Πόνος στον αγκώνα μπορεί να βασίζεται σε διάφορες αιτίες και διαφέρει σε σοβαρότητα. Πόνος στον αγκώνα θα πρέπει να εξεταστεί από γιατρό εάν διαρκούν περισσότερο από τρεις ημέρες.
Τι είναι ο πόνος στον αγκώνα;
Ο πόνος στον αγκώνα προκαλείται συχνά από βαρύ ή λανθασμένο φορτίο, τόσο από καθημερινές κινήσεις όσο και από σπορ. Ο πόνος στον αγκώνα μπορεί επίσης να συμβεί μετά από μεγαλύτερη περίοδο ακινητοποίησης (π.χ. με γύψο). Ανάλογα με την αιτία, ο πόνος μπορεί να μαχαιρώσει, να τραβήξει ή να πιέσει.
Ο αγκώνας είναι ένας σύνδεσμος που αποτελείται από τρεις μερικούς αρμούς που έχουν μια κοινή κάψουλα άρθρωσης. Το άνω οστό του βραχίονα (βραχίονα) και το οστό του αντιβραχίου (ulna) και η ακτίνα (ακτίνα) συνδέονται το ένα με το άλλο μέσω μερικής άρθρωσης. Το αντιβράχιο μπορεί να λυγίσει, να τεντωθεί και να περιστραφεί χρησιμοποιώντας την άρθρωση του αγκώνα. Εκτός από τα οστά, η περιοχή της άρθρωσης περιλαμβάνει επίσης χόνδρο, αρθρικό υγρό, συνδέσμους και τένοντες.
Εάν η άρθρωση είναι φλεγμονή, ο αγκώνας θα ζεσταθεί. Επιπλέον, η κινητικότητα της άρθρωσης συχνά περιορίζεται όταν υπάρχει πόνος στον αγκώνα.
αιτίες
Μια μεγάλη ποικιλία στρες μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αγκώνα. Λάθος ή υπερβολικά φορτία μπορεί να είναι η αιτία, όπως και η προηγούμενη ακινητοποίηση ή τραυματισμοί.
Οι φλεγμονώδεις αιτίες του πόνου στον αγκώνα περιλαμβάνουν αρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα που προκαλείται από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, φλεγμονή του θύλακα των αρθρώσεων και τενοντίτιδα. Ο λεγόμενος αγκώνας του τένις και ο αγκώνας του παίκτη γκολφ μπορούν να εντοπιστούν σε φλεγμονώδεις ή σχετιζόμενες με τη φθορά (εκφυλιστικές) αλλαγές στον αγκώνα, αλλά παρά το όνομά τους, βασίζονται κυρίως στο άγχος κατά τη διάρκεια της εργασίας. Η φθορά των αρθρώσεων, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις, είναι γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα.
Ο ερεθισμός του νεύρου του αγκώνα (για παράδειγμα λόγω ενός χτυπήματος των οστών του λεγόμενου μουσικού σε μια άκρη), μια εξάρθρωση (εξάρθρωση της άρθρωσης), τραυματισμοί στους τένοντες, τους συνδέσμους ή την ίδια την άρθρωση, κατάγματα οστών και μυϊκούς τραυματισμούς ή μυϊκή ένταση μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αγκώνα.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για πόνο στις αρθρώσειςΑσθένειες με αυτό το σύμπτωμα
- Φλεγμονή των αρθρώσεων (αρθρίτιδα)
- Τενοντίτιδα
- αρθροπάθεια
- ρευματισμός
- Τένις αγκώνα
- Φλεγμονή των οστών
- Φλεγμονή της θυλακίτιδας (θυλακίτιδα)
- Σπασμένο κόκαλο
- Ρήξη τένοντα
Διάγνωση & πορεία
Επειδή ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να οφείλεται σε ένα ευρύ φάσμα αιτιών, είναι απαραίτητη μια προσεκτική διάγνωση για να μπορέσουμε να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα ανακούφισης του πόνου.
Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος θα εξαφανιστεί μόνος του χωρίς την ανάγκη περαιτέρω δράσης. Αυτά περιλαμβάνουν τα παράπονα που προκύπτουν μετά από χτύπημα στα οστά του μουσικού ή μετά από ένα προσωρινό βαρύ φορτίο στον αγκώνα. Ωστόσο, εάν ο πόνος στον αγκώνα επιμείνει, οίδημα (που υποδηλώνει φλεγμονή) ή θέρμανση της άρθρωσης, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Προκειμένου να περιοριστεί η αιτία της νόσου, το ιατρικό ιστορικό, συμπεριλαμβανομένων τυχόν προηγούμενων ασθενειών, διευκρινίζεται πρώτα. Εκτός από τον ακριβή εντοπισμό του πόνου, η προηγούμενη περίοδος πόνου και τυχόν υπέρταση της άρθρωσης που μπορεί να έχουν συμβεί είναι σημαντικά. Εάν η οστεοαρθρίτιδα έχει ήδη διαγνωστεί ή εάν ο πόνος προηγήθηκε ατυχήματος, ο αγκώνας πρέπει πρώτα να εξεταστεί διεξοδικά για τυχόν οίδημα και κινητικότητά του.
Εάν υπάρχει υποψία οστικής βλάβης, πραγματοποιείται εξέταση ακτινογραφίας. Είναι επίσης δυνατή η υπερηχογραφία (υπερηχογραφική εξέταση), η μαγνητική τομογραφία (MRI) ή μια αρθροσκόπηση. Μια εξέταση αίματος θα αποκαλύψει μια πιθανή εστίαση της φλεγμονής. Στην περίπτωση αρθρώσεων των αρθρώσεων, εάν υπάρχει πόνος στον αγκώνα, μπορεί να είναι χρήσιμη μια διάτρηση των αρθρώσεων.
Επιπλοκές
Ο πόνος στον αγκώνα, ανεξάρτητα από την προέλευσή του, μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρές επιπλοκές. Επομένως, συνιστάται η έγκαιρη θεραπεία (το αργότερο μετά από τρεις ημέρες).
Το πρήξιμο, το οποίο μπορεί επίσης να δείξει φλεγμονή στην άρθρωση, είναι εξίσου επιπλοκή με την (σοβαρή) θέρμανση της άρθρωσης του αγκώνα και πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Τα σημάδια φθοράς δεν συσχετίζονται πάντα με τα συμπτώματα και ως εκ τούτου συχνά αναγνωρίζονται μόνο πολύ αργά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του πόνου. Ένας δύσκαμπτος αγκώνας είναι μία από τις σοβαρές επιπλοκές μιας θεραπείας που δεν έχει ξεκινήσει ή δεν έχει ξεκινήσει πολύ αργά.
Εάν έχει γίνει η διάγνωση της ακτινοβολίας humicic epicondylitis (αγκώνα τένις), η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη μετά από ανεπιτυχή συντηρητική θεραπεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του συνδέσμου δακτυλίου που τοποθετείται γύρω από το κεφάλι του ακτίνας, με επώδυνες περιορισμούς στην κίνηση. Ο πόνος και οι μη φυσιολογικές αισθήσεις καθώς και η υπερβολική ουλή δεν μπορούν να αποκλειστούν μετεγχειρητικά. Χάρη στις σύγχρονες χειρουργικές μεθόδους, όπως ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές, λοιμώξεις, δευτερογενής αιμορραγία και βλάβη στα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία έχουν γίνει πολύ σπάνιες. Αλλά δεν μπορούν να αποκλειστούν.
Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος να σχηματιστεί ορό ("ενθυλάκωση έκκρισης τραύματος ως τοπικό, ελαστικό πρήξιμο στη χειρουργική περιοχή"). Η οστεοαρθρίτιδα που δεν έχει υποστεί θεραπεία ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη για προσθετική αγκώνα αργότερα. Αυτό ισχύει επίσης για τα κατάγματα των οστών και τη φλεγμονή των οστών, εάν η στιβάδα του χόνδρου έχει υποστεί ζημιά.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Ο πόνος στον αγκώνα δεν είναι απαραίτητα λόγος να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Συχνά υπάρχει ένας αιχμηρός λόγος για αυτούς και περνούν γρήγορα. Ένα τυπικό ερέθισμα για τον πόνο στον αγκώνα είναι η πρόσκρουση σε αυτό που είναι γνωστό ως οστό ενός μουσικού. Μια άλλη αιτία πόνου είναι η υπερφόρτωση του αγκώνα. Ωστόσο, εάν η άρθρωση του αγκώνα διογκωθεί και υπερθερμανθεί, συνιστάται επίσκεψη γιατρού. Συνιστάται επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος στον αγκώνα επιμένει για περισσότερο από τρεις ημέρες.
Ως σημείο σύνδεσης μεταξύ του άνω βραχίονα και του αντιβραχίου, η άρθρωση του αγκώνα γενικά εκτίθεται σε ιδιαίτερη πίεση. Ο πόνος στον αγκώνα εκδηλώνεται κυρίως ως τράβηγμα, μαχαίρωμα ή πίεση. Εκτός από την υπερβολική χρήση της άρθρωσης, ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να έχει και άλλες αιτίες, όπως τενοντίτιδα, αγκώνα του τένις, φλεγμονή του μπούρου και φθορά των αρθρώσεων. Έντονοι ή τραυματισμένοι μύες προκαλούν επίσης πόνο στον αγκώνα. Αξίζει επίσης να αναφερθεί η πιθανότητα αρθρίτιδας ή ρευματισμών ως αιτία πόνου στον αγκώνα.
Στην αρχή της θεραπείας για τον πόνο στον αγκώνα, ο γιατρός υποβάλλει στον ασθενή συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με συμπτώματα, συνήθειες και προηγούμενες ασθένειες. Αυτό ακολουθείται από ελέγχους κίνησης και περαιτέρω εξετάσεις, οι οποίες βασίζονται στις γνώσεις που αποκτήθηκαν. Η υπερηχογραφία, η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού και οι ακτίνες Χ μπορούν επίσης να περιληφθούν, όπως και οι εξετάσεις αίματος, οι αντανακλάσεις των αρθρώσεων ή μια διάτρηση των αρθρώσεων σε περίπτωση συσσώρευσης υγρών. Εάν έχετε έντονο πόνο στον αγκώνα, μια επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να αποτρέψει μόνιμη βλάβη στον αγκώνα.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Τα θεραπευτικά μέτρα προκύπτουν από τις καθιερωμένες αιτίες του πόνου στον αγκώνα. Ο πόνος που οφείλεται σε προσωρινό υπερβολικό ή ακατάλληλο άγχος συνήθως εξαφανίζεται χωρίς ειδική θεραπεία. Εάν, από την άλλη πλευρά, ενδείκνυται η ακινητοποίηση της άρθρωσης του αγκώνα, μπορεί να απαιτείται νάρθηκας γύψου ή επίδεσμος αλοιφής.
Η θεραπεία του πόνου μπορεί να γίνει με αντιφλεγμονώδη αναλγητικά (κυρίως σε μορφή αλοιφής ή δισκίου). Οι αρδευτικές αρθρώσεις ή οι ενέσεις των αρθρώσεων με τη χορήγηση φαρμάκων που περιέχουν κορτιζόνη και τοπικής αναισθησίας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις.
Εάν υπάρχει χρόνιος πόνος στον αγκώνα ή ούτως ή άλλως ο ασθενής βρίσκεται σε νοσοκομείο, το φάρμακο αναισθησίας και πόνου μπορεί να φέρεται απευθείας στα νεύρα του βραχίονα μέσω ενός καθετήρα τοποθετημένου κοντά στη μασχάλη ("μπράτσο του βραχίονα").
Εάν ηπιότεροι (συντηρητικοί) παράγοντες δεν επαρκούν για την ανακούφιση του πόνου, μπορεί να εξεταστεί η χειρουργική επέμβαση. Πολλές αιτίες πόνου μπορούν να εξαλειφθούν μέσω αρθροσκοπίας (αντανάκλαση άρθρωσης) της άρθρωσης του αγκώνα. Σε περίπτωση πόνου που προκαλείται από οστεοαρθρίτιδα, αυτό που είναι γνωστό ως οστεοτομία, στο οποίο κόβονται τα οστά ή αφαιρούνται μέρη των οστών, μπορεί να βοηθήσει.
Μπορεί επίσης να εξεταστεί η φυσιοθεραπευτική αγωγή. Θεραπεία με κρύο ή θερμότητα, προπόνηση ενδυνάμωσης και τεντώματος των μυών και η άσκηση αθλημάτων που δεν ασκούν πίεση στις αρθρώσεις ολοκληρώνουν τις θεραπευτικές επιλογές για πόνο στον αγκώνα.
Προοπτικές και προβλέψεις
Η άρθρωση του αγκώνα είναι έντονα αγχωμένη στην καθημερινή ζωή, γι 'αυτό ο πόνος υπερφόρτωσης είναι συχνός. Η πρώτη θεραπεία για υπερβολικό πόνο είναι η ακινητοποίηση. Οι ασθενείς πρέπει να φροντίζουν το χέρι όσο το δυνατόν περισσότερο, ούτε να σηκώνουν βαριά ούτε να κάνουν μονόπλευρες δραστηριότητες.
Μια τυπική ασθένεια είναι ο "αγκώνας του τένις". Διαμορφώνεται κατά τη διάρκεια υπερβολικού τένις και πινγκ-πονγκ, αλλά και κατά τη διάρκεια χειροκίνητων δραστηριοτήτων, όπως η ισχυρή βίδα των βιδών. Όλα αυτά πρέπει τώρα να αποφευχθούν.
Η ένταση στους μυς του αυχένα ή τα προβλήματα με την αυχενική σπονδυλική στήλη προκαλούν συχνά πόνο στον αγκώνα. Και οι δύο οδηγούν σε κακή στάση του σώματος με ακτινοβόλο πόνο στο χέρι, μερικά από τα οποία φτάνουν στα δάχτυλα. Η υποκείμενη ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί εδώ. Οι τεταμένοι μύες πρέπει να χαλαρώσουν. Για παράδειγμα, υπέρυθρη ακτινοβολία, ζεστά περιτυλίγματα και μασάζ.
Εάν ο πόνος εμφανίστηκε μετά από πτώση, μια ακτινογραφία πρέπει να διασφαλίσει ότι δεν υπάρχει τραυματισμός στο οστό. Μια μώλωπα μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρή δυσφορία και χρειάζεται πολύ χρόνο για να επουλωθεί.
Οδυνηρή φθορά των τενόντων συχνά αναπτύσσεται σε προχωρημένη ηλικία και παρουσιάζεται με παρόμοια συμπτώματα. Η φθορά δεν μπορεί να σταματήσει, αλλά μπορεί να επηρεαστεί θετικά από την ήπια άσκηση και μια υγιεινή διατροφή. Οι δροσερές κομπρέσες και οι αντιφλεγμονώδεις αλοιφές μπορούν να ανακουφίσουν τα φλεγμονώδη συμπτώματα. Η ακινητοποίηση είναι επίσης σημαντική εδώ. Εάν είναι απαραίτητο, ο βραχίονας πρέπει να μεταφέρεται σε σφεντόνα.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για πόνο στις αρθρώσειςπρόληψη
Δεν είναι δυνατή η προφύλαξη από όλες τις αιτίες του πόνου στον αγκώνα. Ωστόσο, z. B. Μπορούν να επιλεγούν σπορ που φέρουν την ελάχιστη δυνατή πίεση στην άρθρωση του αγκώνα. Πρέπει να αποφεύγονται μονομερή φορτία όπως η άρθρωση του αγκώνα.
Οι προφυλακτήρες των αγκώνων μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών στις επικίνδυνες εργασίες ή σπορ. Η αντιμετώπιση των εμφανών συμπτωμάτων όπως το πρήξιμο ή η θέρμανση όσο το δυνατόν νωρίτερα μπορεί να εξουδετερώσει την επέκταση οποιασδήποτε φλεγμονής στην άρθρωση και την ανάπτυξη πιθανών επιπλοκών από τον πόνο στον αγκώνα.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να ανακουφιστεί με τη βοήθεια διαφόρων μέτρων. Ο πόνος μπορεί να κρυώσει με παγοκύστη και έτσι να ανακουφιστεί. Ένα κομμάτι ύφασμα πρέπει να τοποθετηθεί μεταξύ του δέρματος και του παγοκύστη. Ο χρόνος ψύξης πρέπει να είναι περίπου 20 έως 30 λεπτά. Πρέπει να περάσει τουλάχιστον μία ώρα μεταξύ των εφαρμογών.
Οι σακούλες με τυρί ή λευκό λάχανο μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πόνο. Οι επίδεσμοι μπορούν να αφεθούν στο βραχίονα, αλλά πρέπει να αλλάξουν κατά τη διάρκεια της ημέρας μόλις γίνουν ζεστοί. Ομοιοπαθητικά φάρμακα όπως arnica ή Bryonia D4 ή D6 μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πόνο στον αγκώνα.
Τα άτομα με πόνο στον αγκώνα πρέπει να αποφεύγουν κινήσεις που προκαλούν ή αυξάνουν τον πόνο. Οι ασκήσεις τεντώματος μπορεί να είναι χρήσιμες. Ο αγκώνας πρέπει να τεντωθεί και το αντιβράχιο πρέπει να περιστραφεί απαλά προς τα μέσα. Στη συνέχεια, το πόνο χέρι πιέζεται αργά στο πλάι έτσι ώστε τα δάχτυλα να δείχνουν προς τα έξω. Αυτή η θέση πρέπει να διατηρηθεί για περίπου 15 δευτερόλεπτα. Είναι λογικό να κάνετε την άσκηση αρκετές φορές την ημέρα.
Ένας ελαστικός επίδεσμος γύρω από τον καρπό και το αντιβράχιο - το λεγόμενο στήριγμα της επονυλίτιδας - ανακουφίζει τους μυς και τους τένοντες. Διατίθεται σε φαρμακεία, ιατρικά είδη και καταστήματα αθλητικών ειδών. Συνιστάται επίσης εργονομικά σωστή στάση στο χώρο εργασίας. Αυτά περιλαμβάνουν άνετη και όρθια θέση καθίσματος και ρύθμιση της οθόνης στο επίπεδο των ματιών.
