Οπως και Κυβερνούνδρια Αυτός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ψυχική διαταραχή στην οποία όσοι επηρεάζονται αναπτύσσουν τον σοβαρό φόβο να είναι σοβαρά άρρωστοι μέσω εντατικής έρευνας για συμπτώματα νόσων στο Διαδίκτυο. Αυτή είναι μια νέα λέξη που δημιουργήθηκε από τα συστατικά της λέξης "cyber" και "hypochondria".
Τι είναι το cyberchondria;
© forestpath - stock.adobe.com
Το Cyberchondria χρησιμοποιείται όταν αυτοί που επηρεάζονται αναπτύσσουν ή εντείνουν τις τάσεις των υποχονδριακών μέσω πληροφοριών σχετικά με θέματα υγείας στο Διαδίκτυο. Η έρευνα για πραγματικά ή φανταστικά συμπτώματα ασθένειας πραγματοποιείται κυρίως σε πύλες υγείας ή ιατρικά λεξικά.
Εσφαλμένες, παρεξηγημένες ή δραματοποιημένες αναπαραστάσεις δημιουργούν μια παραμορφωμένη εικόνα της επικινδυνότητας των πιθανών συμπτωμάτων. μπορεί επίσης να αναπτυχθεί υπερβολικός φόβος για μολυσματικές ασθένειες. Ξεκινώντας και ενισχύθηκε από αυτήν τη γνώση, μπορεί να προκύψουν ψυχολογικά προβλήματα έως και μια πλήρη υποοχονδριακή διαταραχή.
Στη συνέχεια, ο ασθενής πάσχει από τεράστιους φόβους σχετικά με σοβαρές σωματικές ασθένειες και δεν μπορεί να πειστεί για το αντίθετο ακόμη και μέσω ασαφούς ιατρικής διάγνωσης. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις φυσιολογικές φυσικές λειτουργίες · ακόμη και ακίνδυνα συμπτώματα παρατηρούνται σχολαστικά και παρερμηνεύονται ως σημάδια σοβαρής σωματικής ασθένειας.
Υπάρχει διαφωνία ως προς το εάν οι διαταραχές των υποχονδριακών μπορούν να ταξινομηθούν ως ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές ή σωματικές διαταραχές.
αιτίες
Η ανάπτυξη διαταραχών του φάσματος του υποχονδριακού μπορεί αφενός να εντοπιστεί σε πρώιμες διαμορφωτικές εμπειρίες που διαταράσσουν την εμπιστοσύνη στην υγεία κάποιου και την αξιοπιστία του ίδιου του σώματός του (π.χ. σοβαρές ασθένειες στο περιβάλλον της στενής οικογένειας, ειδικά στην παιδική ηλικία).
Ένα υπερπροστατευτικό οικογενειακό περιβάλλον μπορεί να αφαιρέσει την εμπιστοσύνη του παιδιού στις δικές του ικανότητες και να επιτρέψει στη βασική πεποίθηση να ωριμάσει ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι επικίνδυνος και απρόβλεπτος. Επιπλέον, υπάρχει υποψία γενετικής προδιάθεσης.
Η πανταχού διαθέσιμη διαθεσιμότητα ιατρικών γνώσεων στο Διαδίκτυο έχει καταστήσει ιδιαίτερα εύκολη την έρευνα ακόμη και αβλαβών συμπτωμάτων και τη σύνδεσή τους με μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών. Η έλλειψη διαφάνειας και η μάζα των διαθέσιμων πληροφοριών καθιστούν δύσκολο για τον ιατρικό λαό να τις σταθμίσει ουσιαστικά και, επομένως, να προωθήσει την ανάπτυξη της κυβερνοχρονίας.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για την ηρεμία και την ενίσχυση των νεύρωνΣυμπτώματα, ασθένειες και σημεία
Το Cyberchondria μπορεί να έχει πολύ αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής και στην καθημερινή ζωή του ατόμου που επηρεάζεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα συμπτώματα της νόσου προκαλούνται επίσης από την ασθένεια, έτσι ώστε να μπορεί να προκύψει σοβαρή βλάβη στην υγεία. Εκείνοι που πλήττονται γενικά υποφέρουν από έντονο φόβο να υποφέρουν από ασθένεια και επομένως αναζητούν εντατικά το Διαδίκτυο για συμπτώματα.
Η έρευνα είναι συχνά υποχρεωτική και σχετίζεται με σοβαρό φόβο, έτσι ώστε όσοι επηρεάζονται από τα κυβερνοχώρια να υποφέρουν από άγχος ή κρίσεις πανικού. Δεδομένου ότι οι περιγραφές στο Διαδίκτυο συχνά δείχνουν άμεσα ορισμένες ασθένειες, αυτοί που επηρεάζονται γρήγορα πιστεύουν ότι πάσχουν από την αντίστοιχη ασθένεια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θεραπεία και ενδεχομένως ακόμη και στη λήψη φαρμάκων, αν και αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο.
Ομοίως, οι ασθενείς με κυβερνοχονδρία βλέπουν πολύ συχνά έναν γιατρό, παρόλο που στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου άρρωστοι. Η ασθένεια έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στο κοινωνικό περιβάλλον καθώς ο πάσχων απομακρύνεται από τους φίλους και την οικογένειά του και αφιερώνεται στην ασθένεια. Πολλοί ασθενείς πάσχουν επίσης από [κατάθλιψη, ψυχολογική διάθεση]] ή από κατάθλιψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το cyberchondria μειώνει ακόμη και το προσδόκιμο ζωής του ασθενούς.
διάγνωση
Το Cyberchondria δεν είναι μια σταθερή κλινική εικόνα με την ψυχιατρική έννοια, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διάγνωση. Μια κλασική διαταραχή του υποχονδριακίου διαγιγνώσκεται όταν ο φόβος να υποφέρει από σωματική ασθένεια κυριαρχεί στη σκέψη ενός ατόμου και ο ενδιαφερόμενος παρατηρεί τις λειτουργίες του σώματός του υπερβολικά στενά και τις παρερμηνεύει ως συμπτώματα ασθένειας. Στην περίπτωση της κυβερνοχρονίας, απαιτείται επίσης χρονοβόρα έρευνα στο Διαδίκτυο, η οποία εντείνει τα συμπτώματα του υποχονδριακού.
Επειδή οι ασθενείς συνήθως πηγαίνουν στο γιατρό με σωματικά παράπονα, τα υποοχόνδρια συχνά αναγνωρίζονται πολύ αργά. Χρειάζονται κατά μέσο όρο επτά χρόνια για να γίνει μια διάγνωση. Σε αυτό το σημείο η συμπεριφορά είναι συχνά πολύ χρόνια και η θεραπεία είναι ακόμη πιο δύσκολη.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Σε καιρούς σύγχρονων πολυμέσων, οι άνθρωποι λαμβάνουν επίσης τις επιθυμητές πληροφορίες για την υγεία τους από το Διαδίκτυο. Αυτό μερικές φορές οδηγεί σε ένα ορισμένο ποσό συναγερμού, το οποίο δεν είναι τίποτα ασυνήθιστο και δεν είναι απαραίτητα ένας επιτακτικός λόγος για επίσκεψη στο γιατρό. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες μια επίσκεψη στον οικογενειακό γιατρό ως αξιόπιστο άτομο επαφής έχει νόημα για τα άτομα που πάσχουν.
Αυτό ισχύει, για παράδειγμα, σε ασθενείς που ανησυχούν για ένα νέο σύμπτωμα και χρειάζονται ιατρική διευκρίνιση για τα συμπτώματά τους, προκειμένου να βρουν διαβεβαίωση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν η αιτία της αναζήτησης πληροφοριών στην περιοχή του κυβερνοχώρου ήταν ο έντονος πόνος ή η υποψία μιας ασθένειας που απαιτεί άμεση θεραπεία. Εδώ, μετά από λεπτομερή εξέταση, ο οικογενειακός γιατρός είτε θα κάνει την ύποπτη διάγνωση είτε θα το αποκλείσει.
Εάν ο γενικός ιατρός διαγνώσει τα κυβερνοχώρια αντί για φυσική αιτία λόγω συχνών επισκέψεων στον γιατρό από τον ασθενή για φόβο αυτοδιαγνωστικών ασθενειών μέσω του Διαδικτύου, μπορεί να βοηθήσει με μια ευαίσθητη συνομιλία ή παραπομπή σε ψυχολόγο. Για το λόγο αυτό, συνιστάται μια επίσκεψη στο γιατρό για όλους εκείνους που παρατηρούν ότι η έρευνά τους για ιατρικά γεγονότα στο Διαδίκτυο είναι όλο και πιο τρομακτική. Η επαγγελματική βοήθεια είναι σημαντική το αργότερο όταν οι σκέψεις περιστρέφονται σχεδόν αποκλειστικά γύρω από υποτιθέμενες διαγνώσεις και περιορίζουν τη ζωή αυτών που επηρεάζονται.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Δεδομένου ότι το cyberchondria είναι ένα σχετικά νέο φαινόμενο, δεν υπάρχουν εξειδικευμένα προγράμματα θεραπείας για αυτό. Παρόμοια με την υποχονδρία, ωστόσο, η ψυχοθεραπευτική θεραπεία στο πλαίσιο της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας θα πρέπει να είναι η μέθοδος επιλογής.
Από τη μία πλευρά, γίνεται προσπάθεια να επιλυθεί η εσφαλμένη αντίληψη ότι πάσχετε από σοβαρή ασθένεια σε λογικό επίπεδο. Από την άλλη πλευρά, ο ασθενής εκπαιδεύεται για να μειώσει τη συμπεριφορά του που ενισχύει τα υποχονδρία.
Σε σχέση με το cyberchondria, θα ήταν ιδιαίτερα σημαντικό ο ασθενής να αποφύγει να ερευνήσει τυχόν συμπτώματα στο Διαδίκτυο και να αναπτύξει εναλλακτικές συμπεριφορές προκειμένου να είναι σε θέση να επιλύσει αποτελεσματικά τις ανησυχίες και τις συγκρούσεις του. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υποστηρικτική φαρμακευτική θεραπεία με αντικαταθλιπτικά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.
Προοπτικές και προβλέψεις
Η πρόγνωση της κυβερνοχονδρίας εξαρτάται ιδίως από το εάν το άτομο που επηρεάζεται αναγνωρίζει την ανθυγιεινή σχέση μεταξύ της αναζήτησης των συμπτωμάτων ασθένειας στο Διαδίκτυο και του αυξανόμενου φόβου για σοβαρές ασθένειες. Εάν μάθει να βασίζεται στις δηλώσεις των γιατρών του και να μην κάνει έρευνα στο Διαδίκτυο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα μπορέσει σταδιακά να απαλλαγεί από τα κυβερνοχώρια.
Η κατάσταση μπορεί να είναι διαφορετική εάν ένα άτομο που πλήττεται από κυβερνοχώρια δεν αναγνωρίζει τις αρνητικές συνέπειες της συμπεριφοράς του και χρησιμοποιεί τις γνώσεις που αποκτήθηκαν από το Διαδίκτυο για τις διαγνώσεις των γιατρών τους ή ίσως ακόμη και αποφύγει να επισκεφθεί τον γιατρό. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την πρόγνωση για την ευημερία του με δύο τρόπους.
Από τη μία πλευρά, η χρήση μηχανών αναζήτησης είναι συχνά ο λόγος για τον οποίο ο φόβος των ανίατων ασθενειών μπορεί να αυξηθεί σημαντικά σε όσους επηρεάζονται. Η αναζήτηση συμβουλών στο Διαδίκτυο μπορεί να έχει εθιστικά χαρακτηριστικά, έτσι ώστε τα άτομα που πάσχουν από κυβερνοχώρια να ξοδεύουν μεγάλο μέρος του ιδιωτικού τους και συχνά επίσης επαγγελματικού χρόνου ερευνώντας το Διαδίκτυο.
Από την άλλη πλευρά, το συχνά υψηλό ψυχολογικό στρες σε όσους επηρεάζονται μπορεί να οδηγήσει σε ψυχοσωματικές αντιδράσεις. Εάν προστεθούν πονοκέφαλοι, προβλήματα στομάχου ή αϋπνία, ο ασθενής αισθάνεται επιβεβαιωμένος με την παραδοχή του για σοβαρή ασθένεια και ο φαύλος κύκλος μεταξύ έρευνας και νέων συμπτωμάτων εντείνεται.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για την ηρεμία και την ενίσχυση των νεύρωνπρόληψη
Το Cyberchondria είναι μια ψυχική διαταραχή. Όπως συμβαίνει με όλες αυτές τις ασθένειες, το ίδιο ισχύει εδώ: η καλή ψυχική υγιεινή είναι η καλύτερη προστασία. Το μακροχρόνιο άγχος και οι συγκρούσεις, ένας αποστραγγιστικός τρόπος ζωής είναι πάντα παράγοντες κινδύνου που μπορούν να ανοίξουν το δρόμο για αυτό ή άλλες ασθένειες.
Ειδικά όσον αφορά τα κυβερνοχώρια, συνήθως δεν συνιστάται η ανάγνωση των συμπτωμάτων διάχυτης νόσου στο Διαδίκτυο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν σύνδεσμοι με τις πιο σοβαρές ασθένειες ακόμη και για αβλαβή συμπτώματα, ακόμη και αν μια πραγματική σύνδεση είναι εξαιρετικά απίθανη. Όποιος πάσχει από επίμονα παράπονα θα πρέπει να αφήσει τη διάγνωση σε έμπειρο γιατρό.
Μετέπειτα φροντίδα
Σε μία περίπτωση, τα μέτρα παρακολούθησης παρακολούθησης είναι περιορισμένα στις περισσότερες περιπτώσεις ή δεν είναι διαθέσιμα στον ενδιαφερόμενο. Ο ασθενής εξαρτάται κυρίως από την ταχεία και, κυρίως, την έγκαιρη ανίχνευση της νόσου, έτσι ώστε να μην υπάρχουν περαιτέρω ψυχολογικές διαταραχές ή κατάθλιψη. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες ασθένειες παρόλο που ο ενδιαφερόμενος δεν ήταν καθόλου άρρωστος στην αρχή.
Τα μέτρα μετεπεξεργασίας στα κυβερνοχώρια περιορίζονται στην αποφυγή των παραγόντων ενεργοποίησης. Σε πολλές περιπτώσεις, οι εντατικές και στοργικές συζητήσεις με τους γονείς σας ή με φίλους και άλλα άτομα που εμπιστεύεστε σας βοηθούν. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η επαγγελματική θεραπεία από ψυχολόγο είναι απαραίτητη για την πλήρη και, πάνω από όλα, μόνιμη ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Συχνά, φίλοι ή συγγενείς πρέπει να επισημαίνουν τα συμπτώματα του κυβερνοχώρου σε όσους έχουν πληγεί, ώστε να μπορούν να ξεκινήσουν θεραπεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η θεραπεία σε κλειστή κλινική. Κατά κανόνα, το cyberchondria δεν μειώνει το προσδόκιμο ζωής του ασθενούς. Η επαφή με άλλους ασθενείς της νόσου μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στην περαιτέρω πορεία.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Στην περίπτωση της κυβερνοχρονίας, τα άτομα που επηρεάζονται μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους σε σύντομο χρονικό διάστημα με επαρκή πειθαρχία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό. Εάν ζει σε οικογενειακό ή συνεργατικό περιβάλλον, μπορεί να ζητήσει από αυτά τα άτομα να εγκαταστήσουν κλειδαριά Διαδικτύου με κωδικό πρόσβασης. Μπορεί επίσης να εκφράσει αυτό το αίτημα σε άτομα σε στενούς κοινωνικούς κύκλους. Είναι επίσης δυνατό να προσλάβετε μια εταιρεία Διαδικτύου ή υπολογιστή για να το κάνετε αυτό.
Δεδομένου ότι αποτελεί μέρος της κλινικής εικόνας του κυβερνοχώρου να ψάχνει για κενά ούτως ή άλλως, το άτομο που επηρεάζεται μπορεί να ζητήσει θεραπευτική βοήθεια. Επιπλέον, με επαρκή αυτοπειθαρχία, μπορεί να ερευνήσει τα συμπτώματα της νόσου, να σκεφτεί κριτικά τη συμπεριφορά του και στη συνέχεια να πάει σε γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, βοηθάει εάν τερματιστεί η ιδιωτική πρόσβαση στο Διαδίκτυο και χρησιμοποιείται κινητό τηλέφωνο χωρίς δυνατότητα Internet. Κάθε άτομο αντιδρά ατομικά και πρέπει συνεπώς να αναρωτηθεί ποιος δρόμος θα ήταν δυνατός και ρεαλιστικός για αυτόν.
Μερικοί βιώνουν ανακούφιση στρέφοντας μεγαλύτερη προσοχή σε άλλους τομείς της ζωής. Η συνάντηση φίλων, η άσκηση, η αλλαγή θέσεων εργασίας ή οι διακοπές σε μια περιοχή χωρίς πρόσβαση στο Διαδίκτυο θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Η απασχόληση σε εθελοντικά ιδρύματα μπορεί επίσης να αλλάξει τη συμπεριφορά κάποιου και να προκαλέσει νέα ενδιαφέροντα μέσω της δραστηριότητας.
