Εσωτερική αναταραχή, νευρικότητα ή γενικά αξιοσημείωτο Ανησυχία είναι καταστάσεις που έρχονται σε αντίθεση με την ηρεμία ή την εσωτερική ηρεμία και ισορροπία.
Τι είναι η νευρικότητα και η εσωτερική ανησυχία;
Η εσωτερική ανησυχία συνήθως συνοδεύεται από τρόμο των χεριών, αίσθημα παλμών, εφίδρωση, φόβο, διαταραχές συγκέντρωσης και ανασφάλεια. Η φυσική εμφάνιση ή η γλώσσα του σώματος δίνει επίσης την εντύπωση της εσωτερικής ανισορροπίας. Για παράδειγμα, η φωνή ανεβαίνει και μιλάτε πιο γρήγορα. Αυτή η νευρική κατάσταση εσωτερικής ανησυχίας μπορεί συνήθως να βρεθεί σε αγχωμένη καθημερινή ζωή, στην οποία συχνά φαίνεται να βιάζεται και να πιέζεται. Τα προσβεβλημένα άτομα είναι επίσης συνήθως ευερέθιστα και μπορεί να υποστούν έντονες αλλαγές στη διάθεση
αιτίες
Συνήθως η νευρικότητα ή η εσωτερική ανησυχία εμφανίζεται σε καταστάσεις γεμάτες ένταση, στρες και φόβο. Παραδείγματα είναι συνεντεύξεις ή εξετάσεις. Αυτή η μορφή εσωτερικής ανησυχίας είναι συνήθως αβλαβής εάν καταρρεύσει ξανά μετά τη φάση έντασης.
Η εσωτερική ανησυχία ή η νευρικότητα μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας. Η ανησυχία εμφανίζεται συχνά σε περίπτωση υπερδραστηριότητας του θυρεοειδούς, διαταραχής άγχους ή καρδιακής προσβολής. Οι γυναίκες παραπονιούνται για εσωτερική ανησυχία, ειδικά κατά την εμμηνόπαυση, ενώ η νευρικότητα στα παιδιά σχετίζεται συχνά με διαταραχή προσοχής (ADHD).
Η εσωτερική ανησυχία μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως σύμπτωμα αλκοόλ ή κατάχρησης ναρκωτικών. Μια εσωτερική ανησυχία βρίσκεται ιδιαίτερα σε άτομα που βρίσκονται σε απόσυρση, όπως Απόσυρση ναρκωτικών ή απόσυρση καπνίσματος.
Ακόμα και μετά από θερμοπληξία ή ηλιακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να οδηγήσει σε έντονη νευρικότητα.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για την ηρεμία και την ενίσχυση των νεύρωνΑσθένειες με αυτό το σύμπτωμα
- Εμμηνόπαυση
- λύσσα
- Πνευμονική εμβολή
- Εμφραγμα
- θερμοπληξία
- Ηλίαση
- Εθισμός στη νικοτίνη
- Συναισθηματικές διαταραχές
- Συγκοπή
- Υπερκινητικός θυρεοειδής
- Ηλίαση
- Πάρκινσον
Επιπλοκές
Μια εσωτερική ανησυχία οδηγεί σε αυξημένη νευρικότητα και ταραχώδη συμπεριφορά. Αυθόρμητες αλλαγές συμπεριφοράς, προβλήματα συγκέντρωσης ή ελλείμματα προσοχής μπορεί να συμβούν στην καθημερινή ζωή. Αυτό επιβαρύνει τις διαπροσωπικές σχέσεις και οδηγεί σε συγκρούσεις και παρεξηγήσεις.
Η εσωτερική ανησυχία εμποδίζει τον ενδιαφερόμενο να διατηρήσει επαρκή περίοδο αναγέννησης. Ο απαραίτητος ύπνος μειώνεται από προβλήματα ύπνου. Ο ανεπαρκής ύπνος τονίζει τον οργανισμό και οδηγεί σε περαιτέρω παράπονα. Περιλαμβάνουν γαστρεντερικά προβλήματα, αδιαθεσία ή γενική αδυναμία.
Εάν η κατάσταση της εσωτερικής ανησυχίας επιμένει, προκύπτουν ψυχολογικά προβλήματα. Η δυσαρέσκεια αυξάνεται και η ευεξία μειώνεται. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα όπως πονοκεφάλους ή ψυχοσωματικές αντιδράσεις. Λόγω της εσωτερικής αναταραχής, οι εργασίες που έχουν ξεκινήσει δεν έχουν ολοκληρωθεί. Αυτό οδηγεί σε ένταση μέσα στο κοινωνικό περιβάλλον. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες από τη χορήγηση φαρμάκων.
Ηρεμιστικά ή υπνωτικά χάπια προκαλούν συμπτώματα όπως γαστρεντερικά προβλήματα. Επιπλέον, μπορούν να ξεκινήσουν εθισμό εάν ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τη θεραπεία του άγχους, η αιτία είναι συνήθως περίπλοκη. Δεν μπορούν να εξαλειφθούν τα ναρκωτικά όπως το άγχος ή η υπέρβαση των προκλήσεων από τα ναρκωτικά. Χρειάζονται γνωστικές αλλαγές που είναι παρατεταμένες. Μια εσωτερική ανησυχία είναι δύσκολο να διαφοροποιηθεί από μια διαταραχή άγχους.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Μια εσωτερική ανησυχία δεν πρέπει απαραίτητα να αντιμετωπιστεί από γιατρό. Εάν η ανησυχία εμφανίζεται κυρίως πριν από δύσκολες καταστάσεις ή σημαντικές συναντήσεις και συναντήσεις, αυτό είναι συνηθισμένο και δεν οδηγεί σε περαιτέρω επιπλοκές. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν απαιτείται επίσκεψη στο γιατρό. Η εσωτερική αναταραχή προκαλείται συχνά από ένα συγκεκριμένο γεγονός. Η ιατρική θεραπεία είναι απαραίτητη εάν το άγχος δεν εξαφανιστεί από μόνη της μετά από μερικές ημέρες.
Συνιστάται επίσης μια επίσκεψη στο γιατρό εάν η εσωτερική ανησυχία οδηγεί σε περιορισμούς στη ζωή και στην καθημερινή ζωή. Αυτά μπορεί να είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά παράπονα. Σε πολλές περιπτώσεις, η ανησυχία συνοδεύεται από αϋπνία, πονοκέφαλο ή ναυτία και πρέπει να εξεταστεί από γιατρό. Εάν η ανησυχία οδηγεί σε ψυχολογικά παράπονα ή κατάθλιψη, μπορεί να ζητηθεί η γνώμη ψυχολόγου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, συνιστάται κυρίως μια επίσκεψη στον οικογενειακό γιατρό για τον προσδιορισμό της αιτίας της εσωτερικής ανησυχίας. Στη συνέχεια, η περαιτέρω θεραπεία συνήθως πραγματοποιείται από ειδικό.
Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Εάν η εσωτερική ανησυχία συνοδεύεται από πόνο στο στομάχι, πόνο στην πλάτη, καρδιακές αρρυθμίες, διάρροια, κατάθλιψη και άγχος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ο οποίος θα διερευνήσει την αιτία της εσωτερικής ανησυχίας. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η εσωτερική ανησυχία επαναληφθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Πρώτον, ο γιατρός θα μιλήσει στον ενδιαφερόμενο για τη νευρικότητά του. Πηγαίνει αναλυτικότερα στα ακόλουθα σημεία: Πότε και πώς εκδηλώνεται η εσωτερική αναταραχή; Διαρκεί πολύ καιρό και σε ποιο βαθμό λειτουργεί η νευρικότητα; Υπάρχουν συνοδευτικά συμπτώματα και καταναλώνονται ναρκωτικά (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ και του καπνού); Υπάρχουν γνωστές άλλες υποκείμενες ασθένειες;
Στη συνέχεια, η περαιτέρω έρευνα συνεχίζεται με αναφορά σε αυτήν την έρευνα. Όλες οι φυσικές καταγγελίες εξετάζονται και το αίμα τραβιέται. Συχνά μετρώνται επίσης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και οι ορμόνες του θυρεοειδούς. Η θεραπεία που ακολουθεί εξαρτάται από την αιτία. Μια εσωτερική ανησυχία που προκαλείται από άγχος ή πίεση μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί καλά με φυτικά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν βαλεριάνα, λυκίσκο, βάλσαμο λεμονιού και βαλσαμόχορτο. Ωστόσο, αυτά τα φυσικά βότανα δεν βοηθούν αμέσως, αλλά μόνο μετά τη λήψη τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Η αυτογενής προπόνηση και πολύς ύπνος μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμες. Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια όπως το λάδι πορτοκαλιού και το σανδαλόξυλο είναι ευεργετικά για την ανάκτηση της εσωτερικής ηρεμίας. Επιπλέον, μια υγιής, χωρίς άγχος ζωή χωρίς πολύ ενθουσιασμό και άσκηση, καθαρό αέρα, υγιεινή διατροφή και η παραίτηση από το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένας ευεργετικός τρόπος αντιμετώπισης της νευρικότητας.
Εάν η εσωτερική ανησυχία βασίζεται σε μια ασθένεια, αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Εάν η αιτία είναι ψυχολογική, ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει περαιτέρω ψυχοθεραπεία.
Προοπτικές και προβλέψεις
Η πρόγνωση και η περαιτέρω πορεία της νόσου σε περίπτωση εσωτερικής ανησυχίας είναι δύσκολο να προβλεφθούν, καθώς και τα δύο εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα μεμονωμένα αποτελέσματα που οδήγησαν σε αυτήν την εσωτερική ανησυχία. Κατά κανόνα, πρόκειται για γεγονότα από το παρελθόν ή μελλοντικά ραντεβού ή ραντεβού στα οποία ένα άτομο δείχνει μια εσωτερική ανησυχία.
Αυτή η αναταραχή βάζει άγχος στο σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, απώλεια όρεξης και κατάθλιψη. Δεν είναι ασυνήθιστο τα συμπτώματα αυτά να οδηγούν σε κοινωνικό αποκλεισμό, άγχος και σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα.
Μια εσωτερική ανησυχία μπορεί να αντιμετωπιστεί επειδή έχει ένα συγκεκριμένο σκανδάλη. Είναι δυνατή η θεραπεία από ψυχολόγο, ο οποίος μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα για τον ασθενή να ηρεμήσει το σώμα και έτσι να αφαιρέσει τις καταστάσεις φόβου. Ωστόσο, μόνο το φάρμακο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη βασική αιτία του συμπτώματος.
Στις αστικές αναταραχές, είναι εξίσου δύσκολο για τον ενδιαφερόμενο να επικεντρωθεί στη δουλειά του, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εργασία μπορεί να κινδυνεύει.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σκανδάλη που ήταν υπεύθυνη για το άγχος εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου, οπότε αυτές οι συνθήκες εξαφανίζονται επίσης. Εάν η εσωτερική ανησυχία επιμένει, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, καθώς αυτό είναι ένα γενικό ψυχολογικό πρόβλημα.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για την ηρεμία και την ενίσχυση των νεύρωνπρόληψη
Οικιακές θεραπείες ↵ για ανησυχία Η προοδευτική χαλάρωση των μυών, η αυτογενής προπόνηση, η σάουνα, τα μασάζ, οι διακοπές και ο πολύς ύπνος μπορεί να έχουν πολύ προληπτικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια όπως το πορτοκάλι και το σανδαλόξυλο είναι ευεργετικά στην πρόληψή τους. Επιπλέον, μια υγιής, χωρίς άγχος ζωή χωρίς πολύ ενθουσιασμό και πολλή άσκηση, καθαρό αέρα, υγιεινή διατροφή και η παραίτηση από το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νευρικότητας.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Προκειμένου να εξουδετερωθεί η εσωτερική ανησυχία, οι πάσχοντες θα πρέπει να αποφεύγουν τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Εκτός από τον καφέ, περιλαμβάνεται και μαύρο τσάι. Συνιστώνται πράσινο τσάι, τσάι από βότανα και σπρέι χυμού. Η εμπειρία έχει δείξει ότι βοηθά επίσης στην κατανάλωση ενός λίτρου βουτυρογάλακτος καθημερινά. Λέγεται ότι ενισχύει τα νεύρα. Τα ζεστά μπάνια με φυτικά πρόσθετα από λεβάντα έχουν επίσης αποδείξει την αξία τους. Έχουν ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα και βοηθούν στην καταπολέμηση της νευρικότητας και της εσωτερικής ανησυχίας. Ωστόσο, η άσκηση είναι καλύτερη. Τα αθλήματα όπως η πυγμαχία ή ο χορός είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
Υπάρχουν επίσης πολλά φυτικά παρασκευάσματα διαθέσιμα κατά της εσωτερικής ανησυχίας. Αξίζει να σημειωθεί το χαμομήλι, η βαλεριάνα, ο λυκίσκος, το βάλσαμο λεμονιού και το passionflower καθώς και η λεβάντα. Διατίθενται σε μορφή δισκίων, σταγόνων και τσαγιού. Ωστόσο, τα αρωματικά έλαια και τα πρόσθετα μπάνιου έχουν επίσης εξαιρετικό αποτέλεσμα.
Εάν οι πάσχοντες πάσχουν από μακροχρόνια εσωτερική ανησυχία, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό θα συνταγογραφήσει προσωρινά ένα φάρμακο για νευρικότητα. Κατά κανόνα, εδώ χρησιμοποιούνται φάρμακα που έχουν ηρεμιστικό και ανακουφιστικό αποτέλεσμα. Αυτές περιλαμβάνουν σιταλοπράμη, φλουοξετίνη, παροξετίνη και σερτραλίνη. Εάν υπάρχει έντονη εσωτερική ανησυχία, θα πρέπει να λαμβάνονται φάρμακα όπως η βρωμαζεπάμη, η διαζεπάμη, η λοραζεπάμη και η οξαζεπάμη.
