Η στάση των ανθρώπων είναι εντελώς διαφορετική από τη στάση των σπονδυλωτών, τα οποία (ως επί το πλείστον τετραπλάσια) χρησιμοποιούν πάντα τα άνω άκρα τους για να κινηθούν. Ορισμένα σπονδυλωτά είναι σε θέση να περπατούν ή να στέκονται όρθια κατά καιρούς, αλλά το να περπατάς σε όρθια θέση δεν είναι ο μοναδικός τρόπος κίνησης τους. Όσον αφορά τη διατήρηση των ζώων, οι πίθηκοι είναι πιο κοντά στον άνθρωπο, αλλά χρησιμοποιούν επίσης τα χέρια τους για να κινούνται στα κλαδιά των δέντρων ή στο έδαφος. Τα μπροστινά του άκρα είναι πολύ μακρύτερα και η στάση του κορμού είναι πολύ πιο μπροστά προς τα εμπρός από ό, τι στους ανθρώπους.
Πώς λειτουργούν το σώμα και η σπονδυλική στήλη
Το σώμα μας, από την άλλη πλευρά, έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε τα πόδια να είναι μόνο εκεί για περπάτημα και όρθια, ενώ τα χέρια και τα χέρια μας κάνουν όλες τις μικρότερες και μεγαλύτερες εργασίες που προκύπτουν καθημερινά. Έτσι συμβαίνει ότι τα οστά και οι αρθρώσεις των ποδιών είναι κυρίως προσανατολισμένα στις λειτουργίες στήριξης και κίνησης, αλλά τα χέρια και τα χέρια μπορούν να εκτελούν πολύ πιο εκτεταμένες και λεπτότερες κινήσεις. Βασική απαίτηση για τη σωστή αλληλεπίδραση των διαφόρων οργάνων του ανθρώπινου ορθοστατικού και μυοσκελετικού συστήματος είναι μια ελεύθερη και όρθια στάση.
Για τη στάση του σώματος, η οποία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και οι ενεργές και παθητικές συσκευές συγκράτησης είναι καθοριστικής σημασίας. Το σχήμα της σπονδυλικής στήλης μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη θέση της λεκάνης, η οποία συνήθως είναι ελαφρώς κεκλιμένη προς τα εμπρός.
Εάν η σπονδυλική στήλη ήταν εκτεταμένη, θα γέρνει προς τα εμπρός και θα επιτίθεται στο άνω σώμα προς την ίδια κατεύθυνση. Το σώμα μας διατηρείται όρθιο από το γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη στο οσφυϊκό τμήμα κάμπτει προς τα πίσω σε μια απαλή καμπύλη, εδώ περιγράφοντας έτσι μια σφιχτή καμπύλη προς τα εμπρός (λόρδωση) και είναι ελαφρώς καμπύλη προς τα πίσω πάνω από την οσφυϊκή μοίρα.
Ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης στα παιδιά
Αυτή η οπίσθια καμπυλότητα (κύφωση) της θωρακικής σπονδυλικής στήλης αντισταθμίζεται με τη σειρά της από μια μπροστινή καμπυλότητα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης που στηρίζει το κεφάλι. Η φυσιολογική σπονδυλική στήλη έχει - δει από την πλευρά - ένα ελαφρώς κυρτό σχήμα σχήματος S. Βλέποντας από πίσω σχηματίζει μια ευθεία κάθετη γραμμή. Ο άνθρωπος δεν είναι καθόλου όρθιος από τη γέννηση. Πρέπει να το αποκτήσει μόνο στις δύο πρώτες δεκαετίες της ζωής του. Σε ένα παιδί στη μήτρα, η σπονδυλική στήλη είναι αψιδωτή προς τα πίσω, το πηγούνι ακουμπά στο κλουβί και τα πόδια κάμπτονται έντονα στις αρθρώσεις του ισχίου.
Αυτή η προγεννητική θέση μπορεί ακόμα να αναγνωριστεί με σαφήνεια κατά την παιδική ηλικία. Η αυχενική σπονδυλική στήλη στρέφεται ελαφρώς προς τα εμπρός μόνο όταν το μωρό είναι ηλικίας δύο έως τριών μηνών και σηκώνει το κεφάλι του προς τα πάνω στην επιρρεπή θέση. Όταν το παιδί κάθεται σε ηλικία περίπου έξι μηνών, αργότερα κάνει τις πρώτες προσπάθειες να σταθεί και τελικά αρχίζει να περπατά, η σπονδυλική στήλη συνεχίζει να ισιώνει. Αλλά κυρίως ένα παιδί δεν έχει όρθια στάση έως ότου είναι δύο ετών. Ωστόσο, αυτό υπόκειται σε πολλαπλές αλλαγές τα επόμενα χρόνια.
Όπως γνωρίζουμε, η στάση ενός ατόμου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση των μυών και των συνδέσμων του. Διαχωρίζουμε τη θέση ανάπαυσης και τη θέση εργασίας. Ενώ οι σύνδεσμοι διατηρούν το σώμα που στηρίζεται σε όρθια θέση, οι μύες του πυρήνα διασφαλίζουν ότι το σώμα είναι ανεγερμένο σε θέση εργασίας. Οι μύες όχι μόνο χρησιμεύουν για να ισιώσουν τη σπονδυλική στήλη, αλλά και να σας βοηθήσουν να κινηθείτε.
Οι κοιλιακοί μύες δρουν ως ανταγωνιστές των μυών της πλάτης, ενεργώντας από τη λεκάνη μέσω του νεύρου από το μέτωπο στη σπονδυλική στήλη. Η ανάπτυξη των μυών της πλάτης και της κοιλιάς είναι επομένως ζωτικής σημασίας για μια φυσιολογική στάση. Εάν οι αναπτυξιακές τάσεις των μυών αναστέλλονται από εξωτερικές επιδράσεις, η μυϊκή αδυναμία είναι αναπόφευκτη. Αυτό με τη σειρά του επηρεάζει τη στάση του σώματος και τη φυσική απόδοση.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για τον πόνο στην πλάτηΑναπτυξιακή διαταραχή των μυών
Επομένως, όλα πρέπει να γίνουν για να προωθήσουν την ανάπτυξη των μυών και ολόκληρου του ορθοστατικού και κινητικού συστήματος με κάθε τρόπο. Η αρχή «Αν ξεκουράζεσαι, σκουριάζεσαι» ισχύει ήδη στην παιδική ηλικία. Οι μύες που δεν χρησιμοποιούνται σε τακτική βάση δεν μεγαλώνουν με τον ασθενή και παραμένουν αναποτελεσματικοί. Οι τομές του σώματος που ακινητοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα με γύψο, δείχνουν τακτικά απώλεια των μυών τους και καθυστερούν στην ανάπτυξη.
Τα υπερβολικά ερεθίσματα οδηγούν επίσης σε λειτουργικές διαταραχές, επειδή όλα τα όργανα λειτουργούν σωστά μόνο εάν διεγείρονται από εξωτερικές ή εσωτερικές επιρροές με τρόπο που ευνοεί την κανονική τους λειτουργία. Πρέπει λοιπόν να παρακολουθούμε συνεχώς ότι ο αναπτυσσόμενος οργανισμός επηρεάζεται μόνο από ερεθίσματα που λειτουργούν όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά.
Τα οστά, οι σύνδεσμοι και οι μύες της σπονδυλικής στήλης πρέπει συνεπώς να χρησιμοποιούνται σε λογικό βαθμό, επειδή η φυσιολογική λειτουργία είναι πάντα το καλύτερο κίνητρο για υγιή ανάπτυξη. Πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι ο αναπτυσσόμενος οργανισμός είναι πιο ευερέθιστος από τον πλήρως αναπτυγμένο.
Ανάπτυξη και στάση της σπονδυλικής στήλης
Στο 5ο έως το 7ο έτος της ζωής και στο 11ο έως το 15ο, κατά τις περιόδους αυξημένης ανάπτυξης σε μήκος, η ευερεθιστότητα των ιστών αυξάνεται ιδιαίτερα, και ως εκ τούτου υπάρχει κίνδυνος υπερβολικής προπόνησης σε αυτές τις φάσεις της ζωής. Αυτά είναι τα χρόνια κατά τα οποία το παιδί πηγαίνει στο σχολείο και ο νεαρός προχωρά στη δουλειά.
Η επιταχυνόμενη ανάπτυξη κατά την εφηβεία είναι –όπως είναι γενικά γνωστό– αρκετά φυσιολογική, αλλά η ταχεία ανάπτυξη σε αυτήν την αναπτυξιακή ηλικία μπορεί πολύ εύκολα να οδηγήσει σε μείωση της απόδοσης του ιστού υποστήριξης, ειδικά εάν η βιολογικά καθορισμένη τάση ανάπτυξης του οστικού συστήματος δεν σχετίζεται με μυϊκές απαιτήσεις .
Οι υποστηρικτικοί ιστοί τότε δεν συμβαδίζουν με την αυξημένη ανάπτυξη μήκους και συνεπώς συντρίβονται γρήγορα. Το νεαρό άτομο δεν μπορεί πλέον να διατηρήσει μια φυσιολογική όρθια στάση. και επιδείνωση της στάσης ή βλάβη της στάσης του σώματος. Η συνεχής υπερβολική χρήση οδηγεί γρήγορα σε μόνιμη ζημιά.
Ποια ερεθίσματα βλάπτουν το σώμα του παιδιού και ποια τονώνουν στην ανάπτυξή του δεν μπορούν να ειπωθούν με απόλυτη βεβαιότητα. Ωστόσο, γνωρίζουμε από την εμπειρία ότι το συνεχές άγχος κάθε είδους είναι επιβλαβές για ένα παιδί. Τα ερεθίσματα βραχείας διάρκειας, μεσαίας αντοχής, η ένταση των οποίων μπορεί να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου, είναι καλύτερα.
Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία
Η κακή στάση του σώματος και η κακή στάση στα παιδιά και τους εφήβους δεν χρειάζεται απαραίτητα να οδηγήσουν γρήγορα σε συμπτώματα. Συχνά, οι γονείς ή οι παιδίατροι γνωρίζουν τη βλάβη της στάσης του σώματος. Ακόμα και αν δεν υπάρχουν συγκεκριμένα παράπονα, είναι λογικό να αντιμετωπιστεί η στάση του σώματος.
Εάν το ορθοστατικό λάθος δεν διορθωθεί, το σώμα θα αναλάβει μια δυσμενή ή φυσιολογικά μόνιμα αδύνατη θέση, η οποία αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει σε πόνο. Πάνω απ 'όλα, ο πόνος στην πλάτη που δεν οφείλεται σε ατύχημα είναι συχνά ένα σημάδι βλάβης στη στάση του σώματος που υπάρχει ήδη εδώ και πολύ καιρό. Ο πόνος στο λαιμό ή οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να προκύψουν από προβλήματα στάσης του σώματος που δεν έχουν αντιμετωπιστεί.
Πολλά παιδιά και έφηβοι παρουσιάζουν κακή στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα και εξακολουθούν να μην αισθάνονται συμπτώματα. Ωστόσο, δεδομένου ότι το σώμα δεν μπορεί να διατηρήσει μια κακή στάση για χρόνια, τα συμπτώματα μπορούν ακόμη να εμφανιστούν στην ενηλικίωση.
Στοιχεία βλάβης στη στάση του σώματος μπορούν να βρεθούν ιδιαίτερα σε παιδιά και εφήβους που κάνουν λίγα αθλήματα, έχουν εκπαιδευτεί κατάλληλα μυς και κάθονται πολύ. Μια στρογγυλή πλάτη, μια λυγισμένη στάση προς τα εμπρός και ένα αναστατωμένο, αδύναμο βάδισμα είναι επίσης τα πρώτα σημάδια ενός προβλήματος στάσης και θα πρέπει να συζητηθεί με τον παιδίατρο το συντομότερο δυνατό.
διάγνωση
Είναι αυτονόητο να προχωράτε πάντα μεμονωμένα, επειδή τα παιδιά μιας ηλικιακής ομάδας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά στην ανάπτυξή τους. Όλες οι αποκλίσεις από την κανονική στάση που παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα αναφέρονται ως κακή στάση και αργά ή γρήγορα οδηγούν σε πρόωρη φθορά των οστών, των αρθρώσεων και των συνδέσμων της σπονδυλικής στήλης. Η μυϊκή δύναμη εξαντλείται πρόωρα, έτσι ώστε οι άνθρωποι να γερνούν γρήγορα και μπορεί να εμφανιστεί η φοβισμένη πρόωρη αναπηρία. Μόνο για αυτόν τον λόγο, όλες οι βλάβες της στάσης πρέπει να καταγράφονται όσο το δυνατόν νωρίτερα, γιατί μόνο τότε μπορεί να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά.
Η ανίχνευση κακής στάσης σε πρώιμο στάδιο είναι συχνά πολύ δύσκολη, γιατί μόνο στις σπάνιες περιπτώσεις προκαλεί πόνο στην αρχή. Στην αρχή αναπτύσσονται αργά και απαράδεκτα. Μόνο όταν έχουν φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο συμβαίνει τραβώντας ή θαμπό πόνο στην πλάτη, που μερικές φορές ακτινοβολούν στα πόδια.
Δυστυχώς, συχνά είναι πολύ αργά για πλήρη αποκατάσταση. Πρέπει επομένως να παρακολουθούμε συνεχώς τα παιδιά και τους εφήβους μας, προκειμένου να μπορούμε να εντοπίζουμε και να καταπολεμούμε την υποβάθμιση της στάσης του σώματος ή τη βλάβη της στάσης του σώματος εγκαίρως. Οι αποκλίσεις από την κανονική στάση μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές.
Κοίλο πίσω
Κάποιος μιλά για "κοίλη πλάτη" ή "κοίλη πλάτη" όταν ενισχύονται οι καμπυλότητες της σπονδυλικής στήλης όπως περιγράφεται παραπάνω. Αυτή η έντονη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης δείχνει επίσης μια πιο έντονη κοίλη πλάτη. Οι εξογκώσεις στην κανονική σπονδυλική στήλη σχήματος S δεν είναι ασυνήθιστες. Επιπλέον, ολόκληρη η σπονδυλική στήλη μπορεί να λυγίσει έτσι ώστε να εκτείνεται προς τα πίσω, με την μπροστινή καμπυλότητα της οσφυϊκής μοίρας να εξαλειφθεί πλήρως και να συμπεριληφθεί στη συνολική καμάρα. Αυτό το σχήμα της σπονδυλικής στήλης είναι γνωστό ως "εντελώς στρογγυλό πίσω".
Επίπεδη πλάτη ή πλάτη & κεκλιμένοι ώμοι
Μια υπερβολικά ευθεία θέση της σπονδυλικής στήλης, στην οποία όλες οι καμπύλες είναι ισοπεδωμένες, είναι επίσης παθολογική και αναφέρεται ως «επίπεδη πλάτη». Οι φυσικές αλλαγές που προκύπτουν από τη χαλάρωση των μυών που ισιώνουν τη σπονδυλική στήλη ανήκουν επίσης στην περιοχή της ορθοστατικής βλάβης. Σε αυτό το πλαίσιο, οι κεκλιμένοι ώμοι - όπου και οι δύο ώμοι μπορούν να είναι άνισα ψηλοί - και πρέπει να αναφερθούν οι προεξέχουσες ωμοπλάτες. Εάν οι κοιλιακοί μύες χαλαρώσουν, επειδή αυτό το φαινόμενο είναι επίσης απώλεια της στάσης του σώματος, το στομάχι κρεμά προς τα εμπρός. Το άνω σώμα μετακινείται προς τα πίσω για να αντισταθμίσει αυτό, το οποίο με τη σειρά του καθιστά την κοίλη πλάτη πιο έντονη.
Τα σημάδια κακής στάσης μπορεί να ποικίλουν σε ένταση. Εάν είναι ακόμα δυνατό για το παιδί ή τον έφηβο να συντηρήσει συνειδητά τον εαυτό του από αυτό το χαλαρό σε μια φυσιολογική στάση τεντώνοντας τους μυς του, τότε μιλάμε για ένα «σφάλμα στάσης» που είναι ακόμα σχετικά εύκολο να καταπολεμηθεί.
Η θεραπεία φαίνεται πολύ πιο δύσκολη όταν δεν είναι πλέον δυνατή η ανύψωση ως απάντηση στην ενθάρρυνση. Σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να προσδιοριστεί εάν ένα κανονικό σχήμα μπορεί να αποκατασταθεί ή όχι από εξωτερικές δυνάμεις, για παράδειγμα πιέζοντας το χέρι στα αντίστοιχα τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Εάν αυτό είναι δυνατό, είναι "σφάλμα θέσης".
Εάν, ωστόσο, δεν είναι πλέον δυνατή η αλλαγή του παθολογικού σχήματος της σπονδυλικής στήλης ακόμη και μέσω εξωτερικών δυνάμεων, τότε υπάρχει ένα «ελάττωμα μορφής» το οποίο, δυστυχώς, γενικά δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπιστεί ακόμη και με εντατική ιατρική θεραπεία. Η περαιτέρω επιδείνωση πρέπει στη συνέχεια να εξουδετερωθεί εντατικά με κατάλληλη θεραπεία. Οι μεταβάσεις από το σφάλμα στάσης στο σφάλμα θέσης στο επίσημο σφάλμα είναι ρευστές. Οι διαφορετικές προγνώσεις για αυτούς τους μεμονωμένους βαθμούς σοβαρότητας καθιστούν απαραίτητο τον εντοπισμό και τη θεραπεία αυτών των παθολογικών αλλαγών όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Η κακή στάση του σώματος και η κακή στάση στα παιδιά και τους εφήβους πρέπει συνήθως να εξετάζονται και να αντιμετωπίζονται πάντα από γιατρό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να αποφευχθούν περαιτέρω επιπλοκές και παράπονα στην ενήλικη ηλικία του ασθενούς. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν οι γονείς ανακαλύψουν μια κακή στάση στο παιδί. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η κακή στάση συσχετίζεται επίσης με τον πόνο και προορίζεται να την καταστείλει.
Εάν η λανθασμένη στάση του σώματος δεν εξαφανιστεί από μόνη της σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μια επίσκεψη στο γιατρό είναι επίσης απαραίτητη εάν οι γονείς παρατηρήσουν μια ελαττωματική ανάπτυξη στο παιδί, όπου η σπονδυλική στήλη ειδικότερα μπορεί να παρουσιάσει ασυνήθιστη καμπυλότητα. Ομοίως, ο πόνος στους μύες και τους συνδέσμους υποδηλώνει κακή στάση και κακή στάση σε παιδιά και εφήβους και πρέπει να διερευνηθεί.
Η πρώτη εξέταση και διάγνωση κακής στάσης στα παιδιά και τους εφήβους μπορεί να γίνει από παιδίατρο ή γενικό ιατρό. Η ίδια η θεραπεία πραγματοποιείται συνήθως με ειδικό ή με τη βοήθεια διαφόρων ασκήσεων και θεραπειών. Η έγκαιρη διάγνωση αυτής της βλάβης έχει πολύ θετική επίδραση στην περαιτέρω πορεία της νόσου.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Στη θεραπεία της κακής στάσης του σώματος ή της στάσης του σώματος, τα ενεργά μέτρα είναι κυρίως στο προσκήνιο σήμερα, δηλαδή, μια συνειδητή προπόνηση των μυών που προκαλεί μια κανονική όρθια στάση. Στην περίπτωση απλών σφαλμάτων στάσης, η γυμναστική ενδυνάμωσης των μυών είναι γενικά επαρκής, η οποία εκτελείται καλύτερα σε ομάδες γυμναστικής.
Με μικρά παιδιά, αυτές οι ασκήσεις έχουν έναν παιχνιδιάρικο χαρακτήρα, όπου όλες οι σχετικές ομάδες μυών εκπαιδεύονται συστηματικά μέσω επιδέξιας φυσικοθεραπείας. Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, πρέπει να γίνει ένα αρκετά μεγάλο διάλειμμα μεταξύ των μεμονωμένων ασκήσεων.
Τα παιδιά που διατρέχουν κίνδυνο στάσης πρέπει επίσης να κοιμούνται σκληρά και επίπεδα, όσο το δυνατόν συχνότερα στο στομάχι τους, καθώς αυτό ενισχύει τους μύες της πλάτης. Η κολύμβηση έχει επίσης ιδιαίτερη σημασία. Όλα τα παιδιά και οι έφηβοι με σφάλμα θέσης απαιτούν στοχευμένη ορθοπεδική θεραπεία, με ειδικές γυμναστικές και ορθοπεδικές ασκήσεις να πραγματοποιούνται κατά περίπτωση.
Υπάρχουν πολλές συγκεκριμένες μέθοδοι ορθοπεδικής θεραπείας για αυτό, για παράδειγμα οι ασκήσεις ανίχνευσης του Klapp, οι οποίες οδηγούν σε εξαιρετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, όλες αυτές οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται τακτικά και με συνέπεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το στεγνό βούρτσισμα της πλάτης είναι επίσης ευεργετικό καθώς διεγείρει τη ροή του αίματος στους μυς. Τα τυπικά ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης του παιδιού και του εφήβου αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο. Υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να είναι απαραίτητη η χειρουργική θεραπεία, ειδικά καθώς η κατάσταση εξελίσσεται.
Τέλος, πρέπει να τονιστεί για άλλη μια φορά ότι σε παιδιά και εφήβους, όλες οι αποκλίσεις από το φυσιολογικό σχήμα της σπονδυλικής στήλης απαιτούν επειγόντως ιατρική περίθαλψη, ακόμη και αν δεν προκαλούν πόνο. Διαφορετικά, μόνιμη ζημιά μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα, γεγονός που θα επηρεάσει σημαντικά την απόδοση στο υπόλοιπο της ζωής. Εάν εντοπιστεί βλάβη στη στάση του σώματος από νωρίς, μπορεί να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά. Ωστόσο, οι πιθανότητες ανάρρωσης μειώνονται όσο αργότερα αρχίζει η θεραπεία.
Προοπτικές και προβλέψεις
Η κακή στάση του σώματος και η κακή στάση του σώματος φαίνεται να είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στα παιδιά. Μόλις οι ίδιοι οι γονείς παρατηρήσουν μια ανώμαλη στάση, αυτό θα πρέπει να συζητηθεί με τον παιδίατρο. Αυτό μπορεί να αποφασίσει εάν ενδείκνυται περαιτέρω διάγνωση και, εάν είναι απαραίτητο, θεραπεία. Η πρόγνωση μιας κακής στάσης είναι καλύτερη, όσο νωρίτερα το πρόβλημα μπορεί να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί με στοχευμένο τρόπο.
Σφάλματα στάσης που παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα σέρνονται και είναι πιο δύσκολο να διορθωθούν. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί στο πρόβλημα ότι μακροχρόνια σφάλματα στάσης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σοβαρή βλάβη στη στάση του σώματος. Η κακή στάση του σώματος, εάν παραμείνει αρκετά, μπορεί να βλάψει τη σπονδυλική στήλη, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Αυτά μπορεί να είναι επώδυνα για το παιδί και να οδηγήσουν σε δυσμενείς ανακουφιστικές στάσεις.
Από την άλλη πλευρά, η υπάρχουσα ζημιά έχει επίσης μια γενικά φτωχότερη πρόγνωση της εξαφάνισης εντελώς. Εάν η θεραπεία ξεκινήσει σε πρώιμο στάδιο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να επιτευχθεί ξανά μια εργονομικά σωστή στάση, ειδικά με παιδιά, τα οποία είναι πιο ελαφρά από τους ενήλικες όσον αφορά τη σπονδυλική στήλη και τη στύση. Αυτό είναι επίσης σημαντικό, διότι η στάση του σώματος σε ενήλικες, η οποία οφείλεται σε σφάλματα στάσης του σώματος που διαρκούν δεκαετίες, συχνά δεν μπορεί να διορθωθεί και έχει αφήσει μόνιμη σωματική βλάβη.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για τον πόνο στην πλάτηΜετέπειτα φροντίδα
Σε περίπτωση βλάβης στη στάση του σώματος και σφαλμάτων στάσης στα παιδιά και τους εφήβους, ορισμένα μέτρα μετά τη φροντίδα είναι διαθέσιμα σε όσους έχουν πληγεί. Σε κάθε περίπτωση, τα μοτίβα που οδήγησαν σε αυτή τη ζημιά πρέπει να αποφευχθούν για να μην επιβαρύνουν ξανά το σώμα. Η έγκαιρη διάγνωση βλάβης στη στάση του σώματος και σφάλματα στάσης στα παιδιά και τους εφήβους είναι επίσης πολύ σημαντική, έτσι ώστε οι γονείς ειδικότερα να πρέπει να δώσουν προσοχή στα συμπτώματα και τα παράπονα και στη συνέχεια να επικοινωνήσουν με έναν γιατρό.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα παράπονα αντιμετωπίζονται με διάφορες ασκήσεις ή φυσιοθεραπεία. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά να κάνουν αυτές τις ασκήσεις και τα παιδιά να κάνουν τις ασκήσεις τακτικά. Μπορούν επίσης να εκτελεστούν στο σπίτι σας, κάτι που μπορεί να επιταχύνει την επούλωση.
Οι γονείς πρέπει επίσης να εκπαιδεύσουν τα παιδιά σε μια σωστή και υγιή στάση και να προσπαθήσουν να τηρήσουν. Σε περίπτωση πόνου που προκαλείται από ορθοστατικά ελαττώματα και ορθοστατικά λάθη σε παιδιά και εφήβους, μπορεί να ληφθούν παυσίπονα, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική και μακροχρόνια χρήση. Γενικά, ένας υγιεινός τρόπος ζωής με μια υγιεινή διατροφή και αθλητικές δραστηριότητες έχουν επίσης θετική επίδραση σε αυτά τα παράπονα.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Σε πολλές περιπτώσεις, η ζημιά στη στάση του σώματος μπορεί να διορθωθεί και να ελαχιστοποιηθεί σε συνεργασία με τα παιδιά και τους εφήβους μέσω της επιρροής των νόμιμων κηδεμόνων. Εάν υπάρχει μια φιλική σχέση με πολλή κατανόηση, ήρεμες και ενημερωτικές συνομιλίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τον έφηβο.
Η εκπαιδευτική εργασία δείχνει στους απογόνους τη σημασία και την εκρηξιμότητα των λαθών στάσης. Μπορούν να δοθούν συμβουλές σχετικά με το πώς πρέπει να φαίνεται μια υγιής στάση, εναλλακτικές στάσεις μπορούν να εξασκηθούν και να εφαρμοστούν μαζί. Επιπλέον, οι αθλητικές δραστηριότητες βοηθούν στη δημιουργία μυών και στη σταθεροποίηση του σκελετικού συστήματος.
Η μεταφορά βαρέων αντικειμένων πρέπει να απαγορεύεται σε παιδιά και νέους. Η σκληρή σωματική εργασία πρέπει επίσης να αποφεύγεται. Εάν οι νόμιμοι κηδεμόνες δεν έχουν πρόσβαση στο παιδί ή εάν ο έφηβος περνά από μια φάση περιφρόνησης, οι ενήλικες που έχουν την εμπιστοσύνη του παιδιού θα πρέπει να αναλάβουν το εκπαιδευτικό έργο.
Αυτοί μπορούν να είναι αξιόπιστοι δάσκαλοι, γιατροί ή άτομα με πρότυπο από την περιοχή. Η απόσταση μεταξύ του γραφείου και της καρέκλας ενός αναπτυσσόμενου ατόμου πρέπει να προσαρμόζεται στις τρέχουσες απαιτήσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ένας εργονομικός χώρος εργασίας, καθώς τα παιδιά και οι νέοι περνούν πολύ χρόνο μπροστά από έναν υπολογιστή.
Θα πρέπει να χρησιμοποιείται η επιλογή υγιών και κατάλληλων υποδημάτων καθώς και μέσων μεταφοράς που προσαρμόζονται συνεχώς στο ύψος του παιδιού.
.jpg)
.jpg)
