυκόζης στο αίμα καθορίζει το τρέχον επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Τέτοιες συσκευές διατίθενται στα φαρμακεία.

Τα "μακροχρόνια επίπεδα σακχάρου" μπορούν επίσης να δοκιμαστούν στο εργαστήριο. Εδώ λαμβάνεται μεγαλύτερη ποσότητα αίματος και προσδιορίζεται η τιμή Hba1c. Παρέχει πληροφορίες σχετικά με το πώς έχουν αναπτυχθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τις τελευταίες εβδομάδες. Οι διαβητικοί πρέπει να καταγράφουν κάθε ανάγνωση (έως και τέσσερις φορές την ημέρα) σε ένα βιβλίο, αυτό είναι σημαντικό για τη σωστή δοσολογία του φαρμάκου.

Διαταραχές & ασθένειες

Η πιο αξιοσημείωτη ασθένεια που σχετίζεται με το Επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι ο σακχαρώδης διαβήτης ("μέλι-γλυκό ποτάμι"). Αυτή η ασθένεια οδηγεί σε τεράστιες ανισορροπίες σακχάρου στο αίμα επειδή το πάγκρεας δεν λειτουργεί πλέον σωστά.

Δεν είναι σε θέση να ρυθμίσει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα με αρκετή ινσουλίνη, αυτό μπορεί να συμβαίνει εν μέρει μόνο. Αλλά είναι επίσης πιθανό να μην σχηματίζεται καθόλου ινσουλίνη. Με αυτήν την ασθένεια, ο ασθενής δεν θεωρείται χρόνια άρρωστος ή ανάπηρος, αλλά μάλλον «υγιής σε περιορισμένο βαθμό». Ωστόσο, ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές και ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο σε περίπτωση σοβαρών εκτροχιασμών (χωρίς θεραπεία).

Δεδομένου ότι ο σακχαρώδης διαβήτης είναι πλέον μια διαδεδομένη ασθένεια, μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ καλά με προσαρμογές διατροφής, άσκηση, ειδικά δισκία και ενέσεις ινσουλίνης. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια δεν είναι αναστρέψιμη και διαρκεί μια ζωή. Η ανάπτυξη του διαβήτη τύπου II («ενήλικας διαβήτης») μπορεί, ωστόσο, να προληφθεί αποτελεσματικά με μια ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και φυσιολογικό βάρος.