Έως και το 20 τοις εκατό όλων των νέων τραυματίζονται, ενώ τα κορίτσια επηρεάζονται συχνότερα. ο Αυτοτραυματισμός εμφανίζεται συχνά ως σύμπτωμα ψυχικών διαταραχών ή ασθενειών.
Τι είναι η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά;
Η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά περιγράφει ενέργειες στις οποίες η επιφάνεια του σώματος καταστρέφεται σκόπιμα. Αυτό σημαίνει ότι ο ενδιαφερόμενος τραυματίζεται επανειλημμένα. Αυτό μπορεί να γίνει συνειδητά ή ασυνείδητα. Η αυτοτραυματισμός δεν είναι μια ανεξάρτητη κλινική εικόνα, αλλά ένα σύμπτωμα διαταραχών.
Ωστόσο, αυτοί οι αυτοτραυματισμοί δεν έχουν αυτοκτονικό υπόβαθρο. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται μέσω κοψίματος με αιχμηρά ή αιχμηρά αντικείμενα, όπως ξυράφι, μαχαίρι ή σπασμένο γυαλί. Αυτό το κόψιμο ή το σκορ γίνεται κυρίως στα χέρια και στα πόδια. Τα εγκαύματα ή τα χημικά εγκαύματα είναι επίσης μια μορφή αυτοτραυματισμού.
αιτίες
Οι αιτίες της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς περιλαμβάνουν εξαιρετικά αγχωτικά γεγονότα και εμπειρίες που διαρκούν συχνά περισσότερο. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, την παραμέληση από τους γονείς, η οποία οδηγεί σε έλλειψη ασφάλειας, το χωρισμό των γονέων, τον οποίο τα παιδιά συχνά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν, σεξουαλική κακοποίηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, την τάση για συναισθηματική αστάθεια και την αδυναμία έκφρασης συναισθημάτων, έντασης ή θυμού να εκφράσω με διαφορετικό τρόπο.
Οι νέοι με προβλήματα ψυχικής υγείας ή διαταραχές διατρέχουν πολύ υψηλό κίνδυνο εμφάνισης αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Άλλες αιτίες είναι οι ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη, το άγχος, ο πανικός, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η διατροφική ή οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Οι λόγοι για την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά είναι πολύ διαφορετικοί. Σπάνια υπάρχει μόνο μία σκανδάλη για αυτό.
Αυτό κρύβει συχνά πολλές αιτίες και συναισθήματα που ο ενδιαφερόμενος συνδέει με τη συμπεριφορά. Σε αυτήν την περίπτωση, το συναισθηματικό βάρος ανακουφίζεται μέσω σωματικού πόνου. Το σώμα αντιδρά στον πόνο με αυξημένη απελευθέρωση ενδορφινών, η οποία οδηγεί σε ένα αίσθημα ανακούφισης και χαλάρωσης. Συχνά η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά εξελίσσεται σε έναν εθισμό που πρέπει να ακολουθήσουν ξανά και ξανά αυτοί που επηρεάζονται. Χωρίς εξωτερική βοήθεια, η επιθυμία να πληγωθείς δεν μπορεί να μετριαστεί.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για να ελαφρύνει τη διάθεσηΑσθένειες με αυτό το σύμπτωμα
- Οριακό σύνδρομο
- Σύνδρομο Tic και Tourette
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
- Διαταραχή μετατραυματικού στρες
- διατροφική διαταραχή
- Αγχώδης διαταραχή
Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία
Στην περίπτωση αυτοτραυματικής συμπεριφοράς, συνήθως υπάρχουν αρκετοί τραυματισμοί. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι κοψίματα ή γρατσουνιές που πραγματοποιούνται σε εύκολα προσβάσιμες περιοχές, όπως τα άκρα. Το βάθος του τραυματισμού είναι συνήθως το ίδιο και οι τραυματισμοί συχνά ομαδοποιούνται, παρατάσσονται παράλληλα ή συμμετρικά.
Σε σχέση με τα σχήματα, γραμμές, γράμματα και λέξεις παρατηρούνται συχνά. Είναι δύσκολο για τους γονείς να αναγνωρίσουν τα σημάδια αυτής της συμπεριφοράς, καθώς αυτοί που επηρεάζονται συνήθως κρύβουν τους τραυματισμούς τους κάτω από τα ρούχα τους και δεν αφήνουν κανέναν να ντρέπεται. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να ανταποκρίνεστε σε πιθανά προειδοποιητικά σημάδια για να λάβετε βοήθεια νωρίς.
Διάγνωση & πορεία
Εκτός από τη σωματική βλάβη, η οποία μπορεί να είναι μικρή, αλλά μερικές φορές εξίσου σοβαρή ή ακόμη και θανατηφόρα, η αυτοτραυματική συμπεριφορά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ψυχοκοινωνικές διαταραχές, καθώς μπορεί να προκύψουν συναισθήματα όπως ντροπή, ενοχή, στιγματισμός ή μειωμένη αυτοεκτίμηση. Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά υποφέρουν από διαταραγμένο ύπνο και αλλαγές στη διάθεση. Παραμελούν φίλους ή χόμπι και αποσύρονται.
Λόγω των ουλών που προκύπτουν, τα οποία θέλουν να κρύψουν, φορούν μακριά ρούχα ακόμη και σε ζεστές μέρες. Η διάγνωση γίνεται με βάση τους τραυματισμούς που προκαλούνται στο σώμα. Σοβαρές μορφές ασθένειας προκαλούνται από επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά εξελίσσεται σε έναν εθισμό που πρέπει να ακολουθήσουν ξανά και ξανά αυτοί που επηρεάζονται. Χωρίς εξωτερική βοήθεια, η επιθυμία να πληγωθείς δεν μπορεί να μετριαστεί.
Επιπλοκές
Εάν η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά δεν αντιμετωπιστεί, συνήθως συμβαίνει ότι ο άρρωστος τραυματίζεται σε πολύ υψηλό βαθμό και προκαλεί σχετικά μεγάλη ζημιά στον εαυτό του. Αυτοί οι άνθρωποι συνήθως τραυματίζουν το δέρμα τους ή άλλα μέρη. Εάν αυτή η συμπεριφορά δεν αντιμετωπιστεί, οι άνθρωποι συχνά δεν συνειδητοποιούν τη ζημιά που προσθέτουν στον εαυτό τους και δεν σταματούν μόνα τους.
Στη χειρότερη περίπτωση, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία ή τραυματισμούς, κάτι που μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή του σώματός σας. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά δεν σκέφτονται τις συνέπειες της βλάβης τους και τους προκαλούν χωρίς να γνωρίζουν ότι στη χειρότερη περίπτωση θα μπορούσαν να πεθάνουν από αυτό.
Η αντιμετώπιση της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων και την επικοινωνία με έναν ψυχίατρο. Τα περισσότερα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται έχουν σοβαρές παρενέργειες. Αυτό περιλαμβάνει κόπωση, πονοκέφαλο ή αδιαθεσία. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν είναι ιδιαίτερα κακές, πρωταρχικός σκοπός τους είναι να αποτρέψουν το άτομο να συνεχίσει να βλάπτει τον εαυτό του.
Καθώς σημειώνεται πρόοδος, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ασθενέστερα φάρμακα που δεν έχουν τόσο σοβαρές παρενέργειες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παραμονή σε κλειστό ψυχιατρικό θάλαμο.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Σε περίπτωση αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς, συνιστάται πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν δεν ζητηθεί η γνώμη του γιατρού, ο ενδιαφερόμενος μπορεί να υποστεί σοβαρούς και απειλητικούς για τη ζωή τραυματισμούς. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σκέψεις αυτοκτονίας και τελικά σε αυτοκτονία. Κατά κανόνα, η αυτοτραυματική συμπεριφορά πρέπει πάντα να εξετάζεται και να αντιμετωπίζεται από ψυχολόγο. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να βρεθεί η αιτία της συμπεριφοράς.
Σε πολλές περιπτώσεις, ο ασθενής δεν καταλαβαίνει ότι χρειάζεται θεραπεία και ότι πάσχει από την ασθένεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι φίλοι και η οικογένεια πρέπει να υποχρεώσουν τη θεραπεία και την εξέταση. Είναι επίσης δυνατό να πραγματοποιηθεί η θεραπεία σε κλειστή κλινική. Η επείγουσα δράση είναι ιδιαίτερα απαραίτητη εάν ο ασθενής έχει ήδη υποστεί τραυματισμούς και έχει υποστεί αυτοτραυματική συμπεριφορά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε περίπτωση οξέων τραυματισμών, μπορεί επίσης να κληθεί ένας γιατρός έκτακτης ανάγκης ή το άτομο που επηρεάζεται μπορεί να μεταφερθεί σε νοσοκομείο.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Συχνά όσοι επηρεάζονται δεν καταφέρνουν να απελευθερωθούν από αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα να το απαλλαγείτε μέσω ψυχοθεραπείας ή συμπεριφορικής θεραπείας. Τα υποκείμενα προβλήματα αντιμετωπίζονται εδώ, επειδή είναι ουσιαστικά πολύ σημαντικό τα βασικά σφάλματα να αναγνωρίζονται και να εξαλειφθούν. Το άτομο που επηρεάζεται υποστηρίζεται στην ανάπτυξη νέων στρατηγικών αντιμετώπισης με τις οποίες μπορεί να αντιδράσει σε αγχωτικές καταστάσεις.
Μαθαίνει επίσης να μιλά για συναισθήματα αντί να τα εκφράζει με τη μορφή αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Όσο νωρίτερα ξεκινά η θεραπεία, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητες ανάρρωσης, αν και υπάρχουν και άτομα που δεν μπορούν να θεραπευτούν. Η προϋπόθεση για τη θεραπεία είναι πάντα μια ασφαλής σχέση με το άτομο που έχει προσβληθεί, για παράδειγμα με έναν σύντροφο, ένα μέλος της οικογένειας, έναν φίλο ή έναν θεραπευτή. Η θεραπεία μπορεί να υποστηριχθεί με φαρμακευτική αγωγή εάν, για παράδειγμα, υπάρχει σοβαρή κατάθλιψη, διαταραχή άγχους ή ιδεοψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά.
Τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση της εσωτερικής ισορροπίας. Για την επιτυχία της θεραπείας, το κίνητρο για αλλαγή της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς είναι πρωτίστως αποφασιστικό. Η θεραπεία που γίνεται κατά της θέλησης κάποιου συνήθως δεν βοηθά. Δεν είναι σκόπιμες οι κατηγορίες και οι κατηγορίες από συγγενείς, γιατί αυτό μπορεί να εντείνει τον εθισμό στην αυτοτραυματισμό. Η εμφάνιση κατανόησης είναι μεγαλύτερη βοήθεια.
Προοπτικές και προβλέψεις
Οι προοπτικές και οι προγνώσεις για αυτοτραυματική συμπεριφορά εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα του συμπτώματος και τη θέληση του ασθενούς και ως εκ τούτου δεν μπορούν να προβλεφθούν καθολικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία με ψυχολόγο είναι απαραίτητη για τη θεραπεία αυτής της συμπεριφοράς.
Συνήθως χρειάζονται αρκετοί μήνες για να αλλάξει η συμπεριφορά. Ωστόσο, η επιτυχία δεν μπορεί πάντα να υποτεθεί. Αυτό εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από το υπόβαθρο του ασθενούς και τη θέλησή του. Δεν είναι ασυνήθιστο τα άτομα που πάσχουν να υποβάλλονται σε θεραπεία σε ειδικές κλινικές. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει συχνά μια θετική πορεία της νόσου και η καταπολέμηση του συμπτώματος.
Εάν η αυτοτραυματική συμπεριφορά δεν αντιμετωπιστεί, ο ασθενής θα συνεχίσει να τραυματίζεται. Συχνά η συμπεριφορά συνοδεύεται από επιθετική διάθεση. Το προσβεβλημένο άτομο απομακρύνεται από τους φίλους και την οικογένειά του και περιορίζεται πολύ κοινωνικά. Αυτό οδηγεί σε κοινωνικό αποκλεισμό και συνεπώς συχνά σε κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας. Στη χειρότερη περίπτωση, ο ασθενής μπορεί να τραυματιστεί τόσο πολύ που οδηγεί σε αυτοκτονία. Επομένως, οι πληγέντες θα πρέπει να μένουν μόνοι τους όσο το δυνατόν λιγότερο για να αποφευχθούν απειλητικοί για τη ζωή τραυματισμοί.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για να ελαφρύνει τη διάθεσηπρόληψη
Κατ 'αρχήν, δεν μπορεί να αποφευχθεί μια αλλαγή στην αντίληψη του πόνου. Ωστόσο, οι άνθρωποι που δεν είναι ευαίσθητοι στον πόνο μπορούν να μάθουν ότι οι τραυματισμοί μπορούν να αποφευχθούν. Πρώτα απ 'όλα, ένα σταθερό περιβάλλον είναι πάντα σημαντικό, στο οποίο υπάρχει αγάπη και ασφάλεια, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη ψυχολογικών προβλημάτων από την αρχή.
Η άμεση ανταπόκριση σε πιθανά σημάδια μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξη της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς σε εθισμό. Οι τεχνικές χαλάρωσης και η σωματική δραστηριότητα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη, καθώς αυτό είναι ένα καλό "βέντι" για να απενεργοποιήσετε, να μειώσετε την απογοήτευση και τον θυμό και να καθαρίσετε το μυαλό σας.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να μάθετε νέες στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για αυτοτραυματισμό. Αυτά υποτίθεται ότι θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα έντονα συναισθήματα χωρίς να βλάψετε το σώμα. Εάν η επιθυμία για αυτοτραυματισμό είναι οξεία, η άσκηση μπορεί να χρησιμεύσει ως βαλβίδα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Μια δημιουργική δραστηριότητα όπως η ζωγραφική μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως διέξοδος.
Οι ασκήσεις απόσπασης της προσοχής ή χαλάρωσης είναι επίσης πιθανές για τον έλεγχο των ισχυρών συναισθημάτων. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να επικοινωνήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Το να μιλάς για την τρέχουσα συναισθηματική σου κατάσταση δεν βοηθά να είσαι μόνος. Κάνοντας κάτι καλό για τον εαυτό σας, επιδοθείτε σε κάτι μπορεί να βοηθήσει όσους επηρεάζονται να μειώσουν την ένταση και την πίεση του αυτοτραυματισμού. Εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να αποφευχθούν υποκατάστατες ενέργειες για αυτοτραυματισμό, οι οποίες, παρόλο που τονώνουν το σώμα, δεν βλάπτουν το σώμα. Για παράδειγμα, ένα κρύο ντους, κάτι πικάντικο για φαγητό ή μια λαστιχένια ταινία που μπορούν να δέσουν οι πάσχοντες στα χέρια τους.
Ποιες στρατηγικές βοηθούν σε μεμονωμένες περιπτώσεις πρέπει να δοκιμαστούν. Μακροπρόθεσμα, είναι λογικό να αντιμετωπίζουμε τα αίτια αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Η ψυχοθεραπεία ειδικότερα μπορεί να βοηθήσει πολύ. Εάν, παρά τα πάντα, έχει προκληθεί αυτοτραυματισμός, είναι σημαντικό να φροντίσετε καλά τις πληγές και, εάν είναι απαραίτητο, να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
